Mitä aiheuttaa migreeni ja krooninen migreeni?

Migreeni-päänsärky-oireita

Kaikki, jotka ovat kokeneet migreenin, tietävät, että he ovat tuskallisia. Nämä voimakas päänsärky voi aiheuttaa:

• pahoinvointi
• oksentelu
• herkkyys ääniä
• hajuherkkyys
• herkkyys valolle
• näkökyvyn muutokset

Jos havaitset satunnaisia ​​migreenejä, oireet saattavat kestää vain muutaman päivän. Jos sinulla on kroonisia migreeniä, oireita voi esiintyä kuukausittain vähintään 15 päivää.

mainMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa migreeniä?

Migreeni-päänsärky on hieman mysteeri. Tutkijat ovat tunnistaneet mahdolliset syyt, mutta heillä ei ole lopullista selitystä. Mahdollisia teorioita ovat:

• Taustalla oleva keskushermostohäiriö voi käynnistyä migreenin episodin ollessa käynnissä.
• Aivojen verisuonijärjestelmän tai verisuonijärjestelmän epäsäännöllisyys voi aiheuttaa migreeniä.
• Geneettinen alttius voi aiheuttaa migreeniä
• Aivokemikaalien epämuodostumat ja hermoväylät voivat aiheuttaa migreenijaksoja.

mainos

Käynnistimet

Mikä voi aiheuttaa migreenin

Valitettavasti tutkijat eivät vielä tunnista syytä. Paras keino välttää migreenit on välttää se, mitä ne alkavat aluksi. Migreeni-laukaisu on yksilöllinen jokaiselle henkilölle, eikä ole harvinaista, että henkilöllä on useita migreeniliikkeitä. Yleisimpiä migreeni-laukaisijoita ovat:

Ruoka

Salvatut elintarvikkeet tai vanhentuneet elintarvikkeet, kuten juusto ja salami, voivat aiheuttaa migreenipäänsärkyjä. Hyvin jalostetut elintarvikkeet voivat myös aiheuttaa migreenin.

Aterioiden ohittaminen

Ihmiset, joilla on aiemmin ollut migreeniä, eivät saa ohittaa aterioita tai paastota, ellei lääkärin valvonnassa tehdä.

Drink

Alkoholi ja kofeiini voivat aiheuttaa näitä päänsärkyjä.

Säilöntäaineet ja makeutusaineet

Jotkut keinotekoiset makeutusaineet, kuten aspartaami, voivat aiheuttaa migreenin. Suosittu säilöntäaine mononatriumglutamaatti (MSG) voi myös. Lue tarrat niiden välttämiseksi.

Aistinvaraiset stimulaatiot

Epätavallisen kirkkaat valot, voimakas ääni tai voimakas tuoksu voivat aiheuttaa migreenipäänsärkyä. taskulamput, kirkas aurinko, hajuvesi, maali ja savukkeiden savu ovat yleisiä laukaisijoita.

Hormonaaliset muutokset

Hormonihäiriöt ovat yleinen migreenin laukaisu naisille. Monet naiset raportoivat migreenipäänsäryn kehittymisestä juuri ennen tai jopa ajanjakson aikana. Toiset raportoivat hormoni-aiheuttamaa migreenia raskauden tai vaihdevuosien aikana. Tämä johtuu siitä, että estrogeenin tasot muuttuvat näinä aikoina ja voivat laukaista migreenijakson.

Hormonilääkkeet

Lääkkeet, kuten syntyvyyden hallinta ja hormonikorvaushoito, voivat aiheuttaa migreenin tai pahentaa sitä. Joissakin tapauksissa nämä lääkkeet voivat kuitenkin todella vähentää naisen migreenipäänsärkyä.

Muut lääkkeet

Vasodilaattorit, kuten nitroglyseriini, voivat aiheuttaa migreenin.

Stressi

Jatkuva henkinen stressi voi aiheuttaa migreeniä. Kotihoito ja työelämä ovat kaksi tavallisinta stressin lähdettä ja voivat vahingoittaa mieltäsi ja kehoa, jos et pysty hallitsemaan sitä tehokkaasti.

Fyysinen stressi

Äärimmäinen liikunta, fyysinen rasitus ja jopa seksuaalinen toiminta voivat aiheuttaa migreenipäänsärkyjä.

Nukkumisvaihtelut

Jos et saa säännöllistä, normaalia nukkua, saatat kokea enemmän migreeniä. Älä vaivaudu yrittämään "täyttää" menettäneelle unta viikonloppuisin. Liian paljon uni on yhtä todennäköisesti aiheuttanut päänsärkyä liian vähän.

Säämuutokset

Mitä Äiti Luonto tekee ulkona voi vaikuttaa siihen, miten tunnet sen sisällä. Ilmaston muutokset ja ilmakehän paineen muutokset voivat aiheuttaa migreenin.

MainosMainos

Riskitekijät

Migreeniin riskiin lisäävät tekijät

Kaikki migreenin aiheuttajat eivät altistu päänsärkyä. Kuitenkin jotkut ihmiset ovat herkempiä heille. Useat riskitekijät auttavat ennakoimaan, kuka on alttiimpi olla migreenipäänsärkyä. Näitä riskitekijöitä ovat:

Ikä

Migreeni voi esiintyä milloin tahansa ikäisenä. Kuitenkin useimmat ihmiset kokevat ensimmäisen migreenin aikana murrosikä. Mayon klinikan mukaan migreenit yleensä parantuvat 30 ikävuoden jälkeen.

Perhehistoria

Jos läheisessä perheenjäsenessäsi on migreeniä, olet todennäköisesti niitä. Itse asiassa 90 prosentilla migreenipotilailla on migrainien perheen historia. Vanhemmat ovat riskin paras ennustaja. Jos jompikumpi tai molemmat vanhemmillasi on migreeni, riski on suurempi.

Sukupuoli

Lapsuuden aikana pojat kokevat migreenipäänsärkyä enemmän kuin tytöt. Murrossa jälkeen naisilla on kuitenkin kolme kertaa todennäköisemmin migreeniä kuin miehet.

Mainos

Katso lääkäri

Keskustele lääkärisi kanssa

Soittakaa lääkärisi kanssa, jos sinulla on migreeniä. He voivat diagnosoida taustalla olevan tilan, jos on olemassa yksi, ja määrätä hoidoista. Lääkäri voi myös auttaa sinua määrittämään, mitä elämäntapamuutoksia sinun on tehtävä oireiden hallitsemiseksi.