Kaula Paino: syyt, kodinhoito ja hoito

Sinun kaulasi koostuu nikamasta, joka ulottuu kallosta ylävartaloon. Kohdunkaulalevyt absorboivat iskuja luiden välillä. Kaulusi luut, nivelsiteet ja lihakset tukevat päänne ja sallivat liikkeen. Kaikki poikkeavuudet, tulehdus tai vamma … Lue lisää

Mitä niskakipu on?

Monet ihmiset kokevat kaulan kipua tai jäykkyyttä satunnaisesti. Monissa tapauksissa se johtuu huonosta asennosta tai liikakäytöstä. Joskus niskakipu johtuu syksyn, kosketusurheilun tai ruoskanvammojen aiheuttamasta loukkaantumisesta.

Suurin osa ajasta, niskakipu ei ole vakava sairaus ja voi vapautua muutamassa päivässä. Joissakin tapauksissa niskakipu voi viitata vakavaan loukkaantumiseen tai sairauteen ja edellyttää lääkärin hoitoa. Jos sinulla on niskakipu, joka jatkuu yli viikon ajan, on vakava tai siihen liittyy muita oireita, käänny välittömästi lääkärin hoitoon.

Niskakipu

Niskakipu tai jäykkyys voi tapahtua monista syistä.

Lihaksen jännitys ja törmäys

Tämä johtuu yleensä toiminnasta ja käyttäytymisestä, kuten:

huono asento
työskentelee pöydällä liian kauan ilman asentoa
nukkuminen niskasi kanssa huonossa asennossa
niskan nykiminen harjoittelun aikana

Vahinko

Kaula on erityisen alttiita loukkaantumiselle, erityisesti putoamisessa, auto-onnettomuuksissa ja urheilussa, jossa niska- ja nivelsiteet pakotetaan siirtymään normaalin alueen ulkopuolelle. Jos kaulan luut tai kohdunkaulan nikamat rikkoutuvat, selkäydin voi myös vaurioitua. Kaulan loukkaantuminen äkillisen jerking pään on yleisesti kutsutaan Whiplash.

Sydänkohtaus

Niskakipu voi olla myös sydänkohtauksen oire, mutta sillä on usein sydänkohtauksen muita oireita, kuten:

hengenahdistus
hikoilu
pahoinvointi < oksentelu
käsi- tai leukakipu
Jos niskasi sattuu ja sinulla on muita sydänkohtauksia, soita ambulanssiin tai mene välittömästi hätäapuun.

Meningiitti

Meningiitti on aivojen ja selkäytimen ympäröivän ohutkudoksen tulehdus. Ihmisillä, joilla on aivokalvontulehdus, esiintyy usein kuumetta ja päänsärkyä jäykän kaulan kanssa. Meningiitti voi olla hengenvaarallinen ja lääketieteellinen hätätilanne. Jos sinulla on aivokalvontulehduksen oireita, pyydä apua välittömästi.

Muut syyt

Muita syitä ovat seuraavat:

Nivelreuma aiheuttaa kipua, nivelten turvotusta ja luusairauksia.Kun nämä ilmenevät kaulan alueella, voi aiheuttaa niskan kipua.

Osteoporoosi heikentää luita ja voi johtaa pieniin murtumisiin. Tämä tila esiintyy usein kädessä tai polvissa, mutta se voi esiintyä myös kaulassa.
Fibromyalgia on sairaus, joka aiheuttaa lihassärkyä koko kehossa, erityisesti kaulan ja olkapään alueella.
Kun ikäsi, kohdunkaulan levyt voivat rappeutua. Tätä kutsutaan spondyloosiksi tai nivelten nivelrutiiniksi. Tämä voi kaventaa välisen tilan nikamien välillä ja lisää stressiä niveliin.
Kun levy työntyy trauman tai vamman seurauksena, se voi lisätä paineita selkäydinnesteelle tai hermojuurille. Tätä kutsutaan herniated cervical disc, tunnetaan myös nimellä ruptured tai liukastunut levy.
Spinaalinen ahtauma tapahtuu, kun selkäydin pintana kapenee ja aiheuttaa paineita selkäydinnesteelle tai hermoston juurille, kun se poistuu nikamasta. Tämä voi johtua niveltulehduksesta tai muista sairauksista aiheutuvasta pitkäaikaisesta tulehduksesta.
harvinaisissa tapauksissa niskan jäykkyys tai kipu johtuu seuraavista syistä:

synnynnäiset epänormaalit sairaudet

infektiot
paiseet
kasvaimet
selkärangan syöpä
milloin lääkäri

Jos oireet jatkuvat yli viikossa, ota yhteys lääkäriisi. Sinun on myös otettava yhteyttä lääkäriin, jos sinulla on:

vaikea kaulakipu ilman ilmeistä syytä

kaula kaulassa
kuume
päänsärky
turvonneet rauhaset
pahoinvointi
oksentelu
vaikeus niellä tai hengitys
heikkous
tunnottomuus
pistely
kipu, joka säteilee käsiesi tai jaloissasi
kyvyttömyys liikuttaa käsiäsi tai käsiä
rintakehäsi
virtsarakon tai suoliston toimintahäiriö
Jos olet ollut onnettomuudessa tai syksyllä ja niskasi sattuu, hakeudu välittömästi hoitoon.

Miten niskakipua hoidetaan

Sinä lääkäri suorittaa fyysisen kokeen ja vie täydellisen sairaushistorian. Ole valmis kertoa lääkärillesi oireidenne erityispiirteistä. Sinun tulisi myös kertoa niistä kaikista reseptilääkkeistä ja ylilääkkeistä (OTC), joita olet käyttänyt. Vaikka se ei näytä liittyvän, sinun tulisi antaa lääkärille tietoa kaikista äskettäisistä vammoista tai onnettomuuksista, joita sinulla on ollut.

Niskakipu hoito riippuu diagnoosista. Lääkärisi läpimenneen historian ja fyysisen kokeen lisäksi saatat tarvita yhtä tai useampaa seuraavista kuvantamistutkimuksista ja -kokeista, joiden avulla lääkäri voi määrätä niskakipua:

verikokeet

röntgensäteet
CT-skannaus
MRI-skannaus
sähkömagiaografia, jonka avulla lääkäri voi tarkistaa lihastesi ja lihaksia säätelevät hermot
lannerangan tai selkäydin
riippuen lääkärisi saattaa viedä sinut asiantuntijalle. Niskakipu voi sisältää:

jää- ja lämpöhoito

liikunta, venytys ja fysikaalinen hoito
kipulääkitys
kortikosteroidihoito
lihasrelaksantit
kaulapanta
vetovoima < antibiootit, jos sinulla on infektio
sairaalahoito jos sairaus kuten aivokalvontulehdus tai sydänkohtaus on syy
leikkaus, joka on harvoin välttämätön
Vaihtoehtoiset hoitomuodot ovat:
akupunktio

kiropraktiikkahoito

hieronta
transkutaaninen sähköinen hermostimulaatio
Varmista, että näet näillä menetelmillä lisensoitua ammattilaista.
Miten pienentää niskaan kohdistuvaa kipua kotona

Jos sinulla on lievää niskakipua tai jäykkyyttä, ota nämä yksinkertaiset toimenpiteet lieventämään sitä:

Käytä jäätä ensimmäisten päivien ajan. Tämän jälkeen käytä lämpöä kuumennuslevyllä, kuumalla pakkauksella tai kuumalla suihkulla.

Ota OTC-kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai asetaminofeeni.

Vältä muutama päivä pois urheilusta, oireiden pahentamisesta ja raskaasta nostamisesta. Jatka normaalia toimintaa hitaasti, kun oireesi helpottavat.
Käytä kaulasi joka päivä. Hidastetaan hitaasti pään sivu-to-side-ja ylös-ja alas-liikkeitä.
Käytä hyvää asennetta.
Vältä teltan kiinnittämistä kaulan ja olkapään välille.
Vaihda kantaasi usein. Älä seiso tai istu yhdessä asennossa liian kauan.
Hanki hellä niskan hieronta.
Käytä erityistä niskatyynyä nukkumaan.
Älä käytä kaulahihnaa tai kaulaa ilman lääkärin hyväksyntää. Jos et käytä niitä oikein, ne voivat pahentaa oireitasi.
Mikä on näkymät ihmisille, joilla on niskakipu?
Monet ihmiset kokevat kaulan kipua huonon asennon ja lihasten takia. Näissä tapauksissa niskakipu on poistettava, jos käytät hyvää asennetta ja lepää niskalihastasi kun he ovat kipeä. Ota yhteyttä lääkäriisi, jos niskakipu ei paranna kotihoidon aikana.

Kirjoittanut Ann Pietrangelo

lääketieteellisesti Arvostettu 31 Heinäkuu 2017 Modern Weng, D. O.

Lähde Lähteet:

Greenlee JE. (n. d.). Akuutti bakteeri-aivokalvontulehdus. // www. merckmanuals. com / home / aivot, spinal cord, hermoston häiriöt / aivokalvontulehdus / akuutti bakteeri-aivokalvontulehdus

Mayo Clinic Staff. (2015). Niskakipu. // www. MayoClinic. com / terveys / niskakipu / DS00542