Korkeus ja painokuvio Käytä
Sisällysluettelo:
- Mikä on korkeus ja paino kaavio?
- Mitkä ovat korkeuden ja painokuvioiden tyypit?
- Mitkä mittaukset tarkoittavat?
- Mitkä ovat korkeuden ja painokuvioiden haitat?
Mikä on korkeus ja paino kaavio?
Korkeus- ja painokuvioinnit voivat määrittää, ovatko korkeus oikea paino. Terveydenhuollon tarjoajat käyttävät näitä työkaluja seuraamaan:
- lapsuuden kasvua ja kehitystä
- painonhallinta
- laihtuminen
Kun aloitat säännöllisen tarkastuksen, terveydenhuollon tarjoaja ottaa todennäköisesti korkeuden ja painon mittaukset. Sitten ne käyttävät mittauksia sen määrittämiseksi, oletko normaalilla painoalueella korkeus, ikä ja sukupuoli.
On tärkeää tunnustaa, että nämä työkalut ovat vain osa terveystarkastuksia. Kukaan numero ei sovi kukaan yksilö.
MainosMainosTyypit
Mitkä ovat korkeuden ja painokuvioiden tyypit?
Terveydenhuollon tarjoajat käyttävät kolmea ensisijaista kaaviontyyppiä korkeuden ja painon mittaamiseen.
Pään kehä
Tämä on kasvutaulukko alle 36 kuukauden ikäisille lapsille. Arvioinnin aikana terveydenhuollon tarjoaja mittaa pääosan leveimmän osan. Normaali korkeus ja paino yleensä suoraan korreloivat normaalin pään ympärysmittauksen kanssa.
Lapsen korkeuden vuoksi epätavallisen pieni pää voi viivästyttää aivojen kehitystä. Toisaalta epätavallisen suuri kehon ja kehon välinen suhde voi ilmaista nesteen kertymistä aivoissa.
Body mass index (BMI)
BMI-kaavio on yleisimpiä terveydenhuollon tarjoajien käyttämiä korkeus- ja painoluokkia. Lääketieteen ammattilaiset käyttävät tätä työkalua nuoriin iän 2-vuotiaisiin ihmisiin. Ensisijaisena tarkoituksena on selvittää, onko sinulla normaalin painoalueen korkeus tai jos olet alipainoinen tai ylipainoinen.
Disease Control and Prevention (CDC) keskusten mukaan yksilöt kuuluvat johonkin seuraavista BMI-alueista:
- 18. 5 tai vähemmän: alipaino
- 18. 5-24. 9: terveiden painojen vaihteluväli
- 25. 0 - 29. 9: ylipaino
- 30. 0 tai korkeampi: liikalihava
BMI on peräisin yhdestä seuraavista kaavoista korkeuden ja painon mittayksiköiden mukaan:
- kiloa ja tuumaa: paino (kiloa) jaettuna [korkeudella (tuumina) ja tulos kerrotaan 703
- kilogrammalla ja metrillä: paino (kilogrammoina) jaettuna [korkeudella (metreinä)] neliöllä
vyön ympärysmitta
Tämä on kaavio, jota käytetään usein BMI: n yhteydessä. Se perustuu ajatukseen, että isompi vyötärö voi ilmoittaa korkeammalle kuin tavalliselle painolle korkeuden. CDC: n mukaan terveellinen vyötärö on alle 35 tuumaa ei-raskaana oleville naisille ja miehille alle 40 tuumaa.
MainosMitat
Mitkä mittaukset tarkoittavat?
Pään ympärysmitta, sekä korkeuden ja painon mittaukset ovat ratkaisevia lapsen terveen kehityksen seurannassa. Pediatri laittaa lapsesi mittaukset kaavioon, joka vertaa niitä keskimääräiseen korkeuteen ja painoon jollekin lapsellesi.
Näitä tunnetaan prosenttilukuina. 50. prosenttipiste tarkoittaa tietyn ikäryhmän keskimääräistä korkeutta ja painoa. Mikä tahansa prosenttipiste yli 50 on keskimääräistä suurempi, ja alle 50 prosenttipiste on alle keskiarvon.
Vaikka prosenttiluvut ovat tärkeitä lasten kasvun ja kehityksen mittaamisessa, on tärkeää olla realistinen. Jos lapsesi on ylipainoinen niiden korkeudelle, sinun on määritettävä, onko elämäntapa (liikunnan puute tai epäterveellinen ruokavalio) tekijä.
Sitä vastoin keskiarvon alapuolella voi olla aliravitsemusta. Tämä on kuitenkin harvinaista Yhdysvalloissa. Kerro terveydenhuollon tarjoajalle kaikista tekijöistä, jotka voivat vaikuttaa lasten korkeuteen ja painoon.
Kun saavutat täyden aikuisen korkeuden, BMI-mittausten painopiste siirtyy kohti painonhallintaa. Aikuisia, joilla on yli normaalit BMI-arvot, kannustetaan laihtumaan. Sama pätee miehille ja raskaana oleville naisille, joilla on suuret vyötärömittaukset. Painon lasku jopa pienellä prosenttiyksiköllä voi vähentää sydänsairauksien ja tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Terveydenhuollon tarjoajat kiinnittävät erityistä huomiota lapsiin ja aikuisiin, joilla on liikalihavuusindeksi. Lihavuus on epidemia, joka herättää riskin vakavien terveysolosuhteiden kehittymisestä. Jos harjoittelu ja ruokavalio eivät juuri tee painoa, terveydenhuollon tarjoaja voi ehdottaa laihdutuslääkkeitä tai bariatric-leikkausta.
MainosMainosHaitat
Mitkä ovat korkeuden ja painokuvioiden haitat?
Korkeus ja paino kaaviot ovat rutiininomainen työkalu, joka auttaa diagnosoimaan mahdollisia terveysongelmia. Vaikka numeroalueet voivat auttaa, ei ole kokoon sopivaa numeroa jokaiselle henkilölle. Itse asiassa CDC huomauttaa, että BMI-arviointi on seulontatyökalu, mutta sen ei pitäisi olla yksittäinen testi, johon vedettiin diagnoosiin.
Jos otat mittaustuloksia kotona ja olet normaalin alueen ulkopuolella, voi olla hyödyllistä ajoittaa tapaaminen terveydenhuollon tarjoajan kanssa sen varmistamiseksi, ettei terveydellisiä ongelmia ole olemassa.
On myös tärkeää kiinnittää huomiota lapsen korkeuden ja painon kehitykseen. Jos lapsesi mittaukset osoittavat jatkuvasti suuria vaihteluita tietyn prosenttiosuuden ylä- tai alapuolella, sinun on ehkä seurattava pediatriasi.
