Donald Trump Diet: Mitä jos söit sen?
Sisällysluettelo:
Donald Trumpilla on perunoita.
Presidentti on koukussa McDonald'sin ruokaan.
MainosMainosHänellä on myös 12 ruokavalio Cokes-a-day -tapa.
Viimeisimmät uutisotsikot ovat saaneet niin paljon sanoa siitä, mitä Trumpin suulla tapahtuu, kun se tulee ulos.
Vaikka pundit voivat keskustella siitä, onko mainstream media suullinen kiinnittyminen Trumpiin, presidentin ruokavalinnat vaikuttavat epäilemättä hänen terveyteensä.
MainosSuuri kysymys on kuitenkin kuinka paljon?
Yritin kysyä, mutta Trump ei vastannut minulle lähettämästä tweetistä, joka kysyi hänen ruokailutottumuksistaan.
MainosMainosJa ei ole "Trump: The Art of Meal", joka kertoo mitä hän syö joka päivä.
Tämä tarkoittaa sitä, että presidentti ruokavaliosta tiedetään paljon useista uutisista ja omasta tweettistä.
New York Times järjesti artikkelin viime vuonna keskellä vaaleja, jossa on yleiskatsaus Trumpin mieltymykseen.
Trump myöntää rakastavansa pikaruokaa: McDonald's Big Macs, Quarter Pounders, tai "kaloja. "Ja satunnaisesti KFC: n kauha.
Hänen on myös tiedetty syövän hampurilaisia ilman pullia ja pizzaa ilman täytteitä tai taikinaa.
MainosMainosPikaruokaa varten hän pitää hyvin kypsistä pihveistä, hampurilaisista, lihapuujuurista, Caesar-salaatista ja spaghettista.
Ja hän pesee kaikki alas Diet Cokilla - tusinaa päivässä, kuten New York Times raportoi äskettäin.
Pikaruokaa ja ruokavaliota
Mutta nämä uutiset kertovat koko kuvan?
MainosLuultavasti ei.
Jos haluat todella tietää, miten Trumpin ruokavalio vaikuttaa hänen terveyteensä, tarvitset muutakin kuin vain yhden kuvan hänestä, joka syö KFC-kanaa ämpäriin lukiessaan Wall Street Journalin.
MainosMainos"Olen huolissani siitä, että näemme vain kuvan, joka kuvaa tilannekuvaa ajoissa. Sinä ja minä olemme kerran syöneet KFC: ssä. Se ei tarkoita sitä, että teemme sen koko ajan ", kertoo Healthline, Katie Ferraro, MPH, RD, San Diegossa ja San Franciscossa rekisteröity ravitsemusterapeutti.
Kun työskentelet asiakkaiden kanssa, ravitsemusterapeutit käyttävät usein jotain 24 tunnin ruokavaliota, jotta he ymmärtäisivät, mitä ihminen syödään tyypillisen päivän aikana.
Tämä ei kuitenkaan ole ainoa tekijä, jota ravitsemusterapeutit pitävät.
Mainos"Mikä Trumpin syöminen on vain puolet kolikosta. Haluaisin tietää, millaista toimintaa hänellä on ", sanoi Ferraro. "Jos olet eliitti urheilija, joka syö säännöllisesti pikaruokaa, se ei ole yhtä vahingollista kuin jos istut pöydälläsi koko päivän ajan kuin johtajana. "
Tietenkään emme todellakaan tiedä, millaista Trump-teosta tahansa.
AdvertisementAdvertisementOnko hän maastopyöräilyn harrastaja kuin George W. Bush? Tai hän työskentelee kuudessa päivässä kuten Obama?
Presidentin Diet Koksin saanti on luultavasti tapana, joka nosti eniten kulmakarvoja tässä kuussa.
Mutta se ei ehkä ole kaukana siitä, mitä monet ihmiset saavat muilla tavoilla.
Super Big Gulp at 7-Eleven on suurempi kuin kolme tölkkiä soodaa. Sinun tarvitsee vain kolme tai neljä niistä, jotka tulevat kiinni Trumpista.
Jotkut tutkimukset viittaavat mahdollisiin negatiivisiin terveysvaikutuksiin, joita juo niin paljon ruokavaliota kuin ruokavaliota, kuten painonnousua tai lisääntynyttä aivohalvausta tai tyypin 2 diabetesta.
Kaksitoista ruokavalio-koksia päivässä ylittää myös Mayon klinikan "turvallisen määrän" päivittäisestä kofeiinin saannista aikuisille - kahdella tölkillä.
Ylimääräinen kofeiini voi aiheuttaa unihäiriöitä, ärtyneisyyttä ja jopa epänormaalia sydämen rytmiä.
Tietenkin voit myös saada niin paljon kofeiinia juomaan viisi kuppia kahvia päivässä.
Tarvitaan lisää tutkimusta, jotta saataisiin selville kuinka vahva ruokavalioon liittyvien terveysriskien määrä on.
Mutta jotkut asiantuntijat eivät näe ruokavaliovalmisteiden juomista kaikkein pahinta terveydellesi, varsinkin sokeri-makeutetuotteisiin verrattuna.
"Jos juot 10 ruokavaliota päivässä, se on parempi kuin ottaa 10 säännöllistä virvoitusjuomia", sanoi Ferraro. "Kuitenkin mitä muita terveellisiä elintarvikkeita ruokavalion soseet syrjäytyvät ruokavaliossa? Tämä saattaa olla huolta, jos täytät aina ruokavalioon. "
Hän lisäsi, että olisi parempi, jos Trump juonut 12 kupillista vettä, mutta se ei ole maailman loppu, jos hän juo 12 ruokavaliota. "
Nopean elintarvikejärven johtaminen
On vaikea tietää, mitä vaikutusta pikaruokaan Trumpin terveydelle ei tiedä kuinka usein hän syö sitä.
New York Times kertoi, että presidentti syö pikaruokaa useita kertoja viikossa matkalla.
Ohio State Universityn tutkijoiden äskettäin tekemä tutkimus viittaa siihen, että tämä ei ole niin paljon erilainen kuin monet amerikkalaiset.
Tutkijat tutkivat 8 000 ihmistä 40- ja 50-vuotiailla. Niistä 79 prosenttia söivät pikaruokaa vähintään kerran viikossa, kun taas 23 prosenttia söi sitä kolme kertaa tai useammin viikossa.
Jo näillä tasoilla on kuitenkin vaikea sanoa, mitä vaikutusta pikaruokaan henkilöllä on.
"En sano, että nämä ovat vaarattomia tapoja", sanoi Ferraro, "mutta jos he ovat" joskus "tottumuksia, heillä ei olisi mitään vaikutusta hänen terveyteensä. Et todellakaan tiedä, ellei näet aineenvaihduntavaikutuksia. "
Aineenvaihduntaan vaikuttavat mm. Muutokset kolesterolipitoisuuksissa, verenpaine, verensokeriarvot ja painoindeksi.
Mutta kuten Trumpin veroilmoituksia, yleisö ei todennäköisesti koskaan tiedä, mitä hänen tasot ovat.
On olemassa useita selviä aloja syödä liikaa pikaruokaa. Näihin kuuluu ylimääräisiä kaloreita, tyydyttyneitä rasvoja ja natriumia, jotka voivat lisätä riskiä korkea verenpaine, sydänkohtaus ja aivohalvaus.
Tämä on vieläkin huolta joku Trumpin iästä - 71 vuotta - koska näiden olosuhteiden riski kasvaa iän myötä.
On kuitenkin olemassa keinoja kompensoida pikaruokien kielteisiä vaikutuksia. Näitä ovat enemmän harjoittaminen, lääkkeiden käyttäminen korkeaan verenpaineeseen ja varovaisuus siitä, mitä syövät muualla.
Jos sinulla on korkea stressi, yoga, meditaatio tai stressin hallinta voivat vähentää sydänsairauksien riskiä.
Mutta emme todellakaan tiedä, onko Trump tee jotain näistä, joten on vaikea tietää, onko pikaruokaa vahingoittava hänen terveyttään.
Lähtökohtana on, että ravitsemukseen ei ole olemassa yleismaailmallisia sääntöjä.
"Jos et tiedä jonkun koko kuvaa, et voi sanoa lopullisesti syödä näin tai syödä sellaisella tavalla", sanoi Ferraro.
Jos haluat todella tietää, pitäisikö oja pikaruokaa tai ruokavalion virtsasta, kysy lääkäriltäsi kolesterolitasosi ja muut terveystoimenpiteet.
Rekisteröity ravitsemusterapeutti tai ravitsemusterapeutti voi myös auttaa sinua tunnistamaan ruokavalion ja muut muutokset, jotka ovat sopivia kehollemme.
Jotkut sairausvakuutusyhtiöt tai työnantajat saattavat jopa tarjota näitä ehkäiseviä palveluja ilmaiseksi.
Jos he eivät, kerro heille, että he voisivat säästää paljon rahaa myöhemmin auttamalla sinua hallitsemaan painoa ja vähentämään kroonisten sairauksien riskiä nyt.
Trumpin suhteen hänellä on melko hyvä työnantaja, joten hänen sairausvakuutuksensa kattaa suurimman osan tästä.
