Monolaurin: Hyödyt, annostus ja sivuvaikutukset

Yleiskatsaus

Monolauriini on kaliumhydroksidin ja glyseriinin johdettu kemikaali, joka on kookosrasvan sivutuote. Viimeisten kahden vuosikymmenen aikana tutkijat ovat tutkineet mahdollisia monolauriinihoitoja lääketieteessä, puhdistamisessa ja elintarvikkeiden säilyttämisessä.

Antibioottiresistenssi on tullut maailmanlaajuiseksi ongelmaksi. Yleisimmät sairaala- ja ruoansulatusinfektiot ovat pysyneet resistentteinä perinteisten antibioottien vaikutuksille ja ihmiset kuolevat aiemmin hoitavissa olosuhteissa.

Tutkijat toivovat, että eräänä päivänä monolauriinia voitaisiin käyttää uuden antibiootti- tai antiviraalilääkityksen luomiseen, joka on tehokas mikrobien laajaa vastaan.

MainosMainos

Lomakkeet ja annokset

Lomakkeet ja annokset

Monolauriinia voidaan ottaa päivittäin ravintolisäyksinä. Löydät monolauriinia paikallisessa terveysruokakaupassa tai vitamiinikaupassa. Se on myös saatavilla verkossa eri myyjien, kuten Amazon.

Kookosöljy ja tietyt kookospähkinätuotteet sisältävät noin 50% laurihappoa. Monolauriini on monesti tehokkaampi kuin lauriinihappo tapettujen virusten ja bakteerien yhteydessä; tutkijat eivät kuitenkaan ole varmoja siitä, miten se muodostuu ihmiskehoon.

Lauriinihappoa voi nauttia kookospähkinäöljystä ja kehosi muuntaa sen monolauriiniksi, mutta tutkijat eivät tiedä muuntokursseista. Tästä johtuen on mahdotonta sanoa, kuinka paljon kookospähkinäöljyä tarvitset nautittavaksi terapeuttisen monolauriiniannoksen saamiseksi.

ravintolisät

• kookosöljy - laurihapon suurin luontainen lähde
• kookospähkinä, raa'at
• kookospähkinä, purkitettu < 999> kookosmaitoseos
• kookosmaito
• ihmisen rintamaito
• lehmän ja vuohen maito - jotka sisältävät pieniä laurihappoosuuksia
• Monolaurinia ei ole arvioitu US Food ja Lääkevalmistetta (FDA) hoidettavaksi mille tahansa lääketieteelliselle tilalle, joten standardia ei ole annettu. Tohtori Jon Kabara, joka ilmoitti ensimmäisen kerran monolauriinista ja markkinoi sitä Lauricidin nimellä, ehdottaa, että 12-vuotiaat ja vanhemmat ihmiset alkavat 750 mg: lla monolauriinia kahdesta kolmeen kertaan päivässä. Sieltä hän ehdotti, että he työskentelevät jopa 3000 mg, kaksi tai kolme kertaa päivässä.
• Nämä suositukset on tehty Kabarin kliinisestä kokemuksesta, eikä niitä tueta mihinkään erityiseen tutkimukseen. Yhtiön verkkosivusto kertoo, että lapset, jotka ovat iältään 3-vuotiaita, voivat aloittaa Lauricidin käytön hyvin pienillä annoksilla ja työskennellä jopa suuremmalla annoksella.
• Kookosöljy on syötävä, ei-myrkyllinen öljy, jota käytetään ympäri maailmaa tavallisena ruokaöljynä. Kuka tahansa, jolla on kookosallergia, ei saa nauttia kookospähkinäöljystä, mutta haitalliset vaikutukset ovat muuten epätodennäköisiä.

Mainos

Terveysetuudet

Terveysetuudet

Ihmiset ottavat monolaurinsovelluksia edistääkseen immuunijärjestelmää ja yleistä hyvinvointia, mutta väitteitä tukee vain vähän tieteellisiä tietoja. Tutkimuksissa on tutkittu kookospähkinäöljyn, lauriinihapon ja monolauriinin mikrobilääkevaikutuksia, mutta suurin osa näistä tutkimuksista on tehty koeputkissa ja petrimaljoissa (

in vitro

).

Sen antimikrobiset ominaisuudet on selkeästi määritetty, mutta lisätutkimuksia tarvitaan monolauriinin vaikutusten testaamiseksi eläville ihmisille. Antibakteeriset vaikutukset Tutkimukset osoittavat, että monolauriini on tehokas bakteerien tappiollinen, mukaan lukien antibioottiresistenssi

Staphylococcus aureus

.

Journal of Medicinal Food julkaisi vuonna 2013 julkaistun tutkimuksen, jossa vahvistettiin muiden in vitro tutkimusten tulokset, jotka osoittivat monolauriinin antibakteerista voimaa. Se osoitti myös, että monolauriini ainakin osittain taistelee Staphylococcus aureus hiirillä. Vuoden 2007 Journal of Dermatology Drugs -tutkimus vertaili monolauriinia kuuteen yleiseen antibioottityyppiin pinnallisten pediatristen ihoinfektioiden hoidossa. Tutkimuksessa havaittiin tilastollisesti merkittäviä laajakirjoista antibioottisia vaikutuksia ilman mitään yhteisten antibioottien vastustuskykyä. Antifungaaliset vaikutukset Useat sienet, hiivat ja alkueläimet raportoidaan monolauriinin inaktivoimiseksi tai lopettamiseksi, mukaan lukien eräiden suoliston laji ja

candida albicans

.

Candida albicans on yleinen sienen patogeeni, joka elää suolessa, suussa, sukupuolielimissä, virtsateissä ja ihossa. Se voi olla hengenvaarallinen immuunipuutteisilla ihmisillä. Äskettäin tehdyssä tutkimuksessa todettiin, että monolauriinilla on potentiaalia antifungaaliseen hoitoon candida albicans: lle, joka voi myös vähentää proinflammatorista vastetta.

Antiviraaliset vaikutukset On todettu, että osa viruksista, jotka on ainakin osittain inaktivoinut monolauriinia, ovat: HIV

tuhkarokko

herpes simplex-1

• vesicular stomatitis <999 > visna-virus
• sytomegalovirus
• PLOS ONE: n julkaistussa 2015-tutkimuksessa testattiin monolauriini-emätingeeli naaraspuolisilla kädellisillä. Tutkijat havaitsivat, että monolauriinihoidon päivittäiset annokset voisivat vähentää primatien riskiä tarttua vaginaalisesti SIV: ään, HIV: n kädellinen versio. Tutkijat totesivat, että monolauriinilla on suuri potentiaali profylaktisena.
• Mainokset
• Haittavaikutukset ja riskit
• Haittavaikutukset ja riskit

Vaikka FDA ei ole hyväksynyt monolauriinia sairauksien tai tautien hoidossa, se on yleisesti tunnustettu turvalliseksi (GRAS). Tämä tarkoittaa sitä, että monolauriinia pidetään yleisesti turvallisena käyttää elintarvikkeissa, jopa suurissa määrissä. Määrällisiä rajoituksia voi kuitenkin esiintyä standardoiduissa elintarvikkeissa, joilla on ravitsemukselliset merkinnät, kuten granaattipalkit.

Ainoat monolauriiniin liittyvät riskit liittyvät lähteeseen, joka on peräisin kookosöljystä. Ruoka-aineallergiat ovat yleisiä, mutta kookosalttiita allergisia reaktioita on harvinainen myös sellaisten ihmisten keskuudessa, jotka ovat allergisia puupähkinöille.

Monolauriinilla ei ole tunnettuja riskejä, vuorovaikutuksia tai komplikaatioita ravintolisänä.

Vinkkejä monolaurin ottamiseen Vinkkejä

Varmista, että ravintolisiä on peräisin hyvämaineiselta lähteeltä. Ravintolisät eivät ole säänneltyjä, joten varokaa tuntemattomista lisäaineista.

Lauricidin on puhdas lipidiuutteesta, jolla on luonnostaan ​​karvas, saippuaa muistuttava maku. Pese se alas kuten pilleri mehu tai vesi välttää huono maku. Kuumana juomana voi tehdä maku pahempaa.

Lisää kookosöljyn käyttöä. Vaikka kookospähkinäöljy ei ole hyvä syvän paistamisen kannalta, se on täydellinen paistamiseen keskilämmöllä. Kokeile kookosöljyä resepteihin, jotka vaativat kanaöljyä tai muita kasviöljyjä.

Kun kookospähkinäöljyä levitetään paikallisesti, se voi olla rauhoittava ja kosteuttava, mutta sillä ei ole mitään tekemistä monolauriinin kanssa.

• Mainos
• Takeaway
• Takeaway
• Nykyaikaista tieteellistä tutkimusta monolauriinista on äärimmäisen rajoitettu ja useimmiten tapahtuu petrimaljoissa. Tulokset ovat kuitenkin lupaavia.

Tulevaisuudessa monolauriinia tai lauriinihappoa voidaan säätää ja käyttää antiviraalisena, antibakteerisena tai antifungaalisena aineena. Mutta nyt on vain vähän haittapuolia ottaa monolauriinihoito. Sen antimikrobiset vaikutukset voisivat teoriassa lisätä immuunijärjestelmääsi.

Valitsemme nämä kohteet tuotteiden laadun perusteella ja luetelemme kunkin hyvät ja huonot puolet auttaaksemme sinua määrittämään, mikä parhaiten sopii sinulle. Meillä on kumppanuutta joidenkin näiden tuotteiden myyjien kanssa, mikä tarkoittaa sitä, että Healthline voi saada osuuden tuloista, kun ostat jotain yllä olevien linkkien kautta.