Kalium: lähteet, puutteet ja yliannostus

Mikä on kalium?

Kalium on mineraali, joka löytyy ruoasta, jota syöt. Se on myös elektrolyytti. Elektrolyytit johtavat sähköisiä impulsseja koko kehoon. Ne avustavat monia tärkeitä kehon toimintoja, mukaan lukien:

• verenpaine
• normaali vesitasapaino
• lihaskouristukset
• hermoimpulssit
• ruoansulatus
• sydämen rytmi
• pH-tasapaino (happamuus ja emäksisyys)

Kaliumia ei luonnostaan ​​tuoteta elimistössä, joten on tärkeää kuluttaa kaliumia sisältävien elintarvikkeiden ja juomien oikea tasapaino. Liian pieni kaliumin käyttö voi aiheuttaa vakavia terveysvaikutuksia. Kuitenkin liiallinen käyttö voi myös aiheuttaa väliaikaisia ​​tai pitkäaikaisia ​​terveysongelmia. Terveet munuaiset säilyttävät normaalin kaliumtason elimistössä, koska ne poistavat ylimääräisiä määriä virtsaan.

advertisementMainos

Lähteet

Kaliumin lähteet

Kalium on yleisimmin peräisin elintarvikkeista. Kassaperäiset lähteet ovat:

• hedelmät, kuten aprikoosit, banaanit, kiivi, appelsiinit ja ananakset
• vihannekset, kuten lehtivihannekset, porkkana ja perunat
• vähärasvaiset lihat
• kokonaiset jyvät
• pavut ja pähkinät

Useimmat ihmiset saavat tarpeeksi kaliumia vain syömällä tasapainoista ruokavaliota. Alhaisen kaliumpitoisuuden vuoksi lääkäri voi määrätä mineraalin täydennysmuodoksi. Jos sinulla on vakava puute, saatat tarvita laskimonsisäistä (IV-laskimonsisäistä) hoitoa.

Mainos

Vaje

Kaliumin puute

Tietyt olosuhteet voivat aiheuttaa kaliumin puutteita tai hypokalemiaa. Näihin kuuluvat:

• munuaissairaus
• diureettien yliannostus
• ylimääräinen hikoilu, ripuli ja oksentelu
• magnesiumin puutos
• antibioottien käyttö, kuten karbenisilliini ja penisilliini

Hypokalsian oireet ovat erilaiset riippuen siitä, kuinka vakava puute on.

Tilapäinen kaliumin lasku ei saa aiheuttaa oireita. Esimerkiksi, jos hikoilet paljon kovaa harjoittelua, kaliumtasosi saattaa normalisoitua syömisen jälkeen tai juomaan elektrolyyttejä ennen kuin mitään vahinkoa tehdään.

Vakavat puutteet voivat kuitenkin olla hengenvaarallisia. Nämä ovat kaliumin puutteen merkkejä:

• äärimmäisen väsymys
• lihaskouristukset, heikkous tai kouristelu
• epäsäännöllinen syke
• ummetus, pahoinvointi oksentelu

Hypokalemia diagnosoidaan yleensä verikokeella. Lääkäri voi myös tilata sydämen EKG: n sekä valtimon veren kaasutestin, jolla mitataan kehon pH-arvot.

MainosMainos

Yliannostus

Kaliumtasapaino

Jos sitä ei seurata tarkasti, liikaa kaliumia voi aiheuttaa hyperkalemiaa. Tämä on harvinaista ihmisille, jotka syövät tasapainoista ruokavaliota. Yliannostuksen riskitekijät ovat:

• yliannot kaliumlisät
• munuaissairaus
• pitkittynyt liikunta
• kokaiinin yliannostus
• kaliumia säästävät diureetit
• kemoterapia
• diabetes
• vakavat palovammokset < 999> Kaliumin yliannostuksen ilmeisin oire on epänormaali sydämenlyönti.Vakavat tapaukset voivat johtaa kuolemaan. Ihmiset, joilla on lieviä potilaita, ovat harvoin huomattavia oireita. Lääkärisi tulee tilata satunnaisesti veritöitä, jos sinulla on riskitekijöitä.

Mainos

Hoito

Epätasapainoisten kaliumpitoisuuksien hoito

Erilaisia ​​hoitoja ovat epätasapainotetut kaliumtasot, jotka riippuvat siitä, jos tasot ovat liian korkeita tai liian alhaisia.

Hypokalemia

Kaliumlisät ovat yleensä ensimmäinen toimintatapa liian alhaisille tasoille. Lisäravinteet ovat enimmäkseen tehokkaita, jos munuaiset ovat kunnossa. Vaikea hypokalemia voi vaatia laskimonsisäistä hoitoa, varsinkin jos sinulla on epänormaali sydämenlyönti.

Kaliumia säästävät diureetit voivat poistaa ylimääräisen natriumin rungon. Tämä auttaa normalisoimaan elektrolyyttitasot. Kuitenkin jotkin diureetit ja kaliumlisät voivat olla ruuansulatuskanavan raskaita. Pyydä lääkäriä vahapäällysteisistä pillereistä ehkäisemään ruuansulatusvaivoja. Kaliumia säästäviä diureetteja voidaan käyttää vain normaaleissa munuaisten vajaatoiminnassa.

Hyperkalemia

Hyperkalemia lieviä tapauksia voidaan hoitaa reseptilääkkeillä, jotka vähentävät kaliumin erittymistä. Muita menetelmiä ovat diureetit tai peräruiske.

Vakavat tapaukset saattavat vaatia monimutkaisempia hoitoja. Munuaislyysi voi poistaa kaliumia. Tämä on ensisijainen hoito munuaisten vajaatoiminnan tapauksille. Ihmisille, joilla on terveet munuaiset, lääkäri saattaa suositella insuliinin ja glukoosin annoksia. Nämä auttavat kuljettamaan kaliumia verestä soluihin poistamiseksi. Albuterolin inhalaattori voi myös laskea vaarallisen korkeita pitoisuuksia. Kalsiumglukonaattia voidaan käyttää tilapäisesti sydämen stabiloimiseksi ja hyperkalemiaa aiheuttavien vakavien sydänkomplikaatioiden vähentämiseksi.

MainosMainos

Näkymät

Mikä on näkymät epätasapainotetulle kaliumtasolle?

Ruumiin kaliumin muutokset eivät ehkä ole huolta, jos sinulla ei ole riskitekijöitä. Terveet munuaiset riittävät usein kehon kaliumin säätelyyn. Sairauksia, jotka vaikuttavat tasoihin, tulee seurata säännöllisesti. Soita lääkärillesi, jos havaitset epätavallisia oireita.