Alkoholi ja GERD: Onko se satuttaa tai auttaa?

Yleiskatsaus

Gastroesofageaalinen refluksitauti (GERD) on krooninen sairaus, joka johtuu siitä, että ruokatorven alemman osa ei pysty toimimaan oikein. Tämän seurauksena hapon ja sisältö vatsasi takaisin ylös, toistuvasti ärsyttää herkempi kudos ruokatorven. Tämä johtaa polttavaan tunne rinnassa (usein kutsutaan närästys) ja ärsytystä ruokatorven.

1 ->

American College of Gastroenterologian mukaan yli 60 miljoonalla amerikkalaisella on närästys ja happamat refluksi oireet vähintään kerran kuukaudessa. Mutta kun happamat refluksit oireet esiintyvät enemmän kuin kaksi kertaa viikossa, se voi johtaa GERD: hen.

Kun GERD jää hoitamatta, se voi aiheuttaa jatkuvia olosuhteita. Näihin kuuluvat vatsakipu, rintakipu, nielemisvaikeus, ruokatorven vaurio ja lisääntynyt ruokatorven syöpä.

Lääkärit ovat tunnistaneet useat riskitekijät GERD: n kehittämiselle. Näitä ovat:

• ruokavalio
• hiatal tyrä> 999> tietyt lääkkeet
• liikalihavuus
• raskaus
• tupakointi
• Joillekin ihmisille myös alkoholia on yksi tekijöistä. Vaikka alkoholi ei aiheuta kaasun refluksi, joka johtaa GERD: n kaikkiin, on mahdollista, että juominen voisi tehdä GERD oireita pahempaa joillekin ihmisille.

Tutkimus alkoholista ja GERD

Tutkijat ovat tehneet useita tutkimuksia sen selvittämiseksi, minkä tyyppiset alkoholit näyttävät pahentavan oireita enemmän kuin toiset. Tulokset ovat olleet epäselviä. On vielä epäselvää, mitkä alkoholijuomat voivat olla parempia kuin toiset GERD-potilailla. Alkoholi vaikuttaa mahalaukun ja ruokatorven eri tasoilla. Tämä voi johtaa happamoittoon ja GERD-oireiden ärsytykseen tietyissä ihmisissä.

Viinin tutkiminen

Gastroenterologiassa julkaistussa tutkimuksessa todettiin, että juomavesi voi vähentää refluksiesi ruokatorven tulehduksen tai ruokatorven vuoreen ärsytystä. Kuitenkin toinen arvostelu totesi, että punaviini ja valkoviini lisäävät sekä mahassasi tuotettua happoa. Tämä saattaa vaarantaa refluksoitumisen.

Oluen tutkimus

Toisessa tutkimuksessa tarkasteltiin oluen ja viinin vaikutuksia happamaksi refluksi. Tämä tutkimus pyysi 25 henkilöä, joilla oli GERD, juoda valkoista viiniä, olutta tai vettä ja sitten mitattiin, jos jokainen juoma lisäsi refluksointia. Tutkijat havaitsivat, että sekä olut että viini aiheuttivat refluksi miehillä ja naisilla verrattuna vain juomaveteen.

Mainos

Suositus

Suositus alkoholin juomisesta GERD: llä

Vaikka alkoholin tiedetään vaikuttavan happamaksi refluksointiin, se vaikuttaa ihmisiin eri tavoin. Tämä tarkoittaa sitä, että voit nauttia alkoholijuomista kohtalaisesti GERD: n kanssa.Joku muu, jolla on GERD, saattaa kärsiä raskauden oireista närästys juomisen jälkeen pieni määrä alkoholia.

On olemassa joitakin yleisiä vinkkejä, joita kaikki, joilla on GERD, voivat vähentää mahdollisuuksiaan tuntea alkoholiin liittyviä refluksitauteja. Näitä ovat seuraavat:

Rajoita itsesi vain yhdeksi juomaksi. Yksi juoma-annos vastaa 12 ounce säännöllistä olutta, 8-9 unssia mallasjuikea, 5 ounce lasillinen viiniä tai yksi 1. 5 ounce kaada tislattua viinaa.

Vältä alkoholin käyttöä 2-3 tuntia ennen nukkumaanmenoa. Löytäminen välittömästi juomisen jälkeen voi lisätä riskiä, ​​että sinulla esiintyy happamat refluksi yöllä. Tämä johtuu siitä, että alkoholi voi rentoutua ruokatorven alaosasta, mikä helpottaa vatsan hapon tukemista.

• Pidä ruokavalio-lehti kaikista kulutettavista elintarvikkeista ja juomista, kun huomaat, että sinulla on vaikeampia GERD-oireita. Jos huomaat kuvion alkoholijuomien ja oireiden juomisen välillä, saatat pystyä leikkaamaan tuon juoman pienentämään GERD-oireitasi.
• Voit myös harkita, mitä sekoitat alkoholijuomien kanssa. Jotkut ihmiset voivat käyttää appelsiinimehua tai hiilihappoa juomia sekoittimena heidän juoma-juomaansa. Näiden alkoholittomien juomien tiedetään myös pahentavan happaman refluksoinnin. Siirtyminen vähähappoisiin hedelmämehuihin, kuten omenan tai porkkanamehun tai juoman sekoittaminen veden kanssa, voi auttaa vähentämään GERD-oireitasi. Seuraavassa on muutamia esimerkkejä muista juomavaihtoehdoista, jos sinulla on happamat refluksi.
• Jotkut polttavat myös savukkeita juomisen aikana. Tupakan käyttö liittyy happaman refluksoinnin ja GERD: n kehittymiseen. Tämä johtuu siitä, että tupakka voi edistää mahahappoa ja aiheuttaa lihasten ruokatorven ja mahan välisen rentoutumisen. Tupakka voi myös suoraan vahingoittaa ruokatorven ja mahan soluja. Yhdistettynä alkoholin kanssa on helpompaa, että syöpää aiheuttavat aineet tupakoivat tulemaan kyseisiin soluihin. Tämä yhdistelmä yhdessä käsittelemättömän GERD: n kanssa lisää entisestään ruokatorven syövän riskiä.

MainosMainos

Ruokavalio

Miten ruokavaliosi vaikuttaa GERD: hen?

Tietyt elintarvikkeet ja juomat, myös alkoholi, on yhdistetty lisääntyneeseen happamatriisipitoisuuteen ja GERD: n kehittymiseen. Näihin kuuluvat:

kofeiinittomat juomat

suklaa

• kahvi
• rasvaiset tai rasvat yrtit
• piparminttu
• tomaattipohjaiset tuotteet
• mausteiset elintarvikkeet
• tunnettuja elintarvikkeita ja juomia, jotka aiheuttavat happamat refluksi, oireesi voivat olla ainutlaatuisia. Saatat ehkä syödä kulhoon spagettia ilman mitään ongelmia, mutta lasillinen viiniä saa sinut kokea intensiivistä epämukavuutta. Tietäen, mikä laukaisee happamat refluksit, on tärkeä osa auttaa sinua löytämään helpot oireistasi. Kokeile näitä elintarvikkeita, jotka voivat auttaa hapon refluksi.
• Mainos

Takeaway

Tunnista laukaisusi

GERD on krooninen sairaus, joka aiheuttaa epämiellyttäviä ja jopa tuskallisia oireita. Tiettyjä elintarvikkeita ja juomia voi pahentaa ruokavaliossa. Yksi tunnettu tekijä on alkoholi, mutta se ei vaikuta kaikkiin samalla tavalla.Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että alkoholi vähentää happoa refluksoita oireita, kun taas muut tutkimukset ovat löytäneet sen lisäämistä. Tunnistamalla yksittäiset laukaisut hapon refluksi, voit valita, haluatko välttää viiniä, olutta tai viinaa keinona vähentää happamat refluksi-oireet ja vähentää todennäköisyyttä GERD.