8 Jakso Myytit, jotka on asetettava suoraan
Sisällysluettelo:
- Myytti # 1: Olemme aina "tuossa kuukaudessa"
- Myytti # 2: Kauden kipu on" aivan kuten "mitä olet kokenut
- Myytti # 3: On hyvä päästä irti tunteistamme, kun olemme ajankohtana
- Myytti # 4: Hormonit määrittävät naiset
- Myytti # 5: Ajanjakso verta on likainen veri
- Myytti # 6: Vain naiset saavat kausia
- Myytti # 7: Jaksot ovat henkilökohtainen ongelma
- Myytti # 8: Kaudet ovat häpeällisiä
Saamme sen. Veren yksityiskohdat voivat tehdä jokaisesta vähän ujo, joten ajattelimme, että olisi hyödyllistä yrittää selvittää muutama asia kuukautisten suhteen.
Muistatko, kun saimme pahamaista puhetta sukupuolesta, hiuksista, hajuista ja muista kehonmuutoksista, jotka ilmoittivat puberteettia tulevan? Olin keskikoulussa, kun keskustelu kääntyi naisille ja heidän kuukautiskierroilleen. Jotkut ryhmämme pojista ajattelivat, että naiset olivat aina heidän aikakautensa ajan. Kuten, me väsytimme ikuisesti. Kyllä, ei.
Tässä on kahdeksan myyttiä, jotka ihmiset tarvitsevat suoraan - kuten unohtaa.
MainosMainosMyytti # 1: Olemme aina "tuossa kuukaudessa"
Ensinnäkin on tärkeää ymmärtää, että naisten kuukautiskierto ei ole sama kuin hänen kausi. Tosiasiallinen aika, jolloin nainen vuotaa, tunnetaan kuukautiskierrokseksi, mutta kuukautiskierto on koko ajan yhtäjaksoista alkaen.
Vaikka se on yleisesti levinnyt, että naisen kuukautiskierto on 28 päivää pitkä, se on vain keskimääräinen määrä. Jotkut naisten syklit ovat paljon pidempiä, 29-35 päivää, ja toiset voivat olla lyhyempiä. Tilanne kuten matkustaminen, painon vaihtelu, tunteet ja lääkitys voivat vaikuttaa myös naisten kauteen.
Joten kommentit siitä, miten naiset ovat "aina kuukaudensa aikana", ei arvosteta.
Jokainen kausi on kuin jokainen nainen - ainutlaatuinen yksilölle.
Spotting vs. period: Mikä on ero? »
MainosMainosMyytti # 2: Kauden kipu on" aivan kuten "mitä olet kokenut
Kipu, jota saamme ajanjaksolla on todellista. Emme puhu päänsärkyä tai räjähtämästä teräviä kulmia. Jotkut meistä joutuvat poistamaan työtä ja kiristämään sängyssä, toivovat, että puristavat kourut jäävät pois, koska se on niin huono.
Tämä tila on jopa lääketieteellinen nimi: dysmenorrhea. Itse asiassa noin 20 prosentilla naisista on dysmenorrea, joka on tarpeeksi vakava häiritsemään päivittäisen elämisen toimintaa. Se vaikuttaa meidän kykyyn keskittyä, tekee meistä enemmän ahdistuneita, voi tehdä meidät suorastaan epämiellyttävä, eikä se ole myöskään mitään, mitä olet kokenut ennen.
Kotihoidot kuukautiskierteille »
Myytti # 3: On hyvä päästä irti tunteistamme, kun olemme ajankohtana
Naisen kehossa on todella todellista fyysistä muutosta tänä aikana. Naisista, jotka alkavat alkuaikoina - kun hän on "PMSing" - hänen estrogeenipitoisuutensa, kun taas hänen progesteroninsa taso kasvaa jyrkästi.
Estrogeeni on sidoksissa serotoniiniin, "onnellinen hormoni" ja progesteroni liittyy aivojen osaan, joka aiheuttaa pelkoa, ahdistusta ja masennusta.
MainosMainosSaattaa olla houkuttelevaa poistaa näennäisesti dramaattiset muutokset tunnelmissa "vain hormoneina", mutta hormonien aiheuttamat mielialan muutokset ovat edelleen todellisia.Se voi tapahtua kuukausittain meille, mutta se ei mitätöi tunteitamme.
Myytti # 4: Hormonit määrittävät naiset
Puhuessaan hormoneista, naisia on syytetty siitä, että he ovat "hormonaalisia" pitkään. Miehet ovat jopa luoneet väärän sairauden (hysteria), joka selittää naiskäyttäytymistä, mutta uutislähetys: Jokaisella on hormoneja, eikä kukaan pidä heistä sekaisin. Jopa miehet.
Tutki tätä tutkimusta miesten ehkäisystä, joka lopetettiin, koska osallistujat eivät voineet hoitaa ehkäisymenetelmää aknen, ruiskutuksen ja tunnehäiriöiden sivuvaikutuksista … jotka ovat myös haittavaikutuksia, joita naiset hyväksyvät pakkaukseksi syntyvyyden hallintaan. vaikka se vaikuttaisi negatiivisesti yleiseen hyvinvointiimme.
MainosMyytti # 5: Ajanjakso verta on likainen veri
Ajanjaksoa ei ole hylätty ruumiin nesteitä tai kehon tapaa huuhtelemaan myrkkyjä. Ajattele sitä kehittyneenä vaginaalisena eränä - on vähän verta, kohdun kudos, liman vuoraus ja bakteerit. Mutta se ei muuta sitä, voimmeko olla seksiä vai ei, ei tarkoita sitä, että olosuhteet ovat pienemmät kuin ihanteelliset siellä.
Tällainen kuukausittainen veri on hyvin erilainen kuin laskimotilassa oleva veri. Itse asiassa se on vähemmän verta. Ajan mittaan veressä on vähemmän verisoluja kuin tavallinen veri.
MainosMainosMyytti # 6: Vain naiset saavat kausia
Kaikki naiset eivät saa aikaansa, eikä jokainen naisen, joka saa ajan, pitää itsensä naisena. Transsukupuoliset miehet saattavat vielä saada aikaansa, aivan kuten transsukupuolisilla naisilla ei ehkä ole kausia.
Kuukautiset eivät aina ole vain "naisen" kysymys. Se on ihmiskysymys.
Myytti # 7: Jaksot ovat henkilökohtainen ongelma
Kaudet ovat humanitaarinen kriisi. Vuonna 2014 Yhdistyneet Kansakunnat julistivat, että kuukautishygienia oli kansanterveydellinen ongelma. Monet ihmiset eivät pääse oikeaan hygieniaan, resursseihin ja tukeen, joita he tarvitsevat heidän kausilleen. Intiassa yksi neljistä tytöstä kaipaa koulua kausiensa vuoksi, mikä voi vaikuttaa voimakkaasti heidän koulutukseen ja tulevaisuuteen.
Myytti # 8: Kaudet ovat häpeällisiä
Jos emme lopu ajattelematta, että kaudet ovat karkeita, häpeällisiä ja likaisia, niin kenties se ei olisi humanitaarinen kriisi. Mutta totuus on, että meillä on pitkä historia hämmennystä voittaakseen. Se on niin innostunut käyttäytymisestämme, että joudumme räjähtämään, koska meidän aikamme ei auta.
Meidän ei pitäisi tuntea, että meidän on kuiskattava tamponin tarve tai piilottaa tamponi hihassamme. Aikajaksot eivät ole tavallisista poikkeavia, eivätkä he puhu niistä.
MainosMainosTehdään osaamme muuttaa tätä sykliä ja ojentaa leimautumista. Loppujen lopuksi hormonien jaksot ja tasapaino auttavat meitä pysymään nuorena!
Vakavasti ajanjaksot ovat osa kehomme vastausta ikääntymisen hidastamiseen ja jopa vähentämään sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Pidä lukemaa: 7 asioita, jotka sinun on tiedettävä kausista »
Chaunie Brusie, BSN, on rekisteröity sairaanhoitaja, jolla on kokemusta työstä ja toimituksesta, kriittisestä hoidosta ja pitkäaikaishoidosta.Hän asuu Michiganissa miehensä ja neljän pienten lasten kanssa, ja hän on kirjailija "Tiny Blue Lines".
