Migreenit: Miten hoidata oireita yli kipu
Sisällysluettelo:
Jos sinulla on ollut migreeni, tiedät varmasti sen olevan enemmän kuin kipu yksin. Yksi tärkeimmistä seikoista, jotka erottavat migreenin muista päänvaivoista, ovat lisäongelmia, jotka tulevat voimakkaan kipua. Näihin kuuluvat näköhäiriöt, pahoinvointi, oksentelu, huimaus, pistely tai tunnottomuus ja lisääntynyt herkkyys äänelle, valolle, kosketukselle ja tuoksulle.
Lue lisätietoja näistä migreenin oireista ja siitä, mitä voit tehdä heistä.
advertisementAdvertisement1. Auras
Tutkimukset osoittavat, että noin 20 prosenttia migreeniä sairastavista kärsii aurasta. Aura on muutos näkemyksessänne. Sitä kutsutaan usein vilkkuviksi valoiksi, tähtien, aaltoilevan näkemisen tai geometristen kuvioiden ja muotoi- minta. Joillekin aura voi myös sisältää pistelyä tai tunnottomuutta kasvoihin, käsiin tai aseisiin, kuulemiseen tai musiikkiin sekä liikkeitä tai nykimistä, jota et voi hallita.
Tämä tapahtuu yleensä ennen päänsärkyä ja sitä pidetään varoituksena migreenin tulemisesta.
Kun huomaat auran, tämä on hyvä aika tehdä epäonnistuneita tai pelastushoitoja, kertoo tohtori Clifford Segil, neurologi Providence Saint John's Health Centeriin. Migreenin hallitseminen yli-the-counter-lääkkeillä, kuten ibuprofeenilla aura-vaiheen aikana, voi estää muiden oireiden esiintymisen, kertoo tohtori Segil.
"Jos haluat hoitaa [migreenin] varhaisessa vaiheessa, haluat lyödä sitä kovasti", sanoo Seton Brain and Spine Institute -historiallisen neurologin tohtori Krishna Pokala. "Mitä kauemmin varoitusoireet viipyvät, sitä vähemmän [on] todennäköistä, että pelastusmateriaalit toimivat hyvin … Jos otat ne heti kun aura ryntääsi, sinulla on hyvä kivun ehkäisy. ”
2. Vatsaongelmat
Migreenit aiheuttavat yleisesti jonkinlaista ruoansulatuskanavan häiriöitä. Vakavuus voi vaihdella henkilöstä toiseen. Päivänä tai kaksi, jotka johtavat migreeniin, jotkut ihmiset kokevat ummetusta. Jotta luokiteltaisiin todeksi migreeniksi, tohtori Pokala sanoo, että päänsärkyyn on kuuluttava myös pahoinvointi ennen, sen jälkeen tai sen aikana. Pahoinvointi voi olla lievä tai sisältää oksentelua.
mainMainosKun otetaan huomioon lievää antinautilääkitystä, kun tunnet migreenin tulevan, se voi estää tämän pahenevan.
Yleisen migreenin pysähtyminen huonontumisesta voi myös lopettaa pahoinvoinnin. Siksi on tärkeää tunnistaa varoitusmerkkejäsi ja ottaa pelastuslääke mahdollisimman pian.
Lue lisää: Kirjat, jotka loistavat valoa migreeniin »
3. Valo ja äänen herkkyys
Herkkyys valolle ja äänelle tapahtuu yleensä samanaikaisesti, kun kipu pääsee sisään. On vaikeaa olla valojen tai äänien ympärillä. Paras tapa auttaa tässä on saada itsesi pimeään, hiljaiseen huoneeseen ja levätä vähän, kunnes pelastusvälitys alkaa toimia.
Tietokoneilla työskentelevät ihmiset voivat kokea silmäkokoa ennen migreenin tehostamista, kertoo tohtori Pokala. Jos havaitset kuviota näytön ajasta ja kun migreenit tapahtuvat, yritä käyttää suodatettuja aurinkolasit, kun olet tietokoneessa. Suodatetut aurinkolasit voivat auttaa sinua suojaamaan joistakin keinotekoisista valoista, jotka tulevat tietokoneen ja puhelimen näytöistä.
4. Hämmennys
Migreenin myöhemmät vaiheet voivat jättää sinut tunteeksi kuivunut tai sekava. Jos sinulla on vaikeuksia ajatella tai keskittyä, ota tauko siitä, mitä teet ja anna itsellesi lepoa. Sinun todennäköisesti tarvitset lisäaikaa takaisin.
Joskus migreeni ei itsessään aiheuta sekaannusta, mutta lääkkeiden aiheuttamat haittavaikutukset kohdistuvat siihen. Topamax on yksi reseptilääke, joka voi aiheuttaa ongelmia ajattelemisessa tai ajattelemisessa hitaasti, sanoo tohtori Pokala.
Kiinnitä huomiota siihen, kun tunnet sekaisin tai jos sinulla on ongelmia ajattelemisessa ja keskittymisessä. Onko se ennen migreeniä tai sen jälkeen? Jos havaitsit eron, kun aloitit tietyn lääkityksen, muista kertoa lääkärillesi.
MainosTakeaway
Jos olet kamppaileva migreeniin ja niiden toimintahäiriöitä aiheuttaviin oireisiin, neurologi voi auttaa sinua selvittämään yksilölliset laukaisusi ja migreenin oireiden käyttäytymisen. Tarpeesi mukaan lääkäri voi suositella hoitosuunnitelmaa.
Yleisesti ottaen neurologit ovat yhtä mieltä siitä, että yleisten terveellisten tottumusten harjoittaminen - hyvälaatuisen unen saaminen, harjoittaminen, syöminen hyvin, tupakointi ja alkoholin liiallinen alkoholin käyttö - voivat auttaa pitämään migreenit paikoillaan.
