Vakavien migreeni-sivuvaikutusten hoito
Sisällysluettelo:
- Getting Relief
- Tietyt lääkkeet, jotka on otettu oireiden puhkeamisen aikana, voivat auttaa vähentämään migreenikivua ja haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Migreeni-spesifiset lääkeaineet triptaaneiksi tai ergotamiineiksi auttavat supistamaan verisuonia aivoissa ja niiden ympärillä sekä vähentämään päänsärkyä. Nämä pitäisi ottaa heti, kun migreenin oireet alkavat. Nämä lääkkeet ovat saatavilla lääkäri reseptillä.
- Migreeniä edeltää usein varhaiset oireet, joita kutsutaan prodromal-oireiksi. Näitä voi esiintyä missä tahansa kuudesta 24 tuntia ennen hyökkäystä. Varoitusmerkkien tunteminen ja välittömän toiminnan aloittaminen voivat auttaa estämään migreenikohtauksen tai vähentämään sen vakavuutta.
- Pidä päiväkirjassa päivämäärä ja kellonaika, kuinka voimakas päänsärky ja haittavaikutukset olivat, kaikki edelliset oireet, kaikki mahdolliset laukaisut sekä hoitot tai hoidot, jotka auttoivat vähentämään oireitasi tai lopettamaan hyökkäyksen.
Aivan kuten jokainen ihminen on erilainen, jokainen migreeni on erilainen. Vaikeat migreenin oireet ja haittavaikutukset vaihtelevat paitsi henkilöstä toiseen myös päänsärkystä päänsärkyyn.
Getting Relief
Ennen kuin vakava migreeni-hyökkäys tulee voimaan, sinulla on todennäköisesti useita varoittavia oireita. Yleisiä oireita ovat:
mainosmaininta- sykkivä kipu silmän, temppelien, kasvojen, sinusien, leuan tai kaulan ympärillä
- pahoinvointi tai oksentelu
- herkkyys valolle tai äänelle
- päänahan hellyys tai paine < 999> huimaus tai epävakaisuus
Ota migreenilääkitys välittömästi, jos sinulla on yksi.
- Aseta hiljainen, pimeä huone, jos mahdollista. Suojaa silmäsi suoralta valolta.
- Vähennä melua ja poista voimakkaita hajuja, kuten tuoksuvia kynttilöitä tai ilmanraikastimia.
- Värähtele.
- Juo runsaasti nesteitä. Jos sinulla esiintyy pahoinvointia, kokeile pieniä sipsit tasomaista, selkeää soodaa.
- Käytä kuumia tai kylmiä pakareita, kuten jääpakkausta, kuumaa vesipulloa tai kylmää kosteaa pyyheä tuskalliselle alueelle. Kuuma tai kylmä suihku ja käsien ja jalkojen liottaminen kuumaan tai kylmään veteen voi auttaa.
- Työntäkää tai kohdista painetta paikkaan, jossa tunnet kipua.
Tietyt lääkkeet, jotka on otettu oireiden puhkeamisen aikana, voivat auttaa vähentämään migreenikivua ja haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia ja oksentelua. Migreeni-spesifiset lääkeaineet triptaaneiksi tai ergotamiineiksi auttavat supistamaan verisuonia aivoissa ja niiden ympärillä sekä vähentämään päänsärkyä. Nämä pitäisi ottaa heti, kun migreenin oireet alkavat. Nämä lääkkeet ovat saatavilla lääkäri reseptillä.
Yliannostuksen kipulääkkeet tai ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), mukaan lukien aspiriini, ibuprofeeni, naprokseeni tai asetaminofeeni, voivat myös auttaa vähentämään migreenikivua.Mainos
Antiemeet tai pahoinvoinnin vastaiset lääkkeet voivat olla tehokkaita vähentämään pahoinvointia tai oksentelua. Tiettyjä yli-the-counter-antihistamiineja, mukaan lukien dimenhydrinaattia (Dramamine) ja meistisiini-hydrokloridia (Dramamine Less Drowsy), voidaan käyttää huimausta tai huimausta aiheuttamaan pahoinvointiin.Varhaisvaroitusilmoitukset
Migreeniä edeltää usein varhaiset oireet, joita kutsutaan prodromal-oireiksi. Näitä voi esiintyä missä tahansa kuudesta 24 tuntia ennen hyökkäystä. Varoitusmerkkien tunteminen ja välittömän toiminnan aloittaminen voivat auttaa estämään migreenikohtauksen tai vähentämään sen vakavuutta.
Mainosmaininta
Varoitusmerkkejä voivat olla:mielialan muutokset, mukaan lukien lisääntynyt ärtyneisyys tai lisääntynyt euforia
- lisääntynyt jano
- nesteen kertyminen
- levottomuus
- ruokavaliot tai ruokahaluttomuus <999 > väsymys
- herkkyys valolle tai äänelle
- niskan jäykkyys
- hämärtyminen
- soita lääkärillesi, jos migreeniin liittyy kuumetta tai jos sinulla on puhe, visio tai liikkumisongelmat.Pyydä myös lääkärin apua, jos migreeni muuttuu äärimmäisen vaikeaksi ja lääkkeesi eivät ole tehokkaita.
- Ehkäistä tulevat migreenit
Migreeni-episodien tallentaminen päänsärkypäiväkirjaan voi tarjota sinulle tärkeitä tietoja potentiaalisista migreeniliikkeistä. Se voi myös auttaa sinua ja lääkärisi selvittämään sinulle parhaiten sopivan hoitosuunnitelman.
Pidä päiväkirjassa päivämäärä ja kellonaika, kuinka voimakas päänsärky ja haittavaikutukset olivat, kaikki edelliset oireet, kaikki mahdolliset laukaisut sekä hoitot tai hoidot, jotka auttoivat vähentämään oireitasi tai lopettamaan hyökkäyksen.
Riippumatta siitä, mitä laukaisesi ovat, harjoittavat säännöllisesti, välttäen väsymystä, ja stressin poistaminen voi estää tulevia migreeniä.
MainosMainos
Nämä yksinkertaiset tottumukset voivat myös auttaa:
Hyvää yötä.Siirry nukkumaan ja herää samaan aikaan joka päivä.
- Syö terveellisiä ruokia.
- Älä ohita aterioita.
- Rajoita alkoholin tai kofeiininottoa.
- Harjoittele päivittäin.
- Opi tapoja selviytyä stressistä tai vähentää sitä, mukaan lukien meditaatio tai rentoutustekniikat.
- Keskustele lääkärisi kanssa migreenin hallintasuunnitelman laatimiseksi. Jäljellä olevien hyökkäysten estäminen saattaa myös auttaa ylläpitämään luetteloa hoitomuodoista, jotka ovat työskennelleet aiemmin.
