AFib ja alkoholin, kofeiinin ja stimulaattorien vaikutukset
Sisällysluettelo:
eteisvärinä (AFib) on yleinen sydämen rytmihäiriö. Se vaikuttaa 2-7-6 miljoonaan amerikkalaiseen, tautien torjunnan ja ennaltaehkäisyn keskusten (CDC) mukaan. AFib aiheuttaa sydämen lyöneen kaoottisessa kuvassa. Tämä voi johtaa väärään verenkiertoon sydämesi ja kehosi kautta. AFibin oireita ovat hengenahdistus, sydämen sydämentykytys ja sekavuus.
Lääkärit yleensä määrittävät lääkkeitä estämään ja helpottamaan AFib-oireita. Pienet toimenpiteet voivat myös palauttaa normaalin sydämen rytmin. Elämäntapamuutokset ovat usein yhtä tärkeitä kuin AFib-potilaiden hoidot. Elämäntapamuutokset sisältävät ruoanvaihtoa - vähemmän rasvaa ja natriumia, enemmän hedelmiä ja vihanneksia - sekä muita tekijöitä, jotka voivat aiheuttaa AFib-episodin. Tärkeimmät näistä tekijöistä ovat alkoholi, kofeiini ja piristeet.
mainMainosLue lisää: Mitä haluat tietää eteisvärinästä? »
Alkoholi, kofeiini, piristeitä ja AFib
Alkoholi
Jos sinulla on AFib, ennen illallista cocktaileja tai jopa muutama oluen katsellen jalkapalloa, voisi olla ongelma. Tutkimukset osoittavat, että keskimääräisen tai suuren alkoholin saanti lisää henkilön riskiä AFib-episodiin. Canadian Medical Association Journalin julkaiseman tutkimuksen tulokset osoittivat, että kohtalainen alkoholinkäyttö lisää henkilöiden riskiä AFib-oireille. Tämä pätee erityisesti 55-vuotiaille tai vanhemmille.
Kohtalainen juominen - onko se viini, olut tai väkevät alkoholijuomat - mitataan yhdestä 14 juomaa viikossa naisille ja 1-2 juojaa viikossa miehille. Raskaana juominen tai juominen yli viisi juomaa päivässä lisää myös henkilön riskiä AFib-oireiden esiintymiseen.
MainosKofeiini
Monet elintarvikkeet ja juomat, mukaan lukien kahvi, tee, suklaa ja energiajuomat sisältävät kofeiinia. Vuosien ajan lääkärit kertoivat ihmisille, joilla on sydänongelmia välttääksesi piristys. Nyt tiedemiehet eivät ole niin varmoja.
American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä julkaistussa 2005 tutkimuksessa todettiin, että kofeiini on vain vaarallista ihmisille, joilla on AFib erittäin suurina annoksina ja poikkeuksellisissa olosuhteissa. Tutkijat totesivat, että useimmat AFib-potilaat pystyivät käsittelemään tavanomaisia kofeiinimääriä, kuten mitä on löytynyt kahviin, huolimatta mahdollisista AFib-ongelmista.
MainosMainosLähtökohtana on, että AFibin kofeiininottoa koskevat suositukset vaihtelevat. Lääkäri on paremmin ymmärtänyt tilanteesi, herkistymisesi ja riskinne, jos kohtaat kofeiinia. Keskustele heidän kanssaan siitä, kuinka paljon kofeiinia sinulla on.
Kuivuminen
Alkoholi ja kofeiininkulutus voivat tehdä kehosta kuivuneen.Kuivuminen voi aiheuttaa AFib-tapahtuman. Dramatinen muutos kehon nestetasolla - liian vähän tai jopa liian paljon nestettä sisältä - voi vaikuttaa kehon normaaleihin toimintoihin. Hikoilu kesäkuukausien aikana tai lisääntynyt liikunta saattaa aiheuttaa kuivumista. Ripuliin tai oksentamiseen aiheuttavat virukset voivat myös aiheuttaa nestehukkaa.
Stimulaattorit
Kofeiini ei ole ainoa stimulaattori, joka voi vaikuttaa sykkeesi. Jotkut OTC-lääkkeet, mukaan lukien kylmät lääkkeet, voivat laukaista AFib-oireita. Tarkista nämä tyypit lääkkeitä pseudoefedriini. Tämä piristin voi aiheuttaa AFib-episodin, jos olet herkkä sille tai sinulla on muita sydänsairauksia, jotka vaikuttavat AFib-hoitoon.
Lisätietoja: Elämäntapamuutokset, jotka auttavat AFib-hoitoa
Keskustele lääkärin kanssa
Aika lääkärisi kanssa on tärkeää. Lääkärin vierailut ovat usein lyhyitä. Tämä jättää sinulle vähän aikaa kattamaan monia kysymyksiä tai huolenaiheita, joita sinulla voi olla AFib-ongelmallasi. Ole valmis ennen kuin lääkäri kulkee niin, että pystyt kattamaan mahdollisimman paljon yhdessäoloaikana. Seuraavassa on muutamia muistiinpanoja, kun keskustelet lääkärisi kanssa:
MainosMainosOle rehellinen . Monet tutkimukset ovat osoittaneet, että ihmiset aliarvioivat usein kuinka paljon alkoholia he kuluttavat. Oman terveydellesi, kerro totuus. Lääkäri tarvitsee tietää, kuinka paljon kulutat, jotta he voivat oikein määrätä lääkkeitä. Jos alkoholin saanti on ongelma, lääkäri voi yhdistää sinut tarvitsemaansa apuun.
Tee jotain tutkimusta . Puhu perheenjäsenten kanssa ja luo luettelo sukulaisista, joilla on sydänsairaus, aivohalvaus, korkea verenpaine tai diabetes. Monet näistä sydämen olosuhteista perivät. Perhehistoria voi auttaa lääkäriä arvioimaan riskisi AFib-episodien esiintymiseksi.
Kirjoita kysymyksiisi . Kesken kysymyksiä ja ohjeita lääkäriltäsi, voit unohtaa kysymykset, joita sinulla on. Ennen kuin lähdet tapaamiseen, luo luettelo kysymyksistäsi. Nimesi aikana käytä niitä ohjeena keskustellaksesi lääkärisi kanssa terveydentilastasi, riskeistasi ja käyttäytymisestänne.
MainosTuo joku kanssasi . Jos voit, ota puoliso, vanhempi tai ystäväsi jokaisen lääkärinne kanssa. He voivat ottaa muistiinpanoja ja ohjeita lääkäriltäsi tutkittavana. Ne voivat myös auttaa sinua pitämään hoitosuunnitelmasi. Kumppanin, perheen tai ystävien tukeminen voi olla todella hyödyllistä, jos hoitosuunnitelmaan liittyy merkittäviä elämäntapamuutoksia.
Lääketieteellisestä asiantuntijallesi valmistaudumme käymään lääkärisi kanssa AFib: stä, se auttaa ajattelemaan, miten voit vastata tiettyihin kysymyksiin. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä siitä, mitä odottaa:& bull; Voitteko tuntea sydämen oireita, kuten lepatusta tai sydämentykytystä, kun olet stressaantunut, juo alkoholia tai kofeiinia?
& bull; Seuraatko sykettä tai verenpainetta? Käytätkö verenpainelääkettä?
& bull; Kun tunnet stressaantuneena tai tunne oireita kohonnut verenpaine, syke tai AFib, mitä teet lievittää oireita?
& bull; Harrastatko liikuntaa? Jos on, kuinka paljon ja kuinka usein? Koetko sydämen oireita harjoittelun aikana?
Nämä ovat vain muutamia esimerkkejä siitä, mitä voit odottaa. Periaatteessa lääkäri yrittää selvittää, kuinka voit parhaiten auttaa sinua, joten ole rehellinen ja yritä vastata tarkasti. - Judith Marcin, MD
