Kaikkien aikojen 7 huonommat kuntotrendit
Sisällysluettelo:
- Kuntoilumallit, jotka sinun on vältettävä
- 1. Kaikki tuolissa
- 2. Tärisevät ja jiggle-asiat
- 3. Värjäyskengät
- 4. Electric ab vyöt
- 5. Laihtuminen pillereitä ja jauheita
- 6. Celebrity Fitness -videot
- 7. Eniten kaikkea infomercial
- Lisätietoja
Kuntoilumallit, jotka sinun on vältettävä
Soveltuva kuva on aina tyyliltään, mutta liian usein ihmiset haluavat helpon tavan päästä ulos. Kun kunto-trendejä tulee ja menee, infomercials ja fitness-fadien loputon tarjonta on usein tarkoitettu vain yhteen tarkoitukseen.
Rasvaa polttavista pillereistä Shake Weight, tässä on joitakin outlandish, mutta outoa suosittuja, miten ihmiset ovat markkinoineet kuntoa.
mainMainosTuolit
1. Kaikki tuolissa
Monet ihmiset haluaisivat laihtua istumalla. He ovat valmiita liukumaan, kallistamaan ja kierrättämään kiloja vyötärölinjastaan.
Räikein opportunistinen rikoksentekijä on Havaijin puheenjohtaja, joka tunnetaan myös nimellä Hula-tuoli. Sen kääntyvä pohja on tarkoitus kiristää abs kun istut. Valitettavasti istuminen on harjoituksen vastakohta. Kuitenkin näiden tuolien päättäjät ovat miljonäärejä nyt kiitos ihmisille, jotka eivät tienneet paremmin.
Ravista paino
2. Tärisevät ja jiggle-asiat
Vihdoin 1950-luvulta lähteneistä värähtelevistä vyötuuloista tuntui tyhmä tapa pysyä kunnossa, mutta se ei estänyt ihmisiä tekemästä enemmän jumittuja asioita kuin Shake Weight. Tämä värähtelevä käsipaino tuli median tunne pelkästään uutuusarvosta.
Sinulla on parempi säästää 20 dollaria, ostaa säännöllisiä käsipainoja ja tehdä aika-testattuja harjoituksia, kuten kiharat, hissit ja puristimet.
Väriainepuserot
3. Värjäyskengät
Markkinoilla on paljon kenkiä, jotka lupaavat veistää kaiken perseestäsi vain kävelyn avulla. Yritykset kuten Skechers käyttävät julkkiksia kuten Kim Kardashian ja Brooke Burke edistämään väriaineiden kaltaista hyvää tapaa pysyä kunnossa. Kengillä on noin 100 dollaria, ja ne todennäköisesti maksoivat enemmän kuin kenkiä, joita käytit nyt, mutta eivät tee mitään muuta, Yhdysvaltojen neuvoston harjoitustutkimuksen mukaan.
Sähköiset vyöt
4. Electric ab vyöt
Joku ajatteli käyttävänsä samanlaista iskun tekniikkaa, jota käytettiin joihinkin fysioterapiahoitoihin, oli tapa saada ihmiset saamaan kuusi pakettia. Nämä vyöt ampuvat sähköisiä impulsseja abssiin, mikä aiheuttaa lihastesi sopimaan välittömästi. Toivoa on saada abs tarpeeksi laiha, jotta voit puhdistaa paitaasi, kun vielä yllään.
Yllättäen jotkut tutkimukset osoittavat, että ab-vyöt voivat lisätä lihasvoimaa ja kiristää vatsaosiosi. Mutta jos etsit nopeaa korjausta, ab vyöt yksinään eivät tee sitä. Sinun on myös saatava säännöllinen, hyvä vanhanaikainen koko kehon liikunta ja vähentää kulutuksenne kaloreita ja roskaruokaa, ennen kuin teräspullo paljastuu itsestään. Jos vain elämä olisi niin helppoa.
MainosMainosLaihtuminen pillerit
5. Laihtuminen pillereitä ja jauheita
Laihtuminen pilleri kuulostaa liian hyvältä olla totta - ja se on.Nämä "ihme" pillerit, jotka oletettavasti lisäävät aineenvaihduntaa, sisältävät usein hydroksitriinihappoa, kromipikolinaattia tai efedraa, joilla ei joko ole lainkaan ravintoarvoa tai jotka voivat aiheuttaa haitallisia sivuvaikutuksia, etenkin sydämessä.
Rahasi käytetään paremmin terveellisempään ruokaan tai jopa vihreään tee, testattu tapa lihavuuden torjumiseksi ja kehon suojelemiseksi taudilta.
MainosCelebrity kuntotuotteet
6. Celebrity Fitness -videot
Jane Fonda, Cher, O. J. Simpson ja Jersey Shore -hahmo, joka aina vetää paitaansa, saattaa olla kuuluisa, mutta se ei tee heistä kuntotutkijoita. Siellä on paljon roskaa, joka on myyty julkkisluvalla, joten ole varovaisia näistä kuntotuotteista. Sinun täytyy ihmetellä, pysytkö DVD-levyllä pidempään kuin jotkut heidän maineensa kestävät.
Sitten taas Chuck Norris teki yhden, joten kaikki eivät voi olla huonoja.
MainosMainosTiedotteet
7. Eniten kaikkea infomercial
Jos se sisältää huonoja toimijoita, hankalaa laitteita, uskomattomia lupauksia, hienoja tulosteita ja valkaisupulloisia blondija, se on luultavasti roskaa. Ja se on kaava lähes kaikille niille myöhäisillan infomercials hocking maagisia laitteita, jotka tavoite abs, pullat, tai mitä tahansa haluat haluat muuttaa teräs.
Jos luulet saada kreikkalaisen jumalattaren ruumiin neljästä helppoosta 19 dollarin erästä. 99 kuulostaa naurettavalta, niin sinulla on pääsi suora.
Takeaway
Lisätietoja
Tarinan moraali: Se ei ole harjoittelu, jos ei ole töitä.
Muotoilun avain on saada liikunta, syödä tasapainoista ruokavaliota ja juoda riittävästi vettä. Tärkeä osa kuntoa on tarttumassa toimintaan. Löydä haluamaasi ja pidä se kiinni, jotta se sopii ja pysyy kunnossa.
