Nestemäiset klorofyllietuudet ja -riskit

Mikä on klorofylli?

Fast facts

1. Chlorophyll on pigmentti vihreissä kasveissa, mikä auttaa siirtämään valoa energiaan.
2. Kuten vihreät vihannekset, se on hyvä vitamiinien A, C, E ja K. vitamiini.
3. Tutkimus siitä, onko klorofylli terveydellisiä hyötyjä, jatkuu.
4. Voit tehdä oman nestemäisen klorofyllin tai ostaa lisäravinteita.

Klorofylliillä on tärkeä merkitys kasvit vihreänä ja terveinä. Sillä on myös vitamiineja, antioksidantteja ja terapeuttisia ominaisuuksia, jotka voivat hyödyttää kehoa.

Voit saada klorofylliä kasveista tai lisäravinteista. Lisäravinteet voivat olla tehokkaampia, koska klorofylli ei selviydy riittävän pitkään imeytymiseen. Klorofylliyhdisteet ovat itse asiassa klorofylliiniä, joka sisältää kuparia magnesiumin sijaan.

Onneksi klorofylliinillä on samanlaiset ominaisuudet kuin klorofylli. Markkinoidut hyödyt ovat:

• immuunijärjestelmän stimulointi
• elimistön sienen poisto
• veren detoxifiointi
• suoliston puhdistaminen
• huonoja hajuja päästä eroon
• kehon energisointi
• syöpä

Mutta tutkimukset ovat sekaisin siitä, onko klorofylli todella lisää terveyttä näillä tavoilla. Ota aina yhteyttä lääkäriisi, ennen kuin käytät klorofylliä tai muita yrttejä tai ravintolisiä. Ne voivat aiheuttaa tahattomia haittavaikutuksia, varsinkin jos olet jo lääkkeitä tai sinulla on olemassa terveydellisiä huolenaiheita.

mainMainos

Edut

Mitkä ovat klorofyllien edut?

1. Ihon parantuminen

Klorofylliinin on osoitettu vähentävän tulehdusta ja bakteerien kasvua ihon haavoissa. Haavanhoitotutkimusten tarkastelu osoitti, että kaupalliset voiteet papainiurea-klorofylliinin kanssa ovat tehokkaampia kuin muut hoidot. Voide vähensi myös kipua ja parantumisaikaa puoleen. Lääkäri voi määrätä tämän voiteen.

Klorofylliini voi olla tehokas myös lievästä kohtalaiseen akneeseen. Vuoden 2015 tutkimuksessa ihmiset, joilla oli akne ja suuret huokoset, havaitsivat ihon paranemista, kun he käyttivät paikallista klorofylliinigeeliä kolme viikkoa.

2. Verenmuodostaja

Jotkut ihmiset viittaavat siihen, että nestemäinen klorofylli voi rakentaa veresi parantamalla punasolujen laatua. Vuoden 2004 pilottitutkimuksessa todettiin, että vehnänrasva, joka sisältää noin 70 prosenttia klorofylliä, vähensi verensiirtojen määrää, jota tarvitsevat talassemiapotilaat, verisairaus. Tutkimuksen tekijät eivät kuitenkaan päätyneet siihen, että klorofylli oli syynä verensiirtojen vähenemiseen.

tohtori. Chris Reynolds, kliininen asiantuntija wheatgrassa, uskoo, että hyödyt tulevat itse vehnänrasvasta itseensä eikä klorofylliin. On epäselvää, kuinka vehnänruskea vaikuttaa punasoluihin. Mutta uskotaan, että klorofylli tuhoutuu vehnäsuuteuutteen valmistuksen aikana.

4.Detoksifikaatio ja syöpä

Tutkijat ovat tutkineet klorofyllin ja klorofylliinin vaikutusta syöpään. Eräässä eläinkokeessa havaittiin, että klorofylli vähentää maksakasvainten esiintyvyyttä 29-64 prosentilla ja mahasyöpä 24-45 prosenttia.

Vain äskettäin on tehty ihmiskokeita. Pieni tutkimus neljästä vapaaehtoisen havaitsi, että klorofylli voi rajoittaa nautittua aflatoksiiniä, joka tiedetään aiheuttavan syöpää. International Business Timesin mukaan Kiinassa on tällä hetkellä kliininen tutkimus klorofylliinin vaikutuksista maksasyövään. Tämä tutkimus perustuu vanhojen tutkimusten tuloksiin, joissa klorofylliinin kulutus johti aflatoksiinin biomarkkereiden 55 prosentin vähenemiseen.

5. Laihtuminen

Yksi suosituimmista väitteistä, jotka liittyvät nestemäiseen klorofylliin, on laihtuminen. Tutkimuksessa todettiin, että ihmiset, jotka ottivat vihreän kasvikalvon lisäyksen, mukaan lukien klorofylliin päivittäin, joutuivat painonpudotukseen suuremmiksi kuin ryhmä, joka ei ottanut täydennystä. Tutkijat havaitsivat myös, että täydennys vähentää haitallisia kolesterolitasoja.

6. Luonnollinen deodorantti

Vaikka klorofylliiniä on käytetty 1940-luvulta lähtien tiettyjen hajujen neutraloimiseksi, tutkimukset ovat vanhentuneita ja osoittavat sekalaisia ​​tuloksia. Viimeisin tutkimus ihmisistä, joilla on trimetyyliaminuria, ehto, joka aiheuttaa kaloja hajuja, havaitsi, että klorofylliini vähensi huomattavasti trimetyyliamiinien määrää. Mitä väitteitä klorofylliinistä vähentää huonoa hengitystä, on vain vähän todisteita siitä, että se tukisi sitä.

Lue lisää: Onko klorofylli parannuskeino huonoon koiran hengitykseen? »

Mainos

Riskit

Mitkä ovat riskit?

Luonnollista klorofylliä ja klorofylliiniä ei tiedetä olevan myrkyllisiä. On kuitenkin olemassa joitain mahdollisia haittavaikutuksia, kuten:

• ruoansulatuskanavan häiriöt
• ripuli
• vihreä, keltainen tai musta uloste, jota voi erehtyä ruoansulatuskanavan verenvuotoon
• kutina tai polttaminen, kun sitä käytetään paikallisesti

Tutkijat eivät ole tutkineet klorofyllien vaikutuksia raskaana oleville tai imettäville naisille. Tarkista lääkärisi ennen sen ottamista. On myös mahdollista, että klorofylli voi olla negatiivisesti vuorovaikutuksessa lääkkeesi kanssa, joita käytät.

Mainosmaininta Annostus

Klorofylliyhdistelmien ottaminen

Voit ostaa klorofylliyhdisteitä useimmissa terveysruokakaupoissa, huumeiden myymälöissä ja luonnollisissa elintarvikemyymälöissä. Lisäaineena klorofylli tulee muutamassa eri muodossa, mukaan lukien tabletit, voiteet, suihkeet ja neste. Oregonin valtionyliopiston mukaan keskimääräinen klorofylliannosten annos on 100-300 milligrammaa päivässä kolmen jaetun annoksen mukaan.

Klorofylliyhdisteitä ei säädellä, ja niiden annokset vaihtelevat. Ota yhteyttä lääkäriisi päättääksesi, tarvitsetteko heitä ja mitä annostus on sinulle sopiva.

Jotkut ihmiset sisällyttävät klorofylliä ruokavalioonsa lisäämällä nestemäisen muodon resepteihin. Voit myös lisätä jauhemuodon veteen, mehuun tai kastikkeisiin.

Luonnollinen klorofylli

Blogi Cook lähes Everything näyttää, miten voit tehdä oman nestemäisen klorofylliyhdistelmän käyttämällä persiljaa ja vettä.Kolme unssia persiljaa tekee noin 2 rkl klorofylliä. Hanki resepti täältä. Voit sitten käyttää kotitekoista klorofylliä maukkaan smoothie-reseptiin, kuten blogista Green Lean Bean.

Tuoreet ja vihreät kasvit ovat todennäköisesti hyvää klorofylliä. Tämä tarkoittaa vihanneksia ja yrttejä, kuten:

• vehnärasva
• vihreät pavut
• pinaatti
• persilja
• rucola
• herneet
• purjot

Yksi kuppi raakapensaita sisältää noin 24 milligrammaa klorofylli. Persilja on noin 19 milligrammaa kuppia kohden. Voit sekoittaa persiljaa vedellä luomaan "nestemäinen klorofylli" -juoma. Muut vihannekset keskimäärin 4-15 milligrammaa kuppia kohden. Sinun paras klorofylli lähde tulee vihanneksista ja yrtteistä, jotka ovat vihreitä, sisältä ja ulkoa. Parsakaalin ja parsan vihannekset saattavat olla vihreitä ulkona, mutta niiden valkeat sisätilat osoittavat pienemmän määrän klorofylliä.

Mainos

Wheatgrass

Wheatgrassilla on useimmat klorofylliin liittyvät edut

Wheatgrass voi olla hyvä vaihtoehtoinen lääketieteellinen lähestymistapa joissakin olosuhteissa. Vehnänrasvan mehutuskatselun tarkastelu osoitti, että se voi olla hyödyllistä ihmisille, jotka tarvitsevat:

• verensiirrot
• syöpälääke
• haava parantuminen
• maksan vieroitus
• laxatives
• estää hampaiden rappeutuminen <999 > Wheatgrass-öljy voi auttaa hoitamaan arpia. Voit paistettua vehnänrasvaa, kunnes se muuttuu mustaksi ja paina sitten öljyä. Wheatgrassin pitäisi olla saatavilla paikallisessa terveysruokakaupassa tai viljelijän markkinoilla. Voit myös istuttaa omat vehnänkasvat. Orgaaninen paketti maksaa noin 40 dollaria verkossa. Vehnäsrasvajauhe voi vaihdella arvosta 12 - 60 dollaria, riippuen laadusta ja siitä, mistä ostat sen.