Koti Sinun terveytesi

Sinun terveytesi

Femoraalinen neuropatia: syyt, oireet ja diagnoosi

Femoraalinen neuropatia: syyt, oireet ja diagnoosi

Reisiluun neuropatia esiintyy, kun et voi liikkua tai tuntea osuutta jalkasi nerveestä vahingoittaa. Opetamme sinulle sen syistä ja eri tavoista, joita se hoidetaan.

Naaras Virtsankestävä inkontinenssi

Naaras Virtsankestävä inkontinenssi

Naisen virtsanpidätyskyvyttömyys on virtsan vapaaehtoinen vapautuminen fyysisen aktiivisuuden aikana, joka painaa virtsarakkoa. Tämä tila ei ole sama kuin yleinen inkontinenssi.

Hedelmällisyyden riskitekijät Lisääntynyt hedelmällisyysriski

Hedelmällisyyden riskitekijät Lisääntynyt hedelmällisyysriski

Terveydentila ja elämäntapa voivat olla tärkeitä miesten ja naisten hedelmällisyyden heikkenemisessä. Lue joitain elämäntapoja, jotka lisäävät lapsettomuuden riskiä.

Reisiluun veren tromboosi: oireet, hoito ja muu

Reisiluun veren tromboosi: oireet, hoito ja muu

Reisiluun laskimotromboosi viittaa veren hyytymiseen, joka ilmenee reisiluun laskimossa. Lue lisää oireista ja siitä, miten voit ehkäistä verihyytymistä.

Mikä on lapsettomuus?

Mikä on lapsettomuus?

Hedelmättömyysdiagnoosi ei tarkoita, että sinulla ei ole lapsia. Se voi kestää aikaa, mutta huomattava määrä hedelmättömien parien lopulta on lapsi.

Lapsettomuuden tukeminen

Lapsettomuuden tukeminen

Hedelmättömyys on stressaavaa jokaiselle suhteessa ja pariskunnalle kokonaisuutena ja ongelman ratkaiseminen voi olla äärimmäisen vaikeaa.

Naaras Lapsettomuus

Naaras Lapsettomuus

Noin kolmasosa hedelmättömistä pariskunnista on ongelmia naisen hedelmättömyyden kanssa. Naisten hedelmättömyys voi johtua useista syistä, kuten hormonaalisista muutoksista.

[SET:categoryfi]

[SET:categoryfi]

Oppia eri spermatyyppien liikkuvuudesta ja onko Y ("poika") kromosomeilla todella uida nopeammin kuin X "tyttö") kromosomeja.

Lannoite ja kasvien ruokamyrkytys

Lannoite ja kasvien ruokamyrkytys

On tavallista löytää kasvilannoitteita kodeissa ja puutarhoissa, mutta kasviravinnot voivat olla vaarallisia sekä ihmisiä ja lemmikkejä. Lue lisää kasvien ruokamyrkytyksistä.

Ferriittitason veritesti: tarkoitus, menetelmä ja tulokset

Ferriittitason veritesti: tarkoitus, menetelmä ja tulokset

Ferriittitesti mittaa varastoidun raudan määrän kehossa. Kehosi perustuu rautaan punasoluissa kuljettamaan happea kaikille soluilleen.

Minun alkioiden häviämisen säilyttäminen: mitä minun piti tietää

Minun alkioiden häviämisen säilyttäminen: mitä minun piti tietää

Mitä tapahtuu säilytetyt alkiot, kun pari jakaa? Dr. Mimi Lee löysi vastauksen kovalla tavalla.

Feta Juusto ja raskaus: Onko se turvallista?

Feta Juusto ja raskaus: Onko se turvallista?

Jos olet raskaana, tässä on totuus pehmeiden juustojen, kuten fetan ja kaikkien turvallisuustietojen, jotka sinun tarvitsee tietää.

Yrität tulla raskaaksi

Yrität tulla raskaaksi

Ajatella tulla raskaaksi pian? Varmista, että sinä ja puolisosi ovat valmiita vauvalle, kun pääset oikeaan jalkaan terveestä raskaudesta.

Kuinka lisätä siittiöiden määrää: 7 vinkkejä sperman terveys

Kuinka lisätä siittiöiden määrää: 7 vinkkejä sperman terveys

Terve siittiöiden määrä voi auttaa lisäämään mahdollisuuksiasi syntymiseen. Tässä on seitsemän asiaa, joita voit tehdä terveellisen siemennesteen edistämiseksi.

Sikiön sydänkardiografia: tarkoitus, menettely ja riskit

Sikiön sydänkardiografia: tarkoitus, menettely ja riskit

Sikiön sydänkardiografia antaa lääkärillesi mahdollisuuden nähdä syntymättömän lapsen sydän. Lue lisää siitä, miksi tätä testiä käytetään ja miten valmistautua.

FEV1: COPD-vaiheet ja tulosten keskiarvo

FEV1: COPD-vaiheet ja tulosten keskiarvo

FEV1-tuloksesi voidaan määrittää, kuinka vaikeaa COPD on. Lisätietoja FEV1-lukemisen tulkinnasta.

Rintojen fibroadenoma: syyt, oireet ja diagnoosi

Rintojen fibroadenoma: syyt, oireet ja diagnoosi

Fibroadenoma on hyvänlaatuinen (ei-karstaava) kasvain. Opetamme sinulle kaiken, mitä sinun tarvitsee tietää, mistä tuntuu, miten sitä käsitellään.

Fibrin hajoamistuotteet (FDP): Mikä se on?

Fibrin hajoamistuotteet (FDP): Mikä se on?

Fibrin hajoamistuotteet (FDP) ovat aineita, jotka jäävät verenkiertoon, kun kehosi liuottaa verihyytymistä.

Sikiöalkoholi-oireyhtymä: syyt, oireet ja diagnoosi

Sikiöalkoholi-oireyhtymä: syyt, oireet ja diagnoosi

Sikiön alkoholisoi oireyhtymä (FAS) esiintyy, kun vauva syntyy monipuolisella henkisellä ja fyysisellä vikoja, jotka johtuvat äidistä, joka käyttää alkoholia raskauden aikana.

Toistuva Herpes Simplex Labialis

Toistuva Herpes Simplex Labialis

Toistuva herpes simplex labialis on herpes simplex -viruksen aiheuttaman suun infektio. Se on yleinen ja tarttuva infektio, joka leviää helposti.

Noin tuntemattoman alkuperän kuume

Noin tuntemattoman alkuperän kuume

Tuntematonta kuumetta (FUO) viittaa korostetun kehon lämpötilaan, jonka syytä ei löydy peruslääketieteellinen arviointi.

Fibrocystic rintojen sairaus: syyt, oireet ja diagnoosi

Fibrocystic rintojen sairaus: syyt, oireet ja diagnoosi

Fibrocystic rintojen sairaus, yleisesti kutsuttu fibrocystic rinnat tai fibrocystic muutos on hyvänlaatuinen edellytys jossa naisella on tuskallisia kokkareita rintaansa.

Fibrocystic rintojen sairaus: syyt, oireet ja diagnoosi

Fibrocystic rintojen sairaus: syyt, oireet ja diagnoosi

Fibrocystic rintojen sairaus, yleisesti kutsuttu fibrocystic rinnat tai fibrocystic muutos on hyvänlaatuinen edellytys jossa naisella on tuskallisia kokkareita rintaansa.

Fibromyalgia ruokavalio Elintarvikkeet, jotka auttavat lievittämään kipua

Fibromyalgia ruokavalio Elintarvikkeet, jotka auttavat lievittämään kipua

Vaikka tietyn ruokavalion tiedetään parantavan fibromyalgiaa, tutkimukset viittaavat siihen, että on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat aiheuttaa tiettyjä oireita. Katsokaa, mihin elintarvikkeisiin kannattaa kääntyä kohti - ja kaukana.

Miten hakea vammautumista fibromyalgian vuoksi

Miten hakea vammautumista fibromyalgian vuoksi

Mitä sinun tarvitsee tehdä fibromyalgian ? Selvitä, mitä asiakirjoja tarvitset ja muita tärkeitä tietoja.

Fentanyyli | Sivuvaikutukset, annostus, käyttö ja muut

Fentanyyli | Sivuvaikutukset, annostus, käyttö ja muut

Fentanyyli (Duragesic) on transdermaalinen laastari, jota käytetään kivun hoitoon. Lue sivuvaikutuksista, annostuksesta ja muusta.

Kipu ja väsymys: Onko fibromyalgia?

Kipu ja väsymys: Onko fibromyalgia?

Olet usein väsynyt, ei väliä kuinka paljon unta sinulla on ollut. Tunnet olosi aamulla. Kipu häiritsee elämääsi. Onko fibromyalgia?

Fibromyalgia Kutina: kohtelu ja enemmän

Fibromyalgia Kutina: kohtelu ja enemmän

Kutina tai vaikea kutina voi olla oire fibromyalgian voi olla lääkkeen sivuvaikutus. Keskustele lääkärisi kanssa etsimään tapoja hoitaa kutinaa.

Paras Fibromyalgia Blogs of 2017

Paras Fibromyalgia Blogs of 2017

Nämä fibromyalgia-blogit kestää jonkin verran kroonista sairautta. Kirjoita nämä asiantuntijaresurssit auttamaan itseäsi kunnossa.

Fibromyalgia Tuki | Fibromyalgia Online Forums

Fibromyalgia Tuki | Fibromyalgia Online Forums

Jopa hoidon, fibromyalgia voi olla vaikea selviytyä. Tukemisen avulla voit käsitellä joskus heikentäviä oireita.

Paras Fibromyalgia-sovellukset 2017

Paras Fibromyalgia-sovellukset 2017

Ikään kuin odottamattomat kipu aiheuttama kipu ei ole tarpeeksi huono, fibromyalgia aiheuttaa monia muita haasteita. Tässä ovat parhaat vuoden sovellukset, joiden avulla voit navigoida kunnossa.

Fibromyalgia Tender Points: Locations and Tips for Coping

Fibromyalgia Tender Points: Locations and Tips for Coping

Lue fibromyalgian tarjouspisteistä, mukaan lukien miten ne auttavat diagnosoinnin ja helpotuksen saamiseksi.

Fibromyalgia ja rintakipu: oireet ja hoito

Fibromyalgia ja rintakipu: oireet ja hoito

Fibromyalgian rintakipu voi olla pelottava kokemus, koska tuskalliset tunteet voivat jäljitellä sydänkohtausta . Tässä on tehtävä, jos oireita ilmenee.

Fibromyalgia: syyt, triglyseridit, hoito ja paljon muuta

Fibromyalgia: syyt, triglyseridit, hoito ja paljon muuta

Elää fibromyalgian kanssa, tiedät, että se on monimutkainen häiriö, jossa on useita mahdollisia syitä, hoitoja ja riskitekijöitä. Tässä on top-to-bottom tarkastella tätä kroonista tilannetta.

Onko se fibromyalgia? Jalkojen ja jalkojen epämuodostumien syy

Onko se fibromyalgia? Jalkojen ja jalkojen epämuodostumien syy

Jalkojen ja jalkojen tunnottomuus voi olla oire monien sairauksien, mukaan lukien fibromyalgia, multippeliskleroosi, B-12-puutos ja diabetes.

Fibromyalgia: syyt, triglyseridit, hoito ja paljon muuta

Fibromyalgia: syyt, triglyseridit, hoito ja paljon muuta

Elää fibromyalgian kanssa, tiedät, että se on monimutkainen häiriö, jossa on useita mahdollisia syitä, hoitoja ja riskitekijöitä. Tässä on top-to-bottom tarkastella tätä kroonista tilannetta.

Fibromyalgia ja lupus

Fibromyalgia ja lupus

Fibromyalgia ja lupus aiheuttavat samankaltaisia ​​oireita, mutta näillä kipuolosuhteilla on erilaisia ​​syitä ja sivuvaikutuksia. Tutustu näiden kahden väliseen eroon.

Fibromyalgia Syyt: genetiikka, triglyseridit ja paljon muuta

Fibromyalgia Syyt: genetiikka, triglyseridit ja paljon muuta

Fibromyalgian syy on edelleen mysteeri, mutta tietyt tutkimukset viittaavat useisiin tekijöihin, mukana. Selvitä, mitä he ovat.

Zanafex vs. flexerill: mitä tietää kaikista

Zanafex vs. flexerill: mitä tietää kaikista

Jos sinulla on fibromyalgia, saatat myös olla kuullut huumeista Zanaflex ja Flexeril (syklobentsapriini). Opi näiden kahden lääkkeen eroista.

Fibromyalgia Oireet naisilla: Kaudet, IBS ja muut

Fibromyalgia Oireet naisilla: Kaudet, IBS ja muut

Fibromyalgia on yleisempi naisilla kuin miehillä ja oireet vaikuttavat naisiin eri tavoin. Tutustu näihin ainutlaatuisiin oireisiin ja miten niitä käsitellään.

Fibromyalgia Diagnoosi: kriteerit, tarjouspisteet ja lisää

Fibromyalgia Diagnoosi: kriteerit, tarjouspisteet ja lisää

Koska fibromyalgian käytettävissä ei ole laboratorio- tai kuvantamistestejä, tila diagnosoida. Lue vaiheet, joita lääkärisi tekee arvioidakseen oireitasi.

Fibromyalgia Ruokavalio: Kuinka helpottaa oireesi

Fibromyalgia Ruokavalio: Kuinka helpottaa oireesi

Ehdottomasti. Näytämme, kuinka monipuolinen ruokavalio voisi olla tärkeä oireiden lievittämisessä.

7 Luonnollista Remedy For Fibromyalgia

7 Luonnollista Remedy For Fibromyalgia

Standardin fibromyalgia hoidot eivät aina ole täydellinen ratkaisu. Opi täydentäviä hoitoja, jotka voivat auttaa.

Fibromyalgia Lääkärit: mikä lääkäri on paras sinulle?

Fibromyalgia Lääkärit: mikä lääkäri on paras sinulle?

Oppia ammattilaisista, jotka voivat auttaa fibromyalgian hoitoon.

Fibromyalgia Ennaltaehkäisy: nukkuminen, stressin vähentäminen ja lisää

Fibromyalgia Ennaltaehkäisy: nukkuminen, stressin vähentäminen ja lisää

Fibromyalgian hoitoon ei ole parannuskeinoa, mutta asianmukainen hoito voi estää kroonisen nivelen kipu.

Jakaa pilvet: käsitellä fibro-sumu

Jakaa pilvet: käsitellä fibro-sumu

Fibromyalgia jättää sinut tuntemattomaksi? Opi torjumaan "fibro sumun" kognitiivisia oireita lääkityksen, täydentämisten ja muiden hoitojen avulla.

Fibromyalgia Oireet: Kipu, väsymys ja enemmän

Fibromyalgia Oireet: Kipu, väsymys ja enemmän

Fibromyalgian oireet voivat vaihdella henkilöstä toiseen ja voivat poiketa päivästä toiseen. Kävelemme läpi tilan erilaiset oireet, kivusta ja unihäiriöistä.

Onko Fibromyalgia Real vai kuviteltu?

Onko Fibromyalgia Real vai kuviteltu?

Kun elät fibromyalgiasta, saatat kokea kipua ja väsymystä, jota perheesi, ystävienne ja jopa lääkärisi eivät ehkä ymmärrä. Näin löydät tarvitsemasi hoidon ja tuen.

Autovakuutus paketin jokaisella pitäisi olla

Autovakuutus paketin jokaisella pitäisi olla

Kaikilla on oltava tietyt olennaiset tekijät hätäkeskuksessa. Selvitä, mitä haluat sisällyttää ja miten rakentaa paras sarja.

Ensiapu Broken Bones ja murtumat

Ensiapu Broken Bones ja murtumat

Rikki luun tai murtuma on yleinen vamma. Opi tunnistamaan ja tarjoamaan ensiapuhoito epäillylle murtumalle.

Fibromyalgia hoidot: 13 tapoja lievittää kipua

Fibromyalgia hoidot: 13 tapoja lievittää kipua

Fibromyalgian, kipu, väsymys ja muut oireet ovat avainasemassa. Katso, kuka näistä 13 hoitovaihtoehdosta voisi parantaa elämänlaatua.

Viides sairaus: syyt, oireet ja hoito

Viides sairaus: syyt, oireet ja hoito

Viides sairaus on lasten virustauti, joka voi myös vaikuttaa aikuisiin. Hanki tosiseikat oireista, kuten punasihottuma, syyt ja monet muut.

Diabeettiset sukat: löytää oikeat sukat sinulle

Diabeettiset sukat: löytää oikeat sukat sinulle

Hyvä jalkahoito, johon kuuluu sopivien sukkien valinta, johon liittyy diabetes ja diabeettinen neuropatia.

Hieno neula kilpirauhasen injektiota

Hieno neula kilpirauhasen injektiota

Kilpirauhasen hieno neulahuuhtelu on silloin, kun lääkärisi ottaa pienen kudosnäytteen kilpirauhasesta käyttämällä hienoa neulaa.

Palo muurahaiset: oireet ja hoito

Palo muurahaiset: oireet ja hoito

Palo muurahaiset voivat pistävät, aiheuttaen punaisia, turvonnut pilkkuja, kutinaa ja satuttaa . Lue, miten voit välttää ja torjua palovammoja.

Ensiapua

Ensiapua

Joka päivä, on potentiaalia loukkaantumiselle, sairaudelle tai äkilliselle hätätilanteelle paikoissa jossa elämme, työskentelemme, opimme ja pelaamme.

Fibula murtuma: tyypit, hoito, palauttaminen ja lisää

Fibula murtuma: tyypit, hoito, palauttaminen ja lisää

Fibula murtuma viittaa tauon luu, joka vakauttaa ja tukee nilkan ja alavartalon lihaksia. Opi, kuinka kauan toipuminen kestää ja mitä tehdä.

Kotipussin hätäpaketti

Kotipussin hätäpaketti

Hyvin varustetuista ensiapupaketeista kotona voi valmistautua useimpiin odottamattomiin tilanteisiin. Ensiapupakkauksia voi ostaa jo varastossa, tai voit tehdä omia.

Oikean lääkeaineen potilasapuohjelman löytäminen

Oikean lääkeaineen potilasapuohjelman löytäminen

Ei ole varaa lääkitykseen? Otat mielelläsi, että organisaatioilla ja yrityksillä on ohjelmia, jotka tarjoavat taloudellista tukea. Selvitä, miten pääset mukaan.

Sormen hermostuneisuus: syyt, diagnoosi ja hoito

Sormen hermostuneisuus: syyt, diagnoosi ja hoito

Lisätietoja sormien puutteiden syistä, diagnoosista ja hoidosta.

Viikunoet Terveysetuudet: ravitsemustiedot

Viikunoet Terveysetuudet: ravitsemustiedot

Viikunat ovat terve vaihtoehto, ostaako ne tuoreita tai kuivattuja. Seuraavassa tarkastellaan ravitsemustietoja ja terveysetuja.

Fingolimod (Gilenya) Sivuvaikutukset: mitä sinun pitäisi tietää

Fingolimod (Gilenya) Sivuvaikutukset: mitä sinun pitäisi tietää

Fingolimod (Gilenya) hoidettaessa relapsoiva-remitting-multippeliskleroosin oireita. Lue sivuvaikutuksista ja muista turvallisuuskysymyksistä.

Ensiapu: CPR: Ohjeet, tyypit ja enemmän

Ensiapu: CPR: Ohjeet, tyypit ja enemmän

Sydänpulmonaarinen elvytys (CPR) on hengenpelastustekniikka. Se pitää veren ja happea virtaa, kun henkilön sydämenlyönti ja hengitys ovat pysähtyneet.

Ensiapu silmävaurioille

Ensiapu silmävaurioille

Selvitä ensiapua erilaisten silmävammojen hoitamiseksi. Varovainen lääkäri voi säästää näköäsi ja estää lisäkomplikaatioita.

Sormenpäät Kuorinta: 12 syyt ja hoidot

Sormenpäät Kuorinta: 12 syyt ja hoidot

Sormenpäiden poistaminen yleensä ei ole mitään huolestuttavaa. Seuraavassa kerrotaan, mikä voi aiheuttaa heille ja miten sitä hoidetaan.

Ensiapu puree ja siistit

Ensiapu puree ja siistit

Melkein kaikki on hyönteinen, hämähäkki tai käärme pistetty tai pistetty lähes kaikki. Lue, miten hoidetaan lieviä reaktioita ja milloin hakeudutaan hätätapaukseen.

Käärejä ja ensiapua kantoja ja ruhjeita

Käärejä ja ensiapua kantoja ja ruhjeita

Kantoja ja nyrjähdyksiä ovat vammoja kehon pehmytkudoksista. Ensiapuhuolto nyrjähdyksissä ja nyrjähdyksissä sisältää neljä vaihetta - joita kutsutaan yleisesti nimellä "RICE". '

Kuuma sääturvallisuus

Kuuma sääturvallisuus

Liiallinen altistuminen korkeille lämpötiloille tai kovaa toimintaa kuumalla säällä voi johtaa hengenvaaraan lämpöön sairauksia.

Ensiapu vanhuksille

Ensiapu vanhuksille

Oppia ensiapua yli 65-vuotiaille.

Matka Ensiapu - Vinkkejä oikeiden tarvikkeiden pakkaamiseen

Matka Ensiapu - Vinkkejä oikeiden tarvikkeiden pakkaamiseen

Useimmat ensiaputaidot soveltuvat kaikkiin hätätilanteisiin riippumatta siitä, missä olet . Mutta on erityisiä toimenpiteitä sinun pitäisi ottaa matkustettaessa.

Kunto ja liikunta: harjoittelu, ravitsemus ja paljon muuta

Kunto ja liikunta: harjoittelu, ravitsemus ja paljon muuta

Kunto ja liikunta ovat tärkeitä terveydelle. Opi kehittämään kunto-ohjelma, joka toimii sinulle.

Miten lopetat verenvuodon

Miten lopetat verenvuodon

Ihon leikkaamisen tai kaavinnan jälkeen alkaa vuotoa. Verenvuoto palvelee hyödyllistä tarkoitusta, koska se auttaa puhdistamaan haavan. Mutta liiallinen verenvuoto voi aiheuttaa iskuja.

Fit Family Vacation

Fit Family Vacation

Se on kesäisin, ja jos perheesi on kuin eniten, ihmettelette, mitä tehdä. Lisäämällä painoarvoa terveys ja kunto, useammat perheet etsivät tapoja viettää loma, joka ei ole pelkästään hauskaa, vaan myös rakentaa jossain kunnossa.

Ensimmäisen asteen polttaminen: syyt, oireet ja hoito

Ensimmäisen asteen polttaminen: syyt, oireet ja hoito

Ensimmäisen asteen palovamma on vamma, joka vaikuttaa ihon ensimmäiseen kerrokseen . Ensimmäisen asteen palovammat ovat yksi lievimmistä ihovaurioista.

Korkeus Sairaus Lennot

Korkeus Sairaus Lennot

Ihmiset, jotka saavat oireita, kun he menevät vuorille, saavat saman päänsäryn, väsymyksen, ahneuden ja muut lentämisen korkeuden oireita.

Ovat kengät liian tiiviisti?

Ovat kengät liian tiiviisti?

Jalkineiden päällä, kummankin kärjen välillä on oltava tilaa, ja jokaisen kärjen on oltava suoraan eteenpäin eikä kumpaankaan suuntaan.

Fistulotomia: mitä odottaa

Fistulotomia: mitä odottaa

Fistulotomi on menettely, jota voidaan tehdä fistelin poistamiseksi. Lue lisää siitä, mitä odottaa tämän menettelyn aikana ja sen jälkeen.

Paras Ab-harjoitukset miehille: 5 Siirtyy litteään vatsaan

Paras Ab-harjoitukset miehille: 5 Siirtyy litteään vatsaan

Jos haluat vahvistaa vatsasi, näillä viidellä harjoituksella pehmentävä abs.

Nilkan venytys: Vahvistaminen, joustavuus ja paljon muuta

Nilkan venytys: Vahvistaminen, joustavuus ja paljon muuta

Jos käytät nilkan jäykkyyttä tai kipua, joka voi auttaa. Tässä on kahdeksan eri osaa, joita voit kokeilla kotona.

5 Anterior Pelvic Tilt Harjoitukset

5 Anterior Pelvic Tilt Harjoitukset

Jos sinulla on etummaisen lantion kallistus, huomaat, että lihakset edessä reidet ovat tiukkoja ja takana olevat ovat heikkoja.

Rakentaa oman Barre Studio

Rakentaa oman Barre Studio

Jos et voi tehdä luokalle, miksi ei Koti? Tässä on kaikki mitä tarvitset oman at-home barre studio.

Saunat ovat hyviä sinulle?

Saunat ovat hyviä sinulle?

Jos kuntosalilla on sauna, saatat ihmetellä, onko se turvallista käyttää. Tässä tarkastellaan etuja ja riskejä.

Crossfit-harjoitukset kotona: Harjoitukset

Crossfit-harjoitukset kotona: Harjoitukset

CrossFit-harjoitukset ovat voimakasta ja haastavaa sekä vahvuudelle että kardiovaskulaariselle kestävyydelle. Voit suorittaa nämä siirrot kotona ilman laitteita.

Käsivarsi venyttää: Joustavuudelle

Käsivarsi venyttää: Joustavuudelle

Jos istut tietokoneella koko päivän, käsiisi saattavat tuntua kovaa. Näytämme sinulle viisi osaa helpottamaan kipua.

9 Aloittelijan CrossFit Workouts

9 Aloittelijan CrossFit Workouts

CrossFit on villisti suosittu lähestymistapa siihen, mitä jotkut pitävät äärimmäisen kuntotasona. Aluksi punastua, se näyttää lähestyttävältä, ja monet liikkeistä jäljittelevät mitä olet tehnyt lukion kuntosalilla.

Aloittelijoille Jooga aiheuttaa: aloitusjärjestys

Aloittelijoille Jooga aiheuttaa: aloitusjärjestys

Jooga voi olla intimating mutta on helpompaa aloittaa kuin luulisi . Nämä viisi aloittelevaa jooga-poseeraa auttavat sinua valmistautumaan ensimmäiseen luokkaasi.

Paras Ab-harjoitukset naisille: 5 liikkuu tasaiselle vatsalle

Paras Ab-harjoitukset naisille: 5 liikkuu tasaiselle vatsalle

Haluavat saada midsectionin uimapukuvalmis? Nämä viisi liikettä kiristävät ydintäsi ja lisäävät luottamusta.

Best CrossFit Blogs of 2017

Best CrossFit Blogs of 2017

Oletko uusi CrossFit tai kokenut pro, tässä on paras CrossFit-blogit vuodelta.

15 Paikkaa löytää 15 minuutin harjoittelu

15 Paikkaa löytää 15 minuutin harjoittelu

Jos sinulla ei ole aikaa viettää tunteja kuntosalilla , ei ole pulaa nopeista, 15 minuutin harjoituksista, jotka auttavat sinua pysymään kuntosi päällä.

Parit Jooga: 4 tapaa, jotka vahvistavat suhteesi

Parit Jooga: 4 tapaa, jotka vahvistavat suhteesi

Harjoitellaan jooga toisen henkilön kanssa, olipa kyse ystävystä, , tai merkittävää muuta, voi olla omat ainutlaatuiset edut.

Paras aika harjoitella: Kun työskennellä

Paras aika harjoitella: Kun työskennellä

Kun käytät aamulla ja illalla jokaisella on etunsa, avain on löytää rutiini, jonka voit tarttua on!

7 Paras rintakoulutusta miehille

7 Paras rintakoulutusta miehille

Tässä on 7 turvallista ja tehokasta harjoitusta, joita miehet voivat tehdä vahvistaakseen, muotoilemalla ja määrittelemällä niiden rinta lihaksia.

Pohjois-Amerikan parhaita paikkoja Pohjois-Amerikassa

Pohjois-Amerikan parhaita paikkoja Pohjois-Amerikassa

Havaijilta Meksikoon, nämä retkeilykohteet ovat crème de la creme, kun se tulee upeita näkymiä ja hauskoja aikoja ulkona.

Koillisjärjestön 10 parasta maratontapahtumaa

Koillisjärjestön 10 parasta maratontapahtumaa

USA: n koillisosassa järjestetään paljon maratontapahtumia New Yorkista idylliseen maaseutu. Tässä ovat suosikkimme.

Brandt-Daroff-harjoitukset: tekniikka, hyödyt ja riskit

Brandt-Daroff-harjoitukset: tekniikka, hyödyt ja riskit

Etsivät tapoja hoitaa huimaus oireita? Kokeile Brandt-Daroffin harjoituksia. Opi tekemään näitä helppokäyttöisiä harjoituksia kotona.

Kofeiini ennen harjoittelua: tuleeko se auttaa suorituskykyä?

Kofeiini ennen harjoittelua: tuleeko se auttaa suorituskykyä?

Käytätkö tai harrastatko urheilua, kokeile kahvia ennen seuraavaa harjoittelua. Tästä syystä kofeiini voi lisätä suorituskykyasi.

Paras purjehdusohjelmat 2017

Paras purjehdusohjelmat 2017

Nämä huippu purjehdusohjelmat auttavat sinua piirittämään tietenkin, tarkistamaan tuuli- ja vuoroveden tiedot , ja varmista, että matkasi on mahdollisimman turvallinen.

Kehon koostumus Harjoitukset: saavuttaa tavoitteet

Kehon koostumus Harjoitukset: saavuttaa tavoitteet

Kehosi koostumus vaikuttaa voimakkaasti siihen, mitä syöt ja miten liikut . Näytämme sinulle, kuinka voit saavuttaa ihanteellisen fysiikan näillä viidellä harjoituksella.