Online-sairaala
11 Syytä miksi marjat ovat terveimpiä elintarvikkeita maan päällä
Marjat ovat terveellisimpiä ja useimmat ravitsevia elintarvikkeita maan päällä. Tässä on 11 tapaa, joilla syöminen marjat voivat parantaa terveyttäsi.
11 Vakavaa huolta kasviöljyistä
Kasviöljyjä on usein virheellisesti oletettu olevan terveellisiä, mutta monet tutkimukset ovat eri mieltä. Tässä on 11 vakavaa huolta kasviperäisistä öljyistä ja terveydestä.
12 Vauva Vaiheet optimaaliseen ravitsemukseen
Jotkut ihmiset mieluummin ottavat asioita hitaasti ja muuttavat elämäntapaaan pienen askel kerrallaan . Tässä on 12 "baby steps" optimaaliseen ravitsemukseen.
12 Terveellisintä ruokaa syödä aamiaiselle
Aamiaisen syöminen voi olla joko hyvä tai huono riippuen siitä, mitä elintarvikkeet syöt. Tässä on 12 parasta ruokaa syödä aamulla.
12 Asiaa, jotka antavat sinulle vatsa rasvaa
Ylimääräinen vatsa rasva on hyvin epäterveellistä. Se voi ajaa sairauksia, kuten sydänsairaus ja tyypin 2 diabetes. Tässä on 12 asiaa, jotka tekevät voit saada vatsa rasvaa.
12 Parasta ruokaa terveelliselle iholle
Mitä syövät vaikuttaa monien terveysnäkökohtien - myös ihon. Tässä on 12 ruokaa ja juomaa lisätä ruokavaliosi paremman ihon terveyttä.
12 Korkean hiilihapon ruokaa, jotka ovat todellakin erittäin terveitä
Kaikki hiilihydraatit eivät ole yhtä suuria ja jotkut maailman terveimmät elintarvikkeet sisältävät hiilihydraatteja. Tässä on luettelo 12 korkean carb elintarvikkeet, jotka ovat todella super terveellistä.
12 Omega-3: n erittäin korkeat elintarvikkeet
Omega-3-rasvahapot ovat uskomattoman tärkeitä terveys, ja on parasta saada ne koko elintarvikkeista. Tämä on luettelo 12: sta elintarvikkeesta, jotka ovat suuria omega-3: ssä.
12 Ashwagandhan terveyshyödyt
Tämä on yksityiskohtainen katsaus yrtti ashwagandha. Se on vanha lääkekasvi, jolla on osoitettu olevan voimakas terveys hyöty.
12 Terveellistä granaattiomenetelmää
Tämä on yksityiskohtainen artikkeli granaattiomenaisuudesta ja sen terveysvaikutuksista. Tässä on 12 näyttöön perustuvaa tapaa, jolla granaattiomena voi parantaa terveyttäsi.
13 Voimakas kotiin korjaustoimenpiteitä akne
Akne on yleinen ihon kunto, joka vaikuttaa monet ihmiset ympäri maailmaa. Tässä on 13 korjaustoimenpidettä, joita voit kokeilla kotona, kaikki tieteiden tukemana.
13 Elintarvikkeita, jotka aiheuttavat turvotusta (ja mitä syödä sijaan)
Tiettyjä elintarvikkeita. Tässä artikkelissa on lueteltu 13 ruokaa, joiden tiedetään aiheuttavan turvotusta ja jotka osoittavat, mitä niiden korvata.
13 Useimmat anti-inflammatoriset elintarvikkeet voit syödä
Krooninen tulehdus voi johtaa painonnousuun ja sairauteen. Tässä artikkelissa luetellaan 13 elintarviketta, joilla on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus.
13 Kolesteroli-Ruoan laskeminen ruokavalioon Nykyään
Tässä on 13 ruokaa, jotka on esitetty alentaa kolesterolia tutkimuksissa. Jotkut niistä myös parantavat sydänsairauksien muita riskitekijöitä.
13 Joogan tuomat hyödyt, joita tiede tukee
Jooga yhdistää hengitysharjoituksia, meditaatiota ja positiivisia vaikutuksia henkistä ja fyysistä terveyttä. Tässä artikkelissa on 13 todistusaineistoa joogasta.
13 Tärkeät kalaöljy hyödyt, jotka perustuvat tieteeseen
Tässä on 13 tieteellistä hyötyä kalaöljyn ottamisesta. Se on runsaasti omega-3-rasvoja, jotka ovat erittäin tärkeitä elimistölle ja aivoille.
13 Helppoa tapaa menettää veden paino (nopea ja turvallinen)
Kielteiset vaikutukset ulkonäköön ja elämänlaatuun. Tässä on 13 helppoa tapaa menettää veden paino nopeasti.
14 Terveellistä ruokaa, jotka auttavat sinua huimaamaan
Ummetus on yleinen ongelma, ruokavaliosi voi auttaa. Tässä on 14 terveellistä ruokaa, jotka auttavat sinua hemmottelemaan.
13 Ruoasta syödä kun olet raskaana
Syöminen raskauden aikana on tärkeää terveydelle, sekä vauvan terveydelle. Tässä on 13 ruokaa, joita sinun pitäisi syödä, kun olet raskaana.
13 Kreikan ruokaa, jotka ovat erittäin terveellisiä
Monia terveysvaikutuksia. Tässä on 13 kreikkalaista ruokaa, jotka ovat erittäin terveitä.
13 Tiede-pohjaiset vinkit lopettamaan mielettömän syömisen
Monet ihmiset syövät ruokansa ajattelematta, mikä voi johtaa painonnousuun. Tässä on 13 tiedettä tukevaa vinkkejä lopettamaan mielettömän syömisen.
14 Yksinkertaista tapaa tarttua terveelliseen ruokavalioon
Enemmän kuin muutama viikko tai kuukausi. Tässä on 14 yksinkertaista tapaa pysyä ruokavaliossa pitkällä aikavälillä.
13 Yksinkertaista tapaa laskea triglyseridit
Joilla on liikaa triglyseridejä veressäsi voi olla haitallista ja johtaa sydänsairauksiin . Tässä on 13 luonnollista tapaa laskea triglyseridejäsi.
14 Pikaruokaa, jota voi syödä vähärasvaisella ruokavaliolla
Hiilihydraatteja sisältäviä vaihtoehtoja. Tässä on 14 pikaruokaa, joita voit syödä matalalla carb-ruokavaliolla.
13 Tapaa, joilla Sugary Soda on huono terveydellesi
Tässä on 13 syytä, miksi sokerijuoma on huono terveydellesi. Sokeri-makeutetut juomat ovat ruokavalion lihotus ja haitallinen näkökohta.
Top 15 kalsiumia sisältävät elintarvikkeet (monet eivät ole maitotuotteet)
Etuja, mutta useimmat ihmiset eivät syö tarpeeksi. Tässä on luettelo 15 kalsiumia sisältävistä elintarvikkeista, joista monet ovat ei-maitotuotteita.
14 Tapaa laskea insuliinintasoasi
Veren korkea insuliinipitoisuus voi aiheuttaa monia vakavia terveysongelmia. Tässä on 14 ruokavaliota ja elämäntapamuutoksia, joita voit tehdä vähentämään insuliinia.
15 Parasta ruokaa syödä, kun olet sairas
Syöminen oikeilla elintarvikkeilla voi olla suuria hyötyä, kun olet sairas. Tässä on 15 parasta ruokaa syödä, kun sairas kylmä, flunssa, pahoinvointi tai jokin muu.
15 Terveellisintä viljaa, jota voi syödä
Vilja on suosittu aamiainen, mutta se on usein täynnä sokeria ja muita epäterveellisiä ainesosia. Nämä 15 viljaa ovat sekä ravitsevia että herkullisia.
15 "Terveysruoat", jotka ovat todellakin roskaruokaa piilossa
Jotkut maailman epäterveellisimmistä elintarvikkeita uskotaan usein virheellisesti. Tässä on 15 "terveellistä ruokaa", jotka ovat todella roskaruokia valepuvussa.
15 Leipää Reseptejä, jotka ovat matala-carb- ja gluteeniton
Tämä on luettelo 15 reseptiä terveille matalan hiilihappo- ja gluteenittomia leipiä varten. Kaikki ne ovat hyvin yksinkertaisia tekemään ja maku uskomattomia.
15 Elintarvikkeita, jotka ovat uskomattoman täyttäviä
Elintarvikkeiden täyttäminen voi torjua nälkää ja auttaa sinua syömään vähemmän seuraavan aterian yhteydessä. Tämä on luettelo 15 terveellisestä elintarvikkeesta, jotka ovat uskomattoman täyttäviä.
16 Helppoa tapaa syödä enemmän kuitua
Kuitu on tärkeä terveydelle. Nämä 16 vinkkejä lisätä kuitua ruokavaliosi voi parantaa ruoansulatusta, auttaa sinua laihtua ja pienentää sairauden riskiä.
15 Terveydentilaa, joka voi hyötyä ketogeenisestä ruokavaliosta
Ketogeeninen ruokavalio on hyvä paljon vain menettää painoa. Opi, miten se voi auttaa epilepsian, diabeteksen ja monien muiden sairauksien hoitamisessa.
16 Yksinkertaista tapaa lievittää stressiä ja ahdistusta
Liiallinen stressi on yleinen ongelma monille ihmisille. Opi tehokkaita tapoja lievittää stressiä ja ahdistusta näillä 16 yksinkertaisella vinkillä.
Top 15 syytä, jotka eivät vähene hiilihydraatista
Ihmiset usein häviävät ennen kuin ne saavuttavat haluamansa painon. Jos sinulla on matala-carb-ruokavalio, mutta ei laihdutta, niin tässä on 15 asiaa, joita voit kokeilla.
15 Helppoa tapaa alentaa verensokeritasoja Luonnollisesti
Joilla on korkea verensokeri on uskomattoman yleinen ongelma. Tässä on 15 luonnollista tapaa alentaa verensokeriasi.
16 Parasta ruokaa diabeteksen hallintaan
Syömäsi elintarvikkeet voivat vaikuttaa merkittävästi diabetesta ja verensokeriin . Tässä on 16 ruokaa, joilla pääset sinut kohti diabeteksen hallintaan.
15 Helppoa tapaa vähentää hiilihydraattien saanti
Syöminen vähemmän hiilihydraatteja voi tarjota suuria terveysvaikutuksia, mutta kaikki eivät tiedä miten aloittaa. Tässä on 15 helppoa tapaa vähentää hiilihapon saantiasi.
18 Kaikkein riippuvuutta lisäävät elintarvikkeet (ja 17 vähiten addiktiivista)
Aiheuttaa riippuvuuden oireita kuin toiset. Tämä on luettelo 18 kaikkein riippuvaisimmista ja 17 vähiten riippuvuutta aiheuttavista elintarvikkeista.
Top 17 Low Carb- ja Paleo-lääkärit blogeilla
Ja paleo-ystävällisiä lääkäreitä omilla blogeillaan ja verkkosivuillaan, joissa he jakavat ajatuksiaan ja asiantuntijalausuntojaan.
18 Terveellistä ruokaa syödä, kun cravings strike
Epätoivotut ruoat haluavat, varsinkin jos olet ruokavalio. Tässä on 18 terveellistä ruokaa, jotka voivat tyydyttää tämän kehotuksen ilman, että haitata ruokavaliota.
18 Herkullista Low Carb Breakfast Reseptiä
Tämä on luettelo 18 reseptiä low carb aamiaisille, sattuvat olemaan yksinkertaisia ja herkullisia. Kaikki reseptit ovat terveellisiä ja proteiinipitoisia.
17 Todistettua vihjeitä nukkua paremmin yöllä
Tässä artikkelissa luetellaan 17 näyttöön perustuvaa vinkkejä nukkumaan paremmin yöllä . Hyvän unen saaminen on erittäin tärkeää optimaalisen terveyden kannalta.
17 Luonnollisia tapoja syödä enemmän vihanneksia
Vaikka vihannekset ovat uskomattoman terveitä, monet ihmiset eivät saa riittävästi annoksia päivä. Tässä on 17 luovaa tapaa lisätä lisää vihanneksia ruokavaliollesi.
18 Parasta terveellistä ruokaa painonpudotukseen
Jos haluat saada muutaman kiloa tai rakentaa lihaksia, tässä on 18 ruokaa, jotka auttavat sinua tekemään sen ilman että vahingoitat terveyttäsi.
18 Terveellisintä pikaruokaa, jota voi syödä
Pikaruoka on tavallisesti täynnä epäterveellisiä ainesosia, vaikka poikkeuksia on. Tässä artikkelissa tarkastellaan 18 terveellisintä pikaruokaa, jota voit syödä.
19 Parasta prebioottista ruokaa sinun pitäisi syödä
Prebiootit ovat kuitutyyppejä, jotka ruokkivat ystävällisiä suolistasi bakteereja kaikenlaisiin etuihin. Tässä on 19 terveellistä ruokaa, joissa on runsaasti prebiootteja.
19 Taitavaa tapaa syödä terveellistä tiukassa talousarviossa
Syömisen terveellinen ei tarvitse olla kallista . Tässä on 19 taitavaa rahaa säästävää vinkkejä terveelliseen ruokaan tiukassa talousarviossa.
20 Herkullista korkean proteiinin ruokaa syödä
Tarpeeksi syö tarpeeksi proteiinia ei voida liioitella. Tässä on 20 proteiinia sisältäviä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua menettämään painonsa, tuntemaan itsensä ja lihakseen.
20 Terveellistä ruokaa (vältä niitä!)
Paljon sekaannusta siitä, mitkä elintarvikkeet ovat terveellisiä ja jotka eivät ole. Tässä on luettelo 20: sta elintarvikkeesta, jotka ovat yleensä hyvin epäterveellisiä.
20 Terveellisintä hedelmää planeetalla
Syöminen hedelmät voivat parantaa terveyttäsi ja ehkäistä tautia. Tässä on 20 terveellistä hedelmää maapallolla, jota tieteellinen tuki.
19 Vettä sisältäviä elintarvikkeita, jotka auttavat sinua pysymään hydratoituna
Tarpeeksi vettä juominen on tärkeää, mutta se ei ole ainoa asia, jonka voit tehdä hydratoituneena. Tässä on 19 vedenpitävää ruokaa, jotka ovat erittäin kosteuttavia.
20 Viisasta syödä terveellistä ruokaa syöminen
Syöminen on yhteydessä huonoihin ruokavalintoihin ja ylensyönteihin. Tässä on 20 viisasta vinkkejä terveellisten ruokailutottumusten säilyttämiseen ruokailun aikana.
22 Terveellistä ruokaa, jotka eivät haittaa helposti
Monet terveelliset elintarvikkeet voidaan varastoida pitkällä aikavälillä ilman pilaamista . Tässä on 23 terveellistä ruokaa, joita ei tarvitse jäähdyttää.
20 Luonnollista laxatiivia, jotka auttavat sinua pitämään säännölliset
Laxatives voivat auttaa ummetuksen helpottamisessa ja säännöllisten suoliston liikkeissä. Tässä artikkelissa tarkastellaan 20 luonnollista laksatiivia ja miten ne toimivat.
20 Tehokkaita vinkkejä menettää vatsa rasvaa (taustalla)
Monet ihmiset varastoivat rasvaa vatsa ja rasvan menettäminen tällä alueella voi olla vaikeaa. Tässä on 20 tehokasta vinkkejä menettää vatsa rasvaa perustuen tutkimuksiin.
20 Yleistä syytä, miksi et menettele painoa
Tässä artikkelissa luetellaan 20 yleistä syytä, ei menetä painoa. Monet ihmiset lopettavat menettämisen ennen kuin he saavuttavat painon, johon he ovat tyytyväisiä.
22 Korkea-kuitua ruokaa sinun pitäisi syödä
Syöminen runsaasti kuitua on lukuisia terveyshyötyjä. Tässä on 22 terveellistä kuitupitoista ruokaa, jotka voivat auttaa sinua laihtua ja vähentää taudin riskiä.
20 Parhaan vitamiinipitoisen ruokavalion planeetalla
Joidenkin elintarvikkeiden tiedetään vähentävän ruokahalua ja haluaa auttaa samalla polttamaan enemmän kaloreita. Katsokaa 20 yrittävää.
21 Paras Carb-vihannekset
Vihannekset ovat erittäin tärkeä elintarvikeryhmä, joka on vähän ruokavaliota sisältävä ruokavalio. Tässä on 21 terveellistä ja herkullista vihanneksia, jotka ovat vähän hiilihydraatteja.
26 Painonpudotusvinkkejä, jotka ovat todellisuudessa näyttöön perustuvia
Useimmat laihtuminen menetelmät ovat todistamattomia ja tehottomia. Tässä on luettelo 26 painonpudotusta vinkkejä, jotka todellisuudessa tukee todellisia tieteellisiä tutkimuksia.
30 Helppoa tapaa laihtua luonnollisesti (tieteellisellä pohjalla)
Jotka tiede on osoittautunut tehokkaaksi. Tässä on 30 helppoa tapaa laihtua luonnollisesti.
27 Terveys- ja ravitsemusvihjeitä, jotka ovat todisteena perustana
Tehdä parantaa terveyttäsi. Tässä on 27 terveyttä ja ravitsemusvinkkejä, jotka todella perustuvat hyvään tieteeseen.
35 Hauskaa tapoja syödä chia-siemeniä
Chia-siemenet voivat olla pieniä, mutta ne ovat erittäin ravitsevia. Tässä artikkelissa tarkastellaan 35 hauskaa ja luovaa tapaa syödä chia-siemeniä.
23 Herkullisia tapoja syödä avokado
Avokadot ovat lukuisia terveydellisiä etuja ja ne voidaan helposti lisätä monille resepteille. Tässä on 23 mielenkiintoista tapaa lisätä avokadot ruokavaliosi mukaan.
Yksinkertainen kolmivaiheinen suunnitelma Sugar Cravingsin lopettamiseksi
Sokeripitoisuus on yksi tärkeimmistä syistä, on vaikea menettää painoa ja syödä terveellistä. Tässä on 3-vaiheinen suunnitelma lopettaa nämä cravings.
3 Syytä miksi bulletproof kahvi on huono idea
Bulletproof kahvi on resepti aamukahvi juoma voita ja MCT-öljyä. Tässä on kolme syytä, miksi mielestäni tämä on kauhea ajatus.
Omega-3-rasvahappojen tärkeimmät tyypit
Omega-3-rasvahappojen tärkeimmät tyypit -3 rasvahappoja ruokavaliossa: ALA, EPA ja DHA. Kaikilla heistä ei ole samanlaisia vaikutuksia kehoon ja aivoihin.
29 Terveellistä ruokaa, jotka ovat uskomattoman edullisia
Jotkut ravintoaineiden tiheät elintarvikkeet voivat olla todella kalliita, todella melko edullinen. Tässä on 29 terveellistä ja halpaa ruokaa.
35 Yksinkertaista tapaa leikata paljon kaloreita
Laihtua, sinun on syytä syödä vähemmän kaloreita kuin poltat. Tässä on 35 yksinkertaista mutta erittäin tehokasta tapaa leikata paljon kaloreita.
4 Luonnollista makeutusaineita, jotka ovat terveitä terveellesi
Sokerin luovuttaminen voi olla kovaa ... mutta melko muutamia luonnollisia makeutusaineita, jotka ovat vähäisiä kaloreita, erittäin makea ja todella hyvää terveydelle.
42 Kaloreita vähäisiä elintarvikkeita
Kaloreiden saannin rajoissa on tärkeää valita ravitsevaa vähäkalorista ruokaa . Tässä on 42 terveellistä ruokaa, jotka ovat hyvin alhaisia kaloreissa.
4 Luonnollista lisäainetta, jotka ovat yhtä voimakkaita kuin huumeet
Joillakin lisäaineilla voi olla voimakkaita vaikutuksia. Tässä on luettelo 4 luonnollisesta lisäravinnosta, jotka ovat yhtä tehokkaita kuin farmaseuttiset lääkkeet.
4 Superfoodia, jotka eivät ole paleo
Ei ole järkevää välttää ruokaa vain siksi, että se ei ole "paleo". " Tässä on neljä erittäin terveellistä ruokaa, joita ei sallita tiukassa paleo-ruokavaliossa.
5 Parasta kalorilaskurin verkkosivustoja ja sovelluksia
Kaloreita on helppo laskea verkkosivuston ja sovellusten avulla . Tässä artikkelissa tarkastellaan 5 parasta kalorilaskuria ja selitetään niiden ominaisuuksia.
5 Tapaa Kamomilla-tee hyödyttää terveyttäsi
Kamomilla on kasvohoito, jota on jo pitkään käytetty luonnollisena terveydenhoitona. Tässä artikkelissa tarkastellaan kamomillateiden viisi parasta hyötyä.
44 Terveellistä matala-carb -ruokaa, joka maistuu uskomatonta
. Se sisältää lihaa, kalaa, äyriäisiä, vihanneksia, hedelmiä, rasvoja, meijeriä, pähkinöitä, siemeniä, juomia, yrttejä ja mausteita.
5 Ruokavaliota Vihjeitä torjuakseen Candida-hiiva-infektiot
Candida-hiiva-infektiot ovat ongelma monille ihmisille. Tässä on 5 ruokavalion vinkkejä, jotka voivat auttaa ehkäisemään ja hoitamaan candidaa, joka perustuu tieteeseen.
5 Keinotekoista kemikaalia, joka voi tehdä sinulle rasvaa
Ympäristössä on paljon kemikaaleja, rasvaa. Tässä on 5 näistä kemikaaleista, jotka ovat luultavasti läsnä kotonasi.
56 Yleisimpiä nimiä sokeria (jotkut ovat hankalia)
Elintarvikkeiden valmistajat käyttävät usein hankalia nimet piilottamaan todellinen määrä sokeria kuluttajalta. Tässä on 56 eri nimeä lisättyä sokeria.
50 Elintarviketta, jotka ovat erittäin terveitä
Tavallisista epäilijöistä, kuten avokadoista ja saksanpähkinöistä yllätyksen tai kahden "Olen kokoontanut 50: tä parhaasta makuista terveellisistä elintarvikkeista jokaisesta ruoka-ryhmästä.
5 Yleisintä matala-karbin virheitä (ja miten välttää heidät)
To saada optimaaliset tulokset matalan hiilidioksidipitoisuuden ruokavaliossa, vain leikkaamalla hiilihydraatteja ei riitä. Myös muut ruokavalioon liittyvät näkökohdat ovat tärkeitä.
5 Tutkimusta tyydyttyneestä rasvasta - Aika jättää myyttejä?
Vuosikymmeniä on syytetty tyydyttynyttä rasvaa sydänsairauden aiheuttajaksi. Tässä artikkelissa tarkastellaan 5 viimeaikaisen tutkimuksen tuloksia.
5 Yksinkertaista sääntöä Amazing Health
Optimaalisen terveyden saannin ei pitäisi olla monimutkainen. Seuraa näitä viittä yksinkertaista sääntöä, jos haluat olla terveellinen, laihtua ja tuntuu mahtavilta joka päivä.
5 Syytä, miksi vitamiini on huono idea
Vitamiini on Coca-Cola-yhtiön juomamerkki. Sitä markkinoidaan "terveinä", mutta se on todella korkealla lisättyä sokeria ja erittäin haitallista.
5 Luonnollista rasvanpolttoa, joka toimii
On olemassa useita tehokkaita lisäaineita, jotka auttavat sinua polttamaan rasvaa. Tässä artikkelissa luetellaan 5 luonnollista rasvapoltinta, joita tiede tukee.
4 Syytä miksi jotkut ihmiset tekevät hyvin vegaaneja (kun muut epäonnistuvat)
Jotkut ihmiset tekevät hyvin vegaani ruokavalio, kun taas toiset epäonnistuvat. On monia syitä tähän, mutta todisteet osoittavat, että geeneillä ja suolistosbakteilla on keskeinen rooli.
5 Tutkimusta Välimeren ruokavaliosta - toimiiko se todella?
Tämä on tarkastelu viidestä ihmisen tutkimuksesta, jotka on tehty Välimeren ruokavaliosta, tarkastellaan laihdutusta, erilaisia sairauksia ja kuoleman riskiä.
5 Tutkimusta Paleo Diet - Onko se todella toimii?
Tämä on tarkastelu 5 ihmisen interventiotutkimuksesta, joita on tehty paleo-ruokavaliolla tarkastellen ruumiinpainoa ja erilaisia terveysmerkkejä.
6 ÖLjyn vetämisen edut - Plus Kuinka tehdä
Suu. Seuraavassa tarkastellaan 6 tiedettä tukevaa öljynvetojen edut ja miten se sisällytetään rutiiniasi.
6 Tiedeperusteiset terveyshyödyt Moritea oleifera
Science-Based Health Benefits Tämä on yksityiskohtainen katsaus Moringa oleiferasta ja sen terveydestä hyötyjä. Moringa on kasvi, joka on erittäin hyödyllisiä ravintoaineita.
6 Vähän tunnettuja vaaroja rajoittaa natrium liikaa
On usein suositeltavaa vähentää natriumia verenpaineen laskuun. Tässä on 6 syytä, miksi natriumin liiallinen rajoittaminen voi olla haitallista.
6 Täydentää Tämä taistelu tulehdus
Tulehdus on yksi johtavista useista tavallisista sairauksista. Tässä on 6 lisäainetta, jotka voivat vähentää tulehdusta, jota tieteellinen tuki.
6 Ruoat, jotka aiheuttavat tulehduksen
Jotkut ruoat voivat ajaa tulehdusta ja nostaa riskiä krooniseen sairauteen. Tässä on 6 ruokaa, jotka lisäävät tulehdusta kehossa.
6 Kaaviota, jotka vakuuttavat sinua juomaan enemmän kahvia
Tutkimukset osoittavat, että kahvi on hyvin terveellistä. Tässä on 6 kaaviota, jotka vakuuttavat sinua olemaan pelkkiä kahvia.
6 Hamppuaineiden näyttöön perustuvaa terveyshyötyä
Tämä on yksityiskohtainen artikkeli hampun siemenistä ja niiden terveydestä hyötyjä. Tässä on 6 tapaa, joilla hampun siemenet voivat parantaa terveyttäsi.
6 Terveellistä sokeria, joka voi vahingoittaa sinua
Monet luonnolliset sokerit markkinoidaan terveinä, mutta ne ovat aivan yhtä huonoja ellei pahempaa) kuin säännöllinen sokeri. Tässä on 6 "terveellistä" sokeria, joka voi vahingoittaa sinua.
