Nikotiinin lisääminen: vaikutukset, oireet ja riskitekijät

Mikä on nikotiiniriippuvuus?

Nikotiini on erittäin koukuttava kemikaali, joka löytyy tupakkakasvista. Riippuvuus on fyysinen, joten tavanomaiset käyttäjät haluavat kemiallista ja myös henkistä, mikä tarkoittaa, että käyttäjät tietoisesti haluavat nikotiinin vaikutuksia. Nikotiiniriippuvuus on myös käyttäytymismuoto. Ihmiset ovat riippuvaisia tupakan käyttöön liittyvistä toimista. He ovat myös tottuneet käyttämään tupakkaa tietyissä tilanteissa, kuten aterioiden jälkeen tai stressin aikana.

Nikotiini kulutetaan ensisijaisesti hengittämällä savukkeiden savua. Muut keinot polttaa tupakkaa ovat putket ja sikarit. Savustettua tupakkaa hengitetään nenän kautta jauheena tai pidetään suussa.

Tupakka on vaarallinen. Yhden tutkimuksen mukaan tupakointiin liittyvät sairaudet aiheuttavat noin 435 000 kuolemantapausta vuodessa Yhdysvalloissa. Se on noin yksi kuolemantapauksista Yhdysvalloissa. Tupakoinnin lopettaminen riippumatta siitä, kuinka kauan olet polttanut, voi suuresti hyödyttää terveyttäsi.

Mainokset

Vaikutukset

Nikotiiniriippuvuuden vaikutukset

Nikotiini luo miellyttäviä tunteita kehossa ja mielessä. Kun käytät tupakkaa, aivot vapauttavat neurotransmittereitä, kuten dopamiinia, hyvän olon kemikaalia. Tämä luo lyhyen tunteen tyytyväisyydestä ja iloisuudesta.

Mutta nikotiinin lisäksi tupakkatuotteista ja savuton tupakka sisältävät monia syöpää aiheuttavia aineita ja muita haitallisia kemikaaleja. Lähes 4 000 kemikaalia, jotka löytyvät tupakasta, on fyysisiä, psyykkisiä ja psykologisia vaikutuksia. Tupakoinnin käyttö johtaa vakavaan terveyshäiriöön, johon kuuluvat:

keuhkosyöpä

emfyseema
krooninen keuhkoputkentulehdus
syöpä, erityisesti hengityselimissä
leukemia
sydänsairaus
aivohalvaus
diabetes
silmäsairaudet, kuten kaihi- ja makuladegeneraatio
hedelmättömyys
impotenssi
keskenmeno ja raskauden komplikaatiot
heikentynyt immuunijärjestelmä
kylmä, flunssa ja hengityselinsairaudet
maku tai haju
ikenet ja hammaslääketiede
ennenaikainen vanheneminen
peptinen haavauma
osteoporoosi
Käytetty savu lisää myös keuhkosyövän ja sydänsairauksien riskiä tupakoitsijoiden lähellä. Terveyden ja hyvinvoinnin keskusten mukaan lapset, joilla on käytössään toissijainen tupakointi, ovat todennäköisemmin:

äkillinen kuolinsyöpä

astma
hengitystieinfektiot
korvien infektiot
muut sairaudet < 999> Syyt
Nikotiiniriippuvuuden syyt

Savukkeiden tai muiden tupakkatuotteiden käyttö aiheuttaa nikotiiniriippuvuutta. Nikotiini on hyvin riippuvuutta, joten jopa harvinainen käyttö voi johtaa riippuvuuteen.

Tupakoinnin lopettamistuotteet, kuten nikotiinikumi, pastillit tai laastarit, voivat aiheuttaa nikotiiniriippuvuutta. Riski on kuitenkin pieni. Tämä johtuu siitä, että nikotiinin määrä näissä tuotteissa on alhaisempi ja toimitettu hitaammin kuin tupakan nikotiini.

MainosMainosMainos

Riskitekijät

Kuka on vaarassa?

Jokainen, joka käyttää tupakkaa, on vaarassa kehittää riippuvuus. Paras tapa ehkäistä riippuvuus on välttää tupakkaa.

Jotkut tekijät voivat lisätä riippuvuuden riskiä. Esimerkiksi henkilöt, joilla on sukututkimus nikotiiniriippuvuudesta ja tupakan käyttäjiä kasvattavat ihmiset, alkavat todennäköisesti tupakoida ja kehittää riippuvuutta.

Myös ihmiset, jotka alkavat tupakoida, kun he ovat nuoria, todennäköisemmin tupakoivat aikuisuuteen. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 80 prosenttia tupakoitsijoista alkoi tupakoida 18 vuotiaana. Tupakoinnin aloittaminen lisää riippuvuutta myöhemmin elämässä. Se on harvinaisempaa, kun aikuiset alkavat tupakoida tai kehittää riippuvuutta American Society of Addiction Medicinein mukaan.

Alkoholiin tai huumeisiin tai mielenterveyden väärinkäyttäjiin liittyy myös nikotiiniriippuvuuden riski.

Oireet

Nikotiiniriippuvuuden oireet

Nikotiiniriippuvuuden oireet ovat:

kyvyttömyys lopettaa tupakkatuotteiden käyttö

vieroitusoireet kun nikotiinin käyttö lopettaa

halu pitää tupakointia jopa silloin, kun terveys komplikaatioita
tupakkatuotteiden jatkuva käyttö, vaikka se heikentäisi elämääsi
Mainosmaininta
Diagnoosi

Diagnoosi

Nikotiiniriippuvuuden diagnosoimiseksi lääkärisi keskustelee nykyisestä käytöstä ja terveydentilastasi. Hän määrittää riippuvuustasi ja ehdottaa hoitovaihtoehtoja.

Ihmiset, jotka haluavat hakea hoitoa riippuvuudelle, täytyy sitoutua pysäyttämään.

Paras lopettaa tupakointi sovellukset 2016 »

Mainos

Hoito

Miten se hoidetaan

Fyysinen osa riippuvuutta voi olla haastavaa käsitellä. Onnistuakseen henkilön on pyrittävä muuttamaan käyttäytymismalleja ja rutiineja. Nikotiiniriippuvuuteen on monia hoitovaihtoehtoja, mukaan lukien reseptilääkkeet, nikotiinikorvaushoito ja tukiryhmät.

Lääkkeet

Jotkut lääkkeet voivat auttaa sinua lopettamaan tupakoinnin. He työskentelevät vähentääkseen himoja. Yksi vaihtoehto on nikotiinikorvaushoito laastarien, kumien, imeskelytablettien, nenäsumutteiden tai inhalaattoreiden kautta. Nämä vaihtoehdot tarjoavat nikotiinia ilman muita kemikaaleja, jotka löytyvät tupakasta. Niiden avulla voit voittaa riippuvuuden hitaasti ja järjestelmällisesti.

Ei-nikotiinivaihtoehtoihin kuuluvat masennuslääkkeet. Nämä työt dopamiinituotannon lisäämiseksi mielialan parantamiseksi.

Tukiryhmät

Jos valitset henkilökohtaisen tukiryhmän tai virtuaalisen, tukiryhmät voivat opettaa sinua selviytymisvalmiuksien, auttaa sinua tekemään riippuvuutta ja tarjoamaan sinulle yhteyden muiden ihmisten kanssa, jotka kohtaavat samoja haasteita kuin sinä.

Kotihoito

Nikotiiniriippuvuuden hoito keskittyy suurelta osin lääkkeisiin ja aikaa viivytysten oireiden hoitamiseen ja oppimisen selviytymiskykyyn.Kokeile näitä ehdotuksia helpottaaksesi siirtymistä nikotiinista:

Säännöllinen liikunta.

Valitse välipaloja, jotka pitävät suutasi ja käsiä varattuina.

Poista kaikki tupakkatuotteet kotisi ja auton väliltä.
Vältä tilanteita, jotka saattavat aiheuttaa uudelleenkehitystä, mukaan lukien muiden tupakoitsijoiden ympärillä.
Valitse terveellisiä aterioita.
Aseta realistiset odotukset hoidostasi.
Aseta pienet tavoitteet ja palkitse itsesi tavoitteiden saavuttamiseksi.
Vaihtoehtoiset ja luonnolliset lääkkeet
Muut ratkaisut, jotka voivat auttaa sinua voittamaan riippuvuutesi ovat:

hypnoosi

akupunktio

yrtit
eteeriset öljyt
Kuitenkin kunkin vaihtoehdon turvallisuus ja tehokkuus on enimmäkseen tuntematon.
Top 8 -tuotteita, jotka auttavat sinua lopettamaan tupakoinnin »

MainosMainos

Peruuttaminen

Nikotiinin poistamisen vaikutukset

Tupakoimattomat tupakoitsijat, jotka lopettavat nikotiinituotteiden käytön, joutuvat vetäytymään. Nikotiinin poistumisen vaikutukset ovat ärtyneisyys, ahdistuneisuus ja fyysiset oireet kuten päänsäryt ja väsymys.

Ensimmäinen viikko on pahin huuhtoutumisongelmista, mutta jokainen päivällä on helpompi. Silloinkin, kun vieroitusoireet ovat vähentyneet, äkilliset haavat ovat kuitenkin yleisiä. Oppimisalue on elintärkeä näissä tilanteissa.

Nikotiinihoitoon päästäminen »

Näkymät

Nikotiiniriippuvuuden näkymät

Nikotiinituotteita käyttävät ihmiset ovat suurentuneesti hengityselinten, syöpien (erityisesti keuhkosyöpä), aivohalvauksen ja sydänsairauksien riski. Riippumatta siitä, kuinka kauan olet polttanut, voit pienentää terveysriskien riskiä pysähtymällä.