Online-sairaala
Tekevät keinotekoiset makeutusaineet vahingoittavat hyviä bakteereita?
Keinotekoiset makeutusaineet saattavat tarjota sokeria ja kaloreita vapaata makeutta, mutta niiden terveysvaikutukset ovat kiistanalaisia. Tässä artikkelissa tutkitaan, jos keinotekoiset makeutusaineet vahingoittavat suolistosbakteereitasi.
Perunat: terve tai epäterveellinen?
Perunat ovat uskomattoman suosittuja maailmanlaajuisesti, mutta he ovat onnistuneet herättämään joitain kiistoja. Tässä on yksityiskohtainen katsaus perunoihin ja niiden terveysvaikutuksiin.
Ovat kokonaisia munia ja munankeltua, jotka ovat huono sinulle tai hyvä?
Riippuen siitä, kuka kysyt, kokonaiset munat ja munankeltuaiset ovat joko hyviä tai huonoja terveydellesi. Tämä artikkeli asettaa ennätyksen suoraan.
Voi "ruokavalio" tehdä sinulle rasvaa? Totuus keinotekoisista makeutusaineista
Monet ihmiset uskovat, että keinotekoiset makeutusaineet voivat ajaa painonnousua huolimatta siitä, että kalorit ovat vähäisiä. Tässä artikkelissa tarkastellaan todisteita.
Atkinsin ruokavalio: kaikki mitä tarvitset (kirjaimellisesti)
Tämä on uskomattoman yksityiskohtainen artikkeli Atkinsin ruokavaliosta. Ruoat syödä, välitettävät elintarvikkeet, ateriaohjelma, ostoslista, tieteellinen tausta ja muut vinkit.
Aspartaami: Hyvä vai huono?
Aspartaami on monissa elintarvikkeissa käytettävä keinotekoinen makeutusaine. Sen terveysvaikutukset ovat erittäin kiistanalaisia, ja tässä artikkelissa tarkastellaan ongelman molempia puolia.
Kuinka paljon kaloreita ja hiilihydraatteja on banaanissa?
Banaanit ovat erittäin terveitä ja ravitsevia. Useimmat ihmiset tietävät tämän, mutta monet ihmettelevät kuinka monta kaloria ja hiilihydraatteja ne sisältävät.
Ovat banaanit lihotus tai laihtuminen ystävällinen?
Banaanit ovat ravitsevia, mutta myös sokeria ja hiilihydraatteja. Ovatko banaanit rasvaisia vai ovatko ne oikeastaan laihtumattomia elintarvikkeita? Tämä artikkeli selittää.
Banaanit: Hyvä vai huono?
Banaanit sisältävät monia hyödyllisiä ravintoaineita, mutta ne ovat myös korkealla hiilihydraatilla ja sokerilla. Tässä artikkelissa tarkastellaan banaanien terveysvaikutuksia.
Pavut 101 - edullisia, ravitsevia ja erittäin terveellisiä
Syödä. Tässä artikkelissa selitetään kaikki, mitä sinun tarvitsee tietää niistä.
Miten banaanit vaikuttavat diabetesta ja verensokeritasoihin
Voitko syödä banaaneja, jos sinulla on diabetes? Banaaneissa on hiilihydraatteja, jotka voivat nostaa verensokeria, mutta niillä on myös kuituja ja hyödyllisiä ravintoaineita.
BCAA: n edut: Aminohappojen tarkistus
BCAA tarkoittaa haarautuneita ketjuja happoja. Nämä ovat välttämättömiä aminohappoja, joilla on useita etuja lihasten kasvulle ja suorituskyvylle.
12 Luonnollista tapaa tasapainottaa hormoneja
Hormonit ovat monien perustekijöiden alaisia. Tässä artikkelissa tarkastellaan 12 toimenpidettä, joiden avulla hormonit toimivat parhaalla mahdollisella tavalla.
5 Vaikuttavaa terveysvaikutuksia Acai marjoja
Acai marjat ovat suosittu brasilialainen "superfruit", jonka väitetään olevan monia terveys hyötyjä. Tässä on 5 vaikuttavaa terveyshyödyt acai marjoista.
9 Vaikuttavaa Beetsin terveydellistä hyötyä
Beets ovat herkullisia ja ravitsevia vihanneksia, joilla on useita vaikuttavia terveysvaikutuksia. Tässä on 9 etua sokerijuurikkaita, joita kaikki tukevat tiede.
Onko Olut oikeasti sinulle iso vatsa?
Olutta on usein väitetty aiheuttavan painonnousua etenkin vatsa-alueen ympärillä. On olemassa useita syitä, miksi oluen voisi antaa sinulle pelätty "olutta vatsa".
10 Tapaa Brysselin ituja hyötyvät terveydentilasi
Brussels-ituja ovat runsaasti kuituja, ravintoaineita ja antioksidantteja sisältäviä risteytyviä vihanneksia. Tässä artikkelissa tarkastellaan ruusukaaleja 10 terveydellistä hyötyä.
Kukkakaalin kukkaruukkujen Top 8 -hygieniset hyödyt
Kukkakaali on ristikukkainen kasvi, joka on merkittävä ravintoaineiden lähde. Tässä on 8 tieteellistä tukea terveyshyödyt kukkakaalia.
9 Vaikuttavaa terveysvaikutuksia kaali
Huolimatta sen vaikuttava ravintoainepitoisuus, kaali on usein unohdettu. Tämä artikkeli paljastaa 9 yllättäviä kauneuden terveysvaikutuksia, joita kaikki tukevat tieteet.
8 Yllättäviä kynsilääkkeiden terveysvaikutuksia
Neilikka on paistettua maustetta paistetuissa tuotteissa ja intialaisessa keittiössä, mutta niillä on myös etuja terveydellesi. Tässä on 8 terveysvaikutusta neilikkaita.
7 High Intensity Interval Trainingin (HIIT) edut
) Sisältää lyhyitä räjähtäviä voimakkaita harjoituksia vuorotellen toipumisjaksojen kanssa. Tässä on 7 HIIT: n terveydellistä hyötyä.
Mitkä ovat parhaimmat voin korvikkeet?
Voille on monia hyviä korvikkeita. Jos haluat jostain syystä välttää voin, tässä on luettelo hyvistä vaihtoehdoista.
7 Terveys Luumut ja luumutuotteet
Luumut ja luumut ovat terveitä ja täynnä ravinteita ja antioksidantteja. Tässä artikkelissa tarkastellaan heidän vaikuttavia terveysongelmiaan.
Top 10 Flaxseedsin terveysvaikutukset
Flaxseeds täytetään hyödyllisillä ravintoaineilla, omega-3-rasvahapoilla ja kuiduilla. Tässä artikkelissa tutkitaan 10 tieteellistä tukea hyödynnettäessä pellavansiemeniä.
Berberiini: Tehokas Supplement monia etuja
Berberiini on yhdiste Useista kasveista uutetun. Se on monia terveydellisiä etuja, ja se on yksi tehokkaimmista luonnollisista lisäaineista maan päällä.
8 Parasta luonnollista diuretiaa syömään tai juomaan
Diureetit ovat aineita, jotka lisäävät tuottamiesi virtsaamien määrää ja auttaa eroon ylimääräisestä vedestä. Tässä on luettelo kahdeksasta parhaasta luonnollisesta diureettista.
Paras ruokavalio kihti: mitä syödä, mitä välttää
Kihti on eräänlainen niveltulehdus, joka aiheuttaa äkillisiä ja vaikeita kipulääkkeitä, mutta onneksi oikea ruokavalio voi helpottaa sen oireita. Tässä artikkelissa tarkastellaan parasta ruokavaliota kihtiä, jota kaikki tukevat tutkimusta.
8 Yllättävää hapankaalia (ja miten se tehdään)
Hapankaali on fermentoitu kaali lautasen, joka on liitetty useisiin terveysetuihin. Tässä on top 8, sekä vaiheittainen resepti, jolla voit tehdä omia.
5 Myyttejä Parasta aikaa syödä hedelmiä (ja totuus)
Se todella merkitsee sitä, mihin päivään syöt hedelmää? Tässä on 5 myyttiä parasta aikaa syödä hedelmää yhdessä totuuden kanssa.
7 Parasta proteiinijauhetta
On saatavana satoja eri proteiinijauheita. Tässä artikkelissa tarkastellaan 7 parasta proteiinijauhetta.
Mikä on Bone Broth ja mitkä ovat hyödyt?
Tämä on yksityiskohtainen artikkeli luun liemestä ja sen terveysvaikutuksista. Luuliemi on eläinten luista valmistettu kanta, ja se on monissa ravintoaineissa.
Kuinka estää sininen valo yöllä voi muuttaa unestasi
Estämällä sinistä valoa illalla voi estää keinotekoisen valaistuksen ja elektroniikan aiheuttamien häiriöiden luonnollisen nukkumisvaiheen aikana.
Miten valita parhaiten terveellistä jogurttia
On olemassa monia erilaisia jogurtteja, mutta ei kaikkia heistä on terveitä. Tässä on opas terveellisimmän jogurtin valitsemiseksi.
Onko Bone Broth Proteinillä terveydellisiä etuja?
Luun liemi -proteiinin väitetään tarjoavan kaikki luuran ja proteiinin edut sopivaan muotoon. Mutta toimiiko se todella?
Luuliesi: Kuinka tehdä ja 6 syytä, miksi sinun pitäisi
Luun liemi on helppo tehdä ja se voi tarjota monia terveysvaikutuksia. Tässä on 6 syytä juoda luun liemi sekä resepti pääset alkuun.
Binge Eating Disorder: Oireet, syyt ja miten pysähtyä
Yleisin syömishäiriö. Tässä artikkelissa tarkastellaan BED: n oireita, syitä ja terveysriskejä ja mitä voit tehdä lopettaaksesi sen.
Ruskea riisipyrstö: hyvä tai huono?
Tämä on yksityiskohtainen katsaus Brown Rice Syrup (kutsutaan myös Rice Malt Syrup), tarkastellaan sen terveysvaikutuksia ja ravitsemuksellisia ominaisuuksia.
Ruskea vs. valkoinen riisi - mikä on parempaa terveydelle?
Ruskea ja valkoinen riisi tulevat samasta viljasta, mutta kahdella lajilla on hyvin erilaiset ravitsemusprofiilit ja terveysvaikutukset.
Kuinka kofeiini parantaa liikunnan suorituskykyä
Kofeiini on tehokas aine, joka parantaa suorituskykyä. Tässä on näyttöön perustuva arvostelu siitä, miten se toimii.
Ovat kahvia ja kofeiinia riippuvaisia? A Critical Look
Kofeiini on yleisimmin käytetty "huume" maailmassa, mutta ovat kahvia ja kofeiinia riippuvuutta vai vaarallisia? Tässä on täydellinen katsaus.
Imetys Ruokavalio 101 - mitä syödä kun imetyksen
On tärkeää seurata terveellistä ruokavaliota imetyksen aikana. Tässä artikkelissa kerrotaan, kuinka syödä tätä aikaa, mukaan lukien elintarvikkeet, joita syödään.
10 Tapaa kasvattaa miesten hedelmällisyyttä ja lisätä siittiöiden määrää
Hedelmättömyys on ongelma monille miehille. Tässä on 10 tieteellistä tapaa lisätä sperman määrää ja parantaa yleistä hedelmällisyyttä miehillä.
12 Yksinkertaista vinkkejä verensokeripinojen ehkäisemiseen
Perusasiat, kuten painon tarkkailu, jotta saat riittävästi magnesiumia teidän ruokavaliossamme meillä on kymmenkunta vinkkejä verensokerin piikit.
Voin vs margariini - miksi luotan lehmien enemmän kuin kemistit
Voin lehmistä on paljon terveellisempi kuin jalostettu margariini, joka sisältää transrasvoja ja muita erittäin epäterveellisiä ainesosia.
Kuinka paljon kofeiinia on vihreässä teessä?
Vihreä tee on uskomattoman terve juoma, vaikka jotkut ovat huolissaan sen kofeiinipitoisuudesta. Tässä artikkelissa tarkastellaan, kuinka paljon kofeiinia on vihreässä teessä.
10 Luonnollista tapaa rakentaa terveitä luita
On erittäin tärkeää rakentaa voimakkaita ja tiheitä luita. Tässä on 10 luonnollista ravintoa ja elämäntapaa koskevia vinkkejä rakentaa ja ylläpitää terveitä luita.
Voiko Low Carb-ruokavalio parantaa suurimpia terveysongelmia maailmassa?
On ylivoimainen todiste siitä, että vähähiilihydraattiset ruokavaliot voivat kääntää joidenkin maailman suurimmat terveysongelmat, mukaan lukien lihavuus ja tyypin II diabeteksen.
Kuinka monta kaloria on kiloa kehon rasvaa?
Se on myytti, että kiloa kehon rasvaa sisältää täsmälleen 3, 500 kaloria. Tämä artikkeli kertoo todellisen määrän ja mitä se tarkoittaa laihtumiseen.
9 Sivuvaikutukset liian paljon kofeiinia
Kofeiinilla voi olla vaikuttavia terveysvaikutuksia, mutta suuret annokset voivat myös johtaa epämiellyttäviin sivuvaikutukset. Tässä on 9 haittavaikutusta liian paljon kofeiinia.
Kalsiumin lisäravinteet: Pitäisikö sinun ottaa niitä?
Kalsiumlisäaineet voivat auttaa sinua rakentamaan voimakkaita luita. Ne voivat kuitenkin myös aiheuttaa kielteisiä terveysvaikutuksia monille ihmisille.
Purkitettu Ruoka: hyvä vai huono?
Säilöntä on tapa säilyttää elintarvikkeet pakkaamalla ne ilmatiiviisiin säiliöihin. Säilykkeet voivat olla ravitsevia, mutta se voi myös aiheuttaa ongelmia.
Voiko paasto taistella flunssa tai kylmä kylmä?
Monet väittävät, että paasto voi auttaa sinua parantamaan infektioita. Tässä artikkelissa tutkitaan, onko paasto hyvä tapa torjua flunssa tai kylmä.
7 Candida Overgrowthin oireita (Plus Kuinka päästä eroon)
Candida hiiva luonnollisesti elimistössä ja kehossasi, mutta liiallinen kasvu voi johtaa terveysongelmiin. Tässä on 7 merkkiä Candida ylivuotoa ja miten sitä hoidetaan.
Kalorien tiheys - kuinka laihtua syöminen Lisää elintarvikkeita
Elintarvikkeita. Alhaisen kaloritiheyden omaavien elintarvikkeiden valinta voi auttaa sinua menettämään painonsa syödessään enemmän ruokaa.
5 Tapaa Kaloreiden rajoittaminen voi olla haitallista
Kalorijakauma tarvitaan laihtuminen, mutta kalorien rajoittaminen liikaa vaarallista. Tässä on 5 kaloreiden rajoituksen mahdollisia haittavaikutuksia.
Canola Oil: Hyvä vai huono?
Tässä artikkelissa tarkastellaan canolaöljyn terveysvaikutuksia. Sitä markkinoidaan "sydämen terveeksi" öljyksi, joka sisältää runsaasti tyydyttymättömiä rasvahappoja, kuten omega-3: ää.
Hiiltynyt (kuohuviini) vesi: hyvä vai huono?
Hiilihapotettu (kuohuviini) vesi on vettä, joka on infusoinut hiilidioksidikaasulla. Onko se huono sinulle vai hyvä? Tässä artikkelissa tarkastellaan todisteita.
Cardio vs painonnousu: Mikä on parempi laihtuminen?
Cardio ja painonnostot ovat kaksi suosituinta liikuntamuotoa, mutta monet ihme, joka on parempi laihtuminen. Tämä artikkeli kertoo sinulle kaikki mitä tarvitset tietämään sydän- ja painonostosta laihtumiseen.
Miksi kaseiini on yksi parhaista proteiineista, joita voit käyttää
Aivan kuten heraproteiini, kaseiini on peräisin maidosta. Se on hitaasti sulava, laadukas proteiini, jolla on lukuisia hyötyjä lihasten saannille ja terveydelle.
Maniokaa: Hyödyt ja vaarat
Maniokki on juurikasvinttu, jota syödään kehitysmaissa ja jota käytetään tapioaksen valmistuksessa. Se on useita terveydellisiä etuja, mutta myös joitain vakavia haittoja.
9 Keliakian sairaudet ja oireet
Keliakia on sairaus, jossa gluteenin syöminen laukaisee immuunivasteen elin. Tässä artikkelissa tarkastellaan keliakian yleisimpiä oireita.
Ceylon vs Cassia - Ei Kaikki Cinnamon Created Equal
Ei kaikki kaneli on luotu yhtä. Ceylon (todellinen) kaneli on terveellistä, kun taas Cassia-lajike voi olla haitallista suurina määrinä.
Purukumia: hyvä vai huono?
Ihmiset ovat purukumia eri muodoissa tuhansia vuosia. Tässä artikkelissa käsitellään purukumin terveysvaikutuksia ja riskejä.
Onko syöminen liian monta Chia-siementä aiheuttamaan sivuvaikutuksia?
Chia-siemenet tunnetaan hyvin vaikuttavista terveyseristä, mutta syöminen liikaa niistä voi aiheuttaa joitain sivuvaikutuksia. Tämä artikkeli selittää.
Kuinka Chai-teetä voi parantaa terveyttään
Chai-teetä, joka tunnetaan myös nimellä masala chai, valmistetaan mausteilla ja ainesosilla jotka voivat tarjota merkittäviä terveysvaikutuksia. Tässä on kuinka chai voi hyötyä terveydestänne.
Chia Seeds vs. Pellavansiemenet - on terveempi kuin muu?
Vaikka chia ja pellavansiemenet ovat sekä uskomattoman terveitä, monet ihmettelevät, onko toinen terveellisempi kuin toinen. Tässä on yksityiskohtainen selvitys todisteista.
Miten kaneli heikentää verensokeria ja taistelee diabetesta
Kaneli on suosittu mausteen, jolla on monia terveydellisiä etuja. Tässä artikkelissa selvitetään, miten kaneli auttaa alentamaan verensokeria ja taistelemaan diabetesta vastaan.
Miksi kookospähkinäöljy on hyvä teidän hammaslääkärille
Kookospähkinäöljy on jo kauan vaatinut puhdistamaan hampaasi ja parantamaan hammaslääkärin terveydelle. Tässä artikkelissa selitetään, miksi kookospähkinäöljy on hyvä hampaasi kannalta.
On Coconut Oil Good or Bad for Dogs? Yllättävän totuuden
Kookospähkinäöljyllä on useita vaikuttavia ihmisten terveydellisiä hyötyjä, mutta entä lemmikit? Tässä artikkelissa tarkastellaan kookosöljyn käyttöä koirilla.
Kookospähkinä Sokeri - terveellistä sokeria Vaihtoehtoinen tai suuri, rasvainen laina?
Luonnollinen makeutusaine kookospähkinä sokeri sisältää useita tärkeitä ravintoaineita ja voi vähentää verensokeripiikkejä verrattuna tavalliseen taulukon sokeriin.
Miten kookosöljy voi auttaa sinua menettämään rasvaa ja rasvaa
Kookosöljy sisältää ainutlaatuisia rasvahappoja, voi lisätä aineenvaihduntaa, vähentää ruokahalua ja auttaa sinua menettämään painoa laskematta kaloreita.
Kookospähkinäöljy hiuksillesi: hyödyt, käyttötarkoitukset ja vinkit
Tässä artikkelissa selitetään kaikki, mitä tarvitset tietää kookospähkinäöljystä ja hiuksista: miksi haluat kokeilla sitä, miten käyttää sitä ja paljon muuta.
Onko kookosöljy hyvää iholle?
Kookosöljy on eräänlainen rasva, jolla on monia terveysvaikutuksia. Tässä artikkelissa tarkastellaan todisteita siitä, onko kookospähkinäöljy hyvää myös iholle.
Miten kahvi vaikuttaa verensokeriin ja diabetes?
Kahvi voi nostaa verensokeria lyhyellä aikavälillä, mutta pienentää tyypin 2 diabeteksen riskiä pitkällä aikavälillä. Tässä artikkelissa selitetään miksi.
Kahvi ja kofeiini estävät raudan imeytymistä?
Jotkut väittävät, että kahvi ja muut kofeiinittomat juomat voivat häiritä raudan imeytymistä. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten kahvi ja kofeiini vaikuttavat raudan imeytymiseen.
Voiko kahvi lisätä aineenvaihduntaa ja auttaa sinua polttamaan rasvaa?
Kahvi sisältää kofeiinia, joka stimuloi ainetta, jonka on todettu lisäävän rasvan vapautumista rasvakudoksista ja lisää lepäävän aineenvaihdunnan nopeutta.
13 Kookosöljyä ja sen terveysvaikutuksia koskevat tutkimukset
Kookosöljy on trooppinen rasva, jonka väitetään olevan eri edut terveydelle. Tässä on 13 ihmisen tutkimusta kookosöljystä ja sen terveysvaikutuksista.
Onko kahvi hyvä aivoihin?
Kahvi sisältää vaikuttavia yhdisteitä, jotka vaikuttavat aivoihin. Lue lisää kahvin vaikutuksista aivojen toimintaan ja aivojen terveyteen.
Kahvi: Hyvä vai huono?
Tässä artikkelissa tarkastellaan yksityiskohtaisesti kahvia ja onko se hyvä tai huono terveydellesi. Kahvi on erittäin kiistanalainen terveysalan asiantuntijoiden keskuudessa.
Tiede: Kahvi on antioksidanttien suurin lähde
Kahvi on uskomattoman korkea antioksidantteina. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset saavat enemmän antioksidantteja kahvin kuin minkä tahansa muun elintarvikeryhmän.
Kollageeni - mikä se on ja mikä se on hyvä?
Kollageeni on runsain proteiini elimistössä. Se on useita terveydellisiä etuja ja käyttötarkoituksia, myös täydentää ja ainesosa kauneudenhoitotuotteita.
On täydellinen abstinence from Junk Foods Bad Idea?
Syöminen roskaruokaa "maltillisuus" on yksinkertaisesti mahdotonta monille ihmisille. Täysi poistaminen ruokavaliosta on usein paljon parempi vaihtoehto.
6 Syömishäiriön tyypit (ja oireet)
Syömishäiriöille on ominaista epänormaali tai häiritsevät ruokailutottumukset, ja ne ovat melko yleisiä. Tässä artikkelissa kuvataan 6 yleisintä syömishäiriötä ja niiden oireita.
Miten kreatiini auttaa ansaitsemaan lihaksia ja voimaa
Kreatiini on tehokas ja hyvin tutkittu lisä. Tässä artikkelissa tarkastellaan kreatiinin hyötyjä voimaa, voimaa ja lihasmassaa varten.
5 Syytä, miksi kreatiinimonohydraatti on paras
Kreatiinimonohydraatti on loistava vaihtoehto. Tässä on se, miksi se on paras muoto kreatiinille, jota voit käyttää.
Tartarin kerma 6 parasta korviketta
Tartarin kerma on suosittu ainesosa monissa resepteissä. Tässä artikkelissa esitetään 6 parhaasta korvikehartsin korvikkeesta.
Maitohäiriö aiheuttaa tai estää syöpää? Tavoitekuva
On ristiriitaista tietoa siitä, miten meijeri vaikuttaa syöpään. Tämä artikkeli asettaa ennätyksen suoraan tarkastelemalla todisteita molemmilla puolilla.
Miten ruoanlaitto vaikuttaa ruokien ravintoainepitoisuuteen
Tässä artikkelissa tarkastellaan, miten eri ruoanvalmistusmenetelmät vaikuttavat elintarvikkeita. Jotkut ravintoaineet voivat laskea, muut voivat lisääntyä.
Miten kreatiniini lisää suorituskykyä
Kreatiini on hyvin tutkittu täydennys, josta on osoitettu hyötyä suuritehoisille liikunnalle. Tässä artikkelissa kerrotaan, miten kreatiini voi parantaa suorituskykyä.
8 Yleisintä ruoka-allergiaa
Useimmat ruoka-aineallergiat aiheuttavat vain 8 ruokaa. Tässä artikkelissa selitetään, mitä he ovat, mitä oireita he aiheuttavat ja mitä voit tehdä sen suhteen.
6 Maitotuotteet, jotka ovat luonnollisesti alhaisia laktoosissa
Laktoosia sairastavien ihmisten ei tarvitse välttää kaikkia maitotuotteet. Näillä 6 meijerituotteilla on alhainen laktoosi ja ne ovat yleensä hyvin siedettyjä.
Jäähdyttäminen Jotkut elintarvikkeet kypsentämisen jälkeen lisäävät niiden kestävää tärkkelystä
Kestävä tärkkelys on hiilihappoa, jolla on useita terveysvaikutuksia. Kiinnostavaa on, että jäähdytyselintarvikkeet kuten peruna, riisi ja pasta voivat lisätä kestävää tärkkelyspitoisuuttaan.
Paras tumma suklaa: Ultimate Buyer's Guide
On olemassa satoja eri tyyppejä tummaa suklaata. Lue tämä opas löytääksesi parhaat tyypit tummaa suklaata ostamaan ja välttämään.
Miksi haluat punnita itseäsi joka päivä
Jotkut ajattelevat, että punnitseminen joka päivä on voimakas laihtuminen työkalu, kun taas toiset ajattelevat, että se voi johtaa merkittäviin terveyskysymyksiin. Tässä tiede sanoo.
CLA (Conjugated Linoleic Acid): Yksityiskohtainen arvostelu
Tämä on yksityiskohtainen artikkeli CLA: sta (Conjugated Linoleic Acid), luonnollinen rasvahappo, joka on tullut erittäin suosittu laihtuminen täydentää.
Onko kreatini turvallinen, ja onko se sivuvaikutuksia?
Kreatiinin turvallisuuteen ja sivuvaikutuksiin liittyy monia myyttejä. Totuus on, että kreatiini on todella hyvin turvallinen.
Miksi mökkijuusto on erittäin terveellistä ja ravitsevaa
Juustoraaste on alhainen kaloreissa, mutta hyvin proteiineja ja terveellisiä ravintoaineita. Tässä artikkelissa selitetään, miksi raejuusto on niin hyvä sinulle.
Nondairy Korvaavuudet 7 tavalliselle maitotuotteelle
Jotkut ihmiset eivät voi sietää meijeriä tai päättää syödä sitä muille syyt. Tässä artikkelissa luetellaan 7 yleisen maitotuotteen korvikkeita.
Kahvinkeitto Kahvi: hyvä vai huono?
Kahvinkeitin on kahvia, jolla on lähes kaikki kofeiini poistettu. Decaf on täynnä antioksidantteja ja sillä on monia terveysvaikutuksia.
DASH-ruokavalio: Täydellinen yleiskuva ja ateriasuunnitelma
DASH-ruokavaliota suositellaan usein korkean verenpaineen hoitamiseksi . Tässä on yksityiskohtainen katsaus siihen, mitä se on, kenen pitäisi kokeilla ja miten se tehdään.
