5 Keinotekoista kemikaalia, joka voi tehdä sinulle rasvaa

On monia keinotekoisia kemikaaleja, joiden uskotaan edistävän liikalihavuutta.

Näitä kemikaaleja kutsutaan "obesogeeniksi" - vieraita kemiallisia yhdisteitä, jotka voivat häiritä kehon normaalia toimintaa ja aiheuttaa rasvan voittoa (1).

Ne löytyvät erilaisista elintarvikepakkauksista, pulloista, leluista, muovista, astioista ja kosmetiikasta.

Monet niistä luokitellaan endokriinisten häiriöiden - kemikaaleiksi, jotka voivat häiritä hormoneja (2).

Nämä kemikaalit tekevät vaikutuksensa aktivoimalla estrogeenireseptoreita, jotka voivat aiheuttaa haitallisia vaikutuksia sekä naisilla että miehillä.

Estrogeenireseptori on "halpamaista" - mikä tarkoittaa, että se sitoutuu kaikkeen, joka näyttää edes etäiseltä kuin estrogeenin (3).

Näitä aineita ei ole yhdistetty ainoastaan ​​liikalihavuuteen, vaan myös synnynnäisiin vikoihin, tytöille ennenaikainen murrosikä, miesten demaskulinaatioon, rintasyöpään ja erilaisiin muihin sairauksiin .

Valitettavasti monet näistä vaikutuksista tapahtuvat kohdussa.

Raskaana olevat naiset altistuvat näille kemikaaleille, mikä muuttaa sikiön epigeneettistä "ohjelmointia", jolloin lapsi on paljon suurempi riski tulla liikalihaksi myöhemmin elämässä (4).

Nykyään on 20 kemikaalia, jotka on tunnistettu obesogeeniksi, ja se ei kuulu tämän artiklan soveltamisalaan kaikkien niiden kattamiseksi.

Päätin kuitenkin kattaa ne, jotka mielestäni ovat tärkeimpiä.

Tässä on 5 näistä "obesogeenisistä" kemikaaleista, jotka ovat tällä hetkellä läsnä kotona.

AdvertisementAdvertisement

1. Bisfenoli-A (BPA) - Löytyy vauvapulloissa, muoveissa ja säilykkeissä ja liitetään lihavuuteen ja syöpään

Bisfenoli-A (BPA) on synteettinen yhdiste, jota esiintyy monenlaisissa tuotteissa.

Tämä sisältää vauvapullot, muoviset ruoka- ja juoma-astiat sekä metalliset ruoka-astiat.

Se on ollut kaupallisessa käytössä jo vuosikymmenien ajan, mutta viimeaikaiset tutkimukset ovat osoittaneet, että se voi aiheuttaa merkittävää haittaa sekä laboratorioeläimille että ihmisille (5).

BPA on jäsennetty tavalla, joka jäljittelee luonnollista hormonia estradiolia, naispuolista sukupuolihormonia.

Kehossa, BPA sitoo ja aktivoi estrogeenireseptorit (6).

Näyttää siltä, ​​että suurimman herkkyyden aika BPA: lle on kohdussa ja 96% raskaana oleville naisille Yhdysvalloissa testata positiivista BPA: lle virtsassaan (7).

Useissa tutkimuksissa on liittynyt BPA-altistusta painonnousu ja lihavuus sekä laboratorioeläimillä että ihmisillä (8, 9, 10, 11).

Yksi tutkimus soluviljelmässä havaitsi, että BPA kasvatti sekä rasvasolujen lukumäärää että rasvamäärää, jonka rasvasolut tuottavat ja pitävät yllä (12).

BPA-altistuminen on myös sidoksissa insuliiniresistenssiin, sydän- ja verisuonitauteihin, diabetekseen, neurologisiin häiriöihin, kilpirauhashäiriöihin, syöpään, sukupuolielinten epämuodostumuksiin ja paljon (13, 14, 15, 16).

Haluaisin huomauttaa, että kaikki tiedemiehet eivät ole samaa mieltä siitä, että BPA aiheuttaa haittaa. Yhdysvaltojen ja Euroopan unionin sääntelyviranomaiset eivät usko, että se aiheuttaa haittaa, tai ainakin, että sitä ei ole vielä osoitettu (17, 18 ja 19).

En tiedä sinusta, mutta minulla ei ole paljon uskoa sääntelyviranomaisiin. Nämä ovat samoja ihmisiä, jotka kertoivat meille, että transrasvat olivat turvallisia ja sanoivat vielä , että sokeri on vain tyhjiä kaloreita.

Muut maat, mukaan lukien Kanada ja Tanska, ovat vakuuttuneita siitä, että he ovat säätäneet lakeja, joilla vähennetään BPA: n määrää kuluttajatuotteissa.

Olen listannut joitain menetelmiä minimoimaan BPA: n (ja muiden obesogeenisten kemikaalien) altistumisen artikkelin alaosassa.

Bottom Line: Bisfenoli-A (BPA) on liitetty lihavuuteen ja muihin ihmisen sairauksiin, vaikka kaikki tiedemiehet eivät ole samaa mieltä siitä, että se aiheuttaa haittaa. Se löytyy pääasiassa muovista ja säilykkeistä.

2. Ftaalat - kemikaalit, jotka löytyvät monista muovista, jotka liittyvät vatsavaivoihin ja sukupuolielinten epämuodostumien toimintaan

Ftalaatit ovat kemikaaleja, joita käytetään tekemään muovista pehmeä ja joustava.

Ne löytyvät eri paikoista, mukaan lukien ruoka-astiat, lelut, kauneudenhoitotuotteet, lääkkeet, suihkuverhot ja maalit.

Nämä kemikaalit voivat helposti imeytyä muoveista ja saastuttaa elintarvikkeet, vesihöyryn ja jopa hengästyneen ilman (20).

Ruotsalainen tutkimus osoitti, että lapset voivat imeä ilmassa olevia ftalaatteja muovista lattiamateriaalista ihon ja hengitysteiden kautta (21).

CDC: n tutkimuksessa useimmat amerikkalaiset testasivat positiivisia ftalaattimetaboliitteja virtsassaan (22).

Kuten BPA, ftalaatit ovat hormonaalisia haitta-aineita, jotka muuttavat hormonien toimintaa kehoissamme (23, 24).

Ftalaatit saattavat lisätä lisääntyneeseen alttiuteen painonnousulle vaikuttamalla hormonireseptoreihin, joita kutsutaan nimellä PPAR: t, jotka ovat intensiivisesti mukana aineenvaihdunnassa (25).

Useat ihmisellä tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että ruumiin ftalaattipitoisuudet liittyvät vatsan liikalihavuuteen, lisääntyneeseen vyötärönympärykseen ja insuliiniresistenssiin erityisesti miehillä (26, 27, 28).

Näyttää siltä, ​​että urokset ovat erityisen herkkiä. Tutkimukset osoittavat, että ftalaattialtistus kohdussa kohdussa aiheuttaa sukupuolielinten epämuodostumia, paljastuneita kiveksia ja alhaista testosteronia (29, 30, 31, 32, 33).

Eräässä tutkimuksessa todettiin, että ftalaatti-aineenvaihduntatuotteet veressä korreloivat tyypin II diabeteksen kanssa (34).

Monet hallitus- ja terveysviranomaiset ovat alkaneet ryhtyä toimenpiteisiin ftalaattien torjumiseksi, ja Kalifornian valtiopäivät lakien mukaan ohjaavat leluvalmistajia lopettamaan ftalaattien käytön tuotteissaan.

Bottom Line: Ftaalat ovat kemikaaleja, joita löytyy monista muovituotteista. Joissakin tutkimuksissa on havaittu yhteys ftalaattialtistumisen ja liikalihavuuden, tyypin II diabeteksen ja poikien sukupuolielinten epämuodostumien välillä.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

3. Atratsiini - Yhdysvalloissa yleisesti käytetty rohdosvalmiste, johon liittyy synnynnäisiä häiriöitä, mitokondriovaurioita ja liikalihavuus

Atratsiini on yksi yleisimmin käytetyistä herbisideistä Yhdysvalloissa.

Se on kielletty Euroopassa yli vuosikymmenen ajan pohjavesimuodostuman vuoksi (35).

Atratsiini on hormonitoiminnan häiriö, ja useat tutkimukset osoittavat, että atatssiinipitoisuus korreloi ihmisen syntymävikojen kanssa (36, 37, 38).

Yhdysvalloissa on päällekkäisyys useimpien atatsiinipitoisuuksien ja ylipainoalttiuden välillä.

Se on osoittanut vahingoittavan mitokondrioita rotilla, vähentämällä aineenvaihduntaa ja lisäämällä vatsaonteloa (39).

Tietenkin korrelaatio ei ole yhtä syy-yhteyttä, ja olemme vielä kaukana siitä, että atatssiini on merkittävä tekijä lihavuudessa ihmisissä.

Bottom Line: Atratsiini on yleisesti käytetty rikkaruohomyrkky. Atratsiinin käytön ja liikalihavuuden esiintyvyyden välillä on jonkin verran korrelaatiota. Rotilla tehdyt tutkimukset osoittavat, että atatsiini voi vahingoittaa mitokondrioita ja aiheuttaa lihavuutta.

4. Orgaaniset tuotteet - Sienihöyrykemiin käytettävät kemikaalit, jotka liittyvät lihaksen painonnousuun ja rasva-maksasairauteen

Orgaaniset tinat ovat luokkaan käytettäviä keinotekoisia kemikaaleja, joita käytetään erilaisiin teollisiin tarkoituksiin.

Yksi niistä on nimeltään tributyylitina (TBT), jota käytetään fungisidisina aineina ja jota käytetään veneissä ja aluksissa estääkseen meren eliöiden kasvun rungossa.

Sitä käytetään myös puunsuoja-aineissa ja joissakin teollisissa vesijärjestelmissä.

Tributyltin on haitallinen meren eliöille, ja useat sääntelyviranomaiset ovat kieltäneet sen (39).

Monet valtameret ja järvet ovat saastuneet tributyylitinaa (40, 41).

Jotkut tiedemiehet uskovat, että tributyylitina ja muut orgaaniset tinayhdisteet voivat toimia hormonaalisia haitta-aineita ja edistävät lihavuutta ihmisissä lisäämällä rasvasolujen määrää (42).

Eräässä tutkimuksessa tributyylitina havaittiin aiheuttavan rasvasolujen lisääntymistä ja vähentänyt leptiinin tuotantoa koeputkessa (43).

Toisessa hiirillä tehdyssä tutkimuksessa 45 päivän tributyylitinaaltistuminen aiheutti painonnousua ja rasvahapposairautta (44).

On myös näyttöä siitä, että kohdun limakalvon altistuminen tributyylitinaan lähettää signaaleja moniarvoisille kantasoluille rasvasolujen muodostumiseksi, mikä voi johtaa rasvamassan huomattavaan lisääntymiseen ajan myötä (45).

Bottom Line: Organotinit, mukaan lukien tributyylitina, ovat yhdisteitä, joiden on osoitettu aiheuttavan painonnousua ja rasvahapposyndroomaa hiirillä. He voivat antaa signaalin kantasoluille muuttumaan rasvasoluiksi.

AdvertisementAdvertisement

5. Perfluoro-oktanoiinihappo (PFOA) - syöpään ja rasva-arvoon liittyvä ei-stick-keittoastiassa oleva yhdiste

Perfluoro-oktanoiinihappo (PFOA) on synetetiikka, jota käytetään erilaisiin tarkoituksiin.

Se on osa Teflonista valmistettua tarttumatonta keittiötilaa, joka löytyy myös mikroaaltouunista popcornista (46).

PFOA on todettu yli 98%: n verestä U.S.-populaatiosta (47).

Se on liittynyt erilaisiin ihmisen sairauksiin, kuten kilpirauhashäiriöihin, alhaiseen syntymäpainoon ja krooniseen munuaissairauteen (48, 49, 50, 51).

Eräässä hiiren tutkimuksessa altistuminen PFOA: lle kehityksen aikana johti lisääntyneeseen insuliinihappoon, leptiiniin ja ruumiinpainoon keskivälissä (52).

Puhalletaanko PFOA: t todella ihmisten liikalihavuuden suhteen?

Bottom Line: Perfluoro-oktanoiinihappoa löytyy tarttumattomista keittovälineistä ja monista muista tuotteista. Se liittyy myös erilaisiin ihmisen sairauksiin ja yksi hiiren tutkimus osoittaa, että synnytyksen jälkeinen altistus johtaa lihavuuteen keskivaiheessa.

Mainos

Miten vähentää altistumista endogeenisille häiritseville obesogeeneille

On olemassa monia hormonitoimintaa häiritseviä kemikaaleja, jotka kattavat kaikki ne eivät kuulu tämän artikkelin soveltamisalaan.

Se on suorastaan ​​ mahdotonta välttää ne kokonaan, koska ne ovat kirjaimellisesti kaikkialla.

On kuitenkin olemassa muutamia yksinkertaisia ​​asioita, joiden avulla voit vähentää huomattavasti altistusta ja pienentää riskiä myöhemmistä komplikaatioista.

1. syödä luomutuotteita ja luonnollisesti kasvatettuja / ruokittuja eläimiä.
2. Vältä muovisäiliöissä varastoituja elintarvikkeita ja juomia.
3. Käytä ruostumatonta terästä tai laadukasta alumiinipulloa muovin sijasta.
4. Vanhemmat, älä ruokoita vauvoja muovipulloista. Käytä sen sijaan lasipulloja.
5. Käytä tarttumattomia keittoastioita valuraudasta, keraamisesta tai ruostumattomasta teräksestä.
6. Käytä orgaanista, luonnollista kosmetiikkaa.

Tietenkin terveellistä ruokavaliota, liikuntaa, laadukasta uneliaisuutta ja stressin välttäminen ovat tärkeimmät tekijät terveydellesi.

Vain sinä voit päättää, kulkevatko äärimmäiset pituudet näiden kemikaalien välttämiseksi, on haittaa ja lisäkustannuksia.

Mutta jos olet raskaana oleva nainen tai suunnittelet raskautta, niin mielestäni on ratkaiseva että teet parhaasi, jotta vältät altistumisen näille kemikaaleille. Se voi olla dramaattinen vaikutus vauvan tulevaan terveyteen.

MainosMainos

Ota kotiviesti

On tärkeää muistaa, että näiden kemikaalien vaikutukset eivät ole kovinkaan todistettavissa. Suurin osa tiedoista on tarkkailtava ja perustuu laboratorioeläinten tutkimuksiin.

En tiedä, ovatko nämä kemikaalit aina todistettu aiheuttamaan haittaa, mutta en ole henkilökohtaisesti odottamassa sitä. On parempi olla varma kuin pahoillani.