Synnytys Vitamiinit: Onko ne toimivat?
Sisällysluettelo:
- Foolihappo - synnytyksen vitamiinien kultakanta - teki leikkauksen. Yhdessä D-vitamiinin kanssa se on ainoa täydennys, jota DTB suosittelee kaikille raskaana oleville naisille.
- Rauta voi auttaa tätä ehtoa, mutta ei kaikki naiset tarvitsevat sitä. Raudan täydennys voi myös aiheuttaa vatsavaivoja, ummetusta tai ripulia. MainosMainos Muut vitamiinit, jotka sisältyvät monivitamiinivalmisteisiin, kuten A-, C- ja E-vitamiineihin, eivät ole todisteita siitä, että niiden tehokkuus auttaa äitiä tai lasta.
Odottava äiti ei halua vain lapsen parasta.
Tämä on usein se, miksi hän ottaa raskaana oleville vitamiineille.
MainosMainosLisäravinteita myydään ja markkinoidaan usein välttämättöminä sikiön kehittymisen kannalta.
Näillä vitamiineilla ei kuitenkaan ole riittävästi tutkimuksia niiden takia, jotta niiden käyttö olisi perusteltua, kun Drug and Therapeutics Bulletin (DTB) julkaistiin käytettävissä olevien todisteiden perusteella.
Mainos Useimmat multivitamiinit, tutkijat sanoa, ovat vain lisäkustannuksia ilman dokumentoitua sijoitetun pääoman tuottoa."Emme löytäneet mitään todisteita siitä, että kaikki raskaana olevat naiset tarvitsisivat nautittavan monen ravintoaineen lisäaineita kansallisesti suositeltujen foolihappo- ja D-vitamiinivalmisteiden lisäksi, joiden geneeriset versiot voidaan ostaa suhteellisen edullisesti", tutkijat totesivat.
Jotkut yli-the-counter vitamiinit markkinoidaan kohti raskaana oleville naisille, jotka sisältävät 20 tai enemmän vitamiineja tai mineraaleja.
Nähtävästi, jos näillä vitamiineilla oli tarvittava tieteellinen tuki niiden käytön varmistamiseksi, DTB: n tutkijat hakivat julkaistuja materiaaleja niiden vaatimusten tehokkuuden määrittämiseksi.Foolihappo - synnytyksen vitamiinien kultakanta - teki leikkauksen. Yhdessä D-vitamiinin kanssa se on ainoa täydennys, jota DTB suosittelee kaikille raskaana oleville naisille.
Folaatin synteettinen foolihappo auttaa ehkäisemään hermorasian vaurioita (NTD), kuten spina bifidaa ja anencefalia, tai synnynnäistä vikaa, jossa lapsi syntyy ilman aivojen tai kallon osia.
MainosMainos
Foolihapon suojaavat edut näitä olosuhteita vastaan tunnettiin ensimmäisen kerran 1980-luvulla, ja sen tehokkuus on pysynyt tieteellisessä kirjallisuudessa.DTB: n tutkijoiden ja yhdysvaltalaisten sairauksien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan puolet kaikista raskauksista on suunnittelemattomia, joten raskauden ikäisten naisten tulisi 0,4 milligrammaa foolihappoa päivittäin.
Naiset, joilla on suurempi riski saada lapsia, joilla on NTD-lääkkeitä, saattavat hyötyä jopa 5 milligrammaa foolihappoa päivässä raskauden aikana, tutkijat sanovat.
Mainos
Vitamiini D: llä on tärkeä osa luun kehittymisessä, koska se lisää kalsiumin kulutusta suolistosta.
Tutkimukset osoittavat, samoin kuin foolihappo, että ruokavalion täydentäminen D-vitamiinilla raskauden aikana johtaa parempaan terveyteen.
MainosMainos
Naisia Yhdistyneessä kuningaskunnassa kehotetaan ottamaan.01 milligrammaa D-vitamiinia päivittäin raskauden ja imetyksen aikana.British Medical Journalin julkaisema DTB toteaa, että Yhdistyneelle kuningaskunnalle ei tiedetä paljon auringonpaistetta, ja pimeät talvikuukaudet vaikeuttavat riittävän D-vitamiinin saamista auringosta.
Lue lisää: Pitäisikö FDA säätää vitamiineja ja muita lisäravinteita? »
MainosMitä raskaana olevat naiset
eivät
tarvitsevat
Rauta on usein eräs ehdotettu lisäravinne raskaana oleville naisille, joilla on joskus anemia, kun keholla ei ole tarpeeksi punasoluja.Rauta voi auttaa tätä ehtoa, mutta ei kaikki naiset tarvitsevat sitä. Raudan täydennys voi myös aiheuttaa vatsavaivoja, ummetusta tai ripulia. MainosMainos Muut vitamiinit, jotka sisältyvät monivitamiinivalmisteisiin, kuten A-, C- ja E-vitamiineihin, eivät ole todisteita siitä, että niiden tehokkuus auttaa äitiä tai lasta.
Tämä ei tarkoita sitä, että jotkut naiset saattavat hyötyä näistä vitamiineista, mutta ei ole tarpeeksi tutkimusta, jonka mukaan raskaana olevien naisten on otettava heidät mukaan.
all
Raskaana olevat naiset saattavat olla haavoittuvia viesteille siitä, että vauva on paras alku elämässä kustannuksista riippumatta. Huume- ja terapeuttiset tiedotteet
"Useimmille raskaaksi tuleville tai raskaaksi tuleville naisille ei todennäköisesti tarvita monimutkaisia monivitamiineja ja kivennäisaineita, joita käytetään raskauden aikana, ja ne ovat tarpeettomia kuluja", DTB-lehti päättelee. Vaikka kehitysmaiden naiset saattavat puuttua näihin tärkeisiin ravintoaineisiin ruokavaliossaan, naisilla, kuten Yhdistyneessä kuningaskunnassa ja Yhdysvalloissa, naiset pääsevät näihin vitamiineihin ruokavalionsa kautta. Paras tapa saada tarvittavat ravintoaineet ovat elintarvikkeiden kautta, joita ei syödä, välttämättä täydennysliiketoiminnassa, jolla on vähäinen ja vähäinen valvonta U.S. Food and Drug Administration (FDA): ssa.
Odottavat äidit haluavat parhaansa lapselleen osoittautuu markkinointikielellä, kertoivat tutkijat."Raskaana olevat naiset saattavat olla alttiina viesteille siitä, että heille annetaan paras elämä elämään, kustannuksista riippumatta", he päättelevät. "Näiden tuotteiden markkinointia ei näytä tukevan todisteita lapsen tai äidin syntymisen parantamisesta. ”
