Kuinka jooga auttoi minua menemään väärinkäsityksessä
Sisällysluettelo:
Terveys ja hyvinvointi koskettavat meitä eri tavalla. Tämä on yksi ihmisen tarina.
Kun minua pyydetään kertomaan tarinani, aloin usein Manhattanilla, kaupungissa, jossa elini. Kaupunki, jossa menin menestykseen ja onnellisuuteen. Kaupunki, jossa tunsin, mitä se tarkoittaa hitaasti kuolemaan sisäpuolella, perheväkivallan ylivoimaisella varjolla.
MainosMainosMuutin sinne kun olin nuori, terveellinen, sopiva, intohimoinen ja täynnä elämää. Olin työskennellyt henkilökohtaisena kouluttajana ja olin seurustelemassa täydellistä kaveria.
"Täydellinen kaveri. "
Oma väärinkäyttön.
MainosLoukkaantunut myrkyllinen suhde, en voinut myöntää, että se tapahtui minulle, ja jatkoin teeskentelemistä, että kaikki oli kunnossa. Yhteistyökumppani tuolloin vakuutteli minulle, että kaikki oli minun syytäni - että olin liian sairas ja liian haavoittuva. Että en ollut tarpeeksi hyvä, ei tarpeeksi älykästä, ja että siellä ei ollut heikkoa ihmistä kaupungissa, kuten New Yorkissa.
Niin kauan, olin ajatellut, että halusin vain olla "New Yorker". "Halusin todella olla hänen kanssaan. Mutta yöllä, yksin siinä pienessä huoneistossa, kaikki mitä voisin tehdä oli itkeä.
MainosMainosEn enää voinut elää tällä tavalla. NYC, hän ja elämäni, jonka työskentelin niin vaikeasti luoda - ne olivat kaikki muuta kuin ansa, jota en voinut paeta. Miltä miljoonassa kaupungissa tunsin itseni täysin yksin.
Sitten löysin joogan ja kaikki muuttui. Eräänä päivänä taistellessani exin kanssa kävelin joogatutkimuksen ohitse ja kävelin sisään kuumalla joogaluokalla, vain jotain tekemistä varten. En ollut edes kuullut kuumasta joogasta - mutta mitä lämpö yhdistettynä asentoihin teki minulle, että päivä oli uskomaton. Kun luokka oli ohi, mieleni ja ruumiini olivat täysin tyhjillään. Mutta minusta tuntui, että luin itselleni tilaa, jota en tiennyt edes olemassa.
Olin viettänyt vuosien varrella, hyppäämässä, työnnössä ja tekemässä kaikkeni voidakseni saada muodon. Mutta jooga muunteli kehoni sellaisella tavalla, että kaikki äärimmäiset eivät koskaan olleet. Aloin harjoitella kuin hullu, ja vain kaksi kuukautta myöhemmin, olin aloittanut koulutukseni tulemaan ohjaajaksi.
Uusi tapa lähestyä kehoni ja omavaraisuus
Olin ennen pakkomielle ruumiini kanssa. Halusin olla balettitanssijan runko - ei tuuman rasvaa, eteerinen ja laiha, jossa on paljon luita. Minä nälisin itseni ja teen kaiken voitavan laihtua.
Jooga opetti minua uudelleen harkitsemaan miten lähestyn terveellisyyttä, auttamalla minua ymmärtämään, mikä todellinen voima todella tarkoittaa. Itse asiassa on olemassa monimutkainen ja ylenmääräinen yhteys voiman ja haavoittuvuuden välillä - jota jooga auttoi lukitsemaan.
MainosMainosKoska jooga ei koske fyysistä voimaa.Oman kädensijan pystyttäminen ei ole pelkästään kehon vakauden parissa työskentelyä vaan myös avoimuutta ja haavoittuvuutta joustavuudestasi. Kyse ei ole siitä, että työntää tai pakottaa kehoa, vaan oppii luomaan tilan kehossasi. Opin, että voidakseni olla vahvempi, minun tarvitsee olla joustava. Haavoittuvia. Ja tajusin, että olin jo siinä vaiheessa emotionaalisesti.
Jooga opetti minulle anteeksi itseni. Se sai minut ymmärtämään, ettei minun tarvitse enää kärsiä. Ja viiden vuoden kuluttua se lopulta auttoi minua ymmärtämään, että oli hyvä lähteä NYC: stä. Ja jätän ex. Joten, vaikka se oli kauhistuttava jättää ainoa paikka, jonka voisin soittaa kotiin, ilman rahaa ja tukea, sen tein. Muutin New Jerseyyn ja hitaasti, sieluni alkoivat parantua.
Vaikka loppu oli tuskallinen, se oli myös jotain kaunista alkua.
MainosKoska sama kipu, joka sitten tuntui sietämättömältä, oli vain mahdollisuus muuttaa, muokata ja löytää ja omaksua kaikki mahdollisuuteni.
Jos sinä tai joku, jonka tiedät, kohdistuu perheväkivaltaan, apua on saatavilla. Soita 24/7 Kansallinen perheväkivalta Hotline 1-800-799-SAFE luottamukselliseen tukeen.
AdvertisementMainos
Eleonora on kotoisin Milanosta, Italiasta. Hän on kansainvälinen kehonliikkeen erikoisosaaja, joogaopettaja, kirjailija, kunto malli ja Ode to the Moon -projektin perustaja, joka käyttää joogaa, taidetta ja musiikkia tietoisuuden lisäämiseksi perheväkivallan aihepiiriin ja väärinkäytön uhreille.
