Onko Apple Cider Etikka auttaa diabetesta?

Yleiskatsaus

Tyypin 2 diabetes on ennaltaehkäisevä ja krooninen sairaus, joka vaikuttaa siihen, miten kehosi hallitsee sokeria (glukoosia) veressäsi. Lääkkeet, ruokavalio ja liikunta ovat tavanomaisia hoitoja. Mutta viimeaikaiset tutkimukset vakuuttavat jotain löytyy useimmissa keittiön kaapit liian: omenaviinietikkaa.

Yli 9 prosenttia amerikkalaisista on tyypin 2 diabetesta, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. Jos omenaviinietikka voi olla luonnollinen hoito, se olisi todella hyvä uutinen.

Tutkimuksen mukaan

Koti-koti -viesti on se, että kunnes suuri, satunnaistettu valvontatutkimus on tehty, on vaikea selvittää omena-sienen etikan ottamisen todellisia etuja. Dr. Maria Pena Vaikka useat tutkimukset ovat tarkastelleet omenisekkelietikan ja verensokerin hallinnan välistä yhteyttä, ne ovat tavallisesti pieniä ja vaihtelevat.

"Esimerkiksi rotilla oli pieni tutkimus, joka osoitti, että omenaviidetettu etikka auttoi pienentämään LDL- ja A1C-tasoja. Mutta tutkimuksen rajoittaminen on se, että se tapahtui vain rotilla, ei ihmisillä. "

Yksi Arizona State Universityn tutkijoiden tutkimus osoitti, että 20 gramman omenisekkiviiraa, joka laimennetaan 40 grammaan vettä ja jossa on 1 tl sakkariinia, voi laskea verensokeria aterioiden jälkeen. Eräässä toisessa tutkimuksessa todettiin, että omena-siiderietikan ottaminen ennen nukkumaanmenoa auttoi vähentämään verensokeria avattaessa. Molemmat tutkimukset olivat kuitenkin pieniä, vain 19 ja 11 osallistujaa.

Toinen tutkimus, jossa tarkasteltiin omenaviidet etikan vaikutusta tyypin 1 diabetekseen, havaitsi, että se voisi todellisuudessa pahentaa glykeemista kontrollia Pena-tutkimuksen mukaan.

"Kotona tapahtuva viesti on se, että kunnes suuri, satunnaistettu valvontatutkimus on tehty, on vaikea selvittää omenoiden etikan ottamisen todellisia etuja", hän sanoi.

Haluatko vielä kokeilla sitä?

Kuinka käyttää sitä

Laaditaan omenaviinietikka veteen vatsan ärsytyksen estämiseksi.

Vältä selviä, jos sinulla on haavaumia tai munuaisongelmia.

Applen siiderin tehokkuuden määrittämisessä ei ole tehty suuria populaatiotutkimuksia.

Appelsiinikahvi, joka on orgaanista, suodattamatonta ja raakaa, on yleensä paras valinta. Se voi olla pilvinen ja se on korkeampi hyödyllisissä bakteereissa. Tämä pilvinen ketjupöly happoketjuista on nimeltään etikan kulttuurin äiti. Se lisätään siideriin tai muihin nesteisiin etanolin käymisen aloittamiseksi, ja sitä löytyy korkealaatuisista etikoista.

Apple-siiderietikka katsotaan turvalliseksi, joten jos sinulla on diabetes, kannattaa kokeilla. Kuitenkin Penan mukaan ihmiset, joilla on munuaissairauksia tai haavaumia, tulisi ohjata selkeästi, eikä kukaan saa korvata sitä tavanomaisen lääkityksensä vuoksi.

Suuri määrä omenisekkiviiniä voi vähentää kaliumpitoisuuksia. Kun otat insuliinia tai vesipitoisuuksia (kuten Lasixia), kaliumtasot voivat pudota vaarallisiin tasoihin. Keskustele lääkärisi kanssa, jos käytät näitä lääkkeitä.

Pena ehdotti laimentamalla 1 teelusikallinen etikan lasilliseen vettä vähentämään ärsytystä mahalaukkuun ja vahingoittamaan hampaita ja varoitti ihmisiä, jotka etsivät parannuskeinoa.

Takeaway

Pena suositteli terveelliseen ruokavalioon ja säännölliseen liikuntaan perustuvaa tutkimusta tukevaa ratkaisua.

"Päivän lopussa tehokkain tapa ehkäistä ja hallita diabetesta syödään tasapainoinen ruokavalio, joka on alhainen hiilihydraateissa ja jossa on paljon terveitä proteiineja ja rasvoja", hän sanoi. Rajoita hedelmiä yhdestä kahteen annokseen päivässä ja pyrkii yleiseen liikunnan kasvuun. Lue diabetesta sairastaville kuntotavoitteille.

"Ihmisten tulisi varoa minkään" nopean korjauksen "tai" ihmeen ratkaisusta "terveydenhuoltotarpeisiinsa, koska näitä ehdotuksia ei yleensä tueta vahvoilla todisteilla, ja ne voivat johtaa enemmän haittoihin kuin hyviin. "

Artikkeli Resurssit

Artikkelin resurssit

Johnston C et al. (2004). Etikka parantaa insuliiniherkkyyttä korkean hiilihydraatti-aterian kohteeksi potilailla, joilla on insuliiniresistenssi tai tyypin 2 diabetes. DOI: 10. 2337 / diacare. 27. 1. 281

Pena M. (2015). Henkilökohtainen haastattelu.
2014 Kansallinen diabetestilastoraportti. (2015). // www. CDC: hen. gov / diabetes / data / tilastot / 2014statisticsreport. html
White A, et ai. (2007). Etikan nauttiminen nukkumaan menopuolella hidastaa glukoosin pitoisuutta aikuisilla, joilla on hyvin kontrolloitu tyypin 2 diabetes. DOI: 10. 2337 / dc07-1062
Oliko tämä artikkeli hyödyllinen? Kyllä Ei

Kuinka hyödyllistä se oli?

Miten voimme parantaa sitä?

✖ Valitse jokin seuraavista:

Tämä artikkeli muutti elämääni!

Tämä artikkeli oli informatiivinen.
Tässä artikkelissa on vääriä tietoja.
Tässä artikkelissa ei ole tietoja, joita etsin.
Minulla on lääketieteellinen kysymys.
Muuta

Emme jakaa sähköpostiosoitteesi. Tietosuojakäytäntö. Kaikki tämän sivuston kautta antamat tiedot voidaan lähettää meille EU: n ulkopuolisissa maissa sijaitsevissa palvelimissa. Jos et hyväksy tällaista sijoittelua, älä anna tietoja.

Emme pysty tarjoamaan henkilökohtaista terveyttä koskevia neuvoja, mutta olemme yhteistyössä luotettavan telehealth-tarjoajan kanssa Amwellin kanssa, joka voi yhdistää sinut lääkärin kanssa. Kokeile Amwell telehealth $ 1 koodilla HEALTHLINE.

Käytä koodia HEALTHLINESHakuta minun kuulemistani $ 1Jos olet kärsinyt lääketieteellisestä hätätilanteesta, soita paikallisiin hätäpalveluihisi välittömästi tai käy lähimmältä hätäpuhelimesta tai kiireellisestä hoitokeskuksesta.