Leivontaan tarkoitetun soodan käyttö ummetusta varten

Ummetus voi olla epämukava ja jopa tuskallinen joskus. Jos siitä tulee krooninen sairaus, se voi aiheuttaa lisäongelmia, mukaan lukien peräpukamat.

Monissa tapauksissa voit hoitaa ummetusta elämäntapamuutoksilla tai over-the-counter-lääkkeillä. Jotkut ihmiset myös suosittelevat kotiin korjaustoimenpiteitä, kuten sooda. Lue lisää mahdollisista hyödyistä ja riskeistä, jotka liittyvät laktoosin käyttämiseen ummetuksen hoitoon.

mainosMainos

Mitä ovat ummetus oireet?

Jos taistelet päästäsi ulosteen tai sinulla on alle kolme suolen liikkumista viikossa, saatat olla ummetus.

Muut ummetusin liittyvät oireet ovat:

• läpäisemättömät tai kovaa ulosteita
• tunne kipua aivorungossa
• tunne kuin peräsuolesi on tukossa
• tunne, että et voi tyhjentää kaikkia
• Sinun on käytettävä kättäsi painamaan vatsasi saadaksesi suolen liikkeitä
• Sinun on käytettävä sormeasi poistaaksesi ulosteesi peräsuolesta

Monet kokevat satunnaista ummetusta. Esimerkiksi, saatat kokea sen, kun ruokavalio- tai harjoittelutapasi muuttuvat. Occasional ummetus harvoin johtaa komplikaatioihin.

Mainos

Mitkä ovat ummetuskomplikaatiot?

Krooninen ummetus voi aiheuttaa ongelmia, jos sitä ei diagnosoitu eikä hoideta. Esimerkiksi jos sinulla on krooninen ummetus, olet todennäköisesti kehittämässä:

hemorrhoidit

anaerobiset halkeamat, jotka ilmenevät, kun ihosi ympäröivät ihoa

ulosteettomuus, joka tapahtuu, kun jakkara tiivistyy ja juuttuu peräsuoleen

Mayo Clinicin mukaan, sinulla saattaa olla krooninen ummetus, jos sinulla on ummetus useita viikkoja tai pidempään.

MainosMainos

Mikä aiheuttaa ummetusta?

Ummetus ilmenee usein, kun suolistosi jätteet liikkuvat liian hitaasti. Tämä antaa jakkaraajalle kovan ja kuivan, mikä tekee siitä vaikeamman.

Monet asiat voivat vaikuttaa ummetukseen, mukaan lukien:

• ruokavaliota ruokavaliossa
• ei juomaan tarpeeksi vettä
• ei saada tarpeeksi liikuntaa
• ei käytä kylpyhuoneessa, kun tarvitset niin

Muutokset rutiiniisi voivat myös keskeyttää suolistotavanne. Esimerkiksi matkustaminen tai lisääntyneen stressin kokeminen voivat vaikuttaa kykyisi saada tavallista suolenliikkeitä.

muita harvinaisempia syitä ummetukseen ovat:

• ärtyvän suolen oireyhtymä ja muut suolistosairaudet
• anaaliset halkeamat
• paksusuolisyöpä
• paksusuolesi kapeneminen
• heikentyneet lantion lihakset
• raskaus <999 > kilpirauhasen ongelmat
• diabetes
• mielenterveyden häiriöt
• neurologiset häiriöt, kuten Parkinsonin tauti tai multippeliskleroosi
• tietyt lääkkeet
• Miten ummetus hoidetaan?

Monissa tapauksissa voit hoitaa ummetusta elämäntavan muutosten kautta. Esimerkiksi syödä enemmän kuitua, juoda enemmän nestettä ja käyttää voi auttaa suolesi liikkua.

MainosMainos

OTC-laksatiivit ja jakkipehmentimet ovat myös saatavilla. Älä kuitenkaan käytä stimuloivien laksatiivien käyttöä liian usein. Ajan myötä ne voivat tehdä ummetuksesta huonompi.

Jotkut luonnolliset korjaustoimenpiteet voivat myös antaa helpotusta. Esimerkiksi jotkut ihmiset suosittelevat ummetuksen käyttämistä ummetuksen hoitoon. Näiden suositusten tueksi ei ole saatavilla tutkimusta.

Voiko leivontalaitetta sirotella?

Jos etsit tietoja luonnollisista ummetushoidoista, voi paistua sooda syntyä. Se on yhteinen kotitaloustuote, jota käytetään leivontaan ja siivoukseen.

Mainos

Leivinjauhetta on käytetty antasidina vuosikymmenien ajan. Kulutuksen voi auttaa neutraloimaan vatsahappoasi. Siksi jotkut ihmiset käyttävät sitä luonnollisena keinona närästys ja ruoansulatushäiriöt.

Jotkut ihmiset myös edistävät leivinjauhetta sitkeänä hoitona. Ei kuitenkaan ole tutkimusta, joka tukee sen käyttöä ummetuksen hoitoon.

MainosMainos

Kuluttavan leivin sooda

Jotkut väittävät, että ravitsevaa soodaa kuluttavat helposti ummetuksen vetämällä vettä ruoansulatuskanavaan ja edistämällä lihaksen supistuksia. Kun se yhdistyy mahahappoon, sooda tuottaa myös kaasua ja aiheuttaa sinut burp. Jotkut väittävät, että tämä tarjoaa helpotusta eräistä ummetus oireista.

Liotus sooda

El Caminon sairaalan mukaan liotus kylvyssä leivin sooda voi auttaa lievittämään peräsuolen aiheuttaman peräsuolen kipua. Se voi myös rentoutua peräaukon sphincter, joka voi auttaa sinua tuottamaan suolen liikkeen.

Valmistele kylpyamme soodakattilalla täytä amme lämpimällä vedellä ja lisää 2 ounces baking sodaa. Liota siihen 20 minuuttia.

Mainos

Kuluttavan leivontaan tarkoitetun soodan sivuvaikutukset

Harvinaisia ​​haittavaikutuksia on raportoitu kuluttavasta leivinjauheesta.

Joissakin tapauksissa liiallisen leivin soodan käyttö voi aiheuttaa ummetusta. Se voi myös aiheuttaa:

mainosmaininta

oksentelu

• ripuli
• usein virtsaaminen
• lihasheikkous
• lihaskouristukset
• kouristukset
• ärtyneisyys
• rutistuneen vatsaan. Kun se sekoittuu mahahapon kanssa, sooda tuottaa hiilidioksidia. Jos ruoansulatuskanava on epätavallisen täynnä, kaasu ei välttämättä pysty pakenemaan. Jos se kerääntyy liikaa, vatsasi voi räjähtää. Tämä on harvinaista.

Sooda on myös korkea natriumissa. Liian liikaa natriumia voi nostaa terveysongelmasi, etenkin jos olet herkkä suolalle tai sinulla on korkea verenpaine, munuaissairaus tai sydänsairaus.

Sekoittuneen soodan sekoittaminen joidenkin muiden lääkkeiden tai lisäaineiden kanssa saattaa aiheuttaa ei-toivottuja lääkevalmisteita.

Useimmat lääkärit eivät suosittele soodausta kuin ummetusta. Puhu lääkärillesi ennen kuin käytät leivinjauhetta ummetuksen hoitoon.Jos otat leivontaan soodaa ummetukseen ja kokemme äkillistä vatsakipua, hakeudu hätätapaukseen.

Takeaway

Suurin osa ummetustapauksista häviää kolmesta viiteen päivään käytetyn hoidon mukaan. Jos ummetus jatkuu tai palautuu viikon sisällä, sinun on ehkä ryhdyttävä lisätoimenpiteisiin oireiden helpottamiseksi ja estämiseksi tulemasta takaisin.

Jos sinulla on ummetus yli kolme viikkoa, ota yhteys lääkäriisi. Kerro heille oireistasi ja hoidoista, joita olet käyttänyt heille. He voivat suositella elämäntapamuutoksia, OTC-lääkkeitä tai muita strategioita ummetuksen hoitoon.

Miten ummetuksen estämiseksi

Seuraa näitä ohjeita ummetuksen estämiseksi:

Juo runsaasti vettä ja nesteitä. Yritä juoda noin 9 kupillista nestettä joka päivä, jos olet nainen tai 13 kupillista, jos olet mies, ehdottaa Mayon klinikkaa.

• Syö ruokavalio, joka on runsaasti kuitupitoisissa elintarvikkeissa, kuten täysjyvätuotteita, hedelmiä ja pavut.
• Harjoittele säännöllisesti. Jopa 30 minuutin kävelymatka lohkon ympärillä voi auttaa sinua tuottamaan säännöllisiä suoliston liikkeitä.
• Kun tunnet halu käyttää vessassa, tee se heti. Odotus voi nostaa ummetusriskiä.