Kookospähkinäöljy hiuksillesi: hyödyt, käyttötarkoitukset ja vinkit

Kookosöljy on erittäin monipuolinen terveys- ja kauneustuotteet.

Ihmiset käyttävät sitä kaikenlaisiin asioihin ruoanlaitosta ja puhdistusta kosteuttaen ihoa ja poistavat meikkiä.

Muut usein käyttävät kookosöljyä parantaakseen hiustensa terveyttä ja kunnosta.

Tämä artikkeli kertoo hyviä ja huonoja puolia kookosöljyn käytöstä hiuksillasi.

Päivittäiset hoitomenetelmät voivat vahingoittaa hiuksia

Päivittäiset hoitomenetelmät, kuten pesu, harjaus ja muotoilu voivat vahingoittaa hiuksia ja jättää sen haaleaksi, rikki ja kuivaksi.

Jotta ymmärtäisit, miksi näin tapahtuu, sinun täytyy tietää enemmän hiustesi rakenteesta. Hiuksesi koostuu kolmesta kerroksesta:

Sydän: Tämä on pehmeä, keskeinen osa hiusvasasta. Mielenkiintoista on, että paksut hiukset sisältävät suuria määriä keskiviivaa, kun taas hienot hiukset ovat lähes olemattomat.
Aivokuori: Tämä on hiustenne paksuin kerros. Se sisältää paljon kuituisia proteiineja ja pigmenttiä, joka antaa hiuksille sen värin.
Kutina: Kynsinauha on kova, suojaava ulkopinta hiuksistasi.

Hiusten pesu, muotoilu ja värjäys voivat vahingoittaa kynsinauhan, jolloin se ei kykene suojelemaan hiusakselin keskeisiä osia.

Tämän ansiosta voit menettää joitakin hiuskuoresta koostuvia kuituproteiineja, jolloin hiukset ovat ohuet, hauraat ja helposti hajoavat (1, 2, 3).

Alhaalta ylöspäin: Hiusten pesu, harjaus, väritys ja muotoilu voivat vahingoittaa sen rakennetta, jolloin se on alttiimpi rikkoutumiselle.

Miksi kookosöljy on parempi suojaamaan hiuksia kuin muut öljyt

Kookospähkinäöljy on usein sanottu olevan paras öljy käytettäväksi hiuksillesi vähentää proteiinien menetystä ja pitää sen terveinä.

Kun otetaan huomioon nykyinen kookosöljyn suosio, tämä olisi helppo erottaa trendinä.

Tällä väitteellä on kuitenkin joitain todisteita.

Eräässä tutkimuksessa tutkittiin kookos-, auringonkukka- tai mineraaliöljyn levittämisen vaikutuksia hiuksiin ennen pesua tai sen jälkeen (4).

Jotta voitaisiin nähdä, mikä öljy oli paras hiustenkasvatuksen suojelemiseksi, tutkijat mitasivat proteiinin määrän hiusten menetyksen jälkeen jokaisen näiden hoitojen jälkeen.

He havaitsivat, että kookospähkinäöljy oli parempi estää proteiinin menetystä kuin sekä mineraali- että auringonkukkaöljyjä, kun sitä käytettiin joko ennen hiusten pestä tai sen jälkeen.

Itse asiassa kookospähkinäöljy nousi esiin kaikkien niiden tutkimuksissa ja vähensi proteiinien menetystä hiuksissa, jotka olivat ehjiä, valkaistuja, kemiallisesti käsiteltyjä ja UV-alttiina.

Toisaalta sekä mineraali- että auringonkukkaöljyillä ei ollut tätä vaikutusta, eikä niiden havaittu vaikuttavan tehokkaasti proteiinin menetykseen hiuksista.

Kookosöljyn kemiallista rakennetta pidetään sen takana, että se kykenee suojaamaan hiuksiaan (5).

Kookosöljy muodostuu pääosin keskirasvan rasvahaposta, jota kutsutaan lauriinihapoksi. Tämä antaa kookospähkinäöljylle pitkän, suoran rakenteen, joka on helpommin imeytyneenä syvälle hiusvasalle.

Auringonkukkaöljy sisältää pääasiassa linolihappoa, jolla on paljon raskaampi rakenne, joten sitä ei ole helppo imeytyä hiuksiin.

Tämä tarkoittaa, että öljyt, kuten mineraaliöljy ja auringonkukkaöljy, voivat päällystää hiuksia, mutta ne eivät myöskään imeydy hiusvasalle (6).

Bottom Line: Kun hiuksiin on levitetty ennen pesua, kookospähkinäöljyn on osoitettu vähentävän proteiinin menetystä enemmän kuin auringonkukka ja kivennäisöljyt.

MainosMainosMainos

Karvanpoistoöljy hiuksillesi ennen pesua tai sen jälkeen auttaa ehkäisemään vahinkoa

Voit käyttää öljyä hiuksillesi muutamia tapoja suojata sitä vaurioilta.

Ensinnäkin öljyä hiuksiin ennen sen pestä voi vähentää vahinkoa, jota se ylläpitää pesun aikana ja kun se on märkä.

Mielenkiintoista on, että hiukset ovat alttiimpia vahingolle, kun se on märkä. Tämä johtuu hienoista, rakenteellisista muutoksista, joita esiintyy, kun se imee vettä.

Kun kosteat hiuksiasi, paksu, keskellä oleva aivokuori imeytyy veteen ja turpoaa aiheuttaen rakenteellisen muutoksen kynsinauhassa.

Hiusnehkäisy on tosiasiassa litteitä, päällekkäisiä asteikkoja, jotka on kiinnitetty hiustenne juuripäähän ja osoittavat kohti kärkiä.

Kun hiuksesi aivokuoressa imeytyy vettä ja turvota, nämä asteikot työnnetään ulospäin niin, että ne tarttuvat ylös. Tämä tekee märistä hiuksista paljon helpompaa vaurioitumista, varsinkin kun harjaus tai muotoilu.

Hiusveden levittäminen hiuksiisi ennen kuin pese se voi vähentää hiusten akselin imeytymää määrää ja kuinka paljon kynsisaippua "tarttuu". Tämä tekee siitä vähemmän alttiita vaurioille, kun se on märkä.

Toiseksi, päällystät hiukset öljyssä sen jälkeen, kun pese se, auttaa tekemään sen pehmeämmäksi ja tasaisemmaksi. Tämä vähentää muotoilun aiheuttamaa kitkaa, jolloin hiukset eivät todennäköisesti vaivuta ja rikkoudu (5).

Bottom Line: Hiuksesi on haavoittuvimpia, kun se on märkä. Öljyn levittäminen hiuksille sekä ennen pesua että sen jälkeen auttaa suojaamaan sitä vaurioilta.

Kookospähkinä voi auttaa sinua kasvattamaan hiuksia kauemmin

Monet ihmiset haluavat kasvaa pitkään, tyylikkään ja kiiltävän hiuksen.

Kuitenkin päivittäinen kuluminen, joka aiheutuu hiuksista, jotka aiheutuvat muotoilusta, hoidosta, säästä ja epäpuhtauksista, voi vahingoittaa sitä.

Tämä saattaa kasvaa pitempään hiukset vaikeaksi, koska hiukset voivat kulua ja väsyttää, mitä kauemmin se saa.

Kookosöljy voi auttaa sinua kasvattamaan hiustasi kauemmin:

Kosteuttamalla hiuksia ja vähentämällä rikkoutumista
Suojaa hiustesi proteiinihäviöiltä ja vaurioilta märällä
Suojaa hiuksiasi ympäristövaurioilta, kuten tuulta, auringolta ja savu

Jotta saat kaiken irti kookospähkinäöljystä, sinun on todennäköisesti tehtävä se säännölliseksi osaksi kauneushoitoa.

Bottom Line: Kookosöljy vähentää päivittäisen kulumisen aiheuttamia hiusten aiheuttamia vaurioita. Kookospähkinäöljyn käyttäminen hiustenhoitorutiineissa voi auttaa sinua pitempään ja terveempään hiuksiin.

MainosMainos

Muut kookosöljyn edut hiuksiin

Kookosöljyllä voi olla myös muita hyötyjä hiuksillesi. Monia niistä ei kuitenkaan ole tutkittu asianmukaisesti kontrolloiduissa tutkimuksissa.

Mahdollisia etuja ovat:

Esiarvon ehkäisy: Pieni tutkimus osoitti, että yhdistettynä suihkeen aniksen kanssa kookospähkinäöljy oli 40% tehokkaampi pään käsissä kuin kemiallinen permetriini (7).
Auringonsuojaus: UV-suodattimet auttavat suojelemaan hiustesi auringon vaurioilta. Jotkut tutkimukset ovat löytäneet kookospähkinäöljyn auringonsuojakertoimen 8, joten hiuslakkaus saattaa olla hyödyllinen (8, 9, 10).
Häivytyskäsittely: Höyryt voivat johtua sienen tai hiivan liiallisesta kasvatuksesta päänahassa. Vaikka yhtäkään tutkimusta ei ole tutkittu nimenomaan kookospähkinäöljyä, se on antimikrobisia ominaisuuksia ja se voi olla hyödyllinen hilseen hoidossa (11, 12).
Hiustenlähtöön kohdistuva ehkäisy: Liiallinen hoito voi vahingoittaa hiusveden, joka äärimmäisissä olosuhteissa voi aiheuttaa hiustenlähtöä. Kookosöljy voi auttaa pitämään hiukset kunnossa ja estämään sen.

Väitetään myös, että kookosöljyn kulutus voi olla hyödyllistä hiusten terveydelle sen tarjoamien ravintoaineiden vuoksi. Kuitenkin on vain vähän todisteita siitä, että näin on (13).

Bottom Line: Kookospähkinäöljy voi auttaa erottamaan karvat, suojaamaan hiustesi auringolta ja vähentämään hilseilemistä, mutta tarvitaan lisää tutkimuksia.

Mainos

Onko kookospähkinöillä haitallisia vaikutuksia hiuksiin?

Kookosöljyä pidetään yleisesti turvallisena iholle ja hiuksille (14).

Liian suuri käyttö voi kuitenkin aiheuttaa öljyn muodostumista hiuksillesi ja päänahalle.

Tämä voi tehdä hiuksista rasvaisen ja tylsän, varsinkin jos sinulla on erittäin hienoja hiuksia.

Tämän välttämiseksi varmista, että aloitat vain pienellä määrällä ja aloita hankaamalla kookospähkinäöljyä hiusten välityksellä, puolivälistä loppuun asti. Ihmiset, joilla on hyvin hienot hiukset, eivät välttämättä halua ottaa kookosöljyä kokonaan päähänsä.

Lisäksi, vaikka on tavallista menetellä noin 50-100 karvaa päivässä, monet ihmiset myös raportoivat menettävän paljon hiuksia, kun he käyttävät kookospähkinäöljyä.

Mutta kookosöljy ei ole yleensä syyllinen. Yksinkertaisesti öljyn avulla hiukset, jotka on jo irrotettu päänahastasi, putoavat pois.

Bottom Line: Liian paljon kookospähkinäöljyä voi saada hiukset rasvaiseksi. Se ei yleensä aiheuta hiustenlähtöä, mutta se voi aiheuttaa aikaisemmin irrotettujen hiusten päätyä päänahkaan helpommin.

MainosMainos

Kuinka käyttää kookospähkinäöljyä kauniille hiuksille

Tässä on muutamia tapoja käyttää kookosöljyä parantamaan hiustenne terveyttä.

Sairaudenhoitajana: Shampoo hiuksesi normaalisti ja sitten kampaa kookospähkinäöljyä hiustesi läpi hiuksistasi, puolivälistä loppuun asti.
Pesun jälkikäsittelyä varten: Hiusten hiusten hoitoa ja hoitoa varten hiero hieman kookospähkinäöljyä hiusten läpi suojaamaan sitä samalla, kun harjaat sen.
Hiusnaamana: Hiero kookospähkinäöljyä hiustenne läpi ja anna sen istua muutaman tunnin ajan (tai jopa yön yli) ennen pesemistä.
Esipesu hiussuojus: Hiero kookospähkinäöljyä hiustenne läpi ennen pesemistä.
Päähierontahoidoksi: Ennen sänkyä hiero pieni kookospähkinäöljy päänahkaan. Jätä se yön yli ja pese se pois shampoolla aamulla.

Näitä tekniikoita voidaan käyttää säännöllisesti tai kertaakaan (riippuen hiustyypeistasi), jotta saat kauniita, terveitä ja kiiltäviä hiuksia.

Sinun tarvitsemasi kookosöljyn määrä riippuu hiustesi pituudesta ja tyypistä. Useimmat ihmiset käyttävät vain tarpeeksi kattaa midsection hiustensa päähän, jotta hiukset eivät pääse rasvaisiin.

Paras tapa on aloittaa pienimmällä summalla, jonka uskot tarvitsevaksi, ja kasvaa asteittain sieltä.

Jos sinulla on lyhyitä tai hyvin hienoja hiuksia, saatat tarvita yhtä vähän kuin yksi tl. Kuitenkin pitkät ja paksut hiukset voivat haluta käyttää jopa kaksi rkl.

Valittavana on myös monia erilaisia kookosöljyjä. Jotkut ihmiset haluavat valita neitsyt (jalostamattomat) kookospähkinäöljyä, koska ne käyttävät sitä myös ruokavaliossaan.

Kuitenkaan ei ole mitään erityisiä tutkimuksia siitä, onko yksi kookospähkinäöljy on parempi kuin hiuksillesi. Lisäksi sekä puhdistamattomalla että jalostetulla kookosöljyllä on samat kosteusominaisuudet.