Vapaaehtoistyöllä on fyysisiä ja henkisiä etuja senioreille
Sisällysluettelo:
Entisen presidentti Jimmy Carterin tunnustukset ovat hänen omistautumisensa vapaaehtoistyöhön.
Hän ja hänen vaimonsa Rosalynn ovat innoittaneet sekä nuorille että vanhoille heidän vapaaehtoistyöstään Habitat for Humanityn kanssa.
MainosMainos39. presidentti ja entinen ensimäinen nainen ovat kuuluisia noutamaan vasaraa antamaan kätensä kohtuuhintaisten asuntojen rakentamisessa pienituloisille kotitalouksille.
syyskuusta 2012 lähtien Carter on ollut elossa pidempään, kun hän lähti Valkoisesta talosta kuin missä tahansa muussa Oval-toimistossa. Jopa syövän pelossa vuonna 2015 hän jatkoi vapaaehtoistyötä 90-vuotiaille.
Vapaaehtoistyö voi auttaa Carteria ja muita hänen ikänsä paitsi pitämällä fyysisesti kunnossa, myös pitämällä henkisesti teräviä.
Mainos"Vapaaehtoistyö voi tarjota näille ryhmille suuremmat mahdollisuudet hyödyllisiin toimintoihin ja sosiaalisiin yhteyksiin, jotka puolestaan saattavat vaikuttaa terveystilanteeseen", sanoo tänään julkaistun tutkimuksen kirjoittajat. "Väestön ikääntyessä on välttämätöntä kehittää tehokasta terveyden edistämistä tämän viimeisen kolmanneksen elämässä, jotta pitkään elävät terveet. ”
Lue lisää: Mitä mielenterveyslainsäädäntö kongressissa tekisi?
MainosMainosParempi mielenterveys
Kehittyvät tutkimukset osoittavat, että vanhemmat aikuiset, terveydentila, kuten masennus ja jopa dementia.
Haastavat mielipelit, kuten ristisanatehtävät ja sosiaalinen vuorovaikutus, nämä hyödyt on hyvin dokumentoitu yli 40-vuotiaille.
Vapaaehtoistoiminta on yksi niistä hyödyllisistä toiminnoista, sillä se lisää sekä henkistä että fyysistä terveyttä.
BMJ Open -lehdessä julkaistu uusi tutkimus osoittaa kuitenkin, että nämä edut ovat ainutlaatuisia vain keski-ikäisille aikuisille ja senioreille, kun taas alle 40-vuotiaat eivät saa samaa hyötyä.
Southamptonin yliopistossa ja Birminghamin yliopistossa Yhdistyneessä kuningaskunnassa toimivat tutkijat käyttivät tietoja British Household Panel Surveyista, joka kesti 1991-2008, ennen kuin tiedot sisällytettiin suurempaan tutkimukseen.
MainosMainosTarkasteltaessa erilaisia vastauksia kyselyyn liittyviin kysymyksiin he keskustelivat siitä, kuinka usein ihmiset osallistuivat muodolliseen vapaaehtoistyöhön. Yli 66 000 vastausta kerättiin joka toinen vuosi vuodesta 1996 vuoteen 2008. Noin 20 prosenttia vastaajista ilmoitti osallistuneen jonkinlaiseen vapaaehtoistyöhön.
Kaiken kaikkiaan naiset pyrkivät vapaaehtoistyöhön, ja neljäsosa 60-74-vuotiaista ilmoitti ilmoittaneensa vähintään kerran.
12-kysymyslääketieteellisen kyselylomakkeen (GHQ-12) avulla tutkijat vertailivat tulosten määrästä vapaaehtoisia verrattuna niihin, jotka eivät olleet.He löysivät kokonaistuntemuksen tulokset hiukan korkeammiksi kaikissa ikäryhmissä, jos nämä henkilöt luopuivat jonkin verran aikaa muille.
MainosParas tulos meni niille, jotka olivat vapaaehtoisesti eniten, kun taas alhaisimmat tulokset olivat niistä, jotka eivät koskaan olleet vapaaehtoisia.
Lue lisää: Walgreens yhdistää ponnistuksia tietoisuuden lisäämiseksi mielenterveydestään »
MainosMainosIkä on tekijä
Vaikka kaikki vapaaehtoiset sijoitettiin paremmin GHQ-12: een, tulokset olivat vielä parempia 40-vuotiaita, jotka olivat vapaaehtoisia.
Vapaaehtoistyö, tutkijat totesi, oli muodollisesti järjestön kautta, eikä siihen sisältynyt asioita, kuten naapureiden avustaminen tai vapaaehtoistyö lapsen tai lapsenlapsen koulussa.
Ne, jotka eivät olleet vapaaehtoisia, olivat paljon alhaisempia emotionaalisen hyvinvoinnin tasoa, jotka alkoivat keskiajalla ja jatkuivat myöhempiin vuosiin. Tämä oli riippumaton muista tekijöistä, kuten naimisissa tai yksin, koulutustasossa tai yleisessä terveydessä.
MainosTutkijat varoittavat tutkimuksestaan havainnointia, joten mitään syytä ei pitäisi tehdä. He kuitenkin ajattelivat, miksi nämä vaikutukset voisivat olla olemassa.
Nuoret voivat pitää vapaaehtoistyötä toisena sitoutumisena tai osana sosiaalisia rooleja, kuten työtä tai muuta yhteisötoimintaa. Keskiaikainen voi olla erityisen hektinen aika, jossa uraa, lasten kasvatusta tai jatko-opintojen hankkimista.
MainosMainosVanhemmat aikuiset, varsinkin ne, jotka ovat eläkkeelle ja joiden lapsia kasvatetaan, ovat usein enemmän vapaa-aikaa. Vapaaehtoistyö voi täyttää monia elämän osa-alueita, joita ne saattavat kadota.
Lisäksi henkilöillä on käytettävissään vähemmän resursseja ja kutistuva sosiaalinen verkosto. Vapaaehtoistyö antaa heille uusia keinoja tutustua tuttaviin ja yhteyksiin lähiomaisten ja sosiaalisten piirien ulkopuolelle.
Vapaaehtoisilla on myös etuna heidän koko elämässään kerännyt tietämys, joka tarjoaa mentorointimahdollisuuksia, uudenlaista arvostusta ja fyysistä ja henkistä terveyttä hyödyttävät "knock-on-vaikutukset".
Tietäen, kuinka hyödyllinen vapaaehtoistyö voi olla väestön ikääntymiselle, tutkijat vaativat suurempia pyrkimyksiä ottaa keski-ikäiset ja vanhemmat yhteisön jäsenet vapaaehtoisiksi rooleiksi.
"Vapaaehtoistyö voi myös antaa tarkoituksen, erityisesti niille, jotka ovat menettäneet tulonsa, koska säännöllinen vapaaehtoistyö auttaa ylläpitämään sosiaalisia verkostoja, jotka ovat erityisen tärkeitä ikääntyneille, jotka ovat usein sosiaalisesti eristettyjä", tutkimus päättelee.
Lue lisää: Mielenterveysdata puuttuu sähköisistä tietueista »
