Lightheadedness: määritelmä & potilaskasvatus

Mikä on kevyesti?

Kohokohdat

1. Hämärtyneisyys johtuu väliaikaisesta veren alenemisesta aivoihin.
2. Valohopea, joka ei johdu vakavasta verenhukasta, sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta, usein katoaa ajan myötä. Muut hoidot käsittelevät taustalla olevaa ehtoa.
3. Vaikka ei aina ole syytä huoleen, valkeus voi joskus viitata taustalla olevaan lääketieteelliseen tilaan ja lisätä riskiä sairastumiseen.

Kevytjälkeisyys tuntuu kuin sinä saatat heikentyä. Kehosi voi tuntua raskastavalta, kun pääsi tuntuu siltä, ​​ettei se pääse tarpeeksi verta. Toinen tapa kuvata valkeus on "rullaava tunne. "Hämärtyneenä voi olla pilvinen visio ja tasapainon menettäminen.

Vaikka ei aina ole syytä huoleen, valkeus voi joskus viitata taustalla olevaan lääketieteelliseen tilaan ja lisätä riskiä sairastumiseen. Tästä syystä sinun tulisi varoa, kun tunnet itsesi kevyesti.

Hämärtyminen tapahtuu usein, kun liikut nopeasti istumasta seisomaan asentoon. Tämä positiivinen muutos johtaa veren virtaamaan aivoihin. Tämä voi aiheuttaa pudotuksen verenpaineessa, mikä saa sinut tuntemaan heikoksi. Olet todennäköisemmin kokenut tämän tilan, jos olet kuivattu sairauden tai riittämättömän nesteen saannin vuoksi. Tunne voi parantaa kun istut tai makaat alas.

Hengenahdistukseen voi liittyä pahoinvointia ja huimausta. Huimaus on tunne epätasapainosta tai epävakaasta. Se johtuu usein ongelmista, joilla on sisäinen korva, aivot, sydän tai tiettyjen lääkkeiden käyttö. Cleveland Clinicin mukaan 4 potilaasta 10 on kokenut huimausta tarpeeksi vakavaksi, jotta he voivat lähettää ne lääkärille. Huimaus voi olla vaarallista, koska se muuttaa tasapainon tunnetta ja voi heikentää sinua todennäköisemmin.

Yksi huimaus, jota kutsutaan huimaukseksi, aiheuttaa väärän merkityksen, että ympäristösi liikkuvat tai pyörivät, kun todellisuudessa ne ovat yhä. Vertigo saattaa aiheuttaa sinut tuntemaan itsesi kellumaan, kallistelemaan, heiluttamaan tai pyörimään. Suurin osa huimausta aiheuttavat sisäkorvahäiriöt, jotka lähettävät signaaleja aivoihin, jotka eivät ole sopusoinnussa merkkien kanssa, joita silmäsi ja aistihermot saavat.

Mainosmaininta Syyt

Hengenaikaiset syyt

Kuivumisen ja paikanmuutoksen ohella muut yleiset syyt valonläheisyydelle ovat:

• allergiat
• korkeus sairaus
• kylmä
• flunssa
• matala verensokeri
• tupakoinnin, alkoholin tai laittomien huumeiden käyttö
• oksentelun, ripulin, kuumeiden ja muiden sairauksien aiheuttama kuivuminen
• erittäin syvä tai nopea hengitys (hyperventilaatio)
• ahdistuneisuus ja stressi

Jotkut reseptilääkkeet ja over-the-counter-lääkkeet saattavat myös aiheuttaa hermostuneisuutta.

Joissakin tapauksissa päänsärky johtuu vakavammasta tilasta, mukaan lukien:

• sydänsairaudet, kuten sydänkohtaus tai sydämen rytmihäiriö
• sisäinen verenvuoto (sisäelimissä tai elinjärjestelmissä)
• 999> isku, joka aiheuttaa merkittävän verenpaineen laskua
• aivohalvaus

mainos

Katso lääkäri

Milloin lääkäri hakee lääkärin apua

hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon, jos olet menettänyt merkittävän määrän verta ja tunne kevyesti. Myös hermostuneisuutta, johon liittyy sydänkohtaus tai aivohalvaus oireita, tulisi käsitellä välittömästi. Nämä oireet ovat:

• kasvojen lasku toisella puolella
• pahoinvointi
• paine tai kipu rinnassa
• hengenahdistus
• selittämätön hikoilu
• oksentaminen

Älä yritä ajaa itseäsi jos näet näitä oireita. Sen sijaan soita ambulanssiin.

Jos hermostuneisuus jatkuu viikon kuluttua tai on aiheuttanut vamman tai pahoinvoinnin, tutustu lääkäriisi. Pyydä myös lääkärinhoitoa, jos hermostuneisuus huononee ajan myötä.

Nämä tiedot ovat yhteenveto. Hakeudu lääkärin hoitoon, jos epäilet, että tarvitset kiireellistä hoitoa.

MainosMainokset

Hoito

Miten hermostuneisuutta hoidetaan?

Valohopea, joka ei johdu vakavasta verenhukasta, sydänkohtauksesta tai aivohalvauksesta, usein katoaa ajan myötä. Muut hoidot käsittelevät taustalla olevaa ehtoa.

Vähäisempien syy-seurausten hoito voi olla:

• juominen enemmän vettä
• suonensisäisten nesteiden (laskimoon annettavien nesteytysnestemäärien) saaminen
• syöminen tai juominen jotain sokerista
• elektrolyyttiä sisältävät juomavedet
• makuulla tai istuu pään korkeuden alentamiseksi suhteessa kehoon

Vakavampien epäsäännöllisyyksien tai epäselvyyksien vuoksi, hoito voi sisältää:

• vesipitoiset pillerit
• alhainen suola ruokavalio
• antinausea lääkitys
• ahdistuneisuus lääkkeitä, kuten diatsepaami (Valium) tai Alprazolam (Xanax)
• antimigraniinilääkkeet
• tasapainotus, eli vestibular kuntoutus (harjoitukset,
• psykoterapia ahdistuksen vähentämiseksi
• antibioottiset pistokkeet sisäkorvaan, joka aiheuttaa tasapaino-ongelmia (tämä estää tasapainon tuolla korvalla, jolloin toinen korva ottaa tasapainon)
• sisäkorva, joka tunnetaan labyriksi

Mainos

Ehkäiseminen

Miten voin estää hermostuneisuutta?

Pysyessä hitaasti ja välttäen äkillisiä asennonmuutoksia voi auttaa estämään älykkyyttä. Juo runsaasti vettä, varsinkin kun olet sairas tai harjoittele voimakkaasti. Vältä kirkkaita valoja ja käytä aurinkolasit ulkona.

Vältä aineita, joiden tiedetään aiheuttavan vaaraa, kuten alkoholia tai tupakkaa. Antihistamiinit, rauhoittavat aineet ja antineutteiset lääkkeet saattavat myös aiheuttaa hermostuneisuutta. Älä keskeytä reseptilääkkeitä ilman lääkärisi suosituksia.

Jos sinulla on tapana kokea säännöllisesti kevyesti, tässä on muutamia vinkkejä, joiden avulla voit parantaa elämänlaatua:

• Huomaa, että saatat menettää tasapainon kävellessäsi, mikä voi aiheuttaa syyn ja vakavan vamman < 999> siirrä varovasti ja hitaasti, liikuttaessasi rumpua tarvittaessa
• estää talosi putoamisen poistamalla asioita, joihin voit mennä, esim. Matto- ja sähköjohdot; lisää liinavaatemattoja kylpyyn tai suihkuun; varmista, että kotisi on hyvin valaistu
• istua tai makaamaan heti, kun tunnet itsesi kevyesti; älä aja autoa tai käytä raskaita koneita, jos sinusta tulee usein kevyesti varoittamatta
• syödä terveellistä ruokavaliota, joka on monipuolinen ravintoaineista
• nukkumaan tarpeeksi (8-10 tuntia nuorille, 7-9 tuntia nuorille aikuisille ja aikuisille ja 7 - 8 tuntia vanhempien aikuisten osalta)
• välttää lisää stressiä harjoittamalla rentoutumismenetelmiä kuten syvä hengitys, joogaa ja meditaatiota
• juoda tarpeeksi nesteitä (vähintään kahdeksan lasia päivässä)