Kylmä laserterapia polvinivelen kohdalla: toimiiko se?

Yleiskatsaus

Kylmäterapia on kiistanalainen vaihtoehtoinen lääkehoito. Se on menetelmä, jolla kudos altistetaan alhaisille tasoille ja lähellä infrapunavaloa. Tasot ovat alhaiset verrattuna muihin laserlaitteisiin, jotka tuottavat lämpöä, kuten leikkaamista tai ablaatiota käytettäessä.

Muut kylmäterapiaan liittyvät nimet ovat matala-intensiteetti laservalohoito (LLLT), pehmeä laserhoito tai pienitehoinen laserhoito.

Eri aallonpituuksia tarvitaan erityisten olosuhteiden hoitamiseksi. Valoenergia kulkee suoraan ihon läpi. Se voi tunkeutua kahdesta viiteen senttimetriin kudoksiin, missä se aiheuttaa fysiologisen reaktion. Reaktio voi vähentää tulehdusta, parantaa verenkiertoa ja parantaa paranemista.

Tätä hoitoa voidaan käyttää useisiin ongelmiin, kuten polven vaivoihin tai nivelrikkoon. Jatka lukemista oppia kuinka kylmä laserhoito toimii, kenen ei pitäisi käyttää sitä ja muita vinkkejä siitä, miten hallita polven kipua.

mainMainos

Menettelytapa

Mitä tapahtuu menettelyn aikana?

Cold laserterapia annetaan pienellä kannettavalla laitteella toimistossa. Se on ei-invasiivinen menettely, jota lääkäri, lääkäri tai fysioterapeutti voi hoitaa.

Se voi vahingoittaa silmiäsi katsomaan suoraan laseria, joten sinua pyydetään käyttämään suojavaatetusta.

Lääkäri pitää kädessä pidettävän laitteen lähellä tai koskettaa polvillasi olevaa ihoa 30 sekunnin ajan muutaman minuutin. Ajan pituus määräytyy annoksen ja käsiteltävän alueen koon perusteella.

Valoenergia kulkee ihon läpi kudoksiin, missä se imeytyy. Valoenergia auttaa vähentämään tulehdusta ja edistämään vaurioituneen kudoksen uudistumista.

Se kestää yleensä enemmän kuin yhden käsittelyn. Kuinka monta kestää vaihtelee riippuen siitä, kuinka paljon vaurioita on polvillasi. Saatat joutua palaamaan useita kertoja viikossa muutaman viikon tai kuukauden ajan.

Onko menettely haittaa?

Sinulla saattaa tuntua hieman pistelyä tunne, mutta et tunne lämpöä tai kylmää. Se on myös kivuton. Ei ole pitkä palautumisaika, joten voit mennä kotiin heti.

Hyödyt ja haitat

Kylmän laserterapian hyvät ja huonot puolet

88 satunnaistetun, kontrolloidun kokeen 2003 tarkastelussa todettiin, että kylmä laserhoito voi auttaa vähentämään kipua. Kirjoittajat kuitenkin totesivat, että tutkimukset saattavat olla virheellisiä, joten tulokset olisi hyväksyttävä varovasti. Viime aikoina pieni seitsemän osallistujan tutkimus osoitti, että kylmä laserhoito tarjosi joitain tulehduksenvastaisia ja kivunlievitystä ihmisille, joilla oli kipua hänen akillesjänteessään. Tämä johti tutkijoiden päättelemään, että kylmä laserhoito voi olla hyödyllistä tulehdusolosuhteiden hallinnassa.Silti tämä tutkimus oli pieni eikä keskittynyt tämän polvenkipuun. Lisää tutkimusta tarvitaan polttokivun kylmän laserterapian tehokkuuden määrittämiseen.

ammattimaista

kivutonta, ei-invasiivista hoitoa
nopea toipumisaika

haittoja

saatat tarvita jopa 30 hoitoa ennen kuin tunnet, että kivunlievitys
ei ehkä kuulu vakuutuksesi alle

että kylmä laserhoito on kivuton, ei-invasiivinen eikä sisällä voimakkaita lääkkeitä. Valmistelua ei tarvita, ja voit palata liiketoimintaan heti. Sinulla saattaa olla lievää polven epämukavuutta muutaman päivän ajan, mutta yleensä ei ole vakavia haittavaikutuksia. Mitä enemmän, sinulla on kylmä laserhoito, vaikka käytät muita hoitoja polven kipua.

Voit myös ostaa kylmän laserlaitteen kotikäyttöön, mikä voi olla kätevämpää. Ennen kuin teet, varmista, että sinulla on diagnoosi ja että se on turvallista kohdata tilanne tällä tavalla. Kysy lääkäriltäsi tai fyysiseltä terapeutilta, mitä ominaisuuksia sinun pitäisi etsiä ja mitkä välttää.

Etupäässä ei yleensä ole helpotusta heti. Se voi kestää jopa 30 hoitoa, joten siihen on paljon aikaa. Se on eräänlainen vaihtoehtoinen lääketiede, jota monet lääkärit ja vakuutusyhtiöt eivät ole todenneet. Joten hoitosi eivät välttämättä kuulu sairausvakuutuksen kautta. Muista tarkistaa kattavuus ennen hoidon aloittamista.

MainosMainosMainos

Kuka se on

Kuka on hyvä kandidaatti tämän hoidon suhteen?

Kylmäterapiaa voidaan käyttää loukkaantumisen tai ikääntymisen aiheuttaman kivun, kuten polven niveltulehduksen, hoitamiseen. Sitä voidaan myös käyttää:

niveltulehdus muissa nivelmassa
rintaneula-oireyhtymä
fibromyalgia
lihaskipu
jännetulehdus

ei kuitenkaan ole kaikille. Jos sinulla on esimerkiksi ihovaurioita, ne on vahvistettava vaarattomiksi ennen kuin voit harkita kylmäterapiaa. Tätä hoitoa ei tule myöskään käyttää kilpirauhasen tai suoraan silmien kautta. Sitä ei saa käyttää myöskään diagnosoimattoman tilan hoitoon.

Ei tiedetä, onko tällä hoidolla vaikutusta kehittyvään sikiöön, joten sinun kannattaa välttää raskauden aikana. Kerro lääkärillesi, jos olet raskaana tai saatat olla raskaana.

Muut vaihtoehdot

Muut hoitovaihtoehdot

Ei ole parannuskeino polven nivelrikkoon. Lääkärisi voi neuvoa sinua kaikissa hoitovaihtoehdoissa, joihin voi kuulua

oraalisia tai ajankohtaisia tulehduskipulääkkeitä ja kipulääkkeitä, mukaan lukien kipulääkkeet ja nestemäiset tulehduskipulääkkeet (NSAID), jotka ovat käytettävissä laskurin tai lääkemääräyksen lujuusmuotona < 999> injektoitava kortikosteroidihoito tulehduksen ja kivun tilapäistä helpotusta varten
injektoitavien hyaluronihappohoidot oireiden tilapäistä helpottamista varten
fysioterapia
työterapia
liikunta
leikkaus vahingoittuneiden polvien korjaamiseksi tai vaihtamiseksi <999 > Se voi kestää useamman kuin yhden hoitomenetelmän auttaa hallitsemaan polven nivelrikkoa.
Lue lisää: Hoidokset polven nivelrikkoon »

MainosMainos

Outlook

Mitä näkymiä on?

Kylmäterapia voi antaa tilapäistä kivunlievitystä polven nivelrikkoon, mutta se ei toimi kaikille. Se on vaihtoehtoinen lääke, ja sen tehokkuuden määrittämiseksi tarvitaan enemmän tutkimusta. Hoidon onnistuminen vaihtelee henkilöstä toiseen.

Se voi olla hyvä työkalu yleisessä hoitosuunnitelmassa polven niveltulehdus täydentää muita hoitomuotoja. Jos se ei toimi, sinulla on muita vaihtoehtoja.

Mainos

Vihjeitä

Vinkkejä kodinhoidolle

Mitä tahansa hoitoa saat, on joitain asioita, joita voit tehdä polvien polttamiseen.

Harjoitus

Kun polvet ovat loukkaantuneet, liikunta näyttää todennäköisesti vastaisilta. Mutta polvien siirtäminen voi auttaa vähentämään kipua ja jäykkyyttä ja parantamaan joustavuutta. Myös rakentaen tukevaa lihaksia polvien ympärillä antaa heille paljon tarvitsemasi apu.

Haluat välttää suuria iskuharjoituksia, joihin liittyy käynnissä tai hyppääminen. Tämä tarkoittaa, että lenkkeily ja koripallo ovat poissa. Kävely, uinti ja pyöräily ovat esimerkkejä harjoituksista, jotka ovat hyviä polvilleen ja jotka hyödyttävät yleistä terveydentilaasi korostaen niveltasi. Sinun on myös helpompi siirtää jäykkä nivelet harjoittamalla altaassa.

Jos olet uusi, käytä kevyesti venytystä ja ota yhteyttä lääkäriisi. Jos tarvitset jotain motivaatiota, harkitse fysioterapiaa tai työskentele henkilökohtaisen kouluttajan kanssa, jolla on jonkin verran tietoja polven niveltulehduksesta.

Hallitse painosi

Polvet tekevät paljon raskasta nostoa elämässäsi. Lisäpainotus lisää entistä enemmän stressiä ja rasitusta näihin ahkareihin. Jos sinulla on paljon painoa menettää, vältä onnettomuusruokavalioita. Hidas ja vakaa on avain. Leikkaa kaloreita ja lisää pieni harjoitus päivittäin.

Käytä avustavia laitteita

Huonosti toimivat polvet eivät saa pakottaa sinut eristykseen. Polvisuojat, omat pohjalliset ja kanttaret voivat auttaa sinua kiertämään. Voit ostaa apuvälineitä omasta, mutta keskustele lääkärisi kanssa siitä, mitkä todennäköisesti auttavat. Jos lääkärisi kirjoittaa reseptiä, jotkut vakuutuksenantajat voivat kattaa osan kustannuksista.

Anna polvilleen tauko

Tietyt toiminnot, kuten portaiden nousu, voivat lisätä nivelrikon kipua. Aina kun mahdollista, käytä hissiä portaiden sijaan. Muuten tehostaa elämääsi, mutta voit leikata portaita kiipeilyä.