Online-sairaala
10 Elintarvikkeita Suuret FODMAP-versiot (ja mitä syödä sen sijaan)
FODMAP-nimisten hiiliharjojen ryhmä voi aiheuttaa ruoansulatuskanavan ongelmia. Nämä 10 yleistä ruokaa ja ainesosaa ovat suuret FODMAPs: ssa.
Voitteko syödä hedelmää vähärasvaisesta ruokavaliosta? Se riippuu
Hedelmän roolista matala-carb-ruokavaliossa on monia mielipiteitä. Jotkut ihmiset voivat parhaiten välttää hedelmää, mutta muut voivat syödä niitä ilman ongelmia.
Onko Forskolin todella toimiva? Todisteiden pohjalta tehty tarkistus
Tämä on yksityiskohtainen katsaus forskoliinista, joka on suosittu painonpudotuslisä, jonka on osoitettu olevan tehokas joissakin ihmisen tutkimuksissa.
K-vitamiinilla korkeat elintarvikkeet
Vitamiini K: lla on tärkeä rooli veren hyytymisessä luu- ja sydämen terveyttä. Tässä artikkelissa luetellaan 20 ainetta, jotka ovat poikkeuksellisen korkeita K-vitamiinissa.
Tuoreet vs pakastetut hedelmät ja vihannekset - mitkä ovat terveempiä?
Tuoreet ja pakastetut hedelmät ja vihannekset käsitellään ja varastoidaan eri tavoin. Tässä artikkelissa verrataan ravintoainesisällön eroja.
Vehnä 101: ravitsemus tosiasiat ja terveysvaikutukset
Vehnä on yksi maailman suosituimmista viljakasvien. Kokojyvä vehnä on ravitsevaa, mutta sisältää myös gluteenia, mikä aiheuttaa ongelmia joillekin ihmisille.
Mikä on fraktioitu kookosöljy hyväksi?
Fraktioitu kookospähkinäöljy eroaa säännöllisestä kookosöljystä ja sillä on useita terveydellisiä etuja ja käyttötarkoituksia. Lisätietoja tästä artikkelista.
Mikä on hedelmien ja vihannesten välinen ero?
Hedelmät ja vihannekset luokitellaan sekä kasvitieteellisestä että kulinaarisesta näkökulmasta. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkasti näiden kahden välisiä eroja.
Hedelmämehu on yhtä epäterveellistä kuin sokerijuoma
Vaikka sitä pidetään terveinä, hedelmämehu on hyvin samanlainen kuin sokeri-makeutettu juoma. Se on yhtä suuri sokerilla ja kaloreilla.
Urheiluvammat Top 14 Ruoka ja Lisäravinteet
Urheilua koskevat vahingot ovat valitettava osa pelistä. Tässä on 14 ruokaa ja lisäravinteet, jotka auttavat sinua palauttamaan vahingosta nopeammin.
12 Ruokaa Voit syödä paljon ilman rasvaa
Nämä 12 ruokaa täyttävät suhteessa niiden kalorisisältö, joten voit syödä paljon heistä raskaamatta. Nämä elintarvikkeet ovat suuria laihtuminen.
10 Elintarvikkeita, jotka voivat parantaa immuunijärjestelmää
Ruokavalio on tärkeä rooli immuunijärjestelmän toiminnassa. Tässä on 10 ruokaa, jotka auttavat sinua saamaan sairaita harvemmin ja toipumaan sairauksista nopeammin.
Miten Garcinia Cambogia voi auttaa sinua menettämään painon ja rasvan
Garcinia cambogia on osoittanut joitakin lupauksia tutkimuksissa. Tässä artikkelissa tarkastellaan sen vaikutuksia painoon ja terveyteesi.
Jäädytetty jogurtti: terveellinen jälkiruoka, joka on alhainen kaloreissa?
Jäädytetty jogurtti on suosittu jälkiruoka, jonka väitetään olevan terveellisempi kuin jäätelö. Mutta onko se todella parempi? Tässä on sinun tarvitsee tietää.
Hedelmä auttaa sinua menettämään painonsa?
Hedelmä liittyy monia terveyshyötyjä, mutta se sisältää sokeria, mikä johtaa monet kyseenalaistamaan sen vaikutukset laihtuminen. Tämä artikkeli päätyy sen pohjaan.
Miten valkosipuli taistelee kylmät ja influenssat
Syöminen valkosipuli tarjoaa monia terveydellisiä etuja, mukaan lukien parannettu immuunitoiminto. Se voi estää yhteistä kylmää ja influenssaa.
Ghreliini: "nälänhormonia" selitetty
Hormoni greliini on usein nimeltään "nälkähormoni". Se tuotetaan suolistasi, sitten matkustaa aivoihin ja lähettää signaalin nälkäiseksi.
Vegaani Food List: 11 Ruoat, jotka terveet vegaanit syövät
On erittäin tärkeää syödä ravitsevia ruokia vegaani ruokavalio. Tässä on 11 ruokaa ja ruokaryhmää, jotka terveet vegaanit syövät ja rakastavat.
Glukomaani - Painonpudotuksen täydennys, joka toimii
Tämä on yksityiskohtainen katsaus glukomaaniinista, on osoitettu olevan tehokas laihtuminen täydentää.
GMO Foods: Hyvä vai huono?
Tämä on näyttöön perustuva tarkistus geneettisesti muunnetuista elintarvikkeista ja niiden terveysvaikutuksista. GMO: ien turvallisuuteen liittyy paljon kiistoja.
Ovat kaura ja kaurahiutaleet gluteeniton? Yllättävää totuutta
Kaura on luonnollisesti gluteeniton, mutta usein saastutetaan gluteenilla. Tässä artikkelissa tutkitaan, onko kaura voi olla osa gluteenittomia ruokavaliota.
Miten saada nopea metabolia
Aineenvaihduntahinnat vaihtelevat yksilöllisesti. Tässä artikkelissa selitetään, miksi jotkut ihmiset ovat nopea aineenvaihdunta ja miten voit nopeuttaa sinun polttaa enemmän kaloreita.
Gluteenin aiheuttama vuotanut suolen oireyhtymä?
Gluteenin ja vuotavan suolen oireyhtymän välinen yhteys on kuuma aihe ravitsemuksessa juuri nyt. Tässä artikkelissa tarkastellaan, mitä todisteet sanovat.
Ovat goitrogeenit elintarvikkeissa haitallisia?
Monet kasviperäiset elintarvikkeet sisältävät goitrogeenejä, jotka voivat aiheuttaa kilpirauhanen ongelmia. Tässä on yksityiskohtaisia tietoja goitrogeneista ja niiden terveysvaikutuksista.
Miksi Grass-Fed voita sopii sinulle
Ruoho-ruokittu voin on palannut terveysruoka. Monet tutkimukset osoittavat, että sillä on myönteisiä vaikutuksia terveyteen.
GM-ruokavalio suunnitelma: Lose Fat vain 7 päivää?
GM-ruokavalio väittää, että voit menettää 15 kiloa vain yhdellä viikolla, muiden etujen joukossa. Tässä artikkelissa tutkitaan GM-ruokavalion taustalla olevaa tiedettä.
On "gluteenin herkkyys" Real tai Imaginary? Kriittinen hahmo
Gluteenin herkkyys sisältää gluteeniin kohdistuvia haittavaikutuksia, proteiinia, joka löytyy vehnästä ja useista muista jyvistä. Gluteeniton ruokavalio voi parantaa oireita.
Gluteeniton ruokavalio - yksityiskohtainen aloitusopas
Vapaa ruokavalio. Mitä gluteeni on, kenen pitäisi välttää sen, ruokaa syömään ja välttää, näyte ateriohjelmasta ja lukuisista vinkkeistä.
Ruoho-Fed vs. Grain-Fed naudanliha - Mikä on ero?
Elintarvikkeet, joita lehmä syö, voivat vaikuttaa merkittävästi ravintoaineiden koostumukseen ja nautaeläinten ruohoa ruokkivat lehmät ovat ravitsevampia kuin viljakasvien lehmien naudanliha.
Hyviä hiilihydraatteja, huonoja hiilihydraatteja - kuinka tehdä oikeat valinnat
Yhtä suuri. Mutta mikä erottaa terveistä epäterveellisistä? Me hajoamme kaiken alas, jotta voimme tehdä älykkäitä ruokailupäätöksiä.
Vihreät banaanit: hyvä vai huono?
Vihreillä banaaneilla on useita etuja, mutta jotkut ihmiset eivät pidä makustaan. Tässä artikkelissa kerrotaan, haluatko syödä vihreitä banaaneja vai välttää niitä.
Jyvät: ovatko ne hyviä sinulle vai huonoa?
Jyvät ovat viljan syötäviä siemeniä, joita kutsutaan viljoiksi. Tässä artikkelissa tarkastellaan tarkasti jyviä ja niiden terveysvaikutuksia, sekä hyvää että pahaa.
5 Kreikkalaisen jogurtin edut (ja miten se vertaa tavanomaiseen jogurttiin)
Kreikkalainen jogurtti on täynnä proteiinia, mutta laktoosia on vähän. Tässä ovat kreikkalaisen jogurtin 5 parasta terveydellistä hyötyä, samoin kuin se, miten se vertaa tavalliseen jogurttiin.
Vihreät perunat: harmiton tai myrkyllinen?
Vihreät perunat ovat enemmän kuin vain ei-toivottuja - ne voivat myös olla vaarallisia. Tässä on kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää vihreitä perunoita ja onko he turvallisesti syödä.
On Guar Gum terveellistä tai epäterveellistä? Yllättävää totuutta
Guar-kumi on yhteinen lisäaine, jota käytetään jalostetuissa elintarvikkeissa. Tässä artikkelissa tarkastellaan etuja ja haittavaikutuksia sen määrittämiseksi, miten se vaikuttaa terveyteesi.
Greippi Varoitus: voi olla vuorovaikutuksessa yleisten lääkkeiden kanssa
Greippi on monia terveydellisiä etuja, mutta voi olla vaarallista, lääkitys. Tässä on 32 yleistä lääkettä, jotka vaikuttavat greippiin.
Terveellisen gluteeniton ruokavalio: ruokaa syödä, elintarvikkeita välttää
Ihmiset tietyin edellytyksin on vältettävä gluteenia. Tässä artikkelissa selitetään, mitä elintarvikkeita syödään ja vältetään gluteenittomalla ruokavaliolla ja sisältää herkullisen näytteen ateriasuunnitelman.
Mikä on HCG-ruokavalio ja toimiiko se?
Tämä on HCG-ruokavalion arvostelu. Tämä laihtuminen ruokavalioon kuuluu HCG: n hormonin käyttö ruokahalun vähentämiseksi ja laihtuminen.
Mikä on terveellisin öljy syväpuristamiseen? Crispy Truth
Syötäväksi tarkoitettua ruokaa pidetään yleisesti epäterveenä, mutta se riippuu käytetyn öljyn tyypistä. On olemassa useita terveitä vaihtoehtoja.
Kuinka iloinen tekee sinusta terveemmän
Nouseva tutkimus osoittaa, että onnellisempi ei vain tee sinusta tuntuu paremmalta - tuo monia mahdollisia terveysvaikutuksia.
Mikä on terveellisin tapa kokata kalaa?
Kala on erittäin terveellinen ruoka, mutta jotkut ruoanlaittomenetelmät tekevät siitä terveellisemmän kuin muut. Tässä artikkelissa tarkastellaan parhaita keittoastumenetelmiä kaloille.
Miksi vihreät herneet ovat terveellisiä ja ravitsevia
Vihreät herneet sisältävät runsaasti ravinteita, kuituja ja antioksidantteja. Tässä artikkelissa selvitetään, miksi vihreät herneet ovat terveellisiä ja niiden mahdolliset terveysvaikutukset.
Miksi gut-mikrobiomi on ratkaisevan tärkeä terveydelle
Gut-mikrobiomi viittaa bakteerien, ja sienet, jotka elävät suolistossa. Tässä on, miksi suolistisi mikrobiomi on niin tärkeä terveydelle.
Terveelliset keittovedet - Ultimate Guide
Yksityiskohtainen opas terveellisiin ruokaöljyihin. On pidettävä mielessä useita asioita, mukaan lukien kuinka vakaa nämä öljyt ovat silloin, kun niitä kuumennetaan.
Mikä on terveellisin tapa lihaa lihaa?
Liha on perusruokaa, joka on runsaasti ravintoaineita, mutta miten kypsennät sitä paljon. Tässä artikkelissa tarkastellaan terveellisimpiä tapoja lihan valmistamiseen.
Terveellinen syöminen - yksityiskohtainen oppaat aloittelijoille
Terveellistä ruokavaliota voi auttaa sinua laihtua, monia sairauksia. Tässä artikkelissa selitetään miten syödä terveellistä.
9 Terveellisintä pavut ja palkokasvit, joita voi syödä
Pavut ja palkokasvit ovat useita terveydellisiä etuja. Tässä on 9 terveellisintä pavut ja palkokasvit, joita voit syödä.
Korkea fruktoosi maissisiirappi: aivan kuten sokeri, tai pahempi?
Tämä on yksityiskohtainen artikkeli korkean fruktoosimäärän siirappista (HFCS). Mikä se on, miten se tehdään ja miten sen terveysvaikutukset ovat verrattavissa tavalliseen sokeriin.
10 Terveellisintä talvipuutarhaa
Tässä artikkelissa tarkastellaan 10 terveellisintä talvikasviksia ja miksi sinun pitäisi sisällyttää ne ruokavaliosi.
Hibiscus-teetä
Hibiscus-teetä on yhdistetty erilaisiin terveyshyötyihin, kuten verenpaineen alentamiseen ja painon menetys. Tässä on 8 hyötyä juomavesi-tee.
Tieteet vahvistavat: Mitä enemmän kahvia juot, sitä kauemmin elät
A muutamat suuret tutkimukset ovat nyt osoittaneet, että ihmiset, jotka juovat kaikkein kahvilla, ovat pienimmät riskit kuolemaan useista yleisistä sairauksista.
14 Kotiin korjaustoimenpiteitä närästys ja hapon refluksi
Närästys on usein hoidetaan lääkitys, mutta yksinkertainen ruokavalion ja elämäntapamuutokset voi auttaa myös. Tässä on 14 home-korjaustoimenpiteitä närästys ja happamat refluksi.
28 Terveellistä välipalaa lapsesi rakastavat
Välipala-aika on loistava mahdollisuus hiipua ylimääräisiä ravintoaineita lapsesi ruokavalioksi . Tässä on luettelo lapsille sopivista välipaloista, jotka ovat terveellisiä ja herkullisia.
Hunaja ja kaneli: voimakas parannuskeino tai iso, rasvainen laina?
Hunaja ja kaneli voivat sekä parantaa terveyttään, mutta jotkut ihmiset ajattelevat, että heillä on vielä tehokkaampia etuja yhdistettynä.
25 Yksinkertaista vinkkejä terveellisempää ruokavaliota
Joidenkin ruokavalion parannusten ei tarvitse olla vaikeita . Käytä näitä 25 yksinkertaista vinkkejä, jotta säännöllinen ruokavalio on hieman terveempi.
Miten ruoka-aine riippuu toimimasta (ja mitä tehdä siitä)
Erittäin jalostetut roskaruokat voivat vaikuttavat samoihin aivojen alueisiin kuin huumeiden väärinkäyttöön. Tämä voi johtaa monien yksilöiden täydelliseen riippuvuuteen.
Optimaalinen ateriaajuus - kuinka monta ateriaa syödä päivässä?
On paljon erilaisia mielipiteitä "optimaalisesta" aterian taajuudesta. Jotkut sanovat, että on syytä syödä 5-6 pientä ateriaa päivässä, kun taas toiset ovat eri mieltä.
Kuinka yleinen on ruoan riippuvuus? Kriittinen haaste
Tässä artikkelissa tarkastellaan tutkimuksia, jotka ovat arvioineet, kuinka yleinen ruoka-aine riippuu, sekä miten se liittyy painonnousuun ja lihavuuteen.
Kuinka paljon kofeiinia kahvia? Yksityiskohtainen opas
Keskimääräinen kahvi sisältää 95 mg kofeiinia, mutta jotkut lajit sisältävät yli 500 mg. Tässä artikkelissa luetellaan kofeiinipitoisuudet eri kahvin tyypeissä.
Kuinka monta kaloria syödä päivässä laihtua?
Tällä sivulla on yksinkertainen mutta tarkka kalorilaskuri, joka osoittaa tarkalleen kuinka monta kaloria syödään menettää tai ylläpitää painoa.
Kuinka pitkään munat viipyvät ennen menossa huonoina?
Jos heität munat heti kun ne vanhentuvat, saatat tuhlata rahaa. Tässä artikkelissa käsitellään kaikkea mitä tarvitset tietää kuinka pitkät munat kestävät.
Rasvaamamia - Kuinka paljon rasvaa syödä päivässä?
Kuinka monta grammaa rasvaa pitäisi syödä päivittäin? Tämä artikkeli auttaa sinua selvittämään, kuinka paljon rasvaa syödä, sekä minkälaisia rasvoja on paras.
Suuri proteiini ruokavalio suunnitelma laihtua ja parantaa terveyttä
Auttaa sinua laihtua ja parantaa yleistä terveyttä. Tämä artikkeli kertoo, miten ja tarjoaa korkean proteiinin ruokavalion suunnitelman alkuun.
Kuinka monta hiilihydraattia syödä päivässä laihtua?
Syöminen vähemmän hiilihydraatteja on tehokas tapa laihtua. Selitämme täsmällisesti, minkä tasoinen carb-saanti sinun pitäisi pyrkiä joka päivä.
Munat ja kolesteroli - kuinka monta munaa voit turvallisesti syödä?
Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka monta munaa voit syödä vahingoittamatta itseäsi. Vaikka kolesteroli on korkea, munat eivät nosta veren kolesterolia.
19 Tärkkelystä korkeat elintarvikkeet
Tärkkelykset ovat hiilihydraattien tyyppi, joka voi olla terveellistä tai epäterveellistä riippuen miten ne ovat. Tässä on 19 tärkkelyspitoista elintarviketta.
Kuinka paljon kuitua syödä päivässä?
Ravintokuitu on tärkeä osa terveellistä ruokavaliota. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka paljon kuitua pitäisi syödä päivittäin optimaaliseen terveys- ja painonhallintaan.
Kahvia ja kofeiinia - kuinka paljon sinun pitäisi juoda?
Kahvilla on lukuisia terveysvaikutuksia, mutta monet ihmiset kärsivät liian paljon kofeiinia. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka paljon sinun pitäisi juoda.
Kuinka paljon vihreää teetä pitäisi juoda päivässä?
Vihreää teetä on täynnä terveyttä edistäviä yhdisteitä, mutta monet ihmettelevät, kuinka monta kuppia sinun on syytä hyötyä. Tässä artikkelissa määritetään, kuinka paljon vihreää teetä juotan.
Kuinka paljon hedelmää syödä päivässä?
Tässä artikkelissa tarkastellaan kuinka monta annosta hedelmää syödään päivässä. Hedelmä on ravitsevaa ja terveellistä, mutta jotkut ihmiset ovat huolissaan siitä sokerista.
Kuinka paljon Omega-3a kannattaa ottaa päivässä?
Omega-3 tarpeet vaihtelevat yksilöllisesti. Tässä artikkelissa tarkastellaan, kuinka paljon omega-3-valmistetta sinun on käytettävä optimaaliseen terveyteen.
Kuinka monta tuntiin nukkua todella tarvitset?
Nukkuminen on ehdottoman tärkeää fyysiselle ja henkiselle terveydelle. Tässä artikkelissa selitetään, miksi uni on niin tärkeä ja kuinka paljon yötä kohti pitäisi saada.
Kuinka paljon kaliumia tarvitset päivässä?
Kalium on kivennäisaine, joka on mukana lihassukkeissa, sydämen toiminnoissa ja vesitasapainossa. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka paljon kaliumia tarvitset päivässä.
Proteiininotto - Kuinka paljon proteiinia syödä päivässä?
Proteiini on elintärkeää vahvan terveyden ja oikean painon ylläpitämisessä. Näytämme sinulle kuinka paljon sinun pitäisi saada päivittäin.
Päivittäin sokerin saanti - kuinka paljon sokeria pitäisi syödä päivässä?
Ihmiset ovat eri mieltä siitä, kuinka paljon sokeria on turvallista syödä joka päivä. Jotkut sanovat, että voit syödä sokeria maltillisesti, kun taas toiset suosittelevat välttämään sitä kokonaan.
Kuinka paljon vettä kannattaa juoda päivässä?
Juominen tarpeeksi vettä voi auttaa sinua polttamaan rasvaa ja lisäämään energiatasoa. Tämä sivu kertoo tarkalleen kuinka paljon vettä juotan päivän aikana.
Kuinka paljon D-vitamiinia on liian paljon? Yllättävän totuuden
Tämä on yksityiskohtainen katsaus D-vitamiinin toksisuuteen ja kuinka paljon D-vitamiinia pidetään liikaa. Myrkyllisyys on harvinaista, mutta voi tapahtua erittäin suurilla annoksilla.
Kuinka paljon D-vitamiinia kannattaa ottaa optimaaliseen terveyteen?
Tarvitsemasi D-vitamiinin määrä riippuu useista tekijöistä. Tässä artikkelissa selitetään tarkalleen kuinka paljon D-vitamiinia sinun pitäisi käyttää.
Miten sokeri kaappaa aivot ja tekee sinut riippuvaiseksi
Palkinto keskuksista aivoissa. Joissakin ihmisissä tämä voi aiheuttaa sokeria.
Kuinka syödä kookosöljyä ja kuinka paljon päivässä?
Saatat tietää, että kookosöljy on hyvä sinulle, mutta et voi tietää kuinka paljon ottaa tai miten syödä sitä. Tässä artikkelissa on vastauksia.
Kuinka sokeri aiheuttaa koloja ja hampaat hampaasi
Kuluttavat sokerimaiset elintarvikkeet ja juomat tuhoavat hampaiden kiille ja johtavat rappeutumiseen . Tässä artikkelissa selitetään, miten tämä tapahtuu ja mitä voit tehdä.
9 Luonnollista tapaa energiansiirtotasosi parantamiseen
Monet ihmiset väsyvät säännöllisesti. Tässä artikkelissa on 9 tapaa, joilla voit lisätä energian tasoa luonnollisesti.
Miten proteiini voi auttaa sinua menettämään luonnollisesti
Tämä on yksityiskohtainen katsaus proteiinin laihtuminenvaikutuksista. Suuri proteiini ruokavalio voi lisätä aineenvaihduntaa ja vähentää ruokahalua, mikä auttaa sinua laihtua.
Kuinka syödä terveellistä, laihtua ja tuntea mahtavaa joka päivä
Kaiken mitä sinun tarvitsee tietää miten syödä terveellistä. Tämä tapa syödä parantaa terveyttäsi, tekee sinulle laihtua luonnollisesti ja tuntuu paremmalta päivittäin.
Miten paino saadaan nopeasti ja turvallisesti
Tämä on yksityiskohtainen artikkeli siitä, mitä voit tehdä painon saavuttamiseksi. Nämä menetelmät toimivat nopeasti ja parantavat terveyttäsi ja ulkoasua samanaikaisesti.
Miten laihtua nopeasti: 3 yksinkertaisia vaiheita, jotka perustuvat Science
Yksinkertainen 3 -step suunnitelma laihtua nopeasti yhdessä lukuisia tehokkaita laihtuminen vinkkejä. Kaikki tämä tukee tiedettä (viittauksilla).
Miten lukea etikettejä ilman petollisuutta
Ravitsemusmerkinnät voivat olla hämmentäviä ja harhaanjohtavia. Tässä artikkelissa esitetään ennätykselliset tiedot siitä, miten vältytään osaksi jotain näistä kuluttajien ansoista.
Ruokaväkitys - Vakava ongelma yksinkertaisella ratkaisulla
Ruokavalinto on erittäin vakava ongelma. Tässä artikkelissa selitetään, mikä se on ja miten se toimii, ja hahmotellaan yksinkertainen tapa voittaa se.
Miten vähentää antinutrientteja elintarvikkeissa
Antinutrientit ovat yhdisteitä elintarvikkeissa, jotka vähentävät muiden ravintoaineiden imeytymistä. Tässä on useita tehokkaita vinkkejä poistaa antinutrients elintarvikkeista.
Miten aloittaa harjoituksen: Aloittelijan opas käsittelemiseen
Harjoittelu on uskomattoman hyvä sinulle, mutta aloitus voi olla kovaa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten aloitat työskentelyn ja pysytät sen pitkällä aikavälillä.
Voiko hypnoosi auttaa sinua menettämään painonsa?
Jotkut väittävät, että hypnoosi voi edistää laihtumista. Tässä artikkelissa tarkastellaan näyttöä siitä, onko hypnoosi voi auttaa sinua laihtua.
Kuinka voittaa ruokavaliosta annetun argumentin
Monet ihmiset ravitsevat ravitsemusnäkemyksiään vanhasta, erittäin puutteellisesta tiedosta. Tämä artikkeli auttaa sinua helposti voittamaan ravitsemuksellisia argumentteja.
10 Kilpirauhasen merkkejä ja oireita
Kilpirauhasesi on vastuussa kasvusta ja aineenvaihdunnasta kehossasi. Tässä on 10 tavallista kilpirauhasen liikatoimintaa tai kilpirauhasen toimintaa.
Miten parantaa kehon koostumusta, perustuu Science
Kehon koostumus viittaa enemmän kuin paino, koska se tilejä sekä rasvaa että lihasmassaa. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten parannat kehon koostumusta.
Voiko koirani syödä tätä? Luettelo ihmisten ruokaa koirista voi ja ei voi syödä
Koirat ja ihmiset metaboloituvat elintarvikkeita eri tavalla, jolloin tietyt ihmisravinnot ovat myrkyllisiä koirille. Tässä on yli 50 yleistä ruokaa, ja onko sinun koiran syödä.
Paras ruokavalio kilpirauhasen vajaatoiminta: ruokaa syödä, elintarvikkeita välttää
Mielenkiintoisesti yhdistelmä oikeat ravintoaineet ja lääkkeet voivat auttaa palauttamaan kilpirauhasen toimintaa ja minimoimaan oireita. Tässä on kaikki mitä sinun tarvitsee tietää.
Ovat instant nuudelit huono sinulle?
Instant nuudelit ovat suosittuja ja edullisia ruokailuvälineitä. On kuitenkin herättänyt vakavia huolenaiheita siitä, ovatko ne hyviä tai huonoja terveydelle.
Kuinka välitön paasto voi auttaa sinua menettämään painon
Se voi auttaa sinua syömään vähemmän kaloreita ja optimoimaan lukuisia rasvahäviöihin liittyviä hormoneja.
Onko jaksottainen paasto lisää aineenvaihduntaa?
Tutkimukset osoittavat, että ajoittainen paasto lisää useita rasvanpoltto-hormoneja ja lyhytaikaiset paastot voivat jopa lisätä aineenvaihduntaa jopa 14 prosentilla.
