Ilmavaivat ja kaasu: syyt, hoidot ja komplikaatiot

Mikä on ilmavaivat?

Tunnetaan yleisesti nimellä pilkkoutuminen, kulkeva tuuli tai kaasu, ilmavaivat lääketieteellinen termi kaasun vapauttamiseksi ruoansulatusjärjestelmästä peräaukon kautta. Se tapahtuu, kun kaasua kerätään ruoansulatuskanavan sisällä, ja se on normaali … Lue lisää

Mitä on ilmavaivat?

Tunnetaan yleisesti nimellä pilkkoutuminen, kulkeva tuuli tai kaasu, ilmavaivat lääketieteellinen termi kaasun vapauttamiseksi ruoansulatusjärjestelmästä peräaukon kautta. Se tapahtuu, kun kaasua kerätään ruoansulatusjärjestelmän sisällä ja se on normaali prosessi.

Kaasu kerätään kahdella tavalla. Nieleminen ilman syömistä tai juomista voi aiheuttaa hapen ja typen kertymistä ruoansulatuskanavaan. Toiseksi, kun sulat ruokaa, ruoansulatuskaasut kuten vety, metaani ja hiilidioksidi keräävät. Kumpi tahansa menetelmä voi aiheuttaa ilmavaivoja.

Mikä aiheuttaa ilmavaivat?

Ilmavaivat ovat hyvin yleisiä. Me kaikki keräämme kaasua ruoansulatusjärjestelmään. Mayon klinikka arvioi, että useimmat ihmiset kulkevat kaasua noin 10 kertaa päivässä. Jos siirrät tuulen säännöllisesti useammin, sinulla voi olla liiallinen ilmavaivat, joilla on useita syitä.

Likaava ilma

On luonnollista niellä ilmaa koko päivän, tavallisesti syömisen ja juomisen aikana. Tyypillisesti voit vain niellä pienen määrän ilmaa. Jos usein niele enemmän ilmaa, saatat huomata, että sinulla on liiallinen ilmavaivat. Se voi myös aiheuttaa röyhtäilyä.

Syitä, jotka saattavat niellä normaalia enemmän ilmaa, ovat purukumi, tupakointi, imevät esineitä, kuten kynänpäällisiä, juomaan hiilihappoja ja syömään liian nopeasti.

Ravitsemukselliset valinnat

Ruokavaliostamme voi johtaa liialliseen ilmavaikutukseen. Jotkut elintarvikkeet, jotka lisäävät kaasua ovat:

• pavut
• kaali
• parsakaali
• rusinat
• linssit
• luumut
• omenat
• elintarvikkeet, jotka ovat korkealla fruktoosilla tai sorbitolilla, Nämä ruoat voivat kestää kauan pilkkoa, mikä johtaa epämiellyttävään hajuun, joka liittyy ilmavaivoihin. Myös jotkin ruokat, joita keho ei voi täysin imeä. Tämä tarkoittaa sitä, että ne kulkevat suolistosta kaksoispisteeseen ilman, että ne hajoavat ensin kokonaan. Paksusuoli sisältää suuren määrän bakteereja, jotka sitten hajottavat ruoan, vapauttaen kaasuja sellaisinaan. Tämän kaasun muodostuminen aiheuttaa ilmavaikutusta.

Liiallinen ilmavaivat ja komplikaatiot

Jos ruokavaliosi ei sisällä suurta määrää hiilihydraatteja tai sokereita, ja et niele liiallista ilmaa, liiallinen ilmavaivat voivat johtua lääketieteellisestä tilasta. Mayon klinikka määrittelee liiallisen ilmavaivat yli 20 kertaa päivässä.

Mahdolliset hengitysteiden taustalla olevat olosuhteet vaihtelevat väliaikaisista oireista ruoansulatusongelmiin.Jotkut näistä oireista ovat:

ummetus

• gastroenteriitti
• ruoan intoleranssit, kuten laktoosi-intoleranssi
• ärtyvän suolen oireyhtymä (IBS)
• Crohnin tauti
• keliakia
• diabetes
• syöpäsairaudet
• haavainen koliitti
• polkumyyntiin liittyvä oireyhtymä
• gastroesofageaalisen refluksitaudin (GERD)
• autoimmuunin haimatulehdus
• peptiset haavaumat
• Mitä ovat hoitovaihtoehdot ja kodin korjaustoimenpiteet ilmavaivoihin?

On olemassa useita tapoja hoitaa ilmavaivat riippuen ongelman syystä. Jotta kohinaa ilmenee kotona, kokeile seuraavaa:

Katso ruokavaliota.

Jos se sisältää paljon hiilihydraatteja, joita on vaikea sulattaa, yritä korvata ne. Hyvän korvaavan aineen ovat helposti sulatettavat hiilihydraatit, kuten peruna, riisi ja banaanit. Säilytä ruokapäiväkirja.

Tämä auttaa tunnistamaan laukaisimet. Kun tunnistat joitakin elintarvikkeita, jotka aiheuttavat liiallista ilmavaivoja, voit oppia välttämään niitä tai syömään vähemmän niitä. Syö vähemmän.

Yritä syödä viidestä kuuteen pieneen ateriaan päivässä kolmen suuremman sijaan ruoansulatuskanavan helpottamiseksi. Pureskele kunnolla.

Vältä tekemästä mitä tahansa, mikä saattaa lisätä ilmaa, jonka nielemme. Tämä tarkoittaa sitä, että pureskelemat ruokaa oikein ja vältät purukumia tai tupakointia. Exercise.

Jotkut kokevat käyttävänsä apua ruuansulatuksen edistämisessä ja ehkäistä ilmavaivatusta. Kokeile over-the-counter-lääkkeitä.

Näihin kuuluvat hiilen tabletit, jotka imevät kaasua ruoansulatusjärjestelmän kautta, antasidit, ravintolisät, kuten alfa-galaktosidaasi (Beano). On tärkeää huomata, että nämä lääkkeet vain väliaikaisesti tarjoavat helpotusta. Milloin lääkäriltäsi ilmavaivat

Jos sinulla on selittämätöntä ilmavaivoa tai jos sinulla on seuraavia oireita ja ilmavaivat, ota yhteys lääkäriisi.

vatsavaiva

• vatsakipu
• kaasu on pysyvää ja vaikeaa
• oksentaminen
• ripuli
• ummetus
• tahaton laihtuminen
• närästys
• verenvuoto
• ilmavaivat

Lääkäri keskustelee oireesi kanssa, myös silloin, kun ongelma on alkanut, ja jos ilmenee ilmeisiä laukaisijoita. He tekevät myös fyysisen tarkastelun.

Veritesti saattaa olla tarpeen, jotta kehosi ei taistele infektiosta, tunnistaisi mahdolliset ruoka-intoleranssit ja varmistaisi, että ei ole muuta sairaustilaa, joka aiheuttaa ilmavaivat.

Lääkäri suosittelee todennäköisesti, että noudatat yllä olevia ohjeita, mukaan lukien ruoka-päiväkirjan pitäminen ja ruokailutottumusten muuttaminen. Syystä riippuen saatat myös hyötyä ruokavalioon.

Lisäksi saatat saada lääkitystä tietystä ehdosta. Jos lääkäri on kyennyt tunnistamaan taustalla olevan tilan, sinulle annetaan hoitoa. Saatat joutua tekemään myös muita testejä saadaksesi selvän diagnoosin liialliseen ilmavaivatilanteeseen.

Ilmavaivatuksen estäminen

Kansainvälisen toiminnallisen ruoansulatuskanavan häiriöiden säätiön mukaan jotkut elintarvikkeet, jotka eivät todennäköisesti aiheuta kaasua ovat:

liha, siipikarja ja kala

• munat
• kasvikset, kuten salaatti, tomaatit, kesäkurpitsa ja okra
• hedelmät kuten kantalippu, viinirypäleet, marjat, kirsikat, avokado ja oliivit
• hiilihydraatit, kuten gluteeniton leipä, riisinleipä ja riisi
• joskus ruokavalion muuttaminen on tarpeen, jotta ilmavaivat saattavat estyä.

Pitkän aikavälin ilmastomuutokset

Pitkän aikavälin seurauksia ei ole, kun ilmavaivat eivät ilmene. Jos ilmavaivat johtuvat ruoan suvaitsemattomuudesta tai ruoansulatuskanavan aiheuttajasta, ongelma voi pahentua. Muita oireita voi myös kehittyä.

Joissakin tapauksissa pitkittynyt liiallinen ilmavaivat voivat johtaa muihin ongelmiin, kuten sosiaalisiin epämukavuuteen ja ruokailutottumuksiin. Jos se vaikuttaa paljon elämäntapaan, se voi myös vaikuttaa mielentilaan. On tärkeää säilyttää terveellinen ruokavalio ja nähdä lääkärisi, jos ongelma alkaa vaikuttaa kielteisesti elämään.

Kirjoittanut Kati Blake

lääketieteellisesti Arvosteltu 2. maaliskuuta 2016 University of Illinois-Chicago, College of Medicine

Lähde Lähteet:

Flatulence. (2015, 20. maaliskuuta). Haettu osoitteesta // www. NHS. UK / olosuhteet / ilmavaivat / Pages / Johdanto. aspx

• Mayo Clinic Staff. (2014, 2. toukokuuta). Kaasu- ja kaasukivut. Haettu osoitteesta // www. MayoClinic. org / diseases-conditions / gas-and-gas-pains / perusteet / määritelmä / con-20019271
• Modi, R., Clearfield, H. R., Levitt, M., & Szarka, L. (2013, kesäkuu). Röyhtäily, turvotus ja ilmavaivat. Haettu // potilaista. gi. org / aiheet / belching-bloating-ja-ilmavaivat /
• Mayo Clinic Staff. (2016, 3. elokuuta). Aiheuttaa. Haettu osoitteesta // www. MayoClinic. org / oireet / suoliston kaasu / perusteet / syyt / sym-20050922
• Oliko tämä sivu hyödyllinen? Kyllä Ei

Email

• Tulosta
• Jaa