7 Elämä Hacks päivittäisen diabeteksen hoidolle Breeze - Healthline
Sisällysluettelo:
- 1. Tee älypuhelin toimimaan sinulle.
- 2. Pidä matka-kokoinen pullo käsivoideasi kukkarossasi, salkussa tai reppuasi.
- 3. Ilmoittaudu lääkeaineiden täyttöohjelmaan.
- 4. Katso varastoinnin päättymispäivämäärät.
- 5. Spritz kiinni pumpusta tai anturista.
- 6. Jäähdytä insuliinia.
- 7. Varastoi meikkipusseja.
Me kaikki vietämme kiireisiä elämiä. Lisää diabeteksen vaatimuksiin, ja saatat alkaa tuntea olonsa hukkua. Onneksi on hyviä uutisia! Tehdä pieni muutos kerrallaan, voit parantaa verensokeritasoasi ja koko diabetesta.
Tutustu vinkkeihimme ja temppusiimme, joiden avulla voit elää ja menestyä päivittäin diabeteksen kanssa.
AdvertisementAdvertisement1. Tee älypuhelin toimimaan sinulle.
Käytä sovellusta puhelimellasi tai laitteellasi, jotta voit kirjautua ruokaan, seurata verensokeritasoja ja jopa muodostaa yhteyden muihin diabeteshäiriöiden ihmisiin. Monet näistä sovelluksista ovat maksuttomia. Sovellukset voivat myös olla hyödyllisiä vaivattomista ilmoituksista, kuten reseptin noutoaikoista. Ne helpottavat nopeasti skannausta ja tilata tarvikkeita tai myydä diabetesta tarvikkeita, mukaan lukien testiliuskat, glukoositabletit ja akut mittariin.
2. Pidä matka-kokoinen pullo käsivoideasi kukkarossasi, salkussa tai reppuasi.
Kuiva iho voi olla diabeteksen sivuvaikutus, mutta kosteus voi auttaa kutistumaan. Pakkaa käsienpesuainetta tai alkoholipyyhkeitä ulkona retkille tai yön yli. Puhdas käsi on tärkeä verensokeritarkkuuden tarkkailemiseksi, eikä sinulla aina ole juomavettä, kun etsit.
3. Ilmoittaudu lääkeaineiden täyttöohjelmaan.
Farmaseutit on erityisesti koulutettu diabeteksen hoitoon, jotta he voivat vastata kysymyksiinsä reseptilääkkeistä ja itsehoitotuotteista. Hyödynnä tätä ilmaista resurssia seuraavan kerran kun ostat.
MainosMonet apteekit tarjoavat myös ilmaisia reseptiä täyttäviä ohjelmia varmistaaksesi, ettet koskaan jätä lääkkeisi. Voit vastaanottaa puhelun tai tekstiviestin, kun reseptit ovat valmiita poimia.
4. Katso varastoinnin päättymispäivämäärät.
Kun saat uuden diabeteslääkärin tai lääkityksen, tarkista viimeinen käyttöpäivämäärä. Kun tallennat sen muihin tarvikkeisiin, varmista, että lähin päivämäärä on hyllyn, laatikon tai kaapin etuosassa. Vanhojen tarvikkeiden pitäminen etupuolella antaa sinulle paremmat mahdollisuudet käyttää niitä ennen niiden päättymistä.
AdvertisementAdvertisement5. Spritz kiinni pumpusta tai anturista.
Jos hikoilet kesän lämpöön, saatat huomata, että pumpun infuusiokokoonpanon tai CGM-anturin liimanauha irtoaa. Uskokaa tai älkää, antiperspiranssilla on yhdiste, joka voi auttaa nauhan kiinni. Ennen kuin laitat seuraavan sarjan tai anturin, yritä käyttää ensin antiperspiranttia spritzia.
6. Jäähdytä insuliinia.
Sinun insuliinin jäähtyminen on avainasemassa. Kokeile suojaavaa pussiä, jossa on pieni kylmä gel-pakkaus insuliinin suojaamiseksi kuumilta lämpötiloilta. Jäähdytyslompakot voivat auttaa insuliinia, kynät ja pumput pysymään hyväksyttävässä lämpötilassa - ilman jäähdytystä - jopa 48 tuntia.Parasta, he ovat myös uudelleenkäytettäviä.
7. Varastoi meikkipusseja.
Kun matkustat, joko autolla, lentokoneella, junalla, pyörällä tai jalkalla, tilaa on palkkio. Käytä meikki- tai toalettipusseja varastojen varastointiin. Laita kaikki ruiskutustarvikkeet kuten ruiskut, insuliini ja alkoholipyyhkeet yhteen pussiin. Testaajat, nauhat ja lansetit voivat mennä toiseen laukkuun. Tämä järjestelyjärjestelmä pitää kaiken paikan päällä, joten löydät kaiken tarvitsemasi, kun olet poissa kotoa. Toinen tapa vähentää pakkaustilaa on tallentaa kaikki testiliuskat yhteen pulloon. Voit helposti laittaa noin 50 testiliuskaa 25-nauhapulloon.
