Ananas Mehu ja yskä

Voiko ananasmehua auttaa yskääsi?

Ananasmehun ravinnet voivat auttaa rauhoittamaan yskän tai kylmän oireita. Eräässä vuoden 2010 tutkimuksessa todettiin, että ananasmehu oli osa tehokasta tuberkuloosin hoitoa, koska se kykeni rauhoittamaan kurkun ja liuottamaan liman. Tämän tutkimuksen mukaan ananasmehun, hunajan, suolan ja pippurin seos vähentää yskän oireita jopa viisi kertaa nopeammin kuin yli-the-counter (OTC) yskänsiirappi.

Ananasmehun edut

Ananasmehu sisältää entsyymejä, nimeltään bromelain, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. On ajateltu, että bromelain voi auttaa hengitysvaikeuksissa, jotka ovat sidoksissa allergioihin ja astmaan. On myös ajateltu olevan mucolyttisiä ominaisuuksia, jotka auttavat katkaisemaan ja karsimaan liman.

Vaikka ananasmehu voi olla tehokas yskän hoidossa, muut lääkkeet ja perinteiset hoidot voivat olla tehokkaampia riippuen yskän syystä. Jos sinulla on astma, esimerkiksi ananasmehua voidaan käyttää lisäkäsittelynä, mutta sinun ei pitäisi heittää lääkärin määräämää inhalaattoria ulos ikkunasta.

Jos yskäsi kestää yli viikon tai haittaa unia, soita lääkärillesi ja kysy, mitä hoitoja sinun pitäisi harkita. Ihmiset, joilla on ananas-allergia tai jotka ovat allergisia muille trooppisille hedelmille, eivät saa juoda ananasmehua.

MainosMainos

Ananasmehun yskänhoito

Ananasmehun yskänhoito, jos haluat kokeilla kotona

Ananasmehu, hunaja, inkivääri, cayenne ja suola

Yksi perinteinen yskäsuoja on sekoittaa ananasmehua hunajaa, inkivääriä, suolaa ja vähän cayenne-pippuria. Cayenne auttaa karkottamaan liman, kun hunaja ja inkivääri rauhoittavat kurkkua ja tarjoavat tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia.

Tätä korjaavaa ainetta sekoitetaan yhteen:

1 kuppi ananasmehua

• 1 tl. jauheliha tai hienonnettu inkivääri
• 1 rkl. hunaja
• 1/4 tl. cayenne paprikaa
• 1/4 tl. suola
• Juo 1/4 cup jopa kolme kertaa päivässä. On tärkeää antaa raakaa hunajaa alle 1-vuotiaille lapsille.

Ananasmehu, hunaja, suola, pippuri

Toinen yleinen ananasmehujuomien korjaustoimenpide käyttää myös hunajaa, mutta jättää inkivääri ja cayennepippuri.

Tätä lääkettä sekoitetaan yhteen:

1 kuppi ananasmehu

• suolaa sitruunaa
• pippuria
• 1 1/2 rkl. hunaja
• Juo 1/4 cup jopa kolme kertaa päivässä.

Mansikan ananaksen popsicles

Popsicles voi auttaa rauhoittamaan kurkkua, niitä on helppo tehdä ja mansikoilla on täynnä immuuni-vahvistavaa C-vitamiinia.

Näiden popsiclesien sekoittaminen:

3 / 4 kuppia ananasmehua

• 2 kuppia hienonnettua mansikoita
• 1 kuppi ananasosaa
• Kaada seos väkiviiloihin ja anna istua pakastimessa vähintään kolme tuntia tai kunnes kiinteä.

Mainos

Muut yskänlääkkeet

Muut yskänhoito

Vaikka ananasmehu on hyötyä yskän korjaamiseksi, on muita ruokia ja juomia, jotka voivat auttaa rauhoittamaan oireita ja nopeuttamaan paranemisprosessia. Jotkut parhaista elintarvikkeista, joita voit syödä hoidettaessa yskääsi, ovat:

Mausteiset elintarvikkeet

• sisältävät kemikaalia nimeltä kapsaisiini, joka voi auttaa ohutta limaa ja helpottaa yskä. Se voi myös desensitisoida yskän refleksejä yskän helpottamiseksi. Ruoat, jotka sisältävät runsaasti C-vitamiinia
• voivat parantaa kehon immuunijärjestelmää. Näihin elintarvikkeisiin kuuluvat kiivit, paprikat ja parsakaali. Lämmin keitto
• voi auttaa rauhoittamaan kurkkua. Se voi myös olla anti-inflammatorinen vaikutus, joka voi auttaa paranemista. Lämmin inkivääri-tee
• voi rauhoittaa kurkkua ja sillä on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. MainosMainos

Mitä välttää

Elintarvikkeita vältettäessä, kun sinulla on yskä

On olemassa tiettyjä elintarvikkeita, joita sinun on vältettävä, kun sinulla on yskä. Ruoat, joiden tiedetään pahenevan yskää, ovat:

maitotuotteet

• , erityisesti maito, voivat edistää ylimääräistä liman tuotantoa. Kofeiini
• , joka on luonnollinen diureetti ja voi dehydratoida ja pahentaa yskää. Jalostetut elintarvikkeet
• ovat rajoittuneita ravintoaineita ja niissä on runsaasti suolaa. Paistetut ruoat
• voivat aiheuttaa yskää huonommin, koska ruoan paistamisen prosessi voi vapauttaa ärsyttäviä aineita, jotka voivat aiheuttaa liiaksi yskää tai pahentaa niitä. Mainos

Takeaway

Takeaway

Ananasmehun lisäksi sinun on helpompi käsitellä yskääsi. Anti-inflammatoriset ominaisuudet, joita se sisältää, voivat auttaa hoitamaan kipua ja turvotusta nivelrikkoon ja urheiluvammoihin. Joistakin näistä eduista vastuussa oleva bromelaani voi toimia potentiaalisena syövänvastaisena aineena. C-vitamiini voi myös auttaa ehkäisemään kaihin kehittymistä ja sydänsairauksia.

Voit anastaa ananasmehua yksin tai käyttää sitä muissa resepteissä. Jotkut hienot reseptit, jotka sisältävät enemmän ananasmehua elämääsi ovat:

omena, porkkana, ananas ja inkivääri mehu

• mango ananasmehu
• ananasvihreä mehu