Marshmallow Root: Hyödyt, sivuvaikutukset ja lisää

Mikä on marshmallow root?

Marshmallow root (Althaea officinalis) on monivuotinen yrtti, joka on kotoisin Euroopasta, Länsi-Aasiasta ja Pohjois-Afrikasta. Sitä on käytetty kansanhoitona tuhansia vuosia ruoansulatuskanavan, hengityselinten ja ihon hoitoon.

Sen parantavat voimat johtuvat osittain sen sisältämästä muppurista. Sitä käytetään tyypillisesti kapselissa, tinktuurissa tai tee-muodossa. Sitä käytetään myös ihon tuotteissa ja yskän siirapeissa.

Jatka lukemista saadaksesi lisätietoja tämän voimakkaan kasvin parantamispotentiaalista.

MainosMainos

Yskä ja kylmä

1. Se voi auttaa hoitamaan yskää ja vilustumista.

Vaaleanpunaisen juuren korkea limakalvon sisältö voi tehdä siitä hyödyllisen keinon yskän ja vilustumisen hoitoon.

Pienestä tutkimuksesta vuonna 2005 todettiin, että yrttikasvikasvi, joka sisälsi marshmallow-juurta, vaikutti tehokkaasti lievittämään yskää kylmän, keuhkoputken tulehduksen tai hengitysteiden sairauksien aiheuttamien limaa aiheuttaen. Siirapin aktiivinen ainesosa oli kuivattua ivylehtiuutetta. Se sisälsi myös timjamia ja aniksen.

12 vuorokauden aikana kaikki 62 osallistujaa kokivat oireiden parantumisen 86-90 prosentilla. Näiden löydösten validointiin tarvitaan lisätutkimuksia.

Marshmallow root näyttää toimivan entsyyminä irtoakseen limakalvojen ja estävät bakteereja. Marshmallow-juuresta valmistetut pastillit auttavat kuivaa yskää ja ärsyttää kurkun.

Käyttö: Ota 10 millilitraa (ml) marshmallow root yskänsiirapin päivittäin. Voit myös juoda muutama kupillinen pussikarkun vaahtokypsää teetä koko päivän.

Ärsytys

2. Se voi auttaa lievittämään ihon ärsytystä.

Marshmallow-juuren tulehdusta ehkäisevä vaikutus voi myös auttaa vähentämään bakteerien, ekseeman ja dermatiitin aiheuttamaa ihoärsytystä.

Vuoden 2013 katsauksesta ilmeni, että voiteella, joka sisälsi 20% vaahtokarkkeja, vähensi ihoärsytystä. Tutkijat ehdottivat, että yrtti stimuloi tiettyjä soluja, joilla on anti-inflammatorinen aktiivisuus.

Kun sitä käytettiin yksinään, uute oli hieman vähemmän tehokas kuin voide, joka sisälsi tulehdusta synteettistä lääkettä. Kumpaakin ainesosaa sisältävä voide oli kuitenkin voimakkaampaa anti-inflammatorista vaikutusta kuin vain yhdestä tai toisesta sisältävät voiteet.

Tarvitaan lisää tutkimustulosten vahvistamista ja kehittämistä.

Käyttö: Levitä voidetta, joka sisältää 20% vaahtokarkkijuuren juuresta, joka vaikuttaa 3 alueeseen päivässä.

Ihon korjaustestin tekeminen: On tärkeää tehdä patch-testi ennen paikallisen lääkityksen käyttöä. Voit tehdä tämän hieroen dime-kokoisen määrän kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, se on turvallista käyttää muualla.

MainosMainosrekisteri

Haavojen parantuminen

3. Se voi auttaa haavojen parantumisessa

Marshmallow-juurella on antibakteerista toimintaa, joka saattaa tehostaa haavan paranemista.

Yhden vuoden 2015 eläinkokeiden tulokset viittaavat siihen, että marshmallow-juuresta saatavan uutteen potentiaali on hoitaa grampositiivisia bakteereja. Nämä bakteerit ovat vastuussa yli 50 prosenttia infektioita, jotka esiintyvät ja sisältävät antibiootti-resistenttejä "super vikoja. "Kun se levitettiin paikallisesti rottahaavoille, uute lisäsi merkittävästi haavan paranemista verrattuna antibioottien kontrolleihin.

On ajateltu nopeuttavan parantumisaikaa ja vähentämällä tulehdusta, mutta lisätutkimuksia tarvitaan näiden löydösten vahvistamiseksi.

Käyttö: Levitä kermaa tai voidetta, joka sisältää vaahtokarkkeja juuresta, kolme kertaa päivässä.

Ihon korjaustestin tekeminen: On tärkeää tehdä patch-testi ennen paikallisen lääkityksen käyttöä. Voit tehdä tämän hieroen dime-kokoisen määrän kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, se on turvallista käyttää muualla.

Skin

4. Se voi edistää kokonaisvaltaista ihon terveyttä

Marshmallow-juurta voidaan käyttää ultraviolettisäteilyn altistumisen ihon ulkonäön parantamiseen. Toisin sanoen, kukaan, joka on koskaan ollut auringossa, voi hyötyä siitä, että sovellettaisiin ajankohtaista marshmallow-juuria.

Vaikka laboratoriotutkimus vuodelta 2016 tukee marshmallow-juurahartsin käyttöä UV-ihonhoito-formulaatioissa, tutkijoiden on opittava lisää otteen kemiallisista koostumuksista ja käytännön sovelluksista.

Käyttö: Käytä kermaa, voidetta tai öljyä, joka sisältää vaahtokarkkiuuteuutetta aamulla ja illalla. Voit käyttää sitä useammin auringonvalon jälkeen.

Ihon korjaustestin tekeminen: On tärkeää tehdä patch-testi ennen paikallisen lääkityksen käyttöä. Voit tehdä tämän hieroen dime-kokoisen määrän kyynärvarren sisäpuolelle. Jos et saa ärsytystä tai tulehdusta 24 tunnin kuluessa, se on turvallista käyttää muualla.

MainosMainokset

Kivunlievitys

5. Se voi toimia kipulääkkeenä

Vuoden 2014 tutkimuksessa mainitaan, että marshmallow root voi toimia kipua lievittävänä kivun lievittämisenä. Tämä voi tehdä vaahtokarkkijuurista erinomaisen valinnan rauhoittavia olosuhteita varten, jotka aiheuttavat kipua tai ärsytystä, kuten kurkkukipua tai hankausta.

Käyttö: Ota 2-5 ml nestemäistä marshmallow-uutetta 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen ensimmäiseen merkkiin epämukavuudesta.

Mainos

Nesteenpoistolääkkeillä

6. Se voi toimia diureettisena

Marshmallow-juurilla on myös mahdollisuus toimia diureettisena aineena. Diureetit auttavat kehoa huuhtelemaan ylimääräistä nestettä. Tämä auttaa puhdistamaan munuaiset ja virtsarakon.

Muut tutkimukset viittaavat siihen, että uute voi tukea yleistä virtsateiden terveyttä. Yksi 2016-tutkimus osoittaa, että marshmallowin rauhoittava vaikutus voi lievittää sisäistä ärsytystä ja tulehdusta virtsateissä.Tutkimus vuodelta 2015 myös viittaa siihen, että sen antibakteerinen vaikutus voi olla hyödyllinen virtsatieinfektioiden hoidossa.

Käyttö: Tee tuoretta vaahtokarkkujuustoa lisäämällä kuppi kiehuvaa vettä 2 tl kuivattua juurta. Voit myös ostaa pussin vaahtokarkkeja teetä. Juo muutama kupillinen teetä koko päivän.

AdvertisementAdvertisement

Hajotus

7. Se voi auttaa ruoansulatukseen

Marshmallow-juurilla on myös mahdollisuus hoitaa laaja valikoima ruoansulatusolosuhteita, kuten ummetusta, närästystä ja suoliston koliikkia.

Tutkimuksesta vuodelta 2011 todettiin, että vaahtokarkkeakarjan uute osoitti potentiaalisia hyötyjä mahahaavan hoidossa rotilla. Anti-haavaista aktiivisuutta havaittiin otteen ottamisen jälkeen yhden kuukauden ajan. Tätä tutkimusta on laajennettava lisää.

Käyttö: Ota 2-5 ml nestemäistä marshmallow-uutetta 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen ensimmäiseen merkkiin epämukavuudesta.

Ruoansulatuskanava

8. Se voi auttaa korjaamaan suoliston vuori

Marshmallow root voi auttaa rauhoittamaan ärsytystä ja tulehdusta ruoansulatuskanavassa.

Vuodesta 2010 tehdyn in vitro -tutkimuksen mukaan vesi-uutteita ja polysakkarideja marshmallow-juuresta voidaan käyttää ärtyneiden limakalvojen hoitoon. Tutkimukset viittaavat siihen, että limakalvopitoisuus luo suojaavan kerroksen kudokselle ruoansulatuskanavan vuorauksessa. Marshmallow root voi myös stimuloida soluja, jotka tukevat kudoksen uudistumista.

Näiden havaintojen laajentamista tarvitaan lisää tutkimusta.

Käyttö: Ota 2-5 ml nestemäistä marshmallow-uutetta 3 kertaa päivässä. Voit myös ottaa otteen ensimmäiseen merkkiin epämukavuudesta.

AdvertisementAdvertisementAdvertisement

Antioksidantit

9. Se voi toimia antioksidanttina

Marshmallow-juurella on antioksidanttisia ominaisuuksia, jotka voivat auttaa suojaamaan kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta.

Tutkimus vuodelta 2011 havaitsi marshmallow-juuresta peräisin olevan uutteen olevan verrattavissa tavanomaisiin antioksidantteihin. Vaikka se osoitti vahvaa antioksidanttista aktiivisuutta, tarvitaan lisätutkimuksia näiden löydösten kehittämiseksi.

Käyttö: Ota 2-5 ml nestemäistä marshmallow-uutetta 3 kertaa päivässä.

sydän

10. Se voi tukea sydänterveyttä

Tutkijat tutkivat marshmallow-kukkauutteen potentiaalia erilaisten sydänsairauksien hoidossa.

Vuoden 2011 eläintutkimuksessa tutkittiin nestemäisen vaahtokarkkeutunuutteen vaikutuksia lipemian, verihiutaleiden aggregaation ja tulehduksen hoitoon. Nämä olosuhteet liittyvät joskus sydän- ja verisuonitauteihin. Tutkijat havaitsivat, että kukkauutteen ottaminen kuukauden ajan vaikutti positiivisesti HDL-kolesterolitasoon, mikä edistää sydämen terveyttä. Lisää tutkimusta tarvitaan näiden löydösten laajentamiseksi.

Käyttö: Ota 2-5 ml nestemäistä marshmallow-uutetta 3 kertaa päivässä.

Haittavaikutukset ja riskit

Mahdolliset haittavaikutukset ja riskit

Marshmallow root on yleensä hyvin siedetty. Joissakin tapauksissa se voi aiheuttaa vatsavaivoja ja huimausta. Alhaisesta annoksesta alkaen ja vähitellen työstämiseen täyteen annokseen asti voi vähentää haittavaikutusten riskiä.

Marshmallow-juuren otto 8 oz: n lasillisella vedellä voi myös vähentää haittavaikutusten riskiä.

Sinun pitäisi vain ottaa marshmallow root neljä viikkoa kerrallaan. Muista ottaa yhden viikon tauko ennen käyttöä uudelleen.

Sovellettaessa paikallisesti vaahtokarkkeja voi aiheuttaa ihoärsytystä. Sinun tulisi aina tehdä patch-testi ennen kuin siirryt eteenpäin täydellä sovelluksella.

Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät muita lääkkeitä ennen marshmallow-juuren aloittamista, koska sen on todettu olevan vuorovaikutuksessa litium- ja diabeteslääkkeiden kanssa. Se voi myös päällystää mahalaukun ja häiritä muiden lääkkeiden imeytymistä.

Vältä käyttöä, jos:

• on raskaana tai imetät
• on diabetes
• on suunniteltu leikkaus seuraavien kahden viikon aikana

Mainos

Takeaway

Marshmallow rootia pidetään yleensä turvallisena käyttää, sinun on vielä keskusteltava lääkärisi kanssa ennen ottamista. Yrtti ei ole tarkoitettu korvaamaan lääkärin hyväksymää hoitosuunnitelmaa.

Lääkärisi suostumuksella lisää oraalinen tai ajankohtainen annos rutiiniasi. Voit vähentää haittavaikutusten riskiä aloittamalla pienellä määrällä ja lisäämällä annostusta ajan myötä.

Jos havaitset epätavallisia sivuvaikutuksia, lopeta lääkkeen käyttö ja ota yhteys lääkäriisi.

Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myyjien kanssa, mikä tarkoittaa sitä, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain yllä olevien linkkien kautta.