9/11 Survivor jakaa Hänen tarinoistaan riippuvuuden ja elpymisen
Sisällysluettelo:
- Pitkä tie löytöyn, elpymiseen
- Vaikka Hovitz on ollut marraskuun alusta lähtien selvää, hän sanoo olevansa elpymässä ja ylläpitää 12 -step sponsori.
Useimmat meistä eivät koskaan unohda 11.9.2001.
Ajattelemme sitä aika ajoin, ehkä syyskuun aikana rullattaessa tai aina, kun terrorismi törmää ympäri maailmaa.
MainosMainosKuitenkin niille, jotka näkivät ensimmäisenä terrori-iskujen tuona päivänä, 9/11-tapahtumat ovat edelleen läsnä ja joskus jatkuvia.
Niin vakiona, että he voivat laukaista posttraumaattisen stressihäiriön (PTSD).
Näin oli Helaina Hovitz, joka osallistui 7. luokalle kouluun, joka oli vain kolmen korttelin päässä New Yorkin World Trade Centeristä, kun Twin Towers oli lyöty.
MainosHovitz löysi itsensä taistelemassa kotiinsa naapurin ja hänen äitinsä kanssa.
"Käänimme ja juoksimme katsomatta. Ihmiset kaikkialla tekivät samoin. Keski-ikäiset miehet käyvät 7-vuotiaiden ja pikkulasten rinnalla, kaikki huutavat ja itkivät yhdessä. Koko ruumis oli sykkivä, jalkani, kasvoni, vatsani, yksi valtava pulssi ", Hovitz kirjoitti hänen muistelmassaan" 9.11 jälkeen: Yksi tyttö kulkee pimeyden läpi uuteen alkuun ", joka julkaistaan 6. syyskuuta
Kun Hovitz lopulta teki sen turvallisesti kotiin, tämän päivän pelko pysyi hänen kanssaan koko nuoruus ja nuori aikuisuus.
Trauma aiheutti hänelle ahdistusta, masennusta ja itsemurha-ajatuksia, ja myöhään teini-ikäisensä hän kääntyi alkoholiin ja marihuanaan selviytymään.
"Ensimmäinen kerta, kun menin terapiaan oli vuonna 2002. Punaisen Ristin mukaan ne kattavat 12 viikkoa hoidon. 12 viikon kuluttua minä ja äitini luulimme olevan parempia ", Hovitz kertoi Healthline. "Sain edelleen ahdistusta, unettomuutta ja herkkiä. Kun lähdin lukioon, se paheni. Minulla oli nyt vakava masennus, emotionaalinen ylireagointi ja flashbacks. Pelkäsin kovia ääniä ja en ymmärsin, miksi kaikki muut eivät olleet niin kauhistuneet kuin minulla oli toinen hyökkäys. Elin elämäni pelossa ja paniikissa. "
Lue lisää: Miksi rheumatoidinen niveltulehdus vaivaa 9/11 ensimmäiset vastaajat»
Pitkä tie löytöyn, elpymiseen
Aikuistensa aikana Hovitz näki lähes 10 erilaista mielenterveysalan ammattilaista ja oli väärin diagnosoitu tarkkaavaisuushäiriön ja kaksisuuntainen mielialahäiriö.
MainosMainosHänelle on myös määrätty lääkkeitä, jotka eivät auttaneet ja saivat sairaita.
Hovitz sanoo, kun hän astui korkeakouluun ja löysi lopulta terapeutin, jonka kanssa hän liittyi.
Terapeutti käytti kognitiivista käyttäytymisterapiaa (CBT) ja dialektisen käyttäytymisen hoitoa (DBT).
MainosNämä hoitomuodot keskittyvät auttamaan ihmisiä ymmärtämään ajatuksiaan ja käyttäytymistään ja opastamaan ihmisiä siitä, miten muuttaa epäterveellisen käyttäytymisen muotoja, kuten itsensä vahingoittamista, itsemurhien taipumuksia ja päihteiden käyttöä.
"Hän vahvisti kokemukseni, ja hän kertoi minulle, että voisimme tehdä eri tavalla ja ajatella toisin, jos olisin valmis tekemään työtä. Se oli ensimmäinen kerta, että käsite otettiin käyttöön minulle ", sanoi Hovitz. "Hänen mielensä takana hän kohteli minua PTSD: stä, mutta hän ei koskaan sanonut minulle vasta myöhemmin. "
MainosMainosTänä aikana Hovitz alkoi syödä voimakkaasti ja tupakoida marihuanaa.
En voinut koskaan olla tarpeeksi humalassa olemaan huolissani siitä, mitä tapahtui, kun juopuneisuus heikkeni. Helaina Hovitz, 11. syyskuuta hyökkäys selviytyjä"Tämä [hoitomuoto] oli paljon työtä ja haastavaa, ja pakotti minut kohtaamaan enemmän", sanoi Hovitz.
Hän löysi itsensä väärinkäsityksessä, herättävän vieraiden kodeissa, joilla on itsemurha-ajatuksia. Hän päätyi sairaalaan useita kertoja alkoholimyrkytyksellä.
MainosHuomattuaan, että hän elää vaarallisesti, Hovitz yritti lopettaa juomisen omillaan viikoilla ja kuukausilla kerrallaan onnistuneesti, mutta sitten päätyi takaisin siihen.
"Tähän hetkeen asti, kun olin humalassa, asuin ja riehui menneisyydestä ja pelotti tulevaisuutta. Pieni pahoinvointi, joka tuli kaltaiseksi, kun neljä juomaa kastettiin, väliaikaisesti pyyhkäisi sen pois kaikesta, ja se oli helppo korjata savukkeella ja raikasta ilmaa ", kirjoitti Hovitz hänen muistelmastaan.
MainosMainos"En haluaisi mitä se teki seuraavana päivänä, mutta sillä ei ollut väliä. Se oli lähinnä tajuton, koska voisin saada, vaikka en voinut koskaan olla tarpeeksi humalassa olemaan huolissani siitä, mitä tapahtui, kun juopuneisuus hajosi ", hän lisäsi.
Lopulta Hovitz kuunteli elämänsä ihmisiä ja ymmärsi, että hän tarvitsi apua addiktiostaan. Hän pyysi terapeutiltaan ohjata hänet 12-askeleeseen alkoholisteille.
"Tiesin, että elämäni voisi olla parempi ilman juomista. Tarvitsin vain oppia. Minulla oli sellainen terapeuttinen perusta ja sen tekeminen työtä kohtaan, joka luonnollisesti sopii astumaan työhön. Tiesin jo, että minulla oli PTSD tällä hetkellä ", Hovitz sanoi.
Hän kuitenkin muistelmassaan sanoo, että se ei ollut helppoa.
"Ensimmäinen vuosi oli kaoottinen - ollessani täysin läsnä ja hereillä, ja huokoset kaikki avoinna, oli tuskallista. Se peloissaan, näkymättömästä tytöstä syntyi täydellä voimalla, voimakkaammilla paniikkikohtauksilla, heittämällä isompia kiusantekijöitä, aiheuttaen suurempia pelkoja, eikä torkkua. Olin kyllästynyt todellisuudessa. "
Vain harvat entisistä luokkakavereistani olivat kokeillut hoitoa, ja ne, jotka eivät, menettivät samassa labyrintissä virheellisestä diagnoosista ja reseptilääkkeistä. Helaina Hovitz, 11. syyskuuta hyökkäys jälkeenjääneelle90 päivän ohjelmaa jälkeen Hovitz sanoo, että haluavat, ja ajan mittaan hän oppi pysymään läsnä tilanteissa, jotka olivat epämiellyttäviä, vaikka juomavoitto oli vahva.
Hovitzin perheessä oleva geneettinen komponentti rohkaisi myös häntä työskentelemään kohti raittiutta. Hän tiesi, että hänen isoisänsä oli alkoholisti ja että hänen isänsä oli ollut raittius, koska hän oli vauva.
Hän myös löysi mukavuutta uudestaan 16: n keskikoulun luokkatoverin kanssa, jotka jakavat samanlaisia tarinoita ahdistusta, paniikkikohtauksia, masennusta ja riippuvuutta vastaan. Hän kirjoitti muistiossaan:
"Vain harvat entisistä luokkatovereista olivat yrittäneet hoitoa, ja ne, jotka eivät menettäneet samassa labyrintissä virheellisestä diagnoosista ja reseptilääkkeistä", Hovitz sanoi. "Jotkut olivat sulkeutuneita, jotkut muuttuivat riippuvuuksiksi, mutta mitä heidän tarinansa, normaali teini-angst näytti lisääntyvän, ja heidän vanhempansa - huolehtiva, tukeva - katselivat avuttomasti, koska onnellat lapset, joita he rakastivat, kääntyivät pimeään paikkaan, johon kukaan ei päässyt. "
Lue lisää: PTSD voi kestää vuosia ihmisille, jotka todistavat traumoja» 999> Eläköön muistoilla
Vaikka Hovitz on ollut marraskuun alusta lähtien selvää, hän sanoo olevansa elpymässä ja ylläpitää 12 -step sponsori.
Hän uskoo, että on mahdollista toipua alkoholismista ja PTSD: stä, mutta ne ovat aina hänen menneisyytensä.
"Minusta tuntuu niin lähellä takaisin kuin mahdollista. Elämäni on parempi kuin koskaan luulin sen olevan, mutta tarinat jatkuvat. En usko, että voimme koskaan sanoa, että olemme täysin toipuuttuneita olemasta addikti. On aina laukaisijoita ", hän sanoi.
Image Source: Justin McCallum
Hovitz sanoo, että hän jatkaa katsomaan terapeutin kuukausittain tarkistaa riippumatta siitä, kuinka pitkälle hän on tullut.
"Ei ole ollut päivä, joka kulkee jonkinlaisessa muodossa tai toisessa en usko 9/11. Se on niin valtava osa elämääni ja kasvaa. Olen silti hämmästynyt, jos ilotulitus osoittaa, etten tiedä siitä ", hän sanoi. "Tämä usko on, että olemme kaikki yli [9/11], mutta olisit yllättynyt siitä, kuinka monta ihmistä vielä vaikuttaa siihen päivään. "
Lue lisää: Jalkaväkiot ja uhrin pelko»
