MS: Ultimate Travel Checklist

Matkustaminen voi olla haastavaa vain kenelle tahansa, mutta heittää multippeliskleroosiin ja kaikkiin matkatavaroihinsa, ja voit päätyä loppuun ja stressaamaan ennen kuin pääset jopa määränpäähäsi.

Mutta hieman esityötä ja valmistelua, voit asettaa itsesi hauskan ja rentouttavan matkan!

AdvertisementAdvertisement

1. Valitse kuljetusmuodot.

Auto, bussi, juna, vene, lentokone … Riippuen määränpäästäsi, sinulla voi olla muutamia vaihtoehtoja harkita, kun selvität, miten aiot päästä sinne. Monta vuotta matkusimme Sun Valley, Idaho, vierailla perheessä kerran tai kahdesti vuodessa. Pre-MS, me aina ajoimme siellä. Mutta diagnoosin jälkeen istuminen autossa 12 + tuntia ei enää ollut vaihtoehto. Joten minun piti tehdä muutoksia ja lentää siellä. Yritä pitää mielessä, mikä toimii sinulle ja MS: lle parhaiten, kun teet päätöksesi.

2. Kommunikoi yrityksesi kanssa, joita käytät matkallasi.

Jos lennät ja tarvitset pyörätuolia, ota yhteyttä edustajiin ja anna heidän tietää, mitä tarvitset matkan viettoihin. Olen huomannut, että on parasta soittaa juuri varauksen jälkeen ja sitten vielä pari päivää ennen matkaa varmistaakseni, että heillä on tietoja järjestelmäänsä. Tämä auttaa välttää sekasortoa ja pitää paniikkii laumalla. Olen nopeasti huomannut, että vaikka kävelyni on parempaa, enkä käytä ruotaani, yksi hullu putoaminen pitkällä aallokolla yrittääkseen tehdä lennon voi jättää jalkani ammuttuina päiviä. Se ei ole hyvä tapa aloittaa matkan ja ei todellakaan ole sen arvoista, joten olen oppinut nielemään ylpeyteni ja saamaan pyörätuolin. Lisäksi olemme tavanneet hienoja ihmisiä, jotka työntävät tuoliani. Aivan kuten taksi- ja uber-kuljettajat, monet näissä tehtävissä olevat ihmiset ovat ihania, myötätuntoisia ihmisiä, joilla on hämmästyttäviä tarinoita. Ne ovat aina erittäin hauskoja jutella!

3. Saat lääkkeesi järjestyksessä.

Varmista, että sinulla on tarpeeksi käsillä, ja jos ei, tilaa mitä tarvitset. Jos matkustat pitkään aikaan, saatat joutua etsimään tapaa saada täyttöä tiellä.

Mainos

Soita vakuutusyhtiösi selvittämään, mitä politiikassanne sanotaan lääkityksen saamisesta kotona. Kun olin ensimmäistä kertaa Avonexilla, joka toimittaa jääpakkauksia ja on tarkoitus pitää jääkaapissa, paketin kolme viikkoa huumeita pieneen jäähdyttimeen (jään kanssa). Toisena vuonna huomasin, että he voisivat yksinkertaisesti toimittaa tarjonta vanhempien taloon (määränpäämme). Se oli siellä, valmiina ja odottamassa, kun tulin. Paljon parempi kuin vetää viemäriputki ympäri maata!

4. Selaa toimintasuunnitelma, jos tarvitset lääkärin apua matkustettaessa.

Me kaikki toivomme, ettemme ole hätätilanteita matkoilla, mutta valitettavasti MS: n satunnainen ja arvaamaton luonne tekee meistä hieman alttiimpia tällaiselle tilanteelle.Pienet työolosuhteet (ja käynti lääkärisi, vakuutusyhtiön ja tilojen kanssa, joissa matkustat) voivat olla paljon keinoja vähentää stressiä huolestuttavia "mitä jos". "Tämä voi osoittautua korvaamattomaksi, jos pahin tapaus syntyy.

AdvertisementAdvertisement

5. Pakkaa asianmukaiset vaatteet ja jalkineet.

Aikataulunne aikana tarkista sääsivusto, niin saat ennustuksen ja suunnittele sen mukaan. "Mukavien" kenkien tarve sai minulle täysin uuden merkityksen MS: n diagnosoinnin jälkeen. Käytin käytännössä floppiin, mutta en voi enää käyttää niitä. (En voi tuntea jalkojaan tietää, ovatko ne edelleen vai eivät, ja usein huomasin, että puuttuu kenkä.) Joten nyt löydät minut matkustelemaan joko surullisten saappaiden tai mukavan Chucksin parissa. Muut asiat, jotka olen alkanut lisätä luettelooni MS: n seurauksena: laaja-brimmed hattu, joka estää aurinkoa ja vesikengät. (Myönnän, että todella vihaan vesikenkien ulkonäköä, mutta ne auttavat pitämään numb jalat turvassa kiviä ja teräviä kuoria, kun rannalla tai joella.) Olen hiljattain löytänyt rakkauden jäähdytyspyyhkeitä, koska he auttaa missä tahansa tilanteessa, jossa voisin ylikuumentua.

Toinen asia, jota en ole vielä kokeillut, mutta on kuullut suuria asioita, on jäähdytysliivi. Jos ja kun palaan vaellukseen, tämä on pakko!

6. Valitse oikea asu kuljetustilillesi.

Henkilökohtaisesti olen aina väsynyt mukavuuteen. Kauan ennen kuin siitä tuli kuvio, joka kuvasi heidän mukavista hikoilustaan ​​lentokentille, voisin löytää urheilulleni hihattomat housut, räpylät ja mukavat T-paidat joko lentokoneella, junalla, veneellä tai autolla. Nykyään minulla on toinen matkustelu - vaippa. No, OK, ei vaippa, mutta Poise-tyynyt ovat tulleet paras ystäväni. He ovat huomaamattomia (ei saggy, laiha laiha farkut meneillään täällä) ja ovat hengenpelastaja niille hetkinä, kun ymmärrän, että aivoni ei onnistunut saamaan muistion ja löytäisin itseni pipoani housuini.

7. Sijoittaa mukavaan kantokassiin.

Vaikka tasapainoni ja liikkuvuus ovat parantuneet huomattavasti näinä päivinä, minulla ei todellakaan tarvita mitään vastustusta. Joten etsin laukkuja, jotka tasaisesti jakavat painon koko kehoni - reppuihin tai laukkuihin. Minulla on aina muutos vaatteista, lääkkeistä (Varmista, että minulla on aina vähintään kolme päivää minulle aina), terveellistä välipalaa (olen manteliä), minun Bucky (jättää jäykät olkapäät ja kaulan pitkällä ajanjaksolla), suuri määrä vettä (mikä voi olla riskialtista - taas Poise-tyynyt ovat välttämättömiä), varmuuskopioyhteyspari (jos silmäni alkavat olla lasillani) ja pakkaus purukumia purettaessa ja laskeutumisen aikana helpottamaan korvaan kohdistuvaa epämukavuutta.

8. Tutkimaan majoitustasi.

Tee luettelo siitä, mitä tarvitset ja tutkimusta, missä pysyt. Vaikka useimmat tiedot löytyvät verkosta, minulla on tapana soittaa paikkoihin. Puhuminen edustajan kanssa ja kuuleminen vastauksissani kysymyksiini antaa minulle paremman tunteen siitä, kuka he ovat ja millainen kokemukseni on.Tämä ei ole aina annettu, mutta vuosien varrella soittaminen ja ystävien tekeminen jonkun kanssa on ollut monia etuja ja etuisuuksia. Kysymyksiä, jotka kannattaa harkita:

MainosMainos

• Pystyykö pyörätuolilla?
• Onko heillä kuntosali / allas?
• Onko suihku / amme hallittavissa?
• Jos sinulla on ruokavalion rajoituksia, voiko hän pystyä majoittamaan heidät?

Tiedät mitä toimii ja ei toimi sinulle.

9. Harkitse liikkuvuutta.

Mitä sinun tarvitsee kiertää ja nauttia matkasta? Jos käytät pyörätuolia tai skootteriä, saatat haluta ottaa sen mukanasi. Tarkista lentoyhtiön (tai muun kuljetusyrityksen) kanssa selvittääkseen käytäntönsä - oppinut vaikea tapa, että Segwayn kanssa lentäminen ei ollut vaihtoehto. Tai voit vuokrata jotain saapumistasi. Yritykset, kuten Scootaround ja Special Needs at Sea, tarjoavat erilaisia ​​vaihtoehtoja monissa paikoissa, ja jotkut risteilylinjat tarjoavat pääsyn skoottereille, kun olet laivalla.

10. Etsi toimintoja, jotka toimivat sinulle.

Jokaisen lomailun valinta on erilainen. Olipa pidät suurista kaupungeista, ulkona tai ulkomaille, siellä on paljon aktiviteetteja. Tietäen, mitä he ovat, ja selvittää, miten sovittaa ne elämään (ja kyvyt) voi olla haaste. Etsitkö vähän edeltäviä tutkimuksia voi asettaa sinut onnistuneeseen lomaan. Outdoor Sport & Leisure on loistava luettelo toiminnoista sekä resursseja monissa paikoissa ympäri maailmaa. Toinen suuri voimavara, johon pääset käsiksi on Reddit. Paikkakohtainen etsintä vammaisten toiminnoista voi johtaa erinomaisiin tietoihin ja mahtavia suosituksia.

Mainos

11. Suunnittele, tapaat ihmisiä ja pidä hauskaa.

Olipa matkustatko työtä tai lomalla, kaikki matkat ovat tilaisuus pitää hauskaa, ottaa osaa seikkailusta ja tavata uusia ihmisiä. Tee vähän tutkimusta ja katso, onko alueella paikallisia MS-ryhmiä ja ehkä aikatauluttamaan kokoontumispaikka muiden MS-oppijoiden kanssa! Tai onko olemassa MS-tapahtuma, joka on jo suunniteltu alueelle siihen aikaan, joudut vierailemaan siihen, johon voit osallistua. Kaiken kaikkiaan se ei ole vain paikan päällä, vaan kenen kanssa tapaat siellä ollessasi!

Etsi uusia tapoja tehdä vanhoja asioita ja uusia asioita. Hyödynnä kaikkea matkaa!

AdvertisementMainos

Meg Lewellyn on äiti kolmesta. Hänet diagnosoitiin MS: llä vuonna 2007. Voit lukea lisää hänen tarinastaan ​​blogistasi, BBHwithMS tai yhdistää hänen Facebookiin.