Kotiin korjaustoimenpiteitä varten Bronchitis: Tips for Recovery

Yleiskatsaus

Keuhkoputkentulehdus on yleinen hengityselinsairaus, jonka aiheuttavat virukset, bakteerit, ärsyttävät aineet, kuten savu ja muut hiukkaset, jotka pahentavat keuhkoputkia. Nämä putket tuovat ilmaa nenästä ja suusta keuhkoihin.

Sinulla voi olla mahdollisuus hoitaa akuutti keuhkoputkentulehdus itse ilman lääkärinhoitoa. Useissa syissä oireet paranevat kahden viikon kuluessa.

On tärkeätä käsitellä oireesi niiden ensimmäisellä merkillä varmistaakseen nopean elpymisen. Oikean itseluotteen ansiosta sinun pitäisi pystyä palaamaan nopeasti takaisin. Mutta jos keuhkoputkentulehdus pahenee ja keuhkot ovat ruuhkautuneet, hakeudu lääkäriin.

MainosMainos

Kotihoito

7 kotihoitoa

Akut keuhkoputkentulehdus on mahdollista hoitaa kotona käyttämällä luonnollisia lääkkeitä. Monet näistä menetelmistä voivat antaa myös muita terveysvaikutuksia.

1. Inkivääri

Jotkut tutkijat ovat löytäneet todisteita siitä, että inkivääri voi olla anti-inflammatorinen vaikutus hengitysinfektioihin. Voit ottaa inkivääriä useilla eri tavoilla:

• Pureskele kuivattua, kiteytettyä inkivääriä.
• Käytä tuoretta inkivääriä teetä.
• Syö raaka tai lisää se ruokaan.
• Ota se kapselin muodossa ohjeiden mukaan.

Se on turvallisin käyttää inkivääriä luonnollisessa muodossa, eikä kapseleissa tai ravintolisissä. Saatat olla herkkä inkivääriin, joten ota se pieninä määrinä, jos et ole tottunut siihen. Syöminen satunnainen inkivääri on turvallinen kaikille, mutta älä ota inkivääriä täydennyksenä tai lääkkeinä, jos:

ovat raskaana tai imettävät

on diabetesta

on sydänongelmia

on minkäänlaista verisairautta

Lue lisää: Mitä hyötyä ja sivuvaikutuksia inkivääri-vesi on? »

2. Valkosipuli

Valkosipulin sanotaan olevan lukemattomia parantavia ominaisuuksia. 2016-tutkimuksen tulokset osoittavat, että valkosipuli tehokkaasti estää tarttuvan keuhkoputkitulehduksen kasvua. Tämä havainto viittaa siihen, että valkosipulia voidaan käyttää luonnollisena keinotutkimuksena.

Tuore valkosipuli on paras, mutta jos et pidä makua, voit ottaa valkosipulin kapselimuodossa.

Käytä valkosipulia varoen, jos sinulla on verenvuotohäiriö. Ota aina pienet määrät varmistaaksesi, että se ei häiritse vatsasi.

Lisätietoja: Ruoat, joilla on parantava vaikutus: valkosipulin hyödyt »

3. Kurkuma

Kurkuma on mauste, jota usein käytetään Itä-Intian elintarvikkeissa. Vuoden 2011 tutkimuksessa todettiin, että kurkuma antoi enemmän anti-inflammatorisia vaikutuksia kuin inkivääri. Kurkuma lisää myös antioksidanttista aktiivisuutta. Tämä tarkoittaa, että se voi auttaa vähentämään ärsytystä ja lisäämään koskemattomuutta.

Kurkuma:

• Lisää uusi kurkuma salaattiin tai käytä sitä suolakurkkua varten.
• Sekoita 1/2 tl jauhettua kurkumaa 1 tl hunajaa tahnojen valmistukseen. Käytä tahnaa 1-3 kertaa päivässä, kun oireet kestävät.
• Ota kurkuma kapselimuodossa ohjeiden mukaan.
• Käytä jauhemaista tai raikasta kurkkua teetä.

Kurkuma-aineen käyttäminen mausteena ruoassa on yleensä turvallista, ellei ole herkkä.Älä käytä kurkkua lääkkeinä, jos sinulla on:

• vatsavaivat
• sappirakon haavaumat
• verenvuoto tai veren häiriöt
• hormonille alttiit olosuhteet
• raudanpuute

jos olet raskaana tai imetät, älä ota kurkumaa suuria määriä.

Lue lisää: 7 tapaa kurkuma teetä hyödyttää terveyttäsi »

4. Höyry

Höyry auttaa katkaisemaan liman, jotta voit karkottaa sen helpommin. Helpoin tapa käyttää höyryä on kylpy tai suihku. Tee suihkesi niin kuumaksi kuin pystyt käsittelemään, astu sisään ja hengitä syvään suun ja nenäsi.

Kuuma vesi auttaa myös rentoutumaan lihasten, jotka voivat olla jännittyneitä yskää. Voit myös käydä höyrysaunassa kuntosalilla tai kylpylässä, jos joku on käytettävissä ja sinulla on tarpeeksi energiaa. On suositeltavaa, ettet liota kuumakylpyyn, jos tunnet huonosti tai hengästyneenä.

Toinen höyryvaihtoehto sisältää kuumaa vettä kulhoon, peittää pään pyyhkeen ja hengittää höyryä. Jotkut ihmiset lisäävät mentoloitua höyrytystä kuumaan veteen auttaa muuttamaan limaa. Kulho- ja pyyhemenetelmä voi kuitenkin olla vaarallinen, koska vesi voi olla kuumempi kuin haluat, mikä voi aiheuttaa höyryä polttamaan hengitysteitä. Älä jätä kuumaa vettä yli minuutin tai kahteen kertaan, äläkä jatka lämmittämään vettä.

5. Suolavesi

Meriveden suolavesi voi auttaa katkaisemaan liman ja vähentämään kipua kurkussa. Liuota tl-suolaa lasiseen lämpimään veteen. Levitä pieniä määriä suolavettä ja kurkkuta kurkkuun. Älä nielaise vettä. Sen sijaan sylkää se uppoalta. Toista niin usein kuin haluat. Sen jälkeen voit huuhdella suusi tavallisella vedellä.

6. Nukkua

Hanki runsaasti unta ja anna kehon lepäämään. Voi olla vaikeaa nukkua hyvin yh- distettäessä, mutta vältä tarpeettomia toimia. Unen syvien vaiheiden aikana korjaat ja parantavat immuunitoimintoa, jotta kehosi voi paremmin torjua tulehdusta.

7. Elämäntapamuutokset

Terveellinen elämäntapa kulkee käsi kädessä sairauksien ennaltaehkäisyn kanssa. Se voi auttaa sinua palaamaan nopeammin, kun olet sairas. Pieni sairaus voi olla jopa kehosi tapa kertoa, että hidastat ja ottaa sen helposti.

Seuraavat muutokset voivat auttaa parantamaan elpymistä ja vähentämään sairastumisriskiä tulevaisuudessa:

• Vältä tupakointia ja käytettyjä savuympäristöjä.
• Vältä pilaantuneita ympäristöjä.
• Käytä kirurgista naamaria, jos altistuu saastumiselle.
• Lisää terveyttäsi immuuni.
• Harjoittele vähintään 3 kertaa viikossa vähintään 20 minuutin ajan joka kerta.
• Pese kätesi usein infektion leviämisen estämiseksi.
• Käytä kosteutta ja puhdista se säännöllisesti valmistajan ohjeiden mukaan.

Mainos

Perinteiset hoitomuodot

Perinteiset hoitomuodot

Voit yhdistää over-the-counter-lääkkeet ehdotetuilla luonnollisilla korjaustoimenpiteillä. Seuraavat lääkkeet voivat olla hyödyllisiä:

• aspiriini (älä ota aspiriinia, jos käytät muita veren ohennettavia lääkkeitä)
• ibuprofeeni (Advil, Motrin)
• asetaminofeeni (tylenoli)
• yskänsiirtäjä

antibiootit toimii vain, jos keuhkoputkentulehdus on bakteeri-infektion aiheuttama.Antibiootit eivät ole tehokkaita viruksia tai ärsyttäviä tulehduksia vastaan, joten niitä ei yleensä käytetä bronkiitin hoitoon.

Mainosmaininta Oireet

Keuhkoputkentulehduksen oireet

Keuhkoputkentulehdus aiheuttaa ylimääräisen limakalvon tuoton ja hengitysteiden kiristymisen. Lisääntynyt väsymys voi vaikeuttaa hengitystä ja aiheuttaa jatkuvaa yskää.

yskä voi liittyä seuraavia oireita:

• valkoinen tai värillinen lima
• rintakehä
• hengästyneisyys
• kuume
• vilunväristykset
• lihaskipu
• nenän ruuhkautuminen
• väsymys

Keuhkoputkentulehdus tulee usein, kun parantut kylmästä tai virusperäisestä infektiosta.

Lue lisää: Mitä vatsan väri tarkoittaa? »

Krooninen keuhkoputkentulehdus

Pitkäaikainen keuhkoputkentulehdus ilmenee hengitysvaaran seurauksena. Numero yksi syy on tupakointi. Voit myös kehittää kroonista keuhkoputkentulehdusta hengittämällä toisen käden savua tai saastunutta ilmaa.

Pitkäaikainen keuhkoputkentulehdus voi johtua myös laajentuneesta sairaudesta. Imeväiset ja vanhemmat aikuiset ovat erityisen alttiita kroonisesta keuhkoputkentulehduksesta.

Krooninen keuhkoputkentulehdus esiintyy usein ja kestää vähintään 3 kuukautta vuodessa vähintään 2 vuoden ajan. Se koskee märkä yskä useimmille päiville kuukaudessa.

Jos sinulla on krooninen keuhkoputkentulehdus, tarvitset lääkärin tai hengityselimiehen hoitoa. He auttavat sinua selvittämään suunnitelmasi hoidon tilasta. On tärkeää hoitaa krooninen keuhkoputkentulehdus, koska se jättää sinut alttiiksi muille terveydellisille komplikaatioille.

Mainos

Katso lääkäri

Milloin lääkäri

Jos epäilet, ettet palaa normaalilla nopeudella, käy lääkärillesi.

Voit myös harkita lääkäriltäsi, jos sinulla on:

• yskä, joka kestää yli kuukausi
• erittäin kivulias yskä
• korkea kuume
• hengitysvaikeudet
• vaikea päänsärky
• veri sinun yskasi
• usein keuhkoputkitulehdus> 999> Mainokset

Näkymät

Näkymät

Akuutin keuhkoputkentulehduksen oireet yleensä päätyvät 1-2 viikkoon kodinhoitoon. Sinun pitäisi alkaa tuntua paremmin parin päivän kuluttua. Kuiva yskä voi kestää jopa kuukausi. Muista:

Juo runsaasti vettä ja lämpimiä nesteitä ja syö terveellisiä ruokia.

• Pysy niin paljon kuin mahdollista, kunnes tunnet täysin terveeksi.
• Sisällytä niin monta osaa terveellisestä elämäntapasta päivittäiseen rutiiniasi ylläpitämään terveyttäsi.
• Jos oireesi eivät parane kotihoitoasi tai jos sinulla on usein keuhkoputkentulehdus, ota yhteys lääkäriisi. Saatat tarvita aggressiivisempaa hoitoa tai sinulla voi olla krooninen keuhkoputkentulehdus.