6 Asiaa Ainoastaan ​​vanhempana ahdistuneisuus saisi

Olen käsitellyt ahdistusta päällä ja pois suurimman osan elämästäni. Yleensä kuvaan itseäni valvontaryhmänä - olen joku, joka tarvitsee tietää, mitä on tulossa ja milloin. Mutta totuus on, jopa minun valvonta freak suuntaukset liittyvät ahdistusta. Ahdistukseni on hieman vähemmän kulutusta, kun tuntuu olevan hallinnassa.

Useilla tavoilla äitiys tosiasiallisesti auttaa eräissä ahdistustavoistuneissa pakko-oireisuuksissa. Nykyään olen liian väsynyt torjumaan hallintaa elämäni kaikilla osa-alueilla. Äitiys on pakottanut minut hidastamaan, nauttimaan hiljaisuudesta ja syvään henkeä, kun elämä alkaa tuntua ylivoimaiseksi.

1. Pelko tarkkailusta vauvallasi

Kukaan ei halua herättää nukkuvaa vauvaa. Joskus, pukemista nopeaan tahtiin voi tehdä juuri niin. Mutta sitten taas, mitä jos et tarkista? Entä jos he eivät enää hengitä? Tai itkevät liian hiljaa, jotta kuulisit? Tai ovatko he ottaneet jalkansa kiinni luntotangon väliin? Niin. Paljon. Paniikki.

2. Vertaa pelin

Ahdistuneita äitejä pakkomielle on virstanpylväitä. He eivät voi auttaa sitä. Se on jotain, jonka he voivat etsiä merkkinä siitä, miten heidän lapsensa tekee. Ovatko ne liian suuria? Liian pieni? Ovatko he alkaneet puhua liian myöhään vai ovatko he eturintamassa? Entä rullaaminen? Crawling? Kävely? Mikä lapsesi tekee, ja missä on minun? Me

tarvitsemme tietää. Mainos

3. Googlen viha

Google on melko piru kenelle tahansa, jolla on ahdistusta, varsinkin ahdistuneelle äidille. Sinä Googlessa kaiken lepotilasta aikataulusta harvinaisiin syöpiin, jotka saattavat alkaa vuotavan nenästä. On paljon aikaa, jolloin Google voi todella auttaa helpottamaan pelkääsi tai laatimaan suunnitelman, jonka avulla voit tuntea enemmän hallita. On myös runsaasti myöhäisillan Google-hakuja, jotka johtavat sinut alas kani-paniikkiin. Mikään äiti ei koskaan voinut laittaa itsensä läpi.

4. Päivähoidon suunnittelu etukäteen

Paljon päivä, jolloin lapsesi on syntynyt, aloitit tutustumalla koulumahdollisuuksiin - vaikka et asu alueella, joka vaatii sitä. Sinun tarvitsee vain

tarvita suunnitella ja tietää, mitkä vaihtoehdot olisivat käytettävissäsi, kun aika tulee. AdvertisementAdvertisement

5. Tuhkausvaarat

Olet äiti, joka leikkaa lapsensa viinirypäleet ja kuumat koirat neljäsosaan, kunnes he ovat 13. Uhanala on todellinen!

6. Painajainen tarinoita

Internet voi olla ihana paikka. Se yhdistää sinut ystävien ja perheenjäsenten kanssa, jotka ovat kaukana, ja se tuo sinut tietoihin, joita muuten ei ehkä ole löytynyt. Valitettavasti osa tästä informaatiosta voi johtaa äitiä, jolla on ahdistusta hyper-tietoisuuteen.Kuten uutiskertomus kameran salamasta, joka auttaa vanhempia tunnistamaan silmäsairaudet. Lasten elämä on tallennettu, koska nämä tiedot ovat entistä paremmin vanhempien käytettävissä. He eivät ehkä voineet tietää mitä etsiä. Tämä on ehdottomasti hyvä asia. Mutta äidille, jolla on ahdistusta, se tarkoittaa myös sitä, että jokaista kuvaa analysoidaan.

Takeaway

Suurimmalta osin haluan uskoa, että ahdistukseni on hallinnassa. Olen yleensä melko hyvä tunnustella, kun huolet ovat parhaani minusta. Yritän hengittää ja astua takaisin, kun se alkaa tapahtua.

Tämä ei kuitenkaan tarkoita, että minulla ei ole yötä, kun olen Googlingin sijasta nukkumassa. Tai kun vielä taistelen itseni kanssa siitä, tarkistanko minun nukkuvan 4-vuotiaan, koska … ahdistus.

Leah Campbell on kirjailija ja toimittaja, joka asuu Anchorage, Alaska. Yksinhuoltaja äiti valitsemalla serendipitous-sarjan tapahtumien johdosta tyttärensä omaksumiseen, Leah on kirjailija

Single Infertile Female ja on kirjoittanut laajasti hedelmättömyyden, hyväksynnän ja vanhemmuuden aiheisiin. Voit muodostaa yhteyden Leahin Facebook, hänen sivuston ja twitter kautta.