Hot Flashes: syyt, oireet ja hoidot

Hot flash-oireita?

Kuuma salama on tunne voimakasta lämpöä, joka ei johdu ulkoisesta lähteestä. Kuumat vilkkuvat voivat näkyä yhtäkkiä tai saatat tuntea, että ne tulevat näkyviin muutaman minuutin ajan.

Kuumat aaltojen oireet ovat:

• iho, joka yhtäkkiä tuntuu lämpimältä
• ihon punoitusta kasvojen, kaulan, korvien, rintakehän tai muilla aloilla
• hikoilu erityisesti yläosassa < 999> vinkuminen sormillasi
• tavallista nopeampi sydämenlyönti

Monet ihmiset tuntevat myös kylmän tai vilunväristyksiä, kun kuuma salama antaa ylös.

Kuumia välähdyksiä ovat yleinen vaihdevuosien oire. Vaihdevuodet sairastavilla naisilla voi esiintyä kuumia aaltoja useaan kertaan päivässä. Vaihdevuodet eivät ole kuitenkaan ainoa syy kuumailmoituksiin. Jokainen voi kokea niitä. Kuinka kauan ne kestävät ja kuinka usein tuntuu, että ne riippuvat siitä, mikä laukaisee heidät.

AdvertisementAdvertisement

Syyt

Mikä aiheuttaa kuumia aaltoja?

Kehosi hormonaalisia muutoksia ajatellaan aiheuttavan kuumia aaltoja. Tämän reaktion voi käynnistää useita tekijöitä.

Potentiaaliset laukaisut kuumailmoituksiin ovat:

mausteiset elintarvikkeet

• alkoholi
• kuumat juomat
• kofeiini
• lämpimässä huoneessa
• tupakointi
• yllään tiukka vaatetus
• stressi ja ahdistuneisuus
• raskaus, erityisesti ensimmäisen ja toisen raskauskolmanneksen aikana
• kilpirauhasen liikatoiminta
• kemoterapia
• spinaalivaurioita
• jotkut lääkkeet, mukaan lukien raloksifeeni (Evista), tamoksifeeni ja tramadoli

Kuumia välähdyksiä on monia mahdollisia syitä ja tämä luettelo ei ole kattava. Jos koet toistuvat kuumakalvot, jotka eivät mene pois, ota yhteys lääkäriin.

Mainos

Hoito

Hot flash -hoito

Kuumailmien käsittely riippuu siitä, mikä aiheuttaa niitä. Monet ihmiset voivat hallita kuumia vilkkujaan kotona muutamilla strategioilla. Vakavampien kuumavalojen tapauksessa lääkäri voi määrätä lääkkeitä vähentääkseen niitä. Muut ihmiset käyttävät vaihtoehtoisia hoitoja kuumia aaltoja, vaikka sinun pitäisi keskustella lääkärisi kanssa ennen yrttien tai lisäravinteiden ottamista.

Elämäntapamuutokset ja strategiat kuumailmapuhallusten hallitsemiseksi

Kuumailmapuhallusten hallinta auttaa ymmärtämään, mikä laukaisee ne. Yksi tapa selvittää, mikä laukaisee kuumia aaltoja on pitää kuuma flash-päiväkirja. Ottakaa huomioon jokainen tapaus, mukaan lukien elintarvikkeet, jotka söit ennen kuumaa salamaa. Oireiden päiväkirja voi auttaa sinua rajoittamaan kuumailmapuhaltimia ja määrittämään, mihin elämäntapaan muutokset vähentävät oireitasi ja estävät kuumia aaltoja. Lääkäri voi myös käyttää päiväkirjaa, jonka avulla voit diagnosoida oireesi.

Elämäntapamuutokset ja strategiat kuumakalvojen hallitsemiseksi ovat:

pukeutuminen kerroksittain jopa kylmimmillä päivillä, joten voit mukauttaa vaatteesi siihen, miten tunne

• juotavan jäävettä kuumalla vilkkuu
• pitää tuulettimen nukkuessasi
• huonelämpötilan alentaminen
• yllään puuvillavaatteita ja puuvillavuodevaatteita
• jääpakkauksen säilyttäminen yöpöydällä
• välttää mausteisia ruokia
• rajoittaa miten runsaasti alkoholia juo
• kuumien juomien ja kofeiinin rajoittaminen
• tupakoinnin lopettaminen
• käyttämällä stressin vähennystekniikoita, kuten joogaa, meditaatiota tai ohjattua hengitystä
• Kuumia vilkkuja raskauden aikana pitää huoneet jäähtyä ja kuluttaa irralliset vaatteet.Huuhtele kasvosi kylmällä vedellä ja yritä välttää kuumia ja täyteisiä alueita.

Reseptilääke

Jos nämä elämäntapamuutokset ja strategiat eivät toimi tai vaikeissa tapauksissa lääkärisi voi määrätä lääkkeitä, joiden avulla voit hallita kuumia aaltoja. Mahdollisia lääkemääräyksiä ovat:

hormonikorvaushoito (HRT)

• gabapentiini, epilepsialääkkeet
• klonidiini, korkea verenpaineen lääkitys
• masennuslääkkeet
• Jos hypertyreoosi, beetasalpaajat tai kilpirauhassyövän hoito aiheuttaa kuumia aaltoja, lääkkeitä käytetään oireiden lievittämiseen. Leikkaus voi olla äärimmäisissä tapauksissa tarpeen kilpirauhasen toimintahäiriöiden poistamiseksi.

Huomaa, että joidenkin näistä reseptilääkkeistä käytetään kuumia aaltoja. Huumeiden ulkopuolinen huumeiden käyttö tarkoittaa sitä, että lääke, jonka FDA on hyväksynyt tarkoitukseen, käytetään eri tarkoitukseen, jota ei ole hyväksytty.

Lääkäri voi edelleen määrätä näitä lääkkeitä oireiden hoitamiseksi. Tämä johtuu siitä, että FDA säätelee lääkkeiden testaamista ja hyväksymistä, mutta ei sitä, miten lääkärit käyttävät huumeita potilaidensa hoitoon. Joten, lääkärisi voi määrätä lääkkeen, jos he ajattelevat parasta hoitoa.

Lisätietoja: Ei-reseptilääkkeiden käyttötarkoitus »

Luontaistuotteet

Jotkut ihmiset haluavat käyttää luonnollisia tai vaihtoehtoisia korjaustoimenpiteitä hoitamaan kuuma-aaltoja. Yksi vaihtoehto on akupunktio. 2016-tutkimuksessa 209 naista, jotka kokivat neljän tai useamman vaihdevuodet oireita päivässä, havaitsivat, että akupunktio vähensi merkittävästi vaihdevuosien oireita, kuten kuumia aaltoja ja yöhikoilua.

Vaihdevuodet korjaustoimenpiteitä myydään yrtteinä ja lisäravinteina myydään myös monissa apteekkeissa. Tutkimus ei ole johtanut seuraaviin yrtteihin ja täydennyksiin. Tarkista lääkäriltä ennen yrttien ja ravintolisien käyttöä, koska ne voivat joskus häiritä lääkkeitä, joita käytät.

musta cohosh: Jos sinulla on maksasairaus, älä käytä tätä.

• dong quai: Jos otat veressä ohuempia lääkkeitä, kuten varfariinia, sinun ei tule käyttää tätä.
• iltapukkiöljy: Tämä saattaa häiritä verenohennuslääkkeitä ja joitakin psykiatrisia lääkkeitä.
• soijasofonivalmisteet
• Pidä käsittelyssä: korjaavat kuumailmat »