Kaula Paino: syyt, kodinhoito ja hoito

Mitä niskakipu on?

Sinun kaulasi koostuu nikamasta, joka ulottuu kallosta ylävartaloon. Kohdunkaulalevyt absorboivat iskuja luiden välillä. Kaulusi luut, nivelsiteet ja lihakset tukevat päänne ja sallivat liikkeen. Kaikki poikkeavuudet, tulehdukset tai vammat voivat aiheuttaa niskakipua tai jäykkyyttä.

Monet ihmiset kokevat kaulan kipua tai jäykkyyttä satunnaisesti. Monissa tapauksissa se johtuu huonosta asennosta tai liikakäytöstä. Joskus niskakipu johtuu syksyn, kosketusurheilun tai ruoskanvammojen aiheuttamasta loukkaantumisesta.

Useimmiten niskakipu ei ole vakava sairaus ja voi vapautua muutaman päivän sisällä. Joissakin tapauksissa niskakipu voi viitata vakavaan loukkaantumiseen tai sairauteen ja edellyttää lääkärin hoitoa. Jos sinulla on niskakipu, joka jatkuu yli viikon ajan, on vakava tai siihen liittyy muita oireita, käänny välittömästi lääkärin hoitoon.

AdvertisementAdvertisement

Syyt

Niskakipu

Niskakipu tai jäykkyys voi tapahtua monista syistä.

Lihaksen jännitys ja törmäys

Tämä johtuu yleensä toiminnasta ja käyttäytymisestä, kuten:

• huono asento
• työskentelee pöydällä liian kauan ilman asentoa
• nukkuminen niskasi kanssa huonossa asennossa
• niskan nykiminen harjoittelun aikana

Vahinko

Kaula on erityisen alttiita loukkaantumiselle, erityisesti putoamisessa, auto-onnettomuuksissa ja urheilussa, jossa niska- ja nivelsiteet pakotetaan siirtymään normaalin alueen ulkopuolelle. Jos kaulan luut tai kohdunkaulan nikamat rikkoutuvat, selkäydin voi myös vaurioitua. Kaulan loukkaantuminen äkillisen jerking pään on yleisesti kutsutaan Whiplash.

Sydänkohtaus

Niskakipu voi olla myös sydänkohtauksen oire, mutta sillä on usein sydänkohtauksen muita oireita, kuten:

• hengenahdistus
• hikoilu
• pahoinvointi < 999> oksentelu
• käsi- tai leukakipu
• Jos niskasi sattuu ja sinulla on muita sydänkohtauksia, soita ambulanssiin tai mene välittömästi hätäapuun.

Meningiitti

Meningiitti on aivojen ja selkäytimen ympäröivän ohutkudoksen tulehdus. Ihmisillä, joilla on aivokalvontulehdus, esiintyy usein kuumetta ja päänsärkyä jäykän kaulan kanssa. Meningiitti voi olla hengenvaarallinen ja lääketieteellinen hätätilanne. Jos sinulla on aivokalvontulehduksen oireita, pyydä apua välittömästi.

Muut syyt

Muita syitä ovat seuraavat:

Nivelreuma aiheuttaa kipua, nivelten turvotusta ja luusairauksia. Kun nämä ilmenevät kaulan alueella, voi aiheuttaa niskan kipua.

• Osteoporoosi heikentää luita ja voi johtaa pieniin murtumisiin. Tämä tila esiintyy usein kädessä tai polvissa, mutta se voi esiintyä myös kaulassa.
• Fibromyalgia on sairaus, joka aiheuttaa lihassärkyä koko kehossa, erityisesti kaulan ja olkapään alueella.
• Kun ikäsi, kohdunkaulan levyt voivat rappeutua. Tätä kutsutaan spondyloosiksi tai nivelten nivelrutiiniksi. Tämä voi kaventaa välisen tilan nikamien välillä ja lisää stressiä niveliin.
• Kun levy työntyy trauman tai vamman seurauksena, se voi lisätä paineita selkäydinnesteelle tai hermojuurille. Tätä kutsutaan herniated cervical disc, tunnetaan myös nimellä ruptured tai liukastunut levy.
• Spinaalinen ahtauma tapahtuu, kun selkäydin pintana kapenee ja aiheuttaa paineita selkäydinnesteelle tai hermoston juurille, kun se poistuu nikamasta. Tämä voi johtua niveltulehduksesta tai muista sairauksista aiheutuvasta pitkäaikaisesta tulehduksesta.
• Harvinaisissa tapauksissa niskan jäykkyys tai kipu johtuu seuraavista syistä:

synnynnäiset poikkeavuudet

• infektiot
• paiseet
• kasvaimet
• selkärangan syöpä
• mainos

lääkäri

Milloin lääkärisi voi tarkistaa

Jos oireet jatkuvat yli viikon ajan, keskustele lääkärin kanssa. Sinun on myös otettava yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on:

vaikea kaulakipu ilman ilmeistä syytä

• kaula kaulassa
• kuume
• päänsärky
• turvonneet rauhaset
• pahoinvointi
• oksentelu
• vaikeus niellä tai hengitys
• heikkous
• tunnottomuus
• pistely
• kipu, joka säteilee käsiesi tai jaloissasi
• kyvyttömyys liikuttaa käsiäsi tai käsiä
• rintakehäsi
• virtsarakon tai suoliston toimintahäiriö
• Jos olet ollut onnettomuudessa tai syksyllä ja niskasi sattuu, hakeudu välittömästi hoitoon.

Mainosmaininta

Hoito

Miten nisaksen kipua hoidetaan

Lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja vie täydellisen sairaushistorian. Ole valmis kertoa lääkärillesi oireidenne erityispiirteistä. Sinun tulisi myös kertoa niistä kaikista reseptilääkkeistä ja ylilääkkeistä (OTC), joita olet käyttänyt. Vaikka se ei näytä liittyvän, sinun tulisi antaa lääkärille tietoa kaikista äskettäisistä vammoista tai onnettomuuksista, joita sinulla on ollut.

Niskakipu hoito riippuu diagnoosista. Lääkärisi läpimenneen historian ja fyysisen kokeen lisäksi saatat tarvita yhtä tai useampaa seuraavista kuvantamistutkimuksista ja -kokeista, joiden avulla lääkäri voi määrätä niskakipua:

verikokeet

• röntgensäteet
• CT-skannaus
• MRI-skannaus
• sähkömagiaografia, jonka avulla lääkäri voi tarkistaa lihastesi ja lihaksia säätelevät hermot
• lannerangan tai selkäydin
• riippuen lääkärisi saattaa viedä sinut asiantuntijalle. Niskakipu voi sisältää:

jää- ja lämpöhoito

• liikunta, venytys ja fysikaalinen hoito
• kipulääkitys
• kortikosteroidihoito
• lihasrelaksantit
• kaulapanta
• vetovoima < 999> antibiootit, jos sinulla on infektio
• sairaalahoito jos sairaus kuten aivokalvontulehdus tai sydänkohtaus on syy
• leikkaus, joka on harvoin välttämätön
• Vaihtoehtoiset hoitomuodot ovat:
• akupunktio

kiropraktiikkahoito

• hieronta
• transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio
• Varmista, että näet näillä menetelmillä lisensoitua ammattilaista.
• Etusivu

Kotihoidon

Miten pienentää niskaan kipua kotona Jos sinulla on lievää niskakipua tai jäykkyyttä, ota nämä yksinkertaiset toimet lieventämään sitä:

Käytä jäätä ensimmäisten päivien ajan. Tämän jälkeen käytä lämpöä kuumennuslevyllä, kuumalla pakkauksella tai kuumalla suihkulla.

Ota OTC-kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.

• Vältä muutama päivä pois urheilusta, oireiden pahentamisesta ja raskaasta nostamisesta. Jatka normaalia toimintaa hitaasti, kun oireesi helpottavat.
• Käytä kaulasi joka päivä. Hidastetaan hitaasti pään sivu-to-side-ja ylös-ja alas-liikkeitä.
• Käytä hyvää asennetta.
• Vältä teltan kiinnittämistä kaulan ja olkapään välille.
• Vaihda kantaasi usein. Älä seiso tai istu yhdessä asennossa liian kauan.
• Hanki hellä niskan hieronta.
• Käytä erityistä niskatyynyä nukkumaan.
• Älä käytä kaulahihnaa tai kaulaa ilman lääkärin hyväksyntää. Jos et käytä niitä oikein, ne voivat pahentaa oireitasi.
• MainosMainos
• Näkymät

Mikä on näkymä niille, joilla on niskakipu?

Monet ihmiset kokevat kaulan kipua huonon asennon ja lihasten takia. Näissä tapauksissa niskakipu on poistettava, jos käytät hyvää asennetta ja lepää niskalihastasi kun he ovat kipeä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos niskakipu ei paranna kotihoidon aikana.