Naisen opas turvallisten sukupuolien perusteella
Sisällysluettelo:
- Käytä turvallista seksiä
- Tutkimus syntyvyyden valvontavaihtoehdoista
- Tunnet tilasi
- Se saattaa tuntua hienolta neuvolta, mutta paras tapa ehkäistä raskaus ja pienentää riskiä saada STI on käyttää esteitä suojaa oikein joka kerta kun olet seksuaalinen kohtaaminen. Miehet kondomit ovat yleisimpiä suojamuotoja. Jos kumppani ei halua käyttää miespuolista kondomia, voit käyttää naispuolista kondomia.
- Ole rehellinen seksuaalisesta menneisyydestänne, mieltymyksistänne ja päätöksestänne harjoittaa turvallista seksiä. Näin voit ja kumppanisi viestiä avoimesti. On tärkeää, että molemmat jakavat seksuaalihistorianne, jotta voit selvittää potentiaaliset sairaudet tai sairaudet. Jotkut STI: t eivät ole kovettuvia; haluat käyttää suojaa estääkseen saamasta sopimattomia STI-tietoja kumppanilta. Keskustelemalla myös menneisyydestänne avautuu polku, jossa puhutaan STI-testeistä.
- Voit hankkia STI: t vaginaalista, anaali- ja suuseksistä. Ainoa tapa olla 100% varma, että estät suunnittelemattoman raskauden tai STI: n ei ole sukupuolta tai pidättäytyä. Päätä pidättäytyä seksistä, kunnes olet emotionaalisesti ja fyysisesti valmiina. Jaa tämä päätös myös muiden kumppaneiden kanssa tavalla, jolla pidät itsesi vastuullisena. Jakaen päätöksesi pidättäytymään sukupuolesta, kunnes olet sitoutunut, monogameinen suhde avaa kanavia keskustellessasi kumppanin kanssa ja auttaa molempia rehellisempää seksuaalisesta terveydestäsi.
- Tämä tosiasia on yksinkertainen: mitä enemmän ihmisiä olet seksuaalisesti mukana, sitä todennäköisemmin STI tai tulla raskaaksi. Rajoita seksikkäiden kumppaneiden määrää. Jokainen uusi kumppani tuo mukanaan muita seksikumppaneita, seksuaalisia kohtaamisia ja mahdollisia infektioita. Jos et ole monogameisessa suhteessa, älykäs seksuaalisista kohtaamisista voi auttaa sinua pitämään sinut turvassa.
- Ajatuksen lisäksi paras tapa estää sopimuspuolen sopimus on osa pitkän aikavälin yhdestä kumppanuusyhteydestä. Niin kauan kuin te kaksi pysyvät uskollisina toisilleen, saatat päästä sellaiseen kohtaan, jossa olet tekemässä sukupuolia ilman suojaa. (Jos jollakin teistä on STI, saatat haluta jatkaa suojauksen estämistä, vaikka olet monogameinen, jotta tartunta ei välitetä.) Tämä sopimus toimii kuitenkin vain, jos molemmat jäävät yksinmyyjäksi. Jos kumppanisi alkaa olla seksuaalisia kohtaamisia suhteenne ulkopuolella, voit sopimaan STI: istä tuntematta sitä.
- Voit vain tulla raskaaksi emättimen sukupuolesta, mutta voit sopia STI: , ja suullinen seksi. Siksi suojelu on välttämätöntä kaikissa seksuaalisessa kohtaamisessa. Käyttämällä urospuolisia kondomia tai hampaiden patoja voi auttaa pitämään sinut STI: stä, kuten HIV: stä, suuseksin aikana. Mies kondomit voivat myös estää STI: n jakamisen peräaukon sekunnissa. Sekä naisten että miesten kondomit ovat hyvä emättimen seksiin, mutta älä käytä niitä yhdessä.
- Älä käytä nopeasti suihkuun tai emätinpesuun. Nämä tuotteet voivat poistaa normaaleja, terveitä bakteeri-bakteereja, jotka voisivat todella auttaa estämään infektioita.Jos käytät näitä peseitä usein, lisää riskiä saada STI.
- (2)
Käytä turvallista seksiä
Nainen ei saa pelätä hallita seksuaalista terveyttä ja turvallisuutta. Valmisteltu, valmis ja turvallinen on terveellistä ja viisasta. Seksuaalisten tarttuvien infektioiden (STI: t) hankkiminen tai levittäminen, kuten HIV, gonorrea tai kuppa, auttaa sinua ja kumppaneitasi pysymään taudista vapailta. Plus, älykäs käyttö syntyvyyden avulla voi auttaa sinua välttämään suunnittelematon raskaus.
mainMainosTutkimusvaihtoehdot
Tutkimus syntyvyyden valvontavaihtoehdoista
Synnytysvalvonta laajenee. Nykyään päivittäiset pillerit, kuukausittaiset injektiot, emättimen renkaat ja kohdunsisäiset laitteet ovat kaikki raskauden ehkäisymenetelmiä, jos olet seksuaalisesti aktiivinen. Keskustele terveydenhuollon tarjoajan kanssa syntyvyyden säätömahdollisuuksista, jos olet tai voi tulla seksuaalisesti aktiiviseksi. Jokaisen vuosittaisen tarkistuksen yhteydessä keskustelkaa elämäntapamuutoksista ja päätä, onko syntymänhallintatoiminto edelleen oikea sinulle. Jos syntyvyyden valvonta aiheuttaa ei-toivottuja haittavaikutuksia (kuten huimausta tai vähentynyttä sukupuolta), keskustele lääkärisi kanssa etsimällä paremmin syntyvyyden säätövaihtoehtoa.
Tunnet tilasi
Tunnet tilasi
Jos olet seksuaalisesti aktiivinen tai olet ollut aiemmin, on tärkeätä, että tarkistat säännöllisesti STI: t. Jotkut sairaudet, jotka ovat supistuneet seksuaalisen kohtaamisen kautta, eivät aiheuta merkittäviä oireita tai oireita vasta useita viikkoja, kuukausia tai jopa vuosia sen jälkeen, kun olet tehnyt sopimukset. Kun saat tietää, että sinulla on STI, saatat olla tietämättään jakanut sen jonkun kanssa. Samoin kumppani voi tietämättään jakaa STI: n kanssasi. Siksi sinun pitäisi testata usein. Se on ainoa tapa tietää varmasti, jos sinä ja kumppanisi, joka testataan kanssasi, ovat puhtaita. Yleislääkäri voi suorittaa testin. Voit myös käydä läänin terveyskeskuksessa tai paikallisessa perhesuunnitteluklinikassa. (1)
Käytä suojaa joka kertaKäytä suojaa joka kerta
Se saattaa tuntua hienolta neuvolta, mutta paras tapa ehkäistä raskaus ja pienentää riskiä saada STI on käyttää esteitä suojaa oikein joka kerta kun olet seksuaalinen kohtaaminen. Miehet kondomit ovat yleisimpiä suojamuotoja. Jos kumppani ei halua käyttää miespuolista kondomia, voit käyttää naispuolista kondomia.
(1) Jos sinulla tai kumppanillasi olet allerginen perinteisille lateksikondomeille, käytettävissä ovat polyuretaani kondomit. Luonnolliset kondomit, jotka usein valmistetaan karitsasta, voivat estää raskauden, mutta ne eivät suojaa HIV: tä tai muita STI: ää vastaan. Voit ostaa kondomeja enimmillään apteekista tai massamarkkinoista. Lääkärisi tai paikallisen terveydenhuollon osasto voi tarjota ilmaisia kondomia. (1, 2, 3) Kommunikoi
Viestintä on avain
Ole rehellinen seksuaalisesta menneisyydestänne, mieltymyksistänne ja päätöksestänne harjoittaa turvallista seksiä. Näin voit ja kumppanisi viestiä avoimesti. On tärkeää, että molemmat jakavat seksuaalihistorianne, jotta voit selvittää potentiaaliset sairaudet tai sairaudet. Jotkut STI: t eivät ole kovettuvia; haluat käyttää suojaa estääkseen saamasta sopimattomia STI-tietoja kumppanilta. Keskustelemalla myös menneisyydestänne avautuu polku, jossa puhutaan STI-testeistä.
MainosMainos
PidättyPidättele sukupuolesta
Voit hankkia STI: t vaginaalista, anaali- ja suuseksistä. Ainoa tapa olla 100% varma, että estät suunnittelemattoman raskauden tai STI: n ei ole sukupuolta tai pidättäytyä. Päätä pidättäytyä seksistä, kunnes olet emotionaalisesti ja fyysisesti valmiina. Jaa tämä päätös myös muiden kumppaneiden kanssa tavalla, jolla pidät itsesi vastuullisena. Jakaen päätöksesi pidättäytymään sukupuolesta, kunnes olet sitoutunut, monogameinen suhde avaa kanavia keskustellessasi kumppanin kanssa ja auttaa molempia rehellisempää seksuaalisesta terveydestäsi.
(1, 2) Mainos
Limit partneritRajoita yhteistyökumppaneiden määrä
Tämä tosiasia on yksinkertainen: mitä enemmän ihmisiä olet seksuaalisesti mukana, sitä todennäköisemmin STI tai tulla raskaaksi. Rajoita seksikkäiden kumppaneiden määrää. Jokainen uusi kumppani tuo mukanaan muita seksikumppaneita, seksuaalisia kohtaamisia ja mahdollisia infektioita. Jos et ole monogameisessa suhteessa, älykäs seksuaalisista kohtaamisista voi auttaa sinua pitämään sinut turvassa.
MainosMainos
Ole monogameinenTai parempi vielä, ole monogameinen
Ajatuksen lisäksi paras tapa estää sopimuspuolen sopimus on osa pitkän aikavälin yhdestä kumppanuusyhteydestä. Niin kauan kuin te kaksi pysyvät uskollisina toisilleen, saatat päästä sellaiseen kohtaan, jossa olet tekemässä sukupuolia ilman suojaa. (Jos jollakin teistä on STI, saatat haluta jatkaa suojauksen estämistä, vaikka olet monogameinen, jotta tartunta ei välitetä.) Tämä sopimus toimii kuitenkin vain, jos molemmat jäävät yksinmyyjäksi. Jos kumppanisi alkaa olla seksuaalisia kohtaamisia suhteenne ulkopuolella, voit sopimaan STI: istä tuntematta sitä.
(2) Kaikkien seksuaalisten kohtaamisten suojaaminen
Käytä suojaa kaikentyyppisille seksuaalisille kohtaamisille
Voit vain tulla raskaaksi emättimen sukupuolesta, mutta voit sopia STI:, ja suullinen seksi. Siksi suojelu on välttämätöntä kaikissa seksuaalisessa kohtaamisessa. Käyttämällä urospuolisia kondomia tai hampaiden patoja voi auttaa pitämään sinut STI: stä, kuten HIV: stä, suuseksin aikana. Mies kondomit voivat myös estää STI: n jakamisen peräaukon sekunnissa. Sekä naisten että miesten kondomit ovat hyvä emättimen seksiin, mutta älä käytä niitä yhdessä.
MainosMainosMainos
Ole valikoiva Ole varovainen käyttämistäsi tuotteista
Älä käytä nopeasti suihkuun tai emätinpesuun. Nämä tuotteet voivat poistaa normaaleja, terveitä bakteeri-bakteereja, jotka voisivat todella auttaa estämään infektioita.Jos käytät näitä peseitä usein, lisää riskiä saada STI.
Käytä voiteluainetta, kun olet seksi. Kondomit voivat repeytyä tai pilkkoa, jos sinä tai kumppanisi ei ole kunnolla voiteltavissa. Voiteluaineet voivat myös estää ihon repeämisen sukupuolen aikana. Avoin iho on tie STI: n jakamiseen. Käytä vesi- tai silikonipohjaisia voiteluaineita, ei öljypohjaisia voiteluaineita. Öljypohjaiset voiteluaineet voivat itse asiassa lisätä kondomin repeämisen riskiä. Lue kaikki ohjeet kondomin laatikosta varmistaaksesi, että käytät sitä oikein.
Puhdista seksilelut
Puhdista myös seksilelut> 999> Sinä ja kumppanisi voi kääntyä seksileluihin keinoksi lisätä kiinnostusta suhteeseenne. Nämä laitteet eivät voi saada sinut raskaaksi, mutta ne voivat edelleen levittää STI-tartuntoja ja muita infektioita. Pese ja steriloi kaikki seksielat käyttötarkoituksen välillä. Voit myös käyttää latex-kondomeja seksileluihin. Tämä auttaa pitämään ne puhtaina ja vähentämään todennäköisyyttä infektiosta. Lue laitteen mukana toimitetut ohjeet, jotta voit selvittää parhaan mahdollisen puhdistuksen. Erilaiset materiaalit vaativat erilaisia puhdistusmenetelmiä.
(2)
Turvallinen seksi on terveeksi seksiä Turvallinen seksi on terveeksi seksiä
Sukupuoli ei ole aina helpoin aihe tuoda esille uusi kumppani tai jopa kumppani, jolla on ollut sillä aikaa. Se voi olla epämukavaa, mutta se on tärkeää. Turvalliset seksuaaliset käytännöt pitävät sinut ja kumppanisi terveenä. Ennen ensimmäistä seksuaalista kohtaamistasi, on järkevää keskustella käyttäytymistasi, mieltymyksistä, historiasta ja suojauksen valinnoista. Ennakoiva keskustelu auttaa estämään lämpöä hetkiä, mikä voi johtaa pitkän aikavälin pahoitteluun.
