Migreeni Herbal Remedies: piparminttu, inkivääri ja muut

Yrttilääke migreeniin

Jos olet yksi miljoonista amerikkalaisista, jotka kokevat migreenin, tiedät, että he ovat paljon enemmän kuin vain päänsärky. Voimakas sykkivä, pulssinpurkaava ja kivuttomainen kipu, joka liittyy migreenin kanssa voi olla heikentävää. Itse asiassa yli 90 prosenttia ihmisistä, jotka saavat migreenin, eivät pysty toimimaan tai toimivat normaalisti jakson aikana, Migreenin tutkimussäätiö kertoo.

Useimmat migreeniä kärsivät ihmiset valitsevat lääkityksen. Mutta monet ovat siirtymässä luonnollisiin hoitomuotoihin, kuten rentoutustekniikoihin ja rohdosvalmisteisiin.

Vuoteen ennen nykyaikaisen lääketieteen käyttöönottoa, kulttuurit maailmalla kehittivät yrttivalmisteita päänsärkyjen ja muiden yleisten migreenin oireiden varalta. Monet näistä kasviperäisistä perinteistä ovat selviytyneet ajan kuluttua. Vaikka useimpia kasviperäisiä migreenivalmisteita ei ole perusteellisesti tieteellisesti testattu niiden tehokkuuden vuoksi, monet ovat nopeasti saaneet nykyaikaisen lääketieteellisen yhteisön tukea.

Ole varovainen, kun harkitset kasviperäisiä hoitoja migreeniin. Keskustele päätöksestä terveydenhuollon ammattilaisen kanssa ennen lääketieteellisen tai kasviperäisen hoidon aloittamista tai lopettamista. Monet yrtit häiritsevät muita lääkkeitä.

MainAdvertisement

Feverfew

Feverfew (Tanacetum parthenium)

Käytettiin ensimmäistä kertaa antiikin Kreikassa jo viidennellä vuosisadalla B. C., feverfew (tai "featherfew") on käytetty erilaisten vaivojen hoitoon. Näihin kuuluvat kuume, turvotus ja tulehdus. Ihmiset tavallisesti otti yrtti lievittää särkyjä ja kipuja, kuten päänsärkyä ensimmäisellä vuosisadalla.

Kasvi on kotoisin Balkanin vuoristosta, mutta nyt se löytyy lähes maailmanlaajuisesti. Itäeurooppalaiset kulttuurit, joita perinteisesti käytetään feverfew päänsärkyä, hyönteisten puremat ja muut kipu. Nykyaikaisempi käyttö on laajentunut seuraavien sairauksien hoitoon:

• migreeni
• huimaus
• tulehdus
• hengitysvaikeudet

Feverfew valmistetaan tavallisesti kuivattamalla lehdet, kukat ja varret. Tätä yhdistelmää käytetään myös täydennysten ja uutteiden tekemiseen. Jotkut kulttuurit syövät lehdet raakana.

Vuoden 2011 tarkastelu osoittaa, että feverfew on tehokas hoito migreeniin, kuumeeseen, kylmään ja niveltulehdukseen. Viiden suuren kliinisen kokeen Cochrane-tutkimuksessa ei kuitenkaan juurikaan ollut hyötyä suurimmalle osalle migreeniä sairastaneista.

Feverfew saattaa aiheuttaa vähäisiä sivuvaikutuksia, kuten turvotusta, haimatulehduksia ja pahoinvointia. Voit myös kokea kohtuullisia sivuvaikutuksia, kun lopetat käytön. Näihin haittavaikutuksiin voi kuulua nukkumisvaikeuksia, lisääntynyt päänsärky ja nivelkipu.

Raskaana olevat naiset, verenohennuslääkkeistä kärsivät ihmiset ja allergioiden henkilöt daisyperheeseen tulisi välttää feverfewin käyttöä.

Butterbur

Butterbur (Petasites hybridus)

Butterbur löytyy Euroopan, Aasian ja Pohjois-Amerikan märistä, myrkyllisistä alueista.Ihmiset kerran käyttivät kasvien lehdet käärimään ja säilyttämään voin lämpimällä säällä, jolloin butterbur sai nimensä. Sitä on käytetty koko historian ajan eri tarkoituksiin. Kreikan lääkärin Dioscurides alun perin käytti kasvia ihon haavojen korjaamiseksi. Sittemmin sitä on käytetty hoitamaan:

• päänsärkyä
• astma
• allergioita
• yskä
• kuume
• ruoansulatuskanavan ongelmat
• yleinen kipu

useimmat butterburin kasviperäiset lääkkeet käyttävät puhdistettua juurta uutetta, petasiteja, pillereinä päänsäryn ja migreenin hoitoon. Vuonna 2012 julkaistussa Neurology-tutkimuksessa tuetaan vanhempien tutkimusten päätelmiä siitä, että petasiteet ovat tehokkaita migreenin ehkäisyyn, kun niitä käytetään 50-75 mg: n annoksina kahdesti päivässä.

Jos asutte Euroopassa, Butterbur voi olla hankalaa saada sinut - U. K. ja Saksa ovat molemmat kieltäytyneet siitä, että maahantuonti myydään turvallisuussyistä johtavien valmistajien kanssa.

MainosMainosMainos

Piparminttu

Piparminttu (Mentha x balsamea)

Myrskyn ja vesimannin ristikko, piparminttu kasvaa koko Pohjois-Amerikassa, Euroopassa ja Aasiassa. Piparmintulapuja ja niiden eteerisiä öljyjä käytetään lääketieteellisiin ja kulinaarisiin tarkoituksiin. Päänsärkykäsittelyn lisäksi sitä käytetään myös lievittämään:

• kouristukset
• hammassärky
• ruoansulatuskanavan ongelmat
• pahoinvointi

piparminttuöljy ja sen vaikuttava aineosa, mentoli, on saatavana nestekapselimuodossa. Teeversioita on saatavana myös helppoa panimointia varten.

International Journal of Clinical Practice -lehdessä julkaistussa 2010 tutkimuksessa todettiin, että mentoli oli tehokas lopettamaan migreenikivut ja helpottamaan pahoinvointia, kun sitä käytetään otsaan ja temppeleihin 10 prosentin liuoksessa.

Tutkimus on rajallinen kliiniseen tehokkuuteen, mutta ajankohtainen piparminttuöljy voi olla hyvä kasviperäinen vaihtoehto migreenikivun helpottamiseksi. Piparminttuöljy on yksi helpoimmista kasvirohdosvalmisteista, joita se yrittää kokea, koska se on levinnyt terveysruokakaupoissa ja apteekeissa.

Willow

Willow (Salix spp.)

Willow-kuoriuutetta (WBE) käytettiin aspiriinin, tunnetun over-the-counter-kipulääkkeen,, ja anti-inflammatorinen lääke. WBE sisältää anti-inflammatorista ainesosaa nimeltä salisiini. Vuoden 2012 tutkimuksessa WBE on myös tehokas antioksidantti.

Willow on puu, joka löytyy Euroopasta, Aasiasta ja Pohjois-Amerikasta. Sitä on käytetty Hippokrates-aikaan (400. B. C.), jolloin ihmiset pureskivat kuoren tulehduksellisia ja kuumetta heikentäviä vaikutuksiaan. Willowa käytettiin myöhemmin Kiinassa ja Euroopassa päänsärkyä, nivelrikkoa, jännetulehdusta ja selkäkipuja.

Willow-kuori löytyy kapselimuodosta ja pureskeltavasta kuoresta useimmissa terveysruokakaupoissa.

MainosMainos

Inkivääri

Inkivääri (Zingiber officinale)

Inkivääri on trooppinen aasialainen kasvi. Sitä on käytetty Kiinan kasviperäisissä lääkkeissä yli 2 000 vuoden ajan. Se on myös suosittu intialaisista ja arabialaisista lääkkeistä antiikin ajoista lähtien. Inkivääri on perinteisesti käytetty korjaamiseksi:

• päänsärkyä
• vatsakipu
• pahoinvointi
• niveltulehdus
• kylmä- ja flunssaoireet
• neurologiset ongelmat

inkivääri on dokumentoitu hyvin inflammatoriset, antiviraaliset, sienilääkkeet ja antibakteeriset.Lisäksi Phytotherapy Research -tutkimuksessa julkaistu 2014-tutkimus osoitti, että inkiväärijauheen edut olivat verrattavissa sumatriptaanin yleiseen reseptilääkkeeseen, mutta vähemmän haittavaikutuksia.

Useimmat ihmiset voivat sietää tuoreita tai kuivattuja inkivääriä, lisäyksiä tai uutetta. Ole varovainen, ettet yhdistä inkivääriä täydentävää verenohennuslääriä potentiaalisten lääkeinteraktioiden vuoksi.

Inkivääri-kapselit ja inkivääri-tee ovat suhteellisen helppoja hankkia melkein missä tahansa ruokakaupassa tai apteekissa. Voit myös kokeilla inkivääriä.

Mainos

Kofeiini

Kofeiini

Caffeinated teet yleistyivät Kiinassa Ming-dynastian aikana. Ne räjähtivät suosioon Euroopassa 18. ja 19. vuosisadalla. Vihreää teetä käytettiin yhdessä muiden yrttien migreeni kipua perinteisen kiinalaisen lääketieteen. Kahvi sai aluksi tunnustusta Arabiassa. Yerba mate, vähemmän tunnettu kofeiinia sisältävä tee, on peräisin Etelä-Amerikasta.

monissa kulttuureissa ihmiset käyttävät pääasiassa kofeiinia hoitamaan:

• päänsärkyä
• korkea verenpaine
• vatsavaivat
• sukupuolitaudit
• syöpä
• verenkiertohäiriöt
• tulehdus <999 > ihovaurio
• munuaissairaus
• Kofeiinia esiintyy myös monissa yli-the-counter-kivunlievityksissä.

Vaikka kofeiinia tutkitaan usein yhdessä muiden kipulääkkeiden kanssa, sitä pidetään hyödyllisenä ja turvallisena lisäaineena pillereissä monille, joilla on migreeni. Vuoden 2012 tutkimuksessa todettiin, että 1 000 milligrammaa (mg) asetaminofeenia ja 130 mg kofeiinia on erityisen hyödyllinen. Kuitenkin kofeiinin vetäytyminen ja kofeiininotto voivat myös olla laukaisijoita päänsärkyä ja migreeniä varten.

Valerian

Valerian

Valerian

Valerian on syntyperäinen Euroopasta ja Aasiasta. Se on nyt myös yleisesti Pohjois-Amerikassa. Valerian jälkiä käytetään takaisin antiikin Kreikkaan ja Roomaan Hippokrateen aikaan. Se tunnustettiin unettomuuden korjaamiseksi muutama vuosisata myöhemmin. Valerian tunnettiin nimellä "all-heal" 1500-luvulla, koska sitä käytettiin hoitamaan monia vaivoja. Näitä olivat: unettomuus päänsärky

sydämen sydämentykytys

• vapina
• ahdistuneisuus
• Käytetään joskus päänsärkyä nykyaikaisessa hoidossa, mutta valeriairaa ei ole tutkittu tarpeeksi migreenikivun hoito.
• Valeriania käytetään yleensä kuivatuista juurista valmistetusta lisäyksestä, teestä tai tinktuurista. Nesteuutetta on saatavana myös kapselimuodossa. Valerian-juurikapseleita myydään laajalti Yhdysvalloissa.
• Korianterinsiemeniä

Korianterinsiemeniä (Coriandrum sativum)

Yli 7 000 vuotta viljelijöiden keskuudessa on käytetty korianterinsiemen paranemis- ja maustamisominaisuuksia. Korianderia arvostettiin sen kyvystä hoitaa sairauksia, jotka vaihtelivat allergioista diabeteksen ja migreenin välillä. Perinteinen ayurvedic medicine käytti korianteria lievittää sinuspaineita ja päänsärkyä kaatamalla kuumaa vettä tuoreiden siementen päälle ja hengittämällä höyryä. Siemenlääkkeiden vaikutuksia koskeva tutkimus keskittyy yleensä sen mahdollisuuteen niveltulehduksen ja diabeteksen hoitoon. Lisää tutkimuksia on tehtävä, jotta voidaan määrittää, onko se hyödyllinen migreenikivun korjaamiseksi. Korianterin siementen tulehdusta ehkäisevä potentiaali voi kuitenkin osoittautua hyödylliseksi joillekin migreenikyppisille henkilöille. Korianterin siemeniä voidaan pureskella ja käyttää elintarvikkeissa tai teeseissä. Suun kautta otettavia uutteita on myös saatavilla. 999> Dong quai (

Angelica sinensis)

Samasta perheestä kuin porkkanoita, persiljaa ja selleriä, dong quai -juustoa on käytetty mausteena, tonic ja lääkkeiden kerma yli 1 000 vuotta erityisesti japanilaisissa, kiinalaisissa ja korealaisissa käytännöissä. Moderni käyttökohteet sekoittuvat usein muiden yrttien kanssa:

päänsärky

väsymys

tulehdus hermokipu Historiaa huolimatta juuri ei ole tutkittu tarpeeksi suositella sitä tehokkaaksi migreenikivulle.

Laventeliöljy

• Laventeliöljy (
• Lavandula angustifolia
• )
• Tunnettu makeasta tuoksusta, laventeliöljystä valmistettu laventeliöljy on voimakkaasti tuoksuva ja on jo pitkään käytetty hajuvesihygieniatuotteet. Laventeli on alkuperäiskansalainen Välimeren ympäröiville vuoristoalueille. Se on laajalti kasvanut kaikkialla Euroopassa, Australiassa ja Pohjois-Amerikassa.

Laventeliöljyä käytettiin muinaisessa Egyptissä muumiprosessin aikana. Sen antimikrobisten ominaisuuksien ja puhtaan tuoksun vuoksi se lisättiin myöhemmin kylpyihin Roomassa, Kreikassa ja Persiassa. Aromaattisia kukkia ja niiden öljyä käytettiin kaiken hoidettaessa päänsärkyä ja unettomuutta vastaan ​​mielenterveyden valituksiin, kuten stressiin ja väsymyksiin. Monet näistä historiallisista käyttötavoista ovat edelleen suosittuja.

Vuoden 2012 tutkimus viittaa siihen, että laventeliöljyn hengittäminen migreenin aikana voi auttaa oireiden lievittämisessä nopeasti. Käytä laventeliöljyä hengittäessä öljyä tai laimennetulla liuoksella temppeleihin. Jos et laimenta sitä oikein, öljy voi ärsyttää ihoa käyttökohteessa. Laventeliöljy voi olla myrkyllistä suun kautta tietyissä annoksissa.

Rosemary Rosemary (Rosmarinus officinalis

)

Rosemary on kotoisin Välimeren alueelta. Lääkekäyttöön on kuulunut:

lihas- ja nivelkipu

muistiongelmat

keskittymisvaikeudet hermostohäiriöt verenkiertohäiriöt

maksavaivat

• migreenit
• rosmariiniöljy laimennetaan ja levitetään paikallisesti tai inhaloidaan aromaterapeuttisiin tarkoituksiin. Kasvin lehdet voidaan kuivata ja maata käytettäväksi kapseleissa. Sitä voidaan käyttää myös teeleissä, tinktuureissa ja nesteuutteissa. Rosemaryn uskotaan olevan antimikrobisia, antispasmodisia ja antioksidanttisia vaikutuksia. Silti sen kykyä vähentää migreenikipua ei ole tutkittu hyvin.
• Linden, tunnetaan myös nimellä kalkkipuu tai
• Tilia
• , on puu, jonka kukat on käytetty lääketieteissä eurooppalaisissa ja yhdysvaltalaisissa kulttuureissa.Kasvi on käytetty rauhoittamaan hermoja ja helpottamaan ahdistusta, jännitystä ja tulehduksellisia ongelmia muun muassa. Kukkia voidaan käyttää myös tinktuureissa, nesteuutteissa ja kapseleissa.
• Lindenilla on osoitettu olevan hikoilua aiheuttavia ja rauhoittavia ominaisuuksia. Se on käytetty lievittää jännitystä ja sinus päänsärkyä, rauhoittaa mielen ja aiheuttaa unta. Kukkia on myös käytetty lievittämään nenän tukkoisuutta ja alentamaan korkeaa verenpainetta.
• Tätä teetä käytetään joskus nykyaikaisessa vaihtoehtoisessa lääketieteessä päänsärkyjen ja migreenien hoitoon. Tällä hetkellä ei ole tarpeeksi tutkimusta lehmän teetä vaikutuksista migreeniin suosittelemaan sitä tehokkaaksi luonnolliseksi korjaamiseksi.

Raaka-perunalastut

Raakaperunat

Peruna on käytetty eurooppalaisessa kansanlääketieteessä yli 200 vuoden ajan. Maan kansanlääketieteessä on anecdotally tuettu raa'an perunan paksujen viipaleiden käyttöä rauhoittavaa migreenikivua. Perinteisesti viipaleet peitetään ohuella liinalla ja kääritään päätä kohti tai hierotaan suoraan temppeleihin helpottamaan jännitystä ja kipua. Ei ole olemassa tieteellistä tutkimusta, joka viittaa siihen, että raa'at perunaputket voivat tehokkaasti hoitaa migreeniä, kun niitä levitetään paikallisesti.

Piparjuuri Piparjuurta (Armoracia rusticana

) Euroopan maista peräisin olevaa piparjuuretta on käytetty lääkekasvien hoitoon öljyuutteena tai kuivattuna tai tuoreena juurena. Se on aikaisemmin hoidettu: virtsarakon infektiot

munuaissairaus

hengitysvaikeudet

nivelkipu

niveltulehdus

lihaskudot

sen kyky kapea verisuonet voivat auttaa hoitamaan migreeniä, mutta kliiniset tutkimukset eivät tue piparjuuren käyttöä migreenin suhteen.

Honeysuckle Honeysuckle (Lonicera japonica

)

• Aasiassa japanilaista kuusama alkoi juurtua Pohjois-Amerikassa 1800-luvulla. Se on käytetty perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä:
• haavat
• kuume
• vilustuminen ja virukset
• tulehdus
• haavaumat

infektiot

Hunajauhon syöpälääke ja antimikrobiset voimat yhdessä tunnistetut anti-inflammatoriset ominaisuudet kasvien lehdissä, varret ja kukat, jotka voivat tuottaa kivunlievitystä samanlainen kuin aspiriini. Se voi myös olla tehokas migreenikivua vastaan.

Mullein

Mullein (Verbascum)

Antiikin ajoista lähtien ihmiset Euroopassa ja Aasiassa ovat käyttäneet liukastumista lääketieteellisiin tarkoituksiin, hoidettaessa tulehdustiloja, kouristuksia, ripulia ja migreeniä. Lehdet ja kukat voidaan käyttää uutteisiin, kapseleihin, siipikarjaan ja kuivattuihin valmisteisiin. Kasvien tinktuureja käytetään nykyaikaisissa homeopaattisissa hoidoissa migreenikäsittelyä varten. Tutkimukset ovat osoittaneet, että mullejaolla on diureettisia ominaisuuksia.

• Yarrow
• Yarrow (
• Achillea millefolium
• )
• Uskotaan olevan nimetty nimellä Kreikan myyttinen sankari Achilles, historiaan on käytetty parantamaan haavoja ja hidasta verenhukkaa. Muut folk korjaustoimenpiteet kannustavat sorkkatautia tulehdusolojen, lihaskouristusten, ahdistuneisuuden tai unettomuuden hoitoon.Viimeaikaiset folk korjaustoimenpiteet ovat käyttäneet yrttyä lievittää vilustuminen, flus, yskä, ja ripuli.
• Yarrowilla on myös osoitettu olevan kipua lieventäviä, ahdistuneisuutta ja antimikrobisia ominaisuuksia. Vaikka tarvitaan enemmän tutkimusta, kasvi sisältää tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka voivat auttaa heitä migreeniin. Yarrowa voidaan käyttää monenlaisissa muodoissa, mukaan lukien kapselit ja tinktuurit.

Teaberry

Teaberry (

Gaultheria procumbens) Teaberry, joka tunnetaan yleisesti talviurheiluna, on kotoisin itäisestä Pohjois-Amerikasta. Tämä syötävä kasvi, jonka Teaberry-kumia on tunnetusti tunnettu, on pitkään ollut paikka kansanlääketieteessä sen anti-inflammatorisia ominaisuuksia varten. Sitä voidaan käyttää teeleiden, tinktuurien ja öljyuutteiden valmistamiseen.

Teaberry on myös käytetty historiallisesti supistavana ja stimulaattorina taistelemaan väsymystä. Tärkein migreeniä sairastaville on teaberryn potentiaali hoidettaessa hermosärkyjä ja päänsärkyä sekä vatsakivua ja oksentelua.

Teaberry voidaan valmistaa kuumalla vedellä 3-4 minuuttia ja juoda seosta kokeilemaan sen parantavia vaikutuksia.

Yleinen humala Yleinen humala (Humulus lupulus

)

Humala on kotoisin Euroopasta ja Länsi-Aasiasta. Kun sitä käytetään antiikin roomalaiskulttuurin ruokana, tämä makuinen kasvi on myös merkittäviä lääketieteellisiä ominaisuuksia. Humalaa on perinteisesti käytetty hoitamaan:

unihäiriöt

tulehdus infektiot hermosärky (kipu hermovaurioista)

kuume

kouristukset

kouristukset

ahdistuneisuus

Nykyaikainen lääketiede tunnustaa humalan rauhoittavaa vaikutusta, mutta se ei ole perusteellisesti tutkinut sen vaikutusta migreenikipuun. Betony Betony (

Stachys officinalis

• )
• Tämä monivuotinen yrtti löytyy koko Euroopasta ja Aasiasta. Sitä on käytetty lääkekasvina klassisen aikakauden jälkeen. Kasvi on perinteisesti käytetty päänsäryn ja kasvojen turvotuksen ja kivun lievittämiseen. Lehdet voidaan käyttää mehuksi, sipuliksi tai voiteeksi.
• Kasvien lievästi sedatiivisia ominaisuuksia käytetään päänsäryn ja migreenikivun, kuukautisten kouristusten, stressin ja jännityksen hoitoon. Se voi auttaa lievittämään sinus päänsärkyä ja ruuhkia, kun käytetään yhdessä kalkkikivien ja comfrey.
• Kuitenkin ihmisen kliinisiä tutkimuksia ei ole tehty, jotta voitiin osoittaa teho vaikutus migreenikivua vastaan. Betonia ei ole aina helppo löytää terveysruokakaupoissa, joten sinun täytyy kasvattaa omasi tai ostaa se verkossa.
• Betonilla voi olla tonic vaikutus kehoon. On tärkeää välttää yrtti, jos olet raskaana.
• Evodia
• Evodia (
• Evodia rutaecarpa

)

Tämä lehtipuu on kotoisin Kiinasta ja sitä on käytetty kiinalaisessa lääketieteessä ensimmäisestä vuosisadasta lähtien. Evodiaa on perinteisesti käytetty vatsakivun, päänsärkyä, ripulia ja oksentelua. Puun hedelmät voivat myös alentaa verenpainetta. Hedelmien anti-inflammatoriset ja kipua vähentävät ominaisuudet voivat auttaa helpottamaan migreenikivua.

Varoitukset Varoitukset ja mahdolliset komplikaatiot Vaikka monet kasviperäiset lääkkeet voivat olla turvallisia, kun niitä käytetään oikein, niillä voi olla myös sivuvaikutuksia, kuten mitä tahansa lääkemääräystä.Jotkut yrtit voivat olla vuorovaikutuksessa lääkkeiden, kuten suun kautta otettavien ehkäisyvälineiden tai sydämen huumeiden kanssa. Yrtit voivat olla vaarallisia tai jopa tappavia, kun niitä käytetään väärin. Joillakin on vähän tutkimuksia, joilla varmistetaan väitteet, todetaan myrkyllisyys tai tunnistetaan mahdolliset haittavaikutukset.

Migreenin tyypit

Migreenin tyypit

Migreeni ilman auraa

Tämä on yleisin migreenipäänsärky. Se rakentuu useita tunteja ennen migreenipienesi kipua, joka kestää yleensä jopa 72 tuntia. Ihmiset, joilla on tällaisia ​​migreeniä, kokevat heitä muutamia kertoja vuodessa. Jos ne esiintyvät useammin kuin tätä, sairaus voidaan diagnosoida kroonisena migreeninä.

Migreeni aura

Jotkut ihmiset kokevat hermoston häiriöt, nimeltään aura, migreenien aikana. Aureissa voi olla kirkkaita pilkkuja näkökentässä, pistelyantureita, näköhäviöitä, aistiharhoja ja kontrolloimattomia liikkeitä. Verkkokalvon migreeni Verkkokalvon migreeniin liittyy näköhäviö yhdessä silmässä. Toisin kuin aura-migreeni, visuaaliset häiriöt ovat yleensä silmään nähden.

Krooninen migreeni

Krooninen migreeni on määritelty olevan migreeninä, joka esiintyy yli 15 päivää kuukaudessa vähintään 3 kuukautta. Tämä taajuus voi heikentää. Lääketieteellinen arviointi on tarpeen hoitosuunnitelman hankkimiseksi ja tunnistamiseksi, jos jokin muu aiheuttaa migreenin esiintymistä niin usein.

Käynnistimet

Migreeni laukaisee

Tietyt käyttäytymiset, tunteet, hormonit ja elintarvikkeet voivat aiheuttaa migreenin. Kofeiini tai kemiallinen vetäytyminen voi aiheuttaa esimerkiksi migreeniä. Amerikkalaisen ravitsemusliiton mukaan suklaa, ruoka-aineet ja lisäaineet, säilöntäaineet, aspartaami ja kovetettu liha ovat yleisimpiä migreenipitoisuuksia. Ruoka-aineallergiat ja herkkyydet voivat myös aktivoida migreenin oireita.

Korkea stressi, kilpailukykyinen elämäntapa voi joskus johtaa toistuviin migreenisiin. Emotionaalinen stressi tunnetuissa tilanteissa vapautuneista kemikaaleista voi aiheuttaa migreenin. Hormonit ovat myös pahamaineinen migreeni-laukaisu. Naisille kuukautiskierto on usein yhteydessä siihen, kun heidän migreeniänsä ilmenee. Voit halutessasi harkita, onko migreeni-malleja tai laukaisimia, joita voit tunnistaa ennen kuin päätät kokeilla kasviperäistä hoitoa.

Takeaway

Takeaway

Kasviperäisten hoitojen lisäksi merkittävät tutkimukset osoittavat, että ruokavalio voi olla tärkeä osa migreenin taajuutta, kestoa ja voimakkuutta. Potentiaalisia ehkäiseviä toimenpiteitä ja hoitoja migreeniin ovat:

vähärasvaisen ruokavalion syöminen

sellaisten elintarvikkeiden poistaminen tai rajoittaminen, jotka osoittavat IgG-vasta-ainetuotantoa

suolistoflooripitoisuuden parantaminen

syöminen johdonmukaisesti alhaisen verensokerin minimoimiseksi

Aivan kuten lääkitys, yrtteillä voi olla merkittäviä haittavaikutuksia kehossa. Jotkut voivat olla vuorovaikutuksessa muiden lääkkeiden kanssa ja vaarallisia tai jopa tappavia, kun niitä käytetään väärin. Keskustele lääkärisi kanssa kaikista hoitovaihtoehdoista ennen käyttöä.

Harkitse laukaisiesi, oireiden, kivun voimakkuuden ja keston seurantaa ja muita siihen liittyviä tekijöitä migreenilevy- tai migreeni-sovelluksessa.Olipa kyseessä sitten farmaseuttiset hoidot, luonnolliset lääkkeet tai yhdistelmä, jolla on perusteellinen kokemus, auttaa sinua ja lääkäriäsi vähentämään parhaita hoitovaihtoehtoja.