Mielenterveys ja diabetes: yhteydet, riskit ja muut ongelmat

Olen ajatellut masennusta paljon viime aikoina. Ja ei vain siksi, että toukokuu on kansallinen mielenterveyden tietoisuuskuukausi. Kun kirjoitin viime vuonna diabeteksen komplikaatioiden 411-sarjan diabetekselle ja masennukselle, minulla ei ollut aavistustakaan, että tämä erityinen komplikaatio vaikutti elämäänni niin yllättäen.

Aikaisemmin tänä keväänä huomasin, että ystäväni Caitlin McEnery, 25-vuotiaana tyypin 1 PWD ja intohimoinen diabeteksen kannattaja, oli kuollut yllättäen 27-vuotispäivää edeltävänä päivänä. Hänet löydettiin kuolleeksi asunnossaan, kun hän ei palauttanut vanhempiensa puheluita. Kukaan hänen yliopistokampustaan, missä hän sai hoitotyön tutkinnon, oli myös nähnyt hänet.

Masennus.

Masennus ja diabetes eivät sekoita hyvin yhteen. Itse asiassa voisi sanoa, että masennus on yksi tyttöllisistä diabeteksen komplikaatioista, koska se on niin salaperäinen ja niin helposti naamioitu. Vaikka masennus itse ei voi aiheuttaa fyysisesti mitään vahinkoa, masennus edistää vihaa, turhautumista ja apatiaa. Sieltä masennus voi kasvattaa huolimattomuutta, epäluuloa ja fatalistista suhtautumista terveyteen, suhteisiin ja elämään.

Kaikki nämä asiat ja diabetes tekevät tappavasta yhdistelmästä.

Kun Caitlin kuoli, kun hänen kuolemansa ilmoitettiin ja hänen veljensä julkaistiin, monet ihmiset kysyivät minulta, onko hän kuollut diabetesta. Puhuin meidän keskinäisen ystävän kanssa, jotta voisimme tietää, oliko perhe tiesi varmasti, oliko tämä asia. Mikään ei ollut julkaistu julkisesti, mutta hän vastasi: "Onko se väliä? Tietenkin se oli diabetes."

Toisinaan näyttää siltä, ​​että se tulee aina diabetekselle.

Muutama kuukausi sitten minua diagnosoitui masennus. Aloin nähdä sekä terapeutin että psykiatrin ja aloitin masennuslääkkeenä. Kun ilmoitin julkisesti, että minulla oli masennus, monet ihmiset olettaa, että diabetes aiheutti sen. Ollakseni rehellinen, se ei ollut. Ei

kaikki elämässä pyörii diabeteksen ympärillä. Mutta sanon, että masennuksen vuoksi diabeteksen hallinta on erittäin vaikeaa. En halunnut testata verensokeria niin usein kuin minulla olisi oltava, eikä minulla ollut kiinnostusta tutkia lukemiaani huolimatta tietäen, että hyvin eivät olleet niin suuria. Olen lohduttanut itseni köyhillä ruokailutottumuksilla. Masennus aiheutti letargiaa, joka vaikeutti pysyä aktiivisena.Kun kaikki oli sanottu ja tehty, 30 päivän keskiarvo glukoosimittarilla ylitti 250 mg / dl. Asuminen diabeteksen ja masennuksen kanssa on kuin kana- ja muna-skenaario. Joko diabetes aiheuttaa masennusta, joka voi tappaa sinut tai masennus aiheuttaa diabeteksen ongelmia, jotka voivat tappaa sinut. Joskus yksi tulee toisensa jälkeen, mutta joskus on melkein tuntuu, että he vain tapahtuvat samaan aikaan. Kun et tiedä mikä aiheuttaa ongelman, voi olla vaikea tietää, miten saada apua.

Ja tämä on todella koko tämän masennusongelman ydin. Kyky puhua ja kertoa jollekulle, miten tunnet. Ole avoin ja haavoittuvainen ja sanokaa, "On jotain vikaa ja tarvitsen apua", vaikka sinulla ei ole aavistustakaan siitä, mikä on todella väärin ja sinulla ei ole aavistustakaan mitä kuka tahansa voisi auttaa auttamaan sinua.

Masennus vakuuttaa teille, että olet ainoa, joka käy läpi sen, mitä tunnet. Masennus vakuuttaa, että elämä ei ole työhön arvoinen. Masennus vakuuttaa, että riippumatta siitä, mitä teet, se ei koskaan ole tarpeeksi hyvä ja että kohtaamat ongelmat ovat ylitsepääsemättömiä.

Pohjimmiltaan masennus on valehtelija. Koska diabetes on köyhä narttu, näen, miksi niitä esiintyy usein parissa.

Kansallisen mielenterveyskuukauden kunniaksi Diabetes-asianajajat työskentelevät mediakampanjan avulla, jotta voidaan lisätä tietoisuutta diabeteksen ja masennuksen välisestä korrelaatiosta. Diabetes kaksinkertaistaa masennuksen todennäköisyyden, ja noin 30 prosentilla diabetesta sairastavilla on myös masennus. Silti tiedotusvälineet keskittyvät pääasiassa sydänsairauksiin, sokeuteen ja neuropatiaan diabeteksen komplikaatioina. Mutta masennus ja diabetes ovat vakavia yrityksiä. Ei ole väliä mistä syystä, jos sinulla on molemmat, tarvitset apua.

Täällä

on ihmisiä, jotka ymmärtävät, mihin olet menossa, sekä diabetesta saaneet henkilöt että koulutetut terapeutit ja psykiatrit, jotka voivat opettaa sinulle selviytyviä työkaluja - ja tarvittaessa antaa sinulle lääkkeitä -. Elämä todella kannattaa työtä. Ja että ongelmasi koosta riippumatta voit kohdata heitä oikealla tuella. On vaikea itse diagnosoida masennusta. Vastustin hakemaan apua pitkään aikaan. En usko, että olin "tarpeeksi huono" ja kun olin pimeillä kertaa, oletin, että se lopulta "menisi pois". Masennus - todellinen masennus ei vain tunne kaatopaikoista - ei vain "mene pois". Masennus, kuten opin, voi laukaista elämäsi tapahtumat, ei vain siksi, että sinulla on kemiallinen ongelma aivoissasi. Pitkään, ajattelin, että elämä vain "tuli minulle" ja että kun elämä parani, olisin parantunut. Masennus voi johtua vakavasta sairaudesta (

ilmeisesti!), kuolemasta tai menetyksestä, konflikteista, genetiikasta ja muista henkilökohtaisista ongelmista. Ei ole mitään syytä, miksi ihmiset masentuvat. Olen niin iloinen siitä, että minulla on ihana aviomies, perhe ja ystävät, jotka pystyivät auttamaan minua menemään tielle masennuksen hoitoon. En tiedä kuinka kauan se kestää, mutta tiedän, että olen lopulta oikealla tiellä.Se oli pelottava ensimmäinen askel, mutta olen iloinen, että otin sen.

Toivoisin vain, että minulla olisi ystäväni Caitlin liittyä minuun.

Vastuuvapauslauseke

: Diabetes Mine -ryhmän luoma sisältö. Lisätietoja saat klikkaamalla tästä. Vastuuvapauslauseke

Tämä sisältö on luotu Diabetes Mine -verkostoon, joka on diabetesta käsittelevä yhteisö. Sisältöä ei ole tarkistettu lääketieteellisesti eikä se noudata Terveysalan toimituksellisia ohjeita. Lisätietoja Terveysn yhteistyöstä Diabetes Mine -yrityksen kanssa saat napsauttamalla tästä.