Valohoito ja masennus

Mikä on valohoito?

Avainkohdat

1. Valohoito on hoito, jossa altistuu keinotekoiselle valolähteelle.
2. Hoidossa käsitellään erilaisia ​​unihäiriöitä ja masennusta.
3. Kerro lääkärillesi, jos luulet, että hoito saattaa hyödyttää sinua, varsinkin jos olet masentunut talvikuukausina.

Valohoito, joka tunnetaan myös nimellä fototerapia, on hoito, jossa altistat keinotekoiselle valolähteelle. Terapiassa käsitellään pääasiassa masennusta, johon liittyy kausivaihteluja (aikaisemmin kausiluonteista mielialahäiriötä tai SAD). Tämä on masennuksen tyyppi, joka esiintyy tietyn vuoden aikana, yleensä talvella. Valoa käytetään myös muiden sairauksien, kuten unihäiriöiden ja muiden masennusten, hoidossa.

Hoidot alkavat syksyllä ja jatkuvat kevääseen saakka. Istunnot kestää tavallisesti 10-15 minuuttia. Istunnon pituus riippuu siitä, kuinka hyvin hoidat käsittelyn ja valokotelon voimakkuuden. Jotain uutta menetelmää voidaan antaa lyhyempiä alkuhoitoja. Mitä tehokkaampi valokotelo, sitä lyhyempi hoitoistunto voi olla.

Miksi valohoito on tehokas vielä tutkitaan. Yksi teoria on se, että valo luonnollisesti laukaisee serotoniinin tuotantoa aivoissa. Serotoniini on "tuntematon" aivokemikaali. Jotkut asiantuntijat uskovat, että valohoidon onnistuminen johtuu lumelääkkeestä.

Haittavaikutukset

Valohoitoon liittyy sivuvaikutuksia, kuten päänsärkyä ja auringonpolttamaa. Yleensä nämä eivät ole vakavia. Useimpia haittavaikutuksia voidaan käsitellä säätämällä istuntojen kestoa ja intensiteettiä. Muita haittavaikutuksia lievittäviä hoitoja ovat:

silmätipat

nenäsumut

aurinkosuojatuotteet

• Jos harkitset tätä hoitoa, ota yhteys lääkäriin, jos sinulla on jokin seuraavista ehdoista: <999 > herkkä iho
• silmäsauvat
• ihosyövän historia

mainos

• ammattilaiset
• valoterapian ammattilaiset
• valoterapialla on monia myönteisiä näkökohtia. Hoito voidaan tehdä myös kotona käyttämällä vuokrattuja tai ostettuja valolaatikoita.

Valohoito on

ei-invasiivinen

turvallinen

kätevä

liittyy muutamia tai lieviä haittavaikutuksia

• Mainosmaininta
• Häiriöt
• valohoito ovat sivuvaikutuksia ja komplikaatioita, joita voi esiintyä.Näihin kuuluvat:
• päänsärky

unettomuus

auringonpolttama

väsymys

kuivat silmät ja nenät

• hypomania, pidennetty kohota kohua
• mainos
• asiantuntijalausunto
• mitä asiantuntija sanoo
• Dr. Carl Vincent, psykologi Molinessa, Illinois, ehdottaa, että valohoitoa käytetään muiden hoitojen, kuten psykoterapian tai lääkevalmisteen kanssa. "Ajatuksena on, että sitä voitaisiin käyttää täydentävänä hoitona", Vincent sanoo. "Hoidon lisäksi masennuksesta kärsivien ihmisten tulisi yrittää olla aktiivisempia talvikuukausina. Talvi on aika, jolloin ihmiset taipuvat olemaan enemmän istumia, ja enemmän liikuntaa voi auttaa parantamaan mielialaa. "
• MainosMainos

Takeaway

Takeaway

Valohoitoa käytetään suuren depressiivisen häiriön hoitoon kausivaihteluilla, unihäiriöillä ja muilla masennuksilla. Se on usein tehokasta, vaikka lääkärit eivät tiedä tarkalleen miksi. Se voi olla useita haittavaikutuksia, joista suurin osa voidaan tehokkaasti lievittää. Keskustele lääkärisi kanssa, jos tunnet, että valohoito saattaa olla sinulle hyödyllinen.