Liikuntaan liittyvä sairaus Määritelmä ja potilaskasvatus

Mikä liikumatauti on?

Kohokohdat

1. Liikehäiriö aiheuttaa usein oksentelua.
2. On ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä ja hoitovaihtoehtoja, jotka voivat poistaa tai lievittää liikkumataudin oireita.
3. Raskaana olevat naiset ja pienet lapset ovat kaikkein alttiimpia liikkeessäiraalle.

Liikasairaus on tunne wooziness. Se tapahtuu yleensä, kun matkustat autolla, veneellä, lentokoneella tai junalla. Kehosi aistinvaraiset elimet lähettävät sekavia viestejä aivoihin, aiheuttaen huimausta, päänsärkyä tai pahoinvointia. Jotkut ihmiset oppivat aikaisin elämässään, että he ovat alttiita kunnolle.

mainMainos

Oireet

Mitkä ovat liikakuntoisen sairauden oireet?

Liikasairaus aiheuttaa tavallisesti vatsavaurioita. Muita oireita ovat kylmä hiki ja huimaus. Liikuntahäiriöinen henkilö voi tulla kalpeaksi tai valittaa päänsärkyä. On myös tavallista, että seuraavat sairaudet johtuvat seuraavista oireista:

pahoinvointi

oksentaminen

tasapainon häviäminen tai vaivaa

riskitekijät

Mitkä ovat liikakuntoisen sairauden riskitekijät?

Kaikkien matkustusmuotojen, maalla, ilmassa tai vedessä, voi aiheuttaa liikkumavaran levottomuutta. Joskus huvipuistolaitteet ja lasten leikkipaikkavälineet voivat aiheuttaa liikkumataudin.

2-12-vuotiaat lapset todennäköisesti kärsivät liikakuntoisesta sairaudesta. Raskaana oleville naisille on myös todennäköisempää kokeilla tällaisia ​​sisäisen korvan häiriöitä.

MainosMainosMainos

Syyt

Mikä aiheuttaa liikasairautta?

Voit ylläpitää tasapainoa monien kehon osien lähettämien signaalien - esimerkiksi silmien ja sisempien korvien - avulla. Muut aistien reseptorit jalkojesi ja jalkojen anna hermojärjestelmän tietää, mitkä ruumiinosat koskettavat maata.

Ristiriitaiset signaalit voivat aiheuttaa liikkumavaraa. Esimerkiksi kun olet lentokoneessa, et näe turbulenssia, mutta kehosi voi tuntea sen. Saatu sekavuus voi aiheuttaa pahoinvointia tai jopa oksentelua.

Diagnoosi

Miten liikesairaus diagnosoidaan?

Liikasairaus ratkaisee nopeasti ja ei yleensä vaadi ammattimaista diagnoosia. Useimmat ihmiset tuntevat tunteen, kun se tulee, koska sairaus ilmenee vain matkan aikana tai muussa erityisessä toiminnassa.

Mainosmaininta Hoito

Miten liikunta-sairautta hoidetaan?

Useita lääkkeitä on liikakuntoisen sairauden hoidossa. Useimmat estävät vain oireiden puhkeamisen. Myös monet aiheuttavat uneliaisuutta, joten käyttökoneistoa tai ajoneuvoa ei sallita tällaisten lääkkeiden ottamisen aikana.

Usein määrätyt liikesairauslääkkeet sisältävät hyoskiinihydrobromidia, joka tunnetaan yleisesti skopolamiinina.Over-the-counter-liikemassan lääkitys on dimenhydrinate, jota usein markkinoidaan Dramamine tai Gravol.

Mainos

Ehkäisy

Miten liikuntapsykiat ovat estyneet?

Useimmat ihmiset, jotka ovat alttiita liikunta sairaus, ovat tietoisia tästä. Jos olet altis liikakuntoisille, seuraavat ehkäisevät toimenpiteet voivat auttaa.

Suunnittele etukäteen, kun varaat matkan. Jos matkustat lentäen, kysy ikkunasta tai siipien istuimesta. Junilla, veneillä tai linja-autoilla istuu edessä ja yrität välttää taaksepäin. Alukselta pyydä hyttiä vesitasolta ja lähellä aluksen etuosaa tai keskustaa. Avaa tuuletusaukko raittiiseen lähteeseen, jos mahdollista, ja vältä lukemista.

Auttaa auton tai linja-auton etuosassa tai ajaa itsesi usein. Monet ihmiset, jotka kokevat liikunnan sairauden ajoneuvo, huomaavat, että heillä ei ole oireita, kun he ajaa.

On tärkeää saada paljon levätä yötä ennen matkaa ja välttää alkoholin juomista. Kuivuminen, päänsärky ja ahdistuneisuus johtavat huonompiin tuloksiin, jos olet altis liikakairaukselle.

Syö hyvin niin, että vatsasi on kunnossa. Pysy kaukana rasvaisista tai happamista elintarvikkeista ennen ja matkojenne aikana.

Onko kotihoito kädessä tai kokeile vaihtoehtoisia hoitoja. Monet asiantuntijat sanovat piparminttu voi auttaa, sekä inkivääri ja musta horehound. Vaikka niiden tehokkuutta ei ole osoitettu tiede, nämä vaihtoehdot ovat käytettävissä.

Lentäjille, astronauteille tai muille, jotka kokevat liikkumataudin säännöllisesti tai osana ammatti, kognitiivinen hoito ja biofeedback ovat mahdollisia ratkaisuja. Hengitysharjoituksia on myös todettu auttavan. Nämä hoitomuodot toimivat myös ihmisille, jotka tuntevat pahoin, kun vain ajattelevat matkustamista.