Perimenopausaika: Kuinka hoitaa tarkkailu, raskaat ärsytykset ja muut

Mitä tapahtuu?

Vaihdevuodet viittaavat kuukautiskierroksen loppuun. Kun olet mennyt 12 kuukautta ilman aikaa, olet saavuttanut vaihdevuodet. Tämä tapahtuu yleensä 45-55-vuotiaiden ikäryhmässä.

Aika ennen vaihdevuodetusta kutsutaan perimenopauseiksi.

Perimenopause-oireet voivat kestää 1-10 vuotta. Tänä aikana hormonit estrogeeni ja progesteroni ovat vuoto. Sinun tasosi vaihtelevat kuukausittain. Nämä siirtymät voivat olla epätyypillisiä, vaikuttavat ovulaatioon ja loput sykliisi. Saatat huomata jotain epäsäännöllisistä jaksoista eri verenvuotomalleihin ohitettuihin aikoihin.

kuumailmoitukset

• yöhikoilu
• nukkumisvaikeudet
• muistiin liittyvät ongelmat
• virtsaamisvaikeudet
• emättimen kuivuus
• muutokset seksuaalinen halu tai tyytyväisyys
• Pidä lukemassa lisää siitä, mitä voit odottaa ajastasi, sekä mitä voit tehdä oireiden hallintaan.

AdvertisementAdvertisement

Tarkkailu

1. Kuuloiden välinen ajanjakso

Jos havaitset jonkin veren alusvaatteissasi jaksojen välillä, jotka eivät edellytä padin tai tamponin käyttöä, se on todennäköisesti nähty. Spotting tavallisesti johtuu kehon muuttuvista hormoneista ja endometrian muodostumisesta.

Monet naiset kohtaavat ennen ajanjaksoaan tai päättyen. Myös ovulaation ympärillä tapahtuva keskipistomittaus on yleistä.

Jos havaitset säännöllisesti joka toinen viikko, se saattaa olla hormonaalisen epätasapainon merkki. Haluat ehkä puhua terveydenhuollon tarjoajalta.

Mitä voit tehdä

Harkitse päiväkirjan pitämistä jaksojen seurantaan. Sisällytä esimerkiksi seuraavat tiedot: kun ne alkavat, kuinka kauan ne kestää, kuinka raskas ne ovat, ja mikä tahansa välimatka. Voit myös kirjautua tähän tietoon sovelluksessa, kuten Eve.

Huolestuneita vuotoista ja tahroista? Harkitse yllään housut. Kertakäyttöiset housut ovat saatavilla useimmissa nurkissa huumeiden myymälöissä. Ne tulevat erilaisiin pituuksiin ja materiaaleihin. Voit jopa ostaa uudelleenkäytettäviä vuoria, kuten Lunapads, jotka on valmistettu kankaasta ja voidaan pestä uudestaan ​​ja uudestaan.

Raskas verenvuoto

2. Poikkeuksellisen raskas verenvuoto

Kun estrogeenitaso on korkea verrattuna progesteronipitoisuuksiin, kohdun limakalvo muodostuu. Tämä johtaa raskaampaan verenvuotoon ajanjaksossasi, kun vuori irtoaa.

Ohitettu aika voi myös aiheuttaa vuorauksen muodostumisen, mikä aiheuttaa raskas verenvuotoa.

verenvuotoa pidetään raskas, jos se:

vuotaa yhden tamponin tai tamponin läpi tunti useita tunteja

• vaatii kaksinkertaisen suojan - kuten tamponin ja pad - virtauksen ohjaamiseksi
• tai tamponi nukkumisen aikana
• kestää yli seitsemän päivää
• Kun verenvuoto on raskas, se voi kestää kauemmin ja häiritä arkea.Saattaa olla epämiellyttävä käyttää tai jatkaa tavanomaisten tehtävien suorittamista. Raskas verenvuoto voi myös aiheuttaa väsymystä ja lisätä riskiä muita terveydellisiä huolenaiheita, kuten anemiaa.

Mitä voit tehdä

Kuten ehkä tiedätte, ibuprofeenin (Advil) käyttö ajanjaksolla voi auttaa kuukautisten kouristuksia. Jos otat sen, kun verenvuoto on voimakasta, se voi myös vähentää virtausta jopa 30 prosenttia. Kokeile ottaa 200 milligrammaa joka neljäs kuuteen tuntiin päivässä.

Jos kouristukset ja kipu jatkuvat, keskustele terveydenhuollon tarjoajasi kanssa hoidon hormonaalisista lähestymistavoista. Joillakin naisilla on lääketieteellinen tai sukututkimus, joka estää hormonien käytön perimenopausaikana.

MainosMainosrekisteri

Tumma verta 3. Ruskea tai tumma veri

Kuukautisten virtaus voi näkyä kirkkaasta punaisesta tummanruskeaan, etenkin kauden loppuun asti. Ruskea tai tumma veri on merkki vanhasta verestä, joka poistuu kehosta.

Perimenopause-naiset saattavat myös nähdä ruskean punastumisen tai purkautumisen muina aikoina koko kuukauden ajan.

Saatat myös huomata muutoksia purkaustekstiileissä. Sinun vastuuvapaus voi olla ohut ja vetinen tai se voi olla kimmoisa ja paksu.

Mitä voit tehdä

Jos olet huolissasi virtauksestasi, voit halutessasi ajoittaa tapaamisen nähdäksesi lääkärisi. Värien vaihtelu johtuu yleensä siitä, kuinka paljon aikaa veren ja kudosten syöminen kehosta poistuu, mutta voi joskus olla merkki toisen taustatilanteesta. Jos emätinpurkaukseen liittyy virheellinen määräys, tämä voi olla merkki infektiosta. Katso terveydenhuollon tarjoaja.

Lyhyt kierros

4. Lyhyemmät syklit

Kun estrogeenitaso on alhainen, kohdun sisävuori on ohuempi. Tämän vuoksi verenvuoto voi olla kevyempi ja viime päivinä. Lyhyet syklit ovat yleisempiä perimenopausin aikaisemmissa vaiheissa.

Esimerkiksi saatat joutua pitämään ajan, joka on kaksi tai kolme päivää normaalia lyhyempi. Koko sykli voi kestää myös kaksi tai kolme viikkoa standardin neljä sijasta. Ei ole harvinaista tuntea, että ajanne on juuri päättynyt, kun seuraavaksi tulee.

Mitä voit tehdä

Jos olet huolissasi lyhyistä, ennalta arvaamattomista sykleistä, harkitse vuotoa, kuten vuoria, tyynyjä tai alusvaatteita kuten THINX.

Anna tamponeja ja kuukautiskuppeja, ellei sinulla ole virtausta. Lisäys voi olla vaikeaa tai epämukavaa ilman tätä voitelua. Olet myös todennäköisempää unohtaa vaihtaa tamponiasi tai kuppiasi lisäämällä riskiä komplikaatioihin.

MainosMainos

Pitkät pyörät

5. Pidemmät syklit

Perimenopause-ohjelman myöhemmissä vaiheissa syklit saattavat muuttua pidemmiksi ja kauemmaksi. Pidemmät syklit määritellään pidemmiksi kuin 36 päivää. Ne liittyvät anovulatorisiin sykleihin tai sykleihin, joissa et ovulaatiota.

Yksi tutkimus viittaa siihen, että naisilla, joilla on anovulaatiokertoja, saattaa olla verenvuotoa kevyempi kuin naisilla, joilla on ovulaatiokertymiä.

Mitä voit tehdä

Jos olet tekemisissä pidempien syklien kanssa, voi olla aika investoida hyväksi kuukautiskuvaksi tai syklien verenvuodattavaksi alusvaatteeksi.Tai voit käyttää tyynyjä tai tamponeja, joiden avulla voit välttää vuotoja.

Mainos

Missed cycles

6. Missed cycles

Myös vaihtelevat hormoneesi saattavat olla syyllisiä epäonnistuneille sykleille. Itse asiassa teidän sykleesi voi tulla niin kaukana toisistaan, että ei voi muistaa viimeisen kerran verenvuotoa. Kun olet unohtanut 12 peräkkäistä sykliä, olet saavuttanut vaihdevuodet.

Mutta jos syklit ovat yhä ulkonäöltään - mutta viivästyneet - ovulaatio on edelleen käynnissä. Tämä tarkoittaa, että sinulla on vielä aikaa, ja voit silti tulla raskaaksi.

Mitä voit tehdä

Epäonnistuneet syklit niin usein eivät yleensä ole huolestuttavia. Mutta jos olet unohtanut muutamia peräkkäisiä syklejä, sinun kannattaa ottaa raskaustesti, jotta voit selvittää, ovatko oireesi sidoksissa perimenopausaalissa.

Muut raskauden varhaiset merkit ovat:

pahoinvointi

• rintojen arkuus
• usein virtsaaminen
• hajuherkkyys
• närästys
• Voit myös sopia lääkärisi kanssa kodin testata. Lääkäri voi suorittaa verikokeita selvittääkseen, onko sinulla perimenopausin, vaihdevuosien tai raskauden oireita.

Jos et ole raskaana eikä halua tulla raskaaksi, käytä syntyvyyttä aina, kun olet seksi. Hedelmällisyys ei pääty, ennen kuin olet täysin saavuttanut vaihdevuodet. Käytä kondomeja myös seksuaalisesti välittyvän taudin estämiseen.

AdvertisementAdvertisement

epäsäännöllisyys

7. Yleinen epäsäännöllisyys

Suurten syklien, lyhyiden syklien, tarkkailun ja raskaiden verenvuodon välissä syklit perimenopaussin aikana voivat olla yleensä epäsäännöllisiä. Ne eivät saa asettua mitään havaittavissa olevaan malliin, varsinkin kun lähestyt vaihdevuodet. Tämä voi olla hämmentävää ja turhauttavaa.

Mitä voit tehdä

Yritä parhaiten muistaa, että muutokset, jotka olet tekemässä, ovat osa suurempaa siirtymää. Aivan kuten se alkoi, prosessi lopulta päättyy, kun lopetat ovulaation ja saavuttavat vaihdevuodet.

Sillä välin:

Harkitse mustalla alusvaatteella tai alusvaatteella sijoittamista vähentäen ruostuneiden vaatteiden riskiä.

• Harkitse kertakäyttöisten tai uudelleenkäytettävien pantryvuorien käyttöä suojautumasta epäsäännöllisistä vuotoista, punastumisesta ja muuten odottamattomasta verenvuodosta.
• Seuraa kausiasi parhaalla mahdollisella tavalla sovelluksen, kuten Eevan tai kalenterin avulla.
• Ota muistiin epänormaalia verenvuotoa, kipua, epämukavuutta tai muita oireita, joita sinulla esiintyy.
• Milloin lääkärisi pitää ottaa yhteyttä

Milloin lääkäriin tulee

Joissakin tapauksissa epäsäännöllinen verenvuoto saattaa olla merkki toisen taustatilanteesta.

Katso lääkäriltä, ​​jos sinulla on:

äärimmäisen raskas verenvuoto, joka edellyttää sinun vaihtaa pad tai tamponi joka tunti

• verenvuoto, joka kestää yli seitsemän päivää
• verenvuoto - ei tarkkailua - useammin kuin joka kolmas viikko
• Sinun nimesi yhteydessä lääkärisi kysyy lääketieteellistä historiaa ja mahdollisia oireita. Sieltä he voivat antaa lantionkokeiden ja tilaustestien, kuten verikokeen, ultraäänen tai biopsian, poistamalla vakavia ongelmia.