Kuorintakynnet

Mitkä ovat kuorintakynsit?

Nykyään kynnet näyttävät palvelevan vain kosmeettisia tarkoituksia, mutta niiden primitiiviset käyttötarkoitukset olivat kaivaminen ja puolustaminen. Kynnet suojaavat myös sormenpäät ja parantavat kykyäsi poimia kohteita.

Kynnet valmistetaan keratiinista, proteiinista, joka löytyy myös hiuksistasi. Kynsillä on useita kovia kerroksia, jotka voivat kuoriutua. Tämä voi aiheuttaa ne, että ne näyttävät ohuilta tai heikentyneinä aiheuttaen niiden jakamisen. Lääketieteellinen termi kynsien kuorinta- tai jakautumiselle on onychoschizia.

Kynsien kuorinta voi johtua naulan ulkopuolisesta tai ulkoisesta traumasta. Harvoin, ne voivat osoittaa systeemisen tilan tai merkin siitä, että patologinen prosessi esiintyy kehossasi.

Kynsien koko pituudelta kestää kuusi kuukautta. Tämä tarkoittaa sitä, että kynsien poikkeavuudet saattavat johtua aikaisemmin tapahtuneesta tapahtumasta.

AdvertisementAdvertisement

Syyt

Mikä aiheuttaa kuorintakynsien?

Kynsiin kohdistuva trauma tai vahinko voi aiheuttaa kuorinnan. Liottamalla käsiä kuumaan veteen, kun teet astioita tai tarttuu mihinkään muuhun pitkäaikaiseen veden altistumiseen, voi kuivattaa kynnet. Tämä voi myös aiheuttaa kuorinta.

Muut traumaattiset syyt kuorintaan ovat:

• kaikki kynsien puristustyöt
• kynsien ylikuuluminen työkaluksi
• kynsilakan poistaminen tai kuorinta
• väärien tai akryylisten kynsien käyttäminen

Jos et voi määritellä kuorintakynsiäsi ulkoiseen tai sisäiseen syyksi, eräs tapa kertoa eroa on vertailla toenails ja kynnet. Jos kynnet irtoavat, mutta varpaanne eivät ole (tai päinvastoin), tämä merkitsee ulkoista syytä. Jos kynnet ja toenails ovat kuorimassa, tämä merkitsee sisäistä syytä.

Sisäiset syyt voivat vaihdella, mutta joskus kuivat, kynsien kuorinta voi viitata vitamiinipuutokseen, tyypillisesti raudan puutteeseen.

Mainos

Haetaan apua

Kun hakeudutaan lääkintähuoltoon

Kynsien kuorinta on harvoin sisäisiä syitä tai sairauden aiheuttaja. Jos kynnet aiheuttavat voimakkaan kipua tai verenvuotoa kuorinnan lisäksi, saatat haluta hakeutua kiireelliseen hoitoon.

Useimmiten kotihoidot voivat vähentää kuorintakynsien esiintymistä.

MainosMainos

Kotihoito

Kuinka välitän kynsien kuorinta kotona?

Jos epäilet, että kuorintakynnet ovat raudanpuute, voit harkita päivittäisen rautapitoisuuden lisäämistä. Esimerkkejä runsaasti rautaa sisältävistä elintarvikkeista ovat:

• leivottu peruna, jossa on iho
• väkevöity aamiaismuroja
• vähärasvainen liha
• linssit
• pinaatti
• valkoiset pavut

rauta täydentää. Jos otat multivitamiinia, lue tarra huolellisesti. Kaikki valmistajat eivät sisällä rautaa osana tavanomaista monivitamiinia.

Ravintolisien viraston mukaan yli 25 milligrammaa elementaarista rautaa vähentää kehon kykyä imeä sinkkiä. Tämän haitallisen vaikutuksen estämiseksi vältä liian suuria rauta-lisäaineita.

Mayo Clinic suosittelee biotin ottamista kynsien vahvistamiseen sen lisäksi, että rauta sisällytetään ruokavalioosi.

Sinun on myös ryhdyttävä toimenpiteisiin pitämään kynnet kosteana. Tähän sisältyy pitkäaikaisen veden altistumisen minimointi. Jos säännöllisesti hoitaa kotitöitä, joissa on vettä, käytä suojaavia puuvillakankaita. Jos osallistut vesiaktiviteetteihin, kuten uimiseen, käytä voiteita tai kermaa käsiisi ja kynsiisi.

Mainos

Ehkäisy

Miten voin estää kynsien kuorinta?

Jos mahdollista, vältä painalluksen, akryylin tai geelikynsien käyttöä. Nämä kosmeettiset menettelyt voivat aiheuttaa kuorinta ja viime kädessä nippusiteet, jotka voivat johtaa ohuisiin, hauras kynsiin.

Sen sijaan, huolehdit kynsiäsi asettamalla ne kynsiviilillä kynsien kärkien ympärillä. Kynnet on kiristettävä kaareksi, ei terävien pisteiden sivuille eikä vinkkeille. Tämä auttaa estämään säröilyä, rikkoutumista ja jakamista. Kynsien pehmittäminen voi antaa heille terveellisen ulkonäön, mutta varmista, että käytät yksisuuntaista hilseilyliikettä. Taaksepäin -liike voi ohentaa kynsilevyn, jolloin kynnet ovat alttiimpia kuorintaan.

Joskus kynsien kuorinta on seurausta liikaa kosteudesta, joka kuivaa ne. Voit suojata kynsiä käyttämällä kirkasta kynsilakkaa. Yksi nailonkuiduista voi olla erityisen hyödyllinen kynnen vahvistamisessa.

Toinen tapa estää kynsien kuorinta on välttää kynsien käyttöä työkaluna poimia tai avata kohteita, jotka voivat heikentää niitä. Käytä sen sijaan sormien tyynyjä.