Geritoli ja raskaus: toimiikö se?

Jos yrität tulla raskaaksi, saatat olla lukenut Geritolista. Multivitamiini on usein listattu blogeissa ja online-raskauden ilmoitustauluilla hedelmällisyyden lisäämiseksi.

Jotkut viestit puhuvat olevan "vauva jokaisen pullon lopussa. "Mutta onko tälle väitteelle mitään tosiasiaa?

MainosMainos

Lue lisää Geritolista, multivitamiineista ja raskaudesta.

Mikä on Geritol?

Geritol on vitamiini- ja kivennäisannosten merkki. Valmistaja valmistaa erilaisia ​​kaavoja. Jotkut kaavat on suunniteltu lisäämään energiaa. Toiset on suunniteltu tarjoamaan vitamiineja ja kivennäisaineita, joita et saa ruokavaliosta.

Geritol-vitamiineja on olemassa eri ryhmille, vanhuksilta kasvissyöjiin.

Mainos

Kaavat tulevat kapseleina tai nestemäisessä liuoksessa, jota käytät suun kautta. Ne ovat saatavilla apteekeissa ja verkossa.

Voiko Geritol auttaa sinua raskaaksi?

Oikea määrä vitamiineja ja kivennäisaineita on tärkeä osa raskautta, koska se auttaa lisäämään yleistä terveydentilaa. Mutta ei ole mitään lääketieteellisiä todisteita siitä, että erityisesti Geritol auttaa sinua ymmärtämään.

MainosMainos

Itse asiassa brändi itsessään sanoo, että kaikki väitteet, jotka Geritol lisää hedelmällisyyttä, ovat vääriä: "Ei ole valitettavasti mitään todisteita siitä, että nimenomaan Geritol voi lisätä hedelmällisyyttäsi tai mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi. Emme tee mitään hedelmällisyysvaatimuksia, emmekä ole aivan varma siitä, miten huhu alkoi. ”

Yksi mahdollisuus ihmisille, jotka ajattelevat multivitamiinia, auttavat heitä raskaaksi rautapitoisuuden vuoksi. Rauta on kehon tarvetta tuottaa hemoglobiini, proteiini punasoluissa, joka siirtää happea keuhkoista muualle kehoon.

Mineraalia tarvitaan myös kasvun, kehityksen ja tiettyjen solujen toimintaan. Kun naisella on aikaa, hän menettää raudan. Lisäosa voi auttaa korvaamaan kadonneen. Naiset tarvitsevat myös rautaa raskauden aikana, kun veren määrä kasvaa jopa 40 prosenttiin. Rauta löytyy myös elintarvikkeista, kuten punaisesta lihasta, papuista, vihreistä lehtivihanneksista ja muista, joten jos joku on tasapainoinen ruokavalio, he voivat jo ottaa riittävästi rautaa.

Koska Geritol-merkinnällä myytyjä vitamiini- ja mineraalikaavoja ei kuitenkaan ole suunniteltu hedelmällisyyteen, niillä ei ole samaa koostumusta kuin synnytystä edeltävä vitamiini.

Mikä on ero Geritolin ja syntymänkaltaisen vitamiinin välillä?

tohtori. Kaylen Silverberg, Texas-pohjainen hedelmällisyystutkija, kertoo, että eräs tärkeä ero Geritolin ja raskaana olevien vitamiinien välillä on foolihapon määrä: Lisää foolihappoa syntymän vitamiineissa.

MainosMainos

Foolihappo on B-vitamiinia, jolla on keskeinen rooli vauvan varhaisessa selkäydinnössä.Ei ole tarpeeksi, voi aiheuttaa spina bifidaa, mahdollisesti vammautuva tila, joka tapahtuu, kun selkäydin ei muodostu kunnolla.

Disease Control and Prevention -keskittymät suosittelevat, että naiset ottavat 400 mikrogrammaa foolihappoa päivittäin vähintään kuukautta ennen raskauden ja raskauden aikana. Lääkäri voi suositella suurempaa määrää nykyisestä tasostaan ​​riippuen ja siitä, että saatte tarpeeksi ruokavaliota.

"Kerron kaikille potilailleni, että otettaisiin raskaana oleville vitamiineille. En ole tietoinen kaikista tutkimuksista, jotka erityisesti liittävät Geritolin raskauteen, kertoo tohtori Silverberg.

Mainos

Toinen tärkeä ero Dr. Silverbergin mukaan on se, että raskaana olevilla vitamiineilla on jakkara pehmennysaine. Tämä auttaa vähentämään sivuvaikutuksia otettaessa rautaa täydennykseksi. Mineraali voi aiheuttaa ongelmia ruoansulatuskanavassa, mukaan lukien ummetus.

Miten voit lisätä hedelmällisyyttäsi?

Kun yrität tulla raskaaksi, hyvä ensimmäinen askel on varmistaa, että syöt terveellistä ruokavaliota ja saat säännöllistä liikuntaa. Haluat yrittää saada mahdollisimman monta vitamiinia ja kivennäisaineita ruoastasi. Seuraavaksi keskustele lääkärisi kanssa siitä, että valitset juuri sinulle sopivan raskaana olevan vitamiinin. Synnytystä edeltävät vitamiinit tulevat erilaisiin kaavoihin. Esimerkiksi jotkut sisältävät enemmän rautaa. Nämä on tehty naisille, jotka olivat aneemisia ennen raskautta.

AdvertisementAdvertisement

tohtori. Silverberg sanoo, että on olemassa muita täydennyksiä, joita voitte lisätä hedelmällisyyteen, jota on tutkittu. Hän ehdottaa dehydroepiandrosteronia (DHEA) ja koentsyymi Q10: ta (CoQ10).

DHEA on hormoni, jonka keho tekee luonnollisesti. Se auttaa kehoa tekemään miesten ja naisten sukupuolihormoneja. Jotkut tutkimukset ovat osoittaneet, että DHEA: n käyttö voi auttaa lisäämään hedelmällisyyttä stimuloimalla ovulaatiota. Kuitenkin DHEA: n täydennys on kiistanalainen. On epäselvää, onko se hyödyllinen kaikille hedelmällisyyttä kärsiville naisille ja joissakin tapauksissa voi olla haitallisia.

CoQ10 on antioksidantti, jonka keho auttaa auttamaan solujen toiminnassa. Kun vanhenee, keho tekee vähemmän siitä. Täydennysvalmistajat tekevät ihmisen tekemän antioksidanttiversion, jota voit käyttää suun kautta.

Mainos

Sen on osoitettu tarjoavan erilaisia ​​terveysvaikutuksia. Dr. Silverberg sanoo, että on pari tutkimusta, jotka viittaavat korkeampiin raskauteen, kun naiset ottavat CoQ10: n, mutta asiantuntijat eivät tiedä miksi tämä on vielä.

Seuraavat vaiheet

Geritol ei ole ihme-vitamiini, jonka internet sanoo olevan. Paras tapa, jolla voit kasvattaa mahdollisuuksiasi tulla raskaaksi, on harjoitella terveellisiä elämäntapoja (terveellistä ruokavaliota ja liikuntaa) ja ottamalla oikea esihistava vitamiini. Jotkut naiset saattavat tarvita apua vitamiinien lisäksi, ja siellä tulee hedelmällisyystutkija.

AdvertisementAdvertisement

Dr. Silverbergin mukaan hedelmällisyystutkimus on testattava, kun yrität tulla raskaaksi vuodeksi, jos olet alle 35-vuotiaille ja kuuden kuukauden kuluttua, jos olet yli 35-vuotias. Hän suosittelee myös kumppaninsi sperman testaamista osana prosessia.

• Mitä vitamiineja / lisäravinteet ovat tärkeitä naisille, jotka yrittävät tulla raskaaksi?

• Sekä ennen että raskauden aikana multivitamiini on tärkeä äidin terveydelle sekä vauvan kehitykselle. Tämä on erityisen tärkeää äideille, jotka eivät syödä tasapainoista, sopivaa ruokavaliota, sekä äitejä, joilla voi olla imeytymisongelma. Monivitamiinin tulisi sisältää rauta, folaatti, kalsium, jodi ja D-vitamiini. Etenkin raskaana olevien naisten tulisi erityisesti raskaana oleville naisille ottaa rasvahappo lisäys 0,4-0,8 mg päivässä erityisesti ensimmäisen raskauskolmanneksen aikana.

  - Nancy Choi, MD