Insomniacin elämässä yöllä
Kuten kaikki unettomuus tietää, unettomuus on erityinen kidutus. Se ei ole vain väsynyt seuraavana päivänä. On tunteja, jotka vietät hereillä yöllä yrittäen täyttää ajan, yrittäen innokkaasti yrittää ajatusta siitä, miten päästä nukkumaan. Hyvin tarkoitetut ystävät ja lääkärit ovat täynnä ehdotuksia, mutta joskus mikään ei toimi.
Tässä on yksi insomniacin matka unettomalla yönä, joka auttaa sinua olemaan vähemmän yksin, kun olet hereillä keskellä yötä.
mainosMainos10: 00 s. m. Tyhjäisen päivän jälkeen, joka seurasi unettomia öitä, on aika ajatella yrittää nukkua uudelleen. Aika nauttia muutamia valerianjuustoja nähdäksesi, onko tämä temppu. Hei, artikkelit sanoivat, että - ehkä saan John Oliverin jakson rentoutumaan.
11: 00 s. m. Olen niin uupunut, ja silmäluomani ovat raskaita. Sammuta valo ja toivon nukahtaa pian …
11: 15 s. m. Silti hereillä. Luultavasti ei olisi pitänyt seurata mitään loppujen lopuksi. He sanovat, ettei näyttöä ole tunteja ennen nukkumaanmenoa … mutta kuka todella noudattaa neuvoa?
11: 45 s. m. OK, tämä ei toimi. Aika tarttua todella tylsää kirjaa. En ole koskaan ymmärtänyt eroa DNA: n ja RNA: n välillä, joten nyt on aika päästä eräisiin biologiaan. Minä vedän sen pöydältäni hyllyltä, ennen kuin muistan, että sinulla ei ole sellaista työtilaa makuuhuoneessa, jos sinulla on unettomuus. Onnittelut kaikille niille uneliaille, joilla on varaa ylimääräiseen toimistotilaan.
12: 15 a. m. En tiedä mitään genetiikan suhteen kuin 30 minuuttia sitten, päätän sammuttaa valon.
1: 00 a. m. Olinko nukkunut muutama minuutti vai olinko hereillä koko ajan? Selkäni on kipeä ja sänkyni on epämiellyttävä. Aikaa suihkussa rentoutumaan.
1:30 a. m. OK, nyt hiukseni ovat märät ja selkäni ei tunne parempaa, mutta aika yrittää mennä nukkumaan uudelleen. Käännän avaruuslämmitin ja suljin silmäni.
1: 45 a. m. En ole koskaan ollut laskemassa lampaita, mutta yritän meditaatiokurssia, jonka oppinut, kun kuvasin itseäni lämpimällä rannalla.
1: 55 a. m. OK, en ole lämmin rannalla, tai missään sellaisessa. Olen täällä sängyssä, ja unettomani on täynnä voimaa.
MainosMainos2: 10 a. m. Ehkä olen nälkä? Menen alakertaan ja teen munakokkelia.
2:30 a. m. Takaisin sängyssä, en olisi pitänyt syödä. Nyt olen vielä jännitteisempi kuin ennen.
2: 45 a. m. Miksi, miksi? Tunnen kellonajan ja ymmärrän, että minun täytyy herätä töihin hieman yli kolme tuntia. Minä murehdan muutama kirous sanalla. Sitten irrota se.
Mainos3: 15 a. m. Tiedän, että se ei ole hyvä idea unettomille, mutta otan puhelimeni ja tarkistan sosiaalisen median.Mitään uutta tykkää ensi linjalla, jonka lähetin aiemmin. Eikö kukaan pidä siitä? Vai ovatko he kaikki vain unessa? Joko, ei viileä, kaverit.
3:30 a. m. Luin jonnekin, että jos et voi nukkua, lepääminen voi silti olla hyödyllistä. Joten yritän nauttia sängyn lämpöä ja mukavuutta, ennen kuin minun on päästävä ulos kahdessa ja puolessa tunnissa.
MainosMainos6: 00 a. m. Herätys sammuu. Olinko nukkunut? Luulen, koska muuten en olisi heräämässä nyt. Tarvitsen jonkin verran vakavaa kahvia, jotta se saadaan läpi tänään … mutta ei niin paljon, että olen hereillä koko yön.
