5 Hoitovaihtoehtoa Lonkan niveltulehdus

Yleiskatsaus

Hip-osteoartriitti (OA) aiheuttaa rustoa, joka vaimentaa nivelten menetystä, mikä aiheuttaa kipua ja jäykkyyttä.

Luustoa herättää kipu? OA voi aiheuttaa luunsuojia, jotka ovat pieniä luunulkuja nivelten ympärillä. Luunurkia voi aiheuttaa kipua tai rajoittaa liikkumista. Luunsuojien hoito voi vaihdella kipulääkkeistä kirurgiseen poistoon yhdistettynä muihin toimenpiteisiin, kuten kokonaisliitoksen korvaamiseen.

Lääkäri voi antaa suosituksia, jotka perustuvat sinun tilaan. Hoidot vaihtelevat konservatiivisesta invasiiviseen. Konservatiiviset hoidot sisältävät harjoituksen ja venyttelyn. Invasiivisiin hoitomuotoihin kuuluu lonkkaoperaattori. Kaikki nämä hoidot voivat auttaa hallitsemaan kipua ja parantamaan liikkuvuutta.

Koska lonkkaniveltuma on rappeuttava tila, oireesi todennäköisesti pahenevat, kun rusto hajoaa vieläkin enemmän. Jotkut ihmiset voivat mennä monta vuotta käyttämällä konservatiivisia hoitoja ennen leikkauksen osoittamista. Lue lisää oppimista hoito-optioista sinulla on lonkan niveltulehdus.

MainosMainos

Lääkitys

Lääkitys kipujen hallintaan

Kipujen hallinta on yksi lonkkaniveltulehduksen ensilinjan hoitomenetelmistä. Niille, joilla on lieviä oireita, over-the-counter ibuprofeeni, asetaminofeeni tai naprokseeni voivat kontrolloida kipua. Näillä lääkkeillä on myös anti-inflammatorisia vaikutuksia, joten ne voivat myös vähentää hermojen ärsytystä.

Lihasten keskivaikeista tai vaikeisiin OA-potilaat saattavat tarvita enemmän apua reseptivalmisteiden ja niveltulehduslääkkeiden muodossa.

Injektionesteisiin

Lääkärit voivat tarjota injektioita kivun vähentämiseksi. Näitä injektioita ovat seuraavat:

Hyaluronihappo: Hyaluronihappo antaa voitelun nivelten ja vähentää jäykkyyttä, mutta FDA ei ole hyväksynyt sitä lonkan käyttöä varten.

Steroidi-injektio: Kortikosteroidien injektiot voivat vähentää tulehdusta ja turvotusta lonkan, mikä vähentää kipua. Nämä injektiot voivat myös ohentaa ympäröivän luun. Myös kivunlievitys voi olla vain väliaikainen.

Verihiutaleiden rikas plasman hoito: Jotkut urheilijat, mukaan lukien Tiger Woods ja Rafael Nadal, käyttävät tätä uutta terapia-lähestymistapaa polvilla. Se käyttää näytettä omasta verestäsi, jotta muodostuu verihiutaleiden pitoisuus. Verihiutaleita ruiskutetaan sitten ruston vaurioituneeseen alueeseen lievittää kipua ja nopeuttaa paranemista.

Monet näistä kipuhallintavaihtoehdoista käytetään yhdessä fysioterapian harjoitusten kanssa.

Harjoitukset

Fysioterapia ja venytykset lonkan niveltulehdukselle

Pienikokoinen fysioterapia voi myös pitää sinut joustavana ja antaa lantion liikkumisen helpommin. Hyviä harjoituksia fysikaaliseen hoitoon ovat:

• jooga
• tai chi
• paikallaan pyöräily
• uinti

Jos olet epävarma asianmukaisesta asennosta ja kohdistamisesta, pyydä lääkäriltäsi suositella fyysistä terapeutta.He voivat ohjata harjoituksia ja minimoida loukkaantumismahdollisuuden.

Venytys

Venyttely säännöllisesti voi auttaa lievittämään jäykkiä, ahtaita tai kivuliaita niveliä. Kaikki venytykset on tehtävä varovasti. Muista lopettaa, jos tunnet kipua. Ole varovainen käyttäessäsi. Jos et tunne kipua muutaman ensimmäisen harjoittelun jälkeen, lisää asteittain tätä aktiviteettiaikaa.

Seuraavassa on muutamia mahdollisia jaksoja:

Eteenpäin taitettava

Aloita jalkasi leveydellä toisistaan ​​tai istu tuolilla. Työnnä hitaasti eteenpäin pitämällä ylävartalo rennossa. Sinun pitäisi tuntea venytys lonkan ja alaselän.

Polvenveto

Valehtele selässäsi. Vedä taivutettu polvi ylös rinnalle, kunnes tunnet venytyksen. Jos kehosi sallii sen, käytä toista jalkaa syvemmälle.

Laajennettu jalkatasapaino

Tämä on sama kuin polvenveto, mutta se on tehty seisovasta asennosta. Aseta yksi käsi pitkin seinää tukeen.

Cobra

Aloita makaamassa lattialla. Sinun kämmenten tulisi olla lattialla olkapään tai rinnan korkeudella. Työnnä kämmentsiäsi nostamalla rintakehäsi lattialta. Tunne venytys alaselkäsi ja lonkat. Pidä tätä asentoa 10 sekuntia. Julkaisu. Toista kaksi tai kolme kertaa.

Kysy lääkäriltäsi ennen kuin aloitat lonkkasi harjoituksia tai harjoituksia. Seuraavassa on muutamia muita kohtia, joista voit kysyä lääkäriltäsi:

• seisova hip flexors
• istuva venytys
• sivukulma pose
• istuva selkäydin

MainosMainosMainos

Itsetunto

hoitorutiinit

Elämäntapa voi edistää lonkan niveltulehdusta, varsinkin jos teet paljon fyysistä työtä. Jos olet ylipainoinen, laihdutus voi auttaa vähentämään nivelten painetta. Lifestyle-muutokset sekä lääketieteellinen hoito voivat myös auttaa rauhoittavia oireita.

Kokeile näitä itsehoitorutiineja helpotusta varten:

• Lisää lepoa : Eliminoida tai vähentää toimintoja, jotka tekevät oireesi pahemmat, varsinkin hilseilemisen aikana.
• Laihtuminen : Ylipaino lisää paineita lonkkasi ja polvillesi.
• Muuta ruokavaliota : Tutkimukset osoittavat, että runsaasti omega-3-rasvahappoja sisältävä ruokavalio voi vähentää niveltulehduksen merkkejä rustossa.
• Käytä pakkauksia : Levitä kuumuutta jäykkään lonkkanivelen tai kylmän turvotuksiin.
• Harjoittele säännöllisesti : On osoitettu, että vähävaikutteinen liikunta, joka tehdään rutiininomaisesti ja johon liittyy painonpudotusohjelma, voi auttaa leikkausta pitkään.

Lisäravinteet

Vaihtoehtoiset hoitomuodot ja lisäravinteet

Jotkut ovat myös kokeillut luonnollisten hoitojen käyttöä lonkan niveltulehduksen hoitoon. Vaikka luonnollisten hoitomuotojen tehokkuus ei aina ole ratkaiseva, monet ihmiset ovat löytäneet helpotusta esimerkiksi seuraavilla tavoilla:

• akupunktio
• hydrotherapia
• hieronta
• lisäravinteet, kuten kapsaisiini, glukosamiini, kondroitiinisulfaatti, gamma-linoleenihappo (GLA) ja inkivääri

Ota aina yhteys lääkäriisi ennen kuin otat lisäravinteita. Luonnolliset ravintolisät voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden kanssa.

Mainosmaininta Kävelyapu

Paineen poistaminen kävelylaitteilla

Joskus paineen alentaminen lantiolla ja ylimääräinen tuki nivelille voi auttaa vähentämään nivelrikko kipua. Ruoko tai kävelijä voi auttaa vähentämään painetta lonkan nivelissä kävelyä. Se voi myös vähentää putoamisriskiä auttamalla tasapainoa ja tasapainoa.

Seuraavassa on muutamia vinkkejä ruoko:

Varmista, ettei rumpu ole liian pitkä tai lyhyt. Sinun ei pitäisi kaatua tai liukua yli, kun käytät ruoko, ja sen korkeus tulee ranteen yläosaan.

Käytä ruokoa "vahvalla" puolella. Jos lantiosi on oikea, pidä ruumis vasemmalla kädelläsi. Kun astut eteenpäin oikealla jalalla, ruoko antaa tukea. Vaurioitunut jalka ja rumpu tulisi liikkua samanaikaisesti.

Anna ruokaa sopivalla etäisyydellä. Ruoko on liikutettava noin 2 tuumaa etu- tai puolelta. Jos se on liian kaukana kehosta, saatat olla heitetty pois tasapainosta.

Fysioterapeutti voi osoittaa nämä tekniikat turvalliseen käyttöön.

Tarkista, maksavatko vakuutusyhtiöt näistä apuista. Lääkäri voi kirjoittaa reseptiä näille liikkuvuusapuaineille auttaakseen korvausmenettelyssä.

Mainos

Leikkaus

Pitäisikö lonkan korvaaminen?

Leikkaus on vaihtoehto, kun konservatiiviset hoidot eivät tarjoa riittävästi helpotusta. Lääkäri voi myös suositella leikkausta, jos lonkan niveltulehdus aiheuttaa vammautumista. Leikkausvaihtoehdot ovat:

• Lonkatuhotus: Vaurioitunut luu ja rusto korvataan metallikuorella.
• Lonkan vaihto yhteensä : Niinpä ja reisiluun pää korvataan keinotekoisilla pinnoilla.

Lue lisää lonkan korvauskirurgista leikkauksesta »

Lonkkavälileikkaus voi parantaa elämänlaatua. Yleisin komplikaatio on lonkan dislocation. Tämä komplikaatio on nyt harvinaisempi uudemmilla kokonaisliitoksilla ja suuremmalla reisiluun päällä. Noudata hoidon jälkeisiä toimenpiteitä lantion rappeutumisen riskin vähentämiseksi. Washingtonin yliopiston mukaan lonkkaoperaatioiden 10 vuoden menestysluku on yli 90 prosenttia. Niille, joilla on ollut pitkään niveltulehdusta, lonkkahoito voi olla elämää muuttava. Suurin vakava riski on syvä laskimotromboosi ja tuloksena oleva keuhkoembolio.

MainosMainos

Uudet hoitomuodot

Voivatko kantasolut auttaa niveltulehduksen hoitoon?

Lääkärit tekevät jatkuvasti tutkimuksia uusien lääkkeiden ja hoitojen löytämiseksi hoitoon tai ehkä jopa OA: n parantamiseen. Suuri osa uusimmista tutkimuksista on keskittynyt kantasolujen mahdollisuuksiin.

Uusien rustojen lisääntyminen

Kansallisen akatemian artikkelissa julkaistu tutkimus osoitti, että tutkijat voisivat käyttää kantasoluja uusien rustojen kasvattamiseen. Tutkijat käyttivät sitten rustia luomaan "tukirakenne" tai kannen, jota voidaan käyttää lonkkanivelen avulla niveltulehdukseen liittyvän kivun ja jäykkyyden vähentämiseksi.

Arthritis Research & Therapy -lehdessä julkaistussa tutkimuksessa selvitettiin uudelleen solujen uudelleensuunnittelun käsite ruston ja luuston palauttamiseksi.

Näissä tutkimuksissa ei ole vielä aloitettu eläinkokeita tai ihmiskokeita, ja niillä voi olla useita vuosia ennen hoitoa hyväksyttyä.

Takeaway

Takeaway

Osteoartriitissa ei ole parannuskeinoa, mutta tehokkaita hoitoja on paljon, jotka auttavat sinua kroonisen sairauden hallintaan. Lihaksen niveltulehduksen hoito voi olla konservatiivinen tai invasiivinen. Monet ihmiset löytävät helpotusta lääkitys, liikunta ja täydentää. On tärkeää löytää keinoja pitää paineesi lonkanne vähentämään kipua.

Puhu lääkärillesi varhain, jotta voit laittaa hoitosuunnitelman paikalleen. Mitä aiemmin aloitat hoidon, sitä parempi näkymät ovat.