Emotionaalinen terveystarkastus Mielenterveystyypit

Mikä on mielenterveys?

Mielenterveys viittaa emotionaaliseen ja psyykkiseen hyvinvointiin. Hyvän mielenterveyden avulla voit johtaa onnellista ja terveellistä elämää. Mielenterveyttäsi voi vaikuttaa monenlaisiin tekijöihin, kuten elämäntapahtumiin tai jopa genetiikkaan.

On monia strategioita, jotka auttavat sinua luomaan ja pitämään hyvää mielenterveyttä. Niihin voi kuulua:

pitää positiivista asennetta

pysyä fysikaalisesti aktiivisena

auttaa muita ihmisiä

saada tarpeeksi nukkua

syödä terveellistä ruokavaliota

tarvitset sitä

seurustelu ihmisten kanssa, joista nautit viettää aikaa

muodostaa ja käyttää tehokkaita selviytymisvalmiuksia ongelmien ratkaisemiseen

MainosMainos

Mielisairaus

Mikä on mielenterveys?

Psyykkinen sairaus on tila, joka vaikuttaa tapaan, jolla sinusta tuntuu ja ajattelee. Se voi myös vaikuttaa kykyisi päästä läpi jokapäiväisen elämän. Psyykkisiin sairauksiin voi vaikuttaa useat eri tekijät, kuten:

• genetiikka
• ympäristö
• päivittäiset tottumukset
• biologia

Mielisairaudet ovat yleisiä Yhdysvalloissa. Noin yhdestä viidestä amerikkalaisesta aikuisesta kokee vuosittain vähintään yhden mielenterveyden sairauden ja noin yksi viidestä nuoresta 13-18-vuotiaasta nuoresta kärsii henkisestä sairaudesta jossain vaiheessa elämässään.

Mielisairaudet ovat yleisiä, mutta ne vaihtelevat vakavasti. Noin yksi 25 aikuisesta kokee vakavan mielenterveyden sairauden (SMI) vuosittain. SMI voi merkittävästi vähentää kykyäsi tehdä jokapäiväistä elämää. Eri ihmisryhmät kokevat SMI: tä eri tasoilla.

Kansallisen mielenterveystekniikan mukaan naiset kokevat todennäköisemmin SMI: n kuin miehet, 26-49-vuotiaat sairastuvat todennäköisesti SMI: hen ja sekalaiset rodun taustalla olevat ihmiset todennäköisemmin kokevat SMI: n kuin muita etnisiä ihmisiä.

Jokainen mielenterveyden sairaus liittyy omiin oireisiinsa, mutta useimmilla on yhteisiä piirteitä. Jotkut yleiset mielenterveyshäiriöt voivat olla:

• syöminen tai yliannostus
• unettomuus tai unen liiallinen
• etäisyyden etäisyydestä muista ihmisistä ja suosikkiaktiviteeteista
• väsymys jopa tarpeeksi nukkumaan
• tunne puutuneisuus tai puutteellinen empatia
• selittämättömät kehon tuskat tai aishuudet
• tunne toivoton, avuton tai kadonnut
• tupakointi, juominen tai laittomien huumeiden käyttö enemmän kuin koskaan ennen
• hämmennystä, unohdettavuutta, ärtyneisyyttä, vihaa, ahdistusta, surua tai pelkoa
• jatkuvasti taistelevat tai kiistelevät ystävien ja perheen kanssa
• joilla on äärimmäisiä mielialan vaihteluita, jotka aiheuttavat suhteellisia ongelmia
• joilla on jatkuva flashbacks tai ajatuksia, joita et voi päästä päähäsi
• kuuloäänet päänne, että et voi lopettaa
• ajatuksia vahingoittaa itseäsi tai muita ihmisiä
• ei pysty tekemään päivittäisiä tehtäviä ja askareita

Mainos

Häiriöt

Mielenterveyshäiriöt

Mielenterveysalan ammattilaiset käyttävät diaa gnostisia ja mielenterveyden häiriöiden tilastollisia käsikirjoja (DSM-5) mielisairauksien diagnosoimiseksi.DSM-5: ssä on monenlaisia ​​mielenterveyden häiriöitä. Seuraavassa on joitain yleisiä mielisairauksia, jotka vaikuttavat ihmisiin Yhdysvalloissa:

Kaksisuuntainen mielialahäiriö

Kaksisuuntainen mielialahäiriö on krooninen mielenterveys, joka vaikuttaa noin 2,9 prosenttiin amerikkalaisista vuosittain. Se aiheuttaa äärimmäisiä mielialan vaihteluita, jotka vaihtelevat energisilta, maanisten korkeilta masennuksilta. Nämä voivat vaikuttaa energian tasoon ja kykyyn ajatella kohtuullisesti. Nämä mielialan vaihtelut ovat paljon vaikeampia kuin pienet ylä-ja alamäet useimmat ihmiset kokevat päivittäin.

Dysthymia

Dysthymia, jota kutsutaan myös jatkuvaksi masennukseksi, on krooninen masennus. Vaikka dystyyppinen masennus ei ole voimakasta, se voi häiritä jokapäiväistä elämääsi. Ihmiset, joilla on tämä sairaus, saavat oireita vähintään kahden vuoden ajan. On arvioitu, että noin 1,5 prosenttia amerikkalaisista aikuisista kokee vuotoa vuosittain.

MainosMainos

Ahdistuneisuus

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö

Yleistynyt ahdistuneisuushäiriö (GAD) on krooninen psyykkinen sairaus, joka aiheuttaa sinut erittäin huolestuneeksi monista asioista, vaikka ei olekaan mitään syytä huoleen. Ne, joilla on GAD, tuntevat olevansa hyvin hermostuneita siitä, että he pääsevät päivän läpi ja ajattelevat, että asiat eivät koskaan toimi heidän hyväksi. Joskus huolestuttava voi pitää ihmiset GAD: llä tekemästä jokapäiväisiä tehtäviä ja askareita. GAD vaikuttaa 3,1 prosenttiin amerikkalaisista vuosittain.

Mainos

Masennus

Major depression

Masennus, jota kutsutaan myös masennukseksi (MDD), saa aikaan äärimmäisen surun tai toivottomuuden vähintään kahden viikon ajan. MDD-potilailla voi olla niin järkyttynyt heidän elämästään, että he ajattelevat tai yrittävät tehdä itsemurhaa. Noin 7 prosenttia amerikkalaisista kokee vuosittain ainakin yhden suuren masennusjakson.

Obsessive-Compulsive Disorder

Obsessive-Compulsive Disorder (OCD) aiheuttaa jatkuvia ja toistuvia ajatuksia tai pakkomielteitä. Tämä tapahtuu tarpeettomien ja kohtuuttomien halujen avulla tietyn käyttäytymisen tai pakkokeinojen suorittamiseksi. Monet OCD: n kanssa huomaavat, että heidän ajatuksensa ja toimintansa ovat kohtuuttomia, mutta he eivät voi pysäyttää heitä. Yli 2 prosenttia amerikkalaisista on diagnosoitu OCD jossain vaiheessa elinaikanaan.

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD)

Posttraumaattinen stressihäiriö (PTSD) on mielenterveys, joka aiheuttaa ihmisiä, jotka ovat kokeneet traumaattisia tapahtumia, kuten sota, luonnonkatastrofit tai onnettomuudet,. Osa oireista sisältää flashbacks traumatisoivaa tapahtumaa tai on helppo hätkähdä. On arvioitu, että 3. 5 prosenttia Yhdysvaltojen väestöstä kokee PTSD: n.

Skitsofrenia

Skitsofrenia on krooninen psyykkinen sairaus, joka haittaa kykyäsi tehdä valintoja ja yhdistää toisiin ihmisiin. Se on vakava sairaus, joka voi aiheuttaa aistiharhoja, harhaluuloja ja kuulla ääntä. Arvioiden mukaan 1 prosentti väestöstä kokee skitsofreniaa.

Sosiaalinen fobia

Sosiaalinen fobia, jota kutsutaan myös "sosiaaliseksi ahdistuneisuudeksi häiriöksi", on mielenterveyden tyyppi, joka saa sinut kehittämään äärimmäistä pelkoa sosiaalisista tilanteista. Se voi saada sinut hyvin hermostuneeksi olemasta muiden ihmisten ympärillä ja sinulla voi olla vaikeuksia kommunikoida ihmisten kanssa, koska luulet, että ihmiset tuomitsevat sinut. Yhdysvalloissa noin 15 miljoonaa aikuista kokee sosiaalista fobia vuosittain.

MainosMainos

Taistelu

Suhtautuminen mielenterveyden sairauksiin

Monien psyykkisten sairauksien oireet saattavat pahentua, jos heidät jätetään käsittelemättä. Hakeudu psykologiseen apuun, jos sinä tai joku, jonka tiedät, saattaa olla psyykkinen sairaus. Aloita käymällä hoitohenkilökunnalle. He voivat tarkkailla mielenterveyden oireita ja auttaa tarvittaessa luomaan hoitosuunnitelman.