Diverticulitis Ruokavalio: Luettelo elintarvikkeista välttää

Mikä on divertikuliitti?

Divertikuliitti on eräänlainen divertikulaaritauti. Se on vakava sairaus, joka aiheuttaa tulehtuneita pusseja sisävuoressa. Näitä pusseja kutsutaan divertikuliksi. Ne kehittyvät, kun heikkotulot suolen seinämässä antavat paineen alaiselle paineen ja aiheuttavat leikkauksia. Useimmissa tapauksissa pussit esiintyvät paksusuolessa, jota kutsutaan myös kaksoispisteeksi.

Difektuliitin kanssa nämä divertikulaarit ovat tulehtuneet tai tartunnan saaneet tai ne voivat repeytyä. Divertikuliitti voi johtaa vakaviin terveysongelmiin tai komplikaatioihin, mukaan lukien:

DivertikuloosiDivertikula esiintyy usein kehossa ilman infektioita tai tulehduksia. Tätä sairautta kutsutaan divertikuloosiksi, joka on vähemmän vakava kuin divertikuliitti. Divertikuloosi yleistyy, kun ikäsi ilmenee noin puolessa amerikkalaisista yli 60-vuotiaana.

• pahoinvointi
• kuume
• vakava vatsakipu
• verinen suolen liike
• absessi (tulehtunut pehmytasku) < 999> avanne

Ruokavalio voi vaikuttaa divertikuliitin oireisiin. Lue lisätietoja tietyistä elintarvikkeista, joita haluat ehkä välttää, ja miten ruokavaliosi tulisi vaihdella, kun sinulla on oireita ja kun et ole.

MainosMainos

Elintarvikkeita vältettävä

Mitä elintarvikkeita pitäisi välttää, jos minulla on divertikuliitti?

Koska divertikuliitin tarkka syy ei ole vielä tiedossa, ei ole luetteloa elintarvikkeista, joiden tiedetään helpottavan tämän tilan oireita. Myös National Institutes of Health (NIH) toteaa, että sinun ei tarvitse välttää tiettyjä elintarvikkeita, jos sinulla on divertikuliitti.

Jos sinulla on divertikuliitti, sinun kannattaa harkita tiettyjen elintarvikkeiden pitämistä minimiin. Keskustele lääkärisi kanssa, onko sinun vältettävä seuraavia elintarvikkeita tai vähennettävä käyttämiäsi määriä.

Korkeat FODMAP-elintarvikkeet

Tutkimus on osoittanut, että ruokavalio, joka rajoittaa elintarvikkeita, jotka ovat korkeita FODMAP-yhdisteissä (fermentoituvat oligosakkaridit, disakkaridit, monosakkaridit ja polyolit), voivat hyötyä ärtyneitä suolistoireita sairastavilla ihmisillä. Tutkijat ovat ehdottaneet, että ihmiset, joilla on divertikuliitti, voivat myös hyötyä tästä ruokavaliosta.

Eräitä esimerkkejä elintarvikkeista, jotka ovat suuria FODMAP-lääkkeissä:

Tietyt hedelmät, kuten omenat, päärynät ja luumut

• Maitotuotteet, kuten maito, jogurtti ja jäätelö
• fermentoidut elintarvikkeet, kuten hapankaali tai kimchi
• pavut
• kaali
• ruusukaalit
• sipulit ja valkosipuli
• korkealaatuiset elintarvikkeet

Kuitupitoiset elintarvikkeet voivat olla hyödyllisiä divertikuliittia sairastaville kunnossa. Mutta jos sinulla on kipua tai muita oireita oireestasi, lääkäri saattaa ehdottaa, että rajoitat näiden elintarvikkeiden saannin vähään aikaan. Tämä johtuu siitä, että kuitu lisää irtotavarana jakkaraa ja voi lisätä peristaltiikkaa tai paksusuolen supistuksia.Väkevien elintarvikkeiden välttäminen saattaa helpottaa oireita joissakin ihmisissä ja antaa järjestelmän tilapäisen lepoajan.

Kuitupitoiset elintarvikkeet, joita saatat haluta rajoittaa tai välttää, ovat:

pavut ja palkokasvit, kuten meripihkat, kahviherneet (garbanzo pavut), linssit ja munuaiset

• kokonaiset jyvät kuten ruskea riisi, quinoa, kaura, amaranth, spelled ja bulgur
• vihannekset
• hedelmät
• länsimaiset ruokavalioon tarkoitetut elintarvikkeet

Vakiomuotoinen "länsimaista ruokavaliota", joka on runsaasti rasvaa ja sokeria ja vähän kuitua, divertikuliittia. Tutkimukset osoittavat, että seuraavien elintarvikkeiden välttäminen saattaa estää divertikuliittia tai vähentää sen oireita:

punaista lihaa

• puhdistetut jyvät
• täysrasvaiset meijerit
• syötävät syötävät elintarvikkeet
• muiden elintarvikkeiden välttäminen

Aiemmin lääkärit suosittelivat, että divertikuliittia sairastavat ihmiset välttävät pähkinöitä, popcornia ja useimmat siemeniä. Tämä johtui siitä, että pieniä hiukkasia näistä elintarvikkeista saatiin sijoittaa pusseihin ja johtaa tartuntaan.

Kuitenkin äskettäin useimmat lääkärit ovat siirtyneet pois tästä neuvosta. Moderni tutkimus ei ole osoittanut todisteita, jotka liittävät kyseisiä elintarvikkeita lisääntyneisiin diverticular-ongelmiin.

Jotkut tutkimukset ovat myös ehdottaneet alkoholin välttämistä divertikuliittia sairastavilla ihmisillä.

Mainos

Ruoat harkitsemaan

Mitä elintarvikkeita pitäisi syödä, jos minulla on divertikuliitti?

Hoito ja sairauksien hoitomenetelmät divertikuliitista vaihtelevat henkilöstä toiseen. Lääkärisi kuitenkin todennäköisesti viittaa siihen, että annat tiettyjä ruokavalion muutoksia, jotta tilanne olisi helpompi sietää ja että se todennäköisesti pahenee ajoittain.

Jos sinulla on akuutti diverticulitis-haittavaikutus, lääkäri voi ehdottaa joko vähärasvaista ruokavaliota tai selkeää nestemäistä ruokavaliota lievittää oireesi. Ne voivat suositella seuraavia ruokavalioita, kunnes ne ovat palauttaneet tulehduksesta ja kivusta.

Alhaisen kuidun elintarvikkeet

Pienikuituiset elintarvikkeet harkitsemaan syömistä, jos sinulla on diverticulitis-oireita:

valkoista riisiä, valkoista leipää tai valkoista pastaa (vaikkakin sinun on syytä välttää gluteenia sisältäviä elintarvikkeita, jos ne eivät ole intolerantteja

• kuivat viljat
• jalostetut hedelmät, kuten appelsiini tai säilötyt persikat
• kypsät eläinproteiinit, kuten kala, siipikarja tai munat
• oliiviöljy tai muut öljyt
• keltainen squash, kesäkurpitsa tai kurpitsa kuivatut, siemenet poistettu ja keitetyt)
• keitetty pinaatti, punajuuret, porkkanat tai parsa
• perunat, joissa ei ole ihoa
• hedelmä- ja vihannesmehut
• puhdas nestemäinen ruokavalio

rajoittava lähestymistapa diverticulitis-oireiden lievittämiseen. Lääkäri voi määrätä sen lyhyeksi ajaksi. Selkeä nestemäinen ruokavalio koostuu tavallisesti seuraavista:

vettä

• jääpaloja
• jääpalaa jäädytetyn hedelmäsoseen tai hienoksi hienonnetun hedelmän paloja
• keitto liemi tai kanta
• gelatiini (kuten Jell-O)
• teetä tai kahvia ilman voiteita, aromiaineita tai makeutusaineita
• selkeät elektrolyyttisjuomat
• muut ravitsemukselliset näkökohdat

Onko kirkas nestemäinen ruokavalio vai ei, on yleensä hyödyllistä juoda vähintään kahdeksan kupillista nestettä päivittäin.Tämä auttaa sinua hydratoitumaan ja tukee ruoansulatuskanavan terveyttä.

Varmista, että keskustele lääkärisi kanssa ennen kuin teet mitään dramaattisia ruokavalion muutoksia. Kun tilanne on parantunut, lääkäri voi suositella hitaasti lisäämällä vähärasvaisia ​​elintarvikkeita ruokaansa. Kun sinulla ei enää ole divertikuliitin oireita, lääkäri saattaa ehdottaa, että aloitat tasapainoisen, kuitupitoisen ruokavalion.

MainosMainos

Kuitupitoinen ruokavalio

Kuulostaako kuitupitoisesta ruokavaliosta divertikuliitin riskiä?

Vaikka kuitupitoisten elintarvikkeiden välttäminen voi auttaa diverticulitis-oireiden lievittämiseen, tutkimukset ovat osoittaneet, että runsaskuituinen ruokavalio, jossa on runsaasti vihanneksia, hedelmiä ja täysjyvätuotteita, voi vähentää divertikuliitin riskiä.

Se johtuu siitä, että kuitu voi pehmentää kehosi jätemateriaalia. Pehmeämpi jakkara kulkee suolistasi ja kaksoispisteesi nopeammin ja helposti. Tämä puolestaan ​​vähentää ruoansulatuskanavan paineita. Tämä voi estää divertikulaarien muodostumisen sekä divertikuliitin kehittymisen. Kuitu on luonnollisesti ravinteiden tiheissä kasviperusteisissa elintarvikkeissa, kuten vihanneksissa, hedelmissä ja täysjyvätuotteissa.

Erittäin kuivalevä ruokavalio on usein yksi ensimmäisistä asioista, joita lääkäri suosittelee, jos sinulla on diagnosoitu divertikuloosi tai on jo palautunut divertikuliitin episodiin. Jopa ihmiset, joilla ei ole divertikulaarisia kysymyksiä, ravitsevaa ruokavaliota, joka on runsaasti kuitua, edistää terveellistä ruoansulatuskanavaa.

Tutkimus osoittaa myös, että suolistobakteereilla on merkitystä diverticularisairaudessa. Vaikka tarvitaan lisää tutkimuksia, tulevat tutkimukset tukevat todennäköisesti suolistobakteerien modulaatiota kuitupitoisen ruokavalion ja probioottien täydennyksen kautta.

Mainos

Keskustele lääkärisi kanssa Keskustele lääkärisi kanssa

Jos divertikuliittia on diagnosoitu, keskustele lääkärisi kanssa sekä elintarvikkeiden tarpeista että elintarvikkeiden rajoituksista. On tärkeää keskustella roolipelien roolista parantua ja mahdollisesti pahentaa tilanne.

Jos tarvitset lisäohjeita, käänny lääkärisi puoleen. Erityisesti etsiä terveydenhuollon ammattilainen, jolla on kokemusta ihmisten kanssa, joilla on divertikuliitti. He pystyvät auttamaan sinua löytämään keinoja nauttia ruokavaliostasi tarvitsemasi korkealaatuiset elintarvikkeet.

Pysy yhteydessä lääkärisi kanssa omaan tilaasi. Vaikka divertikuliitti voi jäädä lepotilaan pitkiä aikoja, pidä mielessä, että se on krooninen, elinikäinen sairaus. Jos havaitset oireiden lisääntymistä, varmista, että sinulla on lääkärisi toimintasuunnitelma, joka voi auttaa vähentämään kipua ja epämukavuutta ja auttaa sinua hallitsemaan tilanne.