Life Post-Cancer: Mitä olen oppinut uuden työn löytämisestä / Life Balance

Syöpä, sen lisäksi, että se on kaiken ympäröimä, on keino sijoittaa pelti elämään. Syöpälleni todettiin vuonna 2012 sen jälkeen, kun 30 vuotta oli kulunut ja lähdin Los Angelesiin edistämään työtäni. Suoraan sanottuna minulla ei ollut aikaa syöpään, mutta syöpä ei todellakaan ole huolissaan siitä, kuinka kiireinen olet.

Alustava diagnoosi kemoista ja sen jälkeen minun piti nopeasti selvittää, miten löydän tasapainon, mitä minun tarvitsee tehdä elantoni ja mitä minun tarvitsee tehdä mielenterveyttä ja hyvinvointia kohtaan. Minun kokemukseni eivät ole tietenkään kokonaan, mutta voin tarjota sinulle joitain neuvoja, jotka perustuvat minun matkaan auttaakseni sinua.

mainosMainos

hetki, jolloin kaikki muuttuu

Kaikki alkoi kipua nivusiin ja mustelmani kiveydeni. Löysin lääkärin, joka paljasti viikon kuluessa, että veren kohotetulla hCG-tasolla, hormonilla, joka on osoitus tuumorin kasvusta miehillä. Urologi kertoi minulle, että kives oli poistettava biopsiasta. Joten kuukauden lyhyen ajan kuluessa ja vain muutamia lyhyen viikon kuluttua Los Angelesiin siirtymisestä minulle kerrottiin, että kyllä, biopsia osoitti kasvaimen ja että tarvitsen useita kemoterapian kierroksia, jotta kaikki kasvaimet eivät pääse eroon.

Tällä uudella massiivisella haasteella ennen minua, tajusin nopeasti, etten kierrä rahalla tai ole paljon vapaa-aikaa. Tiesin, että kemo olisi voimakas; joskus se olisi viisi päivää viikossa, kuusi tuntia päivässä. Kemoterapiaohjaaja, sairaanhoitaja, joka on nimetty auttamaan minua ymmärtämään, millainen kokemus olisi, kertoi minulle, että prosessi olisi hankalaa ja että jotkut ihmiset työskentelevät kemoterapeutin aikana stressaavina.

Lisää stressiä kuin syöpä? ! Voisinko työskennellä sen aikana? Ei, ei tietenkään, mutta kuten sanoin, tarvitsin rahaa.

Mainos

"Sinä teet, mitä sinun tarvitsee tehdä", pomoni sanoi, minun iloni, hetkiä myöhemmin, kun hän lisäsi: "Mutta tiedät, ystäväni oli syöpä ja hän työskenteli kemoterapian aikana. "Tämä lempeä työntyminen työhön ei ollut sitä, mitä tarvitsin tuolloin. Tunsin painetta jatkaa työskentelemistä pommeiltani ja lompakkoni kanssa, mutta tiesin, että en olisi voinut.

1. Muista: Sinun ei tarvitse kohdata tätä omalla tavalla

Aloittaaksesi, luo itsellesi, millaista tukea tarvitset ja mitä tukijärjestelmiä sinulla on tällä hetkellä. Syöpä voi hoitaa paljon, varsinkin jos haluat jatkaa työskentelyäsi. Kun joku läpäisee jotain henkilökohtaista kuin kemoterapia, joskus kaikki, mitä he haluavat, on kuultava ja kunnioitettava siitä, miten he tuntevat.

MainosMainos

Olen huomannut, että ihmisten, joilla ei ole syöpä, on taipumus auttaa kemoterapiaa, kysyä, miten he ovat, tekemään asioita heille ja kohtelemaan heitä herkästi.Olen varma, että jotkut ihmiset reagoivat siihen, mutta varmasti anna ihmisten tietää, onko se liian paljon sinulle, olkoon he ystäviä tai työtovereita.

2. Tee itsellesi oikeat valinnat

Jokaisella ihmisellä, joka lähtee kemoterapiaan, on päättää jatkaa työtä, jatkaa lyhyen aikavälin vammaisuutta tai jatkaa pitkäaikaista työkyvyttömyyttä. Valitettavasti syöpäkokemuksen tämä alue on epämääräinen, koska kaikkien tilanne on erilainen. Lakisääteiset oikeudet vaihtelevat valtion mukaan, mutta jos olet maksanut verot, olet todennäköisesti oikeutettu valtion lyhyen aikavälin vammaisuuteen.

Jotkut yritykset tarjoavat pitkäaikaista työkyvyttömyyttä, mikä on hyvä vaihtoehto, mutta monet haluavat pitää kiinni siitä, kunnes he ovat käyttäneet lyhytaikaista vammaisuutta, johon heidät on annettu. Jos et kuitenkaan ole palkattu työntekijääsi eikä ole maksanut järjestelmää, vaihtoehdot ovat yleensä Medicaid ja Social Security.

Tiedän, mitä ajattelet: se on yksi suurta sekaannusta ja miten joku kärsii traumaattisesta elämänkokemuksesta, jonka pitäisi tehdä päätös? Suuri kysymys, mutta en voi vastata sitä sinulle. Mitä voin kertoa teille, paras ratkaisu on ottaa aikaa saada kaikki sinulle sopivat vaihtoehdot ja hakea neuvontaa lääkäreiltäsi. Tämä on yksi tärkeimmistä päätöksistä, joita sinun on tehtävä matkalla syöpään.

3. Harkitse keskustelua terapeutin kanssa ennen paluuta työhön

Kun lähestin viimeistä kemo-kierrosta, tiesin, että minun tarvitsee palata töihin melko nopeasti, mutta halusin mielenrauhaa, jotkut hiljaa melusta lääkärit, potilaat ja hyvin toiveet. Valitettavasti 500 dollaria kuukaudessa lyhytaikaisista työkyvyttömyyskorvauksista ei mennyt kovin pitkälle, ja paine oli palaamassa töihin.

MainosMainos

On mahdotonta tietää, milloin olet valmis hyppäämään takaisin työsi, kunnes kehosi ja mielesi ovat valmiita. Post-chemo-todellani oli täynnä tunteita, niin hyviä kuin pahoja, enkä tiennyt, miten niitä käsitellä. Jos jotain olisi pitänyt kuunnella sisäistä ääntäni, joka kertoi minulle hidastuvan. Mutta monien ihmisten tavoin todellisuuden realiteetit ovat vallanneet.

Ensimmäinen päiväni muodostui muutamasta sähköpostiin ja kyyneleetuntia. H. Alan Scott palasi työhön kemoterapian päättymisen jälkeen

Vain kaksi viikkoa viimeisen kierroksen jälkeen, menin takaisin töihin. Ensimmäinen päiväni muodostui muutamasta sähköpostiin ja kyyneleetuntia. En halunnut olla siellä, tunsin hukkua, enkä tiennyt miten käsitellä ympäristöäni. Jopa valaistus tuntui ylivoimaiseksi. Tämä paikka oli sekä tuttu että outo ulkomainen. Sen jälkeen mitä olin juuri mennyt läpi, mikään ei tuntunut normaalilta. En voisi enää olla syöpää aiheuttava H. Alan Scott. Kyyneleet lopulta lopetettiin, mutta painoa ei koskaan nostettu olkapäistäni.

Jos olisin voinut muuttaa mitään, olisin ollut terapian aikana ja sen jälkeen kemoterapeutin kanssa joku, joka tunsi ihmisten syöpään ja kemoterapiaan. Olin periaatteessa pomppimassa ympärilleni. Tein sen, mitä ajattelin oikein vähän opastuksella, ja siksi menin heti takaisin töihin sen sijaan, että kuuntelin kehoni ja astuisin takaisin vähän kauemmin.

Mainos

4. Vakavasti, vie koko ajan, mitä tarvitset

Muutaman kuukauden kuluttua aloitin kadonneet työpäivät, heillä oli lieviä paniikkikohtauksia, alkoivat huudella ihmisiä ja satunnaisesti itkivät. Tunsin, että jotain oli väärässä sydämessäni, mutta en voinut laittaa sormeani siihen. Olen vihdoin tavannut psykiatrin, jotain, jonka olisi pitänyt tehdä aikaisemmin. Yhdessä onkologin kanssa päätettiin, että tarvitsin laajamittaista hoitoa, ja täyttimme tarvittavat paperityöt pitkäaikaiseen vammaisuuteen.

Olen työskennellyt yli vuoden ajan käsittelemään mitä minulle oli tapahtunut. Olin aika ymmärtää syöpä, kemo ja hajoaminen. Kävin masennuslääkkeitä, jotka auttoivat hallitsemaan tunteita ja tavannut säännöllisesti psykiatrin ja terapeutin kanssa. Olin aika saada hyvin ja tutustua uusiin, syövän jälkeiseen.

MainosMainos

Oli selvää, että perinteinen työympäristö ei ollut kortissa minulle. Tyypillisten työtilojen todellisuus tuli minulle. Toimistotilat, sähköpostit, kaikki asioista, jotka kerran olivat työelämän sivutuotteita, muistuttivat siitä, milloin syöpä kasvatti ruma päätä. Tähän päivään voin vain vastata sähköpostiin kolme päivää viikossa.

Mutta kun työskentelin itselleni, aloin oppia vaihtoehtoisia tapoja tehdä tuloja, jotka toimivat minun uusi elämäni suunnitelma. Otin freelance-työpaikkoja, työskennellyt sopimuksella ja työskentelin kotitalouksille. Se ei ole helppoa, ja se vaatii keskittymiskykyä, joka ei ole kaikille, mutta sallii minun pysyä henkisesti rauhallisena samalla, kun se antaa vielä paljon tarvittavia tuloja (koska syöpävelka on uusi brändi).

En tiedä olen löytänyt täydellisen tasapainoni vielä. Se on ollut neljä vuotta siitä lähtien, kun minua todettiin, ja kaksi vuotta siitä lähtien, kun tunnistin, mitä minun omalle henkiselle hyvinvoinnilleni tarvitsi sen sijaan, että jättäisivät merkkejä. Olen edelleen säätymässä, edelleen tekemässä muistoja syöpään ja kemoihin. Mutta pidän siitä, kuka olen nyt, ja kuten työ, jonka olen pystynyt tuottamaan. Olen kiitollinen siitä, että voin hoitaa itseni ja samalla elää. En todellakaan ole tekemässä niin paljon rahaa kuin minä, kun minulla oli toimistotyö, mutta jos löytää työn ja itsehoidon välinen tasapaino merkitsee vähemmän rahaa, niin valitsen itsehoitoa.

Mainos

Työn ja elämän tasapainon löytäminen syövän kautta:

1. Kun diagnoosi on saatu, ota vakuutuksesi ja rahoitusvaihtoehdot käyttöön. Valitsemalla, mikä polku on paras on tärkeä ja usein monimutkainen päätös, jonka sinun on tehtävä.
2. Luo itsellesi, millaista tukea haluat rakkailta ja työtovereilta.
3. Harkitse keskustelua terapeutin kanssa siitä, että olet palannut työhön uudelleen, kun olet päättänyt olla varma siitä, että olet antanut itsellesi riittävästi aikaa pohtia ja palauttaa.

H. Alan Scott on Los Angelesissa toimiva kirjailija / koomikko. Hänen työnsä on ollut esillä MTV: ssä, VICEssä, Esquiressa, Huffington Postissa, ajatusluettelossa, Daily Dot, Nerdist ja Fusion. Hän esiintyi CNN: ssä, MTV: ssä, Fusionissa ja Jimmy Kimmel Live. Hänet on kuultu Fusionin "No, you Shut Up" ja TV Landin "Younger"."H. Alan kertoi hänen syöpädiagnoosistaan ​​#Chemocationilla, parhaillaan muunnelmana.